Abspecken kann jeder!
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„Ich weiß ja, wie’s geht…“ – Ach ja? Und warum klappt’s dann nicht? 😤
💥 Ich zeig dir in dieser Impulsfolge 7 knallharte Gründe, warum du immer wieder an dir selbst scheiterst.
Es geht ordentlich zur Sache und du kannst dich auf Folgendes in dieser Podcast-Folge freuen:
💣 Du bekommst endlich Antworten, warum dein Weg bisher gar nicht funktionieren konnte.
🔥 Ich zeig dir, warum dein „Wissen“ dich eher blockiert als befreit
💥 Du erlangst außerdem (erneut) die Erkenntnis, dass Disziplin & Willenskraft niemals die Lösung sind⚡ UND: Du wirst spüren, wie es sich anfühlt, wenn sich plötzlich alles fügt – weil du’s endlich begreifst!
Was du brauchst?
Keine neue Diät.
Kein neues Wissen.Du brauchst endlich den Mumm, Verantwortung zu übernehmen 💥 Und zwar jetzt.
🎧 Hör rein und nutz die Folge als persönliche RealTalk-Checkliste.
Verrate mir dann bitte unbedingt –
🗯️ Welcher der 7 Gründe war’s bei dir?🔁 Teile die Folge doch mal mit jemandem, der auch gern sagt: „Ich weiß ja, wie’s geht…“
oder verlinke sie oder ihn mal ganz frech in den Kommentaren 😛⭐️ AG1 jetzt testen und auf https://www.drinkag1.com/abspeckenkannjeder das Welcome-Kit, 5 Travel Packs und eine Flasche Vitamin D3+K2 im Wert von 69€ bei deiner ersten AG1 Abobestellung sichern! Kein Risiko mit der 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Alle Details zu den gesundheitlichen Vorteilen findest du im Link. Studienergebnisse liegen AG1 vor, 2023.
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Erkennst du dich hier wieder?
Du startest hochmotiviert – diesmal soll’s endlich klappen 💪
Und dann… zack, ein paar Wochen später bist du wieder da, wo du angefangen hast 😩Dann hör jetzt bitte ganz genau hin:
❌ Du hast nicht versagt.
❌ Du bist nicht zu schwach.
❌ Du brauchst nicht "mehr Disziplin".Die Wahrheit ist:
Du versuchst quasi, für 7 Tage durchgehend mit nur einem Handy-Akku zu telefonieren.
Und dieser Akku – deine Willenskraft – hält eben nicht für immer.
Kein Wunder, dass du immer wieder bei Null landest.Ich zeige dir in dieser Folge:
⚡ Was dich wirklich in diesen Frust-Kreislauf reinzieht.
🚪 Welche Ausgänge du übersehen hast und was du tun kannst, um da endlich rauszukommen.
💡 Warum Disziplin und Durchhaltevermögen hier dein größter Feind – und nicht deine Rettung ist.Und Achtung:
Es kann pieksen.
Und es wird dir helfen.
Aber nur, wenn du bereit bist, endlich den wahren Grund für dein Übergewicht zu erkennen.Kein Gequatsche über Disziplin, kein Bullshit mit "Du musst nur wollen".
Wir reden Tacheles.⭐️ Naschen ohne schlechtes Gewissen geht ganz einfach mit den Produkten von ahead. Mit dem Code "Abspecken" bekommst du immer den aktuell maximalen Rabatt auf alles außer Abos. Hier geht's zum Shop: https://serv.linkster.co/r/QLxXYCME7g
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📌 Im Urlaub mit dem Kalorien-Sparbuch – Meine Erfahrungen, Erkenntnisse und Aha-Momente
In dieser persönlichen My Way-Folge nehme ich dich wieder mit auf meine eigene Reise – diesmal geht’s um meinen All-Inclusive-Urlaub mit dem Kalorien-Sparbuch!
💬 Was passiert eigentlich, wenn Genuss und bewusster Umgang mit Kalorien zusammenkommen? Und wie hilft das Kalorien-Sparbuch, entspannt den Überblick zu behalten?
