Abspecken kann jeder!
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Heute wird's richtig persönlich, denn wir sprechen über ein Thema, das oft als Klischee abgetan wird: Selbstliebe.
Aber ist Selbstliebe beim Abnehmen notwendig?
Ein klares Ja. Wie Selbstliebe auch auf meinem Weg Wichtigkeit bekam und warum sie für deinen Abspeck-Weg wichtig ist, darüber sprechen wir in dieser Podcast-Episode.
🌟 Was erwartet dich außerdem in dieser Folge?
➡ Die Kraft der Selbstliebe: Entdecke, warum Selbstliebe nicht nur für deine Seele, sondern auch für die Waage wichtig ist.
➡ Die Definition von Selbstliebe: Klischees über Bord werfen! Hier erfährst du, was Selbstliebe wirklich bedeutet und wie sie deinen Abnehmprozess positiv beeinflussen kann.
➡ Selbstkritik vs. Selbstliebe: Warum die eigene Kritik oft lauter ist als der Erfolg – und wie du das ändern kannst.
➡ Perspektivwechsel: Wie du deinen Blick auf dich selbst verändern kannst, um motiviert und mit Freude deinen Zielen entgegenzugehen.
💡 Erfahre, wie Selbstliebe deine Abspeck-Reise verändern kann und lass dich inspirieren!
Hast du nach dem Hören auch so viele Gedanken? Teile deine Meinung in den Kommentaren! Ich bin gespannt auf deine Sichtweise zum Thema Selbstliebe. ✍️
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⭐️ möchtest du gern mit deiner Gebrauchsanweisung in die Tiefe gehen? Hier hast du die Chