"Abspecken kann jeder!

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    Abspecken kann jeder!

    • Brigitte hat mit 70 Jahren 49 Kilo abgenommen und dabei etwas verstanden, was dann alles verändert hat. Diese Folge zeigt dir, was sich wirklich verändern muss, damit Abnehmen funktioniert. Und dass es so gar nichts mit dem zu tun hat, was du bisher geglaubt hast.



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    • Warum Kalorien zählen beim Abnehmen für viele zur Qual wird und wie du es stattdessen zu deinem stärksten Tool und somit Abnehm Erfolgs-Garanten machst.



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    • Meine Gedanken zum Abnehmen in 2026: Warum die meisten scheitern und was sich endlich ändern muss. Eine Folge für alle, die sich längst aufgegeben haben.



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    • Perfektionismus beim Abnehmen verstehen und endlich aus dem Alles-oder-Nichts-Denken aussteigen. Diese Folge zeigt dir, warum dein größtes Hindernis auch deine Chance ist und verändert deinen Blick aufs Abnehmen grundlegend.



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    • Vom inneren Abnehmkrieg zum Frieden: In dieser Folge erfährst du, warum Essen nie das eigentliche Problem war. Ein ehrliches Interview über emotionale Muster, Kontrolle und echte Veränderung.



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    • Was, wenn das eigentliche Problem beim Abnehmen nie auf deinem Teller lag? Dirk liest in dieser besonderen My-Way-Folge seinen Brief an alle Abnehmenden vor.



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    • Steffi hat mit 10 ihre erste Diät gemacht, zweimal 50 Kilo abgenommen und alles wieder zugenommen. In diesem ehrlichen Interview erzählt sie, warum nie der Teller das Problem ihres Übergewichts war und was bei ihr wirklich den Schalter umgelegt hat.



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    • 150 Kilo weniger zeigen, was möglich ist. In dieser Folge erfährst du, wie mein V.I.P.-Coaching dein Abnehmen nachhaltig verändert.



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    • In diesem Interview erzählt Madlen ihre Abnehm-Erfolgsstory aus dem V.I.P.-Coaching: von emotionalem Essen, Selbstverstellung und dem Wendepunkt, an dem sie gelernt hat, endlich nachhaltig abzunehmen.



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    • Der letzte Teil unserer Mini-Serie zeigt dir u.a., wie du Rückschläge beim Abnehmen meisterst und lernst, dich selbst zum Ziel zu coachen.



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    Willkommen bei Abspecken kann jeder.

    Dem Podcast, der dir nicht erklärt, wie du abnimmst, sondern warum du es einfach nicht schaffst.
    Hier geht’s nicht um Ernährungspläne, Regeln oder Kalorien, sondern um das, was wirklich über deinen Abnehmerfolg entscheidet: Deinen Kopf!
    Denn wenn dein Kopf erst mal abgenommen hat, folgt dein Körper automatisch.

    Ich bin Dirk, dein Online Abnehm-Coach, und ich zeige dir in diesem Podcast zum Abnehmen, wie du aufhörst, dich ständig im Kreis zu drehen und endlich einen
    Weg zu deinem Wunschgewicht findest, der zu dir und vor allem deinem Alltag passt.
    Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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