🎯 Du erfährst u.a.:
Warum saisonale Schwankungen beim Abnehmen völlig normal sind – und wie du entspannt damit umgehst.Wie ich mein Kalorien-Sparbuch im Urlaub genutzt habe – trotz Dessert-Paradies 🍰Warum Schätzen im Urlaub besser sein kann als gar nichts zu tun.Wie das Kalorien-Sparbuch hilft, emotionale Abbruch-Gedanken zu stoppen.Warum dein Verhalten – nicht dein Gewicht – dein wahrer Erfolgsindikator ist.Was sich hinter der Sommer-Challenge 2025 verbirgt und wie du kostenlos dabei sein kannst!🎙 Neugierig?
Dann hör rein und begleite mich hinter die Abnehm-Kulissen.Ich freue mich wie immer auf dein Feedback!PS: Fünf-Sterne-Alarm:
Wenn dir die Episode gefallen hat, lass doch ein paar Sterne auf Spotify oder deiner Lieblings-Podcast-Plattform da. Du weißt ja, 5 Sterne machen glücklich – also zumindest mich! 😉Hier kommen die in der Episode genannten Links:
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30 KILO WEG – ABER WIE BLEIBEN DIE JETZT WEG? 🔥
👉 „Ich wusste ja, wie es geht“ – dachte sie.
Doch dann kam der Stillstand.
Die Angst, dass die Kilos zurückkommen.In dieser Podcast-Folge erzählt Christin, wie sie sich vom ewigen Kreislauf aus Abnehmen und Zunehmen befreit hat.
Zur Frage, was der entscheidende Unterschied war, der ihr diesmal wirklich langfristigen Erfolg gebracht hat, erzählt Christin:
✨ Wie sie den ewigen Jojo-Kreislauf durchbrochen hat,
✨ warum WW ihr zwar geholfen – aber nicht gereicht hat,
✨ was der eine Moment war, der ihr klar gemacht hat: So kann es nicht weitergehen!
✨ Vom Aha-Moment, der alles verändert hat und
✨ warum sie sich heute sicher ist: Diesmal bleibt es für immer!
🎧 Diese Geschichte wird dich packen – und dir vielleicht genau den Impuls geben, den du brauchst, um endlich auch dauerhaft abzunehmen.
Lass Christin unbedingt ein bisschen Liebe da! 💖
Schreib in die Kommentare: Was nimmst du aus ihrer Geschichte für dich mit? ⬇️⭐️ Werbung⏐Die leckeren Gerichte von Löwenanteil kannst du unter diesem Link und mit meinem Code "ABSPECKEN" probieren: https://cutt.ly/xee6lVQ8
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⭐️ Mehr Infos zu Christin auf ihrem Instagram Account: https://www.instagram.com/christinfrommer
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„Ich weiß doch, wie Abnehmen geht!“ 🤯💭
Stopp mal… Weißt du es wirklich?
Oder bist du nur ein "Wissens-Riese", der sich beim Umsetzen wie ein Zwerg fühlt? 🧐Klar, du hast schon zig Diäten durch, kennst jede Kalorien Formel und hast schon 1000 mal den “ultimativen Abnehm-Hack” gehört.
Aber dennoch scheint es ja offensichtlich nicht zu funktionieren - zumindest nicht dauerhaft! ❌Was du dir aus dieser Podcast-Folge mitnimmst:
🔍 Du kennst das Kaloriendefizit, hast zig Diäten ausprobiert und kannst Ernährungstipps runterbeten - und es bringt dir GAR NICHTS, weil es DANACH erst richtig losgeht.
🛑 Es gibt diesen EINEN blinden Fleck, der dich und 95% der Abnehmenden scheitern lässt.
🚀 Wie du lernst, endlich das RICHTIGE umzusetzen, damit du deinen Wunschzustand erreichst – ohne Druck, ohne DisziplinHör rein und sag mir danach in den Kommentaren:
Bist du ein Wissensriese oder ein Umsetzungszwerg? 👇🔥⭐️ AG1 jetzt testen und auf https://www.drinkag1.com/abspeckenkannjeder das Welcome-Kit, 5 Travel Packs und eine Flasche Vitamin D3+K2 im Wert von 69€ bei deiner ersten AG1 Abobestellung sichern! Kein Risiko mit der 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Alle Details zu den gesundheitlichen Vorteilen findest du im Link. Studienergebnisse liegen AG1 vor, 2023.
