Higher Health Podcast
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mr.broccoli beschreibt dir heute, warum du erst "abnehmen" musst um mit Rohkost zuzunehmen und was genau du abnehmen solltest. Ebenso beschreibt er eine Möglichkeit wie du dich ernähren und leben kannst um auch mit einem vorwiegen veganen und lebendigen Essen zuzunehmen.
Rezept für Rohkost Smoothie zum Zunehmen:
- 1/2 Tasse rohe Cashewkerne (vorher in Wasser eingeweicht)
- 3 Datteln ohne Kern
- 1 reife Banane Etwas Vanille-Shote
- Beeren deiner Wahl
- Optional: Mandelmus und roh-veganes Proteinpulver
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Heute erfährst du mehr zum Thema Nahrungsmittel vs. Lebensmittel:
- Was sind Lebensmittel
- Was sind Nahrungsmittel
- Was hat es mit Bio auf sich
- Wie wichtig ist Bio
- Und ein kleiner Hinweis über Foodsharing.
Empfehlungen aus dieser Episode:
- Krystian Mantheys Buch: https://www.kamphausen.media/wahre-gesundheit/
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Dieses Lebensmittel ist einer der Hoffnungen auf die Ernährung von immer mehr Menschen auf unserem Planten, noch dazu machen sie dich schlank und gesund. Warum du (fast) nur mit ihnen deine Mineralstoffe decken kannst, erfährst du heute von mr.broccoli.
Meine bevorzugten Algen:
Mehr zu Chlorella: https://www.vegan-athletes.com/superfood/die-chlorella-alge-das-superfood-zum-entgiften/
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"Ich konnte vorher meine Finger nicht mehr zur Faust ballen, das geht jetzt wieder"
"Ich fühle mich wirklich besser"! Mit diesen Worten beantwortet diese junge Frau in den 60ern Jahren ihre Erfahrung nach 3 Wochen Life Transformation Programm in Deutschland. Die Hippocrates Kur die nun auch in Deutschland und Europa angeboten wird, hat ihr geholfen bei ihrer Arthritis und ihren Knieproblemen. Ebenso hat sie abgenommen und fühlt sich viel jünger. Auch kann sie wieder klarer denken, der Brain Fog ist weg.
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Veganer Olympia Athlet verrät seine Supplements und welchen Tipp er bzgl. der Ernährung auf jeden Fall beachtet. Du erfährst von Außenkorrespondent Phil welche Pasta Sportler am besten essen sollten und welche Alternativen es gibt die auch schmecken. Christian berichtet dir vom neuen Trend hin zu gekeimten Produkten die auch für vegane Sportler immer wichtiger werden
Empfehlungen aus der Episode:
- Video mit Ernährungsplan von Constantin Preis: Veganer Spitzensportler Constantin Preis verrät seinen Ernährungsplan
- Edamama Pasta: Edamama Pasta - die 21 leckeresten Rezepte mit Edamame Pasta
- VivoLife: Vivo Life Perform Erfahrung: das vegane Protein im Test
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Sauerstoff ist das wichtigste Element für die gesamte Existenz. Sauerstoff ist für deine optimale Gesundheit lebenswichtig. Sauerstoff lässt alles Leben, wie wir es kennen, auf diesem Planeten existieren. Es ist unnötig zu erwähnen, dass es im Zentrum unserer menschlichen Anatomie steht. Unser heutiges Verständnis von Sauerstoff in medizinischen Texten ist bestenfalls nur ein kleiner Teil der Geschichte, denn Sauerstoff kann auch aus der Nahrung gewonnen werden, weil Pflanzen Sauerstoff durch Photosynthese erzeugen. Wie genau das geht und warum es genau der Grund sein kann, warum du dich oft schlapp, blass und energielos fühlst, erzählt dir mr.broccoli in diesem Podcast.
Weitere Podcast Episoden in dem es um "Eisen" geht:
- Nährstoffe für Gesundheit und super Fitness + mein Eisenbooster #668
- Welche Blutwerte solltest du testen? Bluttests und Darmtests - Clean Eating Challenge 2020 #595
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Diese Teilnehmerin des ersten Life Transformation Programm (Lebenswandelprogramm) des berühmten Hippocrates Health Institut in Deutschland berichtet über ihr Lymphom und wie es sich im Laufe der 3 Wochen verändert hat. Lymphome sind i.d.R. bösartige Tumore des lymphatischen Systems auch bekannt als Lympknotenkrebs oder Lymphknotenschwellung. Es ist schön zu sehen wie sich die Stimmung, die Figur und der Tumor entwickelt haben.
Mehr über erfahren: https://www.hippocratesinst-europe.com/
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Vegane Ernährung spielt eine immer grössere Rolle im Spitzensport. Heute hörst du Constantin Preis (Dt. Meister im 400-Meter-Hürdenlauf). Er verrät seinen Ernährungsplan und welche Vorteile er durch die vegane Ernährung hat.
Zudem zählt unser Außenkorrespondent Phil vegane Olympiasportler auf und beschreibt warum diese vegan sind und teilweise stärker als ihre Teamkollegen.
Empfehlungen aus der Episode:
- Zum Video mit Constantin Preis und seinem Ernährungsplan geht es hier.
- Mehr Vegane Spitzensportler
- Geteiltes Gold ist doppelt geil
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Bereits vor 5.000 Jahren verschrieben alte chinesische Ärzte Sprossen zur Heilung von Krankheiten. Sprossen haben einen hohen Anteil an Nährstoffen und Enzymen, wodurch sie vom Körper leicht aufgenommen werden können. Dies ermöglicht dem Körper, neu entdeckte Energie zur Reinigung, Regulierung und zum Aufbau des Immunsystems zu lenken sowie gesunde Zellen zu schaffen.
Sprossen zum selber ziehen - hier erfährst du wie!
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Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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