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„Du musst einfach nur diszipliniert sein, um abzunehmen!“ – Bullshit! 🚫🔥
Immer wieder höre ich diese Sätze:
💬 „Dirk, ich muss mich einfach mal zusammenreißen.“
💬 „Ich weiß doch, wie es geht – ich halte es nur nie durch.“
💬 „Wenn ich endlich genug Willenskraft hätte, dann…“
❌ STOPP!
Genau DAS ist der Grund, warum du immer wieder scheiterst. Warum du abnimmst – und wieder zunimmst. Und dann wieder von vorn und dann wieder…
Ich werde nicht müde es dir zu sagen und hunderte meiner Mitglieder bestätigen es:
Abnehmen hat NICHTS mit Disziplin und Willenskraft zu tun.Klar, für ein paar Tage kannst du dich durchbeißen, aber dann?
Dann kracht alles wieder ein.Genau deshalb erkennst du schlechte Abnehmcoaches daran, dass sie dir erzählen, du müsstest einfach nur härter durchziehen 🙄
Abnehmen funktioniert anders!
In dieser Podcast-Folge decke ich die zwei größten Abnehm-No-Gos auf.💡 Lass uns in den Kommentaren darüber sprechen ⬇️
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00:24:27
"Diesmal schaffe ich es aber wirklich abzunehmen!"
– Nein, tust du nicht ❌Ich weiß, das klingt hart. Aber es ist ehrlich.
Und genau diese Ehrlichkeit brauchst du, wenn du endlich dauerhaft erfolgreich abnehmen willst 💡Und die Wahrheit ist:
🔹 Wenn du es so machst wie immer, wird es auch - wie immer - scheitern. Du stehst ja auch nicht am Bahnhof und wartest, dass ein Schiff anlegt, oder? 🤔
🔹 Wenn dein letzter "Abnehm-Erfolg" dich zurück ins Übergewicht geführt hat, war es keiner!
🔹 Wenn du ja eigentlich weißt, wie es geht - wärst du dann nicht längst am Ziel?
WAS du also diesmal wirklich anders machen solltest?
Genau das klären wir in dieser Podcast-Folge.
Ich zeige dir schonungslos ehrlich, wo du dir selbst im Weg stehst – und wie du endlich aus der Endlosschleife aussteigst 🚀🔥 Die Wahrheit kann pieksen – aber definitiv auch befreien!
Schreib mir in die Kommentare: Wo hast du dich ertappt gefühlt? ⬇️
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00:36:16
In dieser ganz persönlichen My Way-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner großen Umfrage unter den Lesenden meines Motivations-Letters.
💬 Was kam dabei raus?
Ehrliche, direkte und teilweise schmerzhafte Antworten – die aber vor allem eines zeigen:
Du bist nicht falsch – du bist nur festgefahren. Und genau deshalb ist diese Folge für dich, wenn du spürst, dass du dich im Kreis drehst, obwohl du längst „alles weißt“.
🎯 Du erfährst u.a.:
Warum „Ich weiß ja, was ich tun müsste…“ kein Wissens- sondern ein Umsetzungsproblem istWieso emotionales Essen viel mehr mit deinen Gefühlen als mit deiner Ernährung zu tun hatWeshalb dein inneres Warum der entscheidende Schlüssel für dauerhaften Erfolg istUnd was der Unterschied ist zwischen denen, die dauerhaft abnehmen – und denen, die es nur wollen🎙 Neugierig?
Dann hör rein und begleite mich hinter die Abnehm-Kulissen.Ich freue mich wie immer auf dein Feedback!PS: Fünf-Sterne-Alarm:
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Diese Folge trifft mitten ins Herz. 💛
In diesem Interview nimmt dich Tatjana mit auf ihre ganz persönliche Abnehm-Reise – eine Reise voller Höhen, Tiefen und vor allem ehrlicher Erkenntnisse.
🎤 Von Diäten, Shakes und endlosen Neuanfängen
Tati erzählt, wie sie schon als Kind das Gefühl hatte, „zu dick“ zu sein und warum Abnehmen für sie immer ein Auf und Ab war. Von Shakes, die angeblich alles lösen sollten, bis hin zu zahllosen WW-Neustarts – sie hat alles ausprobiert. Und jedes Mal kam das alte Muster zurück 😔
💡 „Ich dachte, ich kann es einfach nicht.“
Immer wieder scheitern, dich schlecht fühlen und irgendwann denken, dass es für dich einfach keinen dauerhaften Weg gibt. Oder du schlichtweg einfach unfähig bist. Genauso erging es Tatjana. Bis sie eine Entscheidung getroffen hat, die alles verändert hat.
🚀 Vom Abnehm-Frust zur Freiheit
Sie teilt, wie sie gelernt hat, dass kein Programm dieser Welt funktioniert und wie sie es geschafft hat, dass ihre eigene Denkweise endlich mitzieht. Warum sie heute ihr Essen, ihr Leben und ihren Körper genießen kann – ohne Angst vor der nächsten Zunahme.
Und wie sie von „ständig panisch auf die Waage schauen“ zu „Ich bin komplett entspannt“ gekommen ist.🔥 Tatjanas Erkenntnis
Tatjana ist überzeugt: “Der größte Fehler wäre, es wieder und wieder allein zu versuchen.”
🎧 Jetzt reinhören und dann ab in die Kommentare: Welcher Moment hat dich am meisten berührt? 💖 Schreib’s hier rein! ⬇️
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"Ich weiß doch, wie Abnehmen geht!"
Das habe ich mir jahrelang eingeredet. Und trotzdem habe ich mich immer wieder selbst boykottiert. Immer wieder sabotiert. Immer wieder gegen mich selbst gearbeitet. 😞
Warum?
Weil ich eine Sache nicht verstanden hatte:Abnehmen ist nicht “Zahlen und Regeln" – es ist KOPFSACHE!
Und das bedeutet, dass auch deine Persönlichkeitsstruktur mit darüber entscheidet, ob du es dir leicht machst oder ob du dich permanent selbst ausbremst.Wir klären dazu einmal folgende Punkte:
🔹 Warum du vielleicht denkst, dass du immer wieder scheiterst, weil du zu blöd bist (und warum das nicht stimmt!)
🔹 Wieso es dein Bauchgefühl ist, das dich hierbei auf den falschen Weg führt
🔹 Der größte Aha-Moment: Es gibt nicht den Abnehmweg – sondern DEINEN
In dieser Podcast-Folge stelle ich dir die Abnehm-Persönlichkeitsstruktur vor – deinen Schlüssel, der dir zeigt, warum du tust, was du tust.
Und noch viel wichtiger: Wie du es endlich ändern kannst! 💡🎧 Jetzt anhören und endlich Klarheit bekommen!
Und dann lass mich in den Kommentaren wissen: Wann ist bei dir Schluss mit Selbstsabotage? 💬⭐️ Werbung⏐Die leckeren Gerichte von Löwenanteil kannst du unter diesem Link und mit meinem Code "ABSPECKEN" probieren: https://cutt.ly/xee6lVQ8
⭐️ Wenn du mit deiner Gebrauchsanweisung einen Blick in deine Persönlichkeitsstruktur werfen möchtest, hol dir hier deine Video-Auswertung dazu: https://www.abspecken-kann-jeder.de/gebrauchsanweisung
⭐️ Für meinen Podcast zur Gebrauchsanweisung und den passenden Newsletter schau mal hier vorbei: https://www.abspecken-kann-jeder.de/endlich-ruhe-im-kopf
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In diesem Podcast nimmt dich Dirk von www.abspecken-kann-jeder.de mit auf den Weg zu deinem Wunschgewicht.
Dirk ist leidenschaftlicher Esser und hat selbst 20kg abgenommen, die er dauerhaft unten hält. Dabei ist er weder besonders diszipliniert, noch Leistungssportler!
Von daher steht er voll hinter der Aussage "Abspecken kann jeder!" und wird dir Schritt für Schritt zeigen, wie du das Thema "Abspecken" in deinen Alltag integrieren kannst.
Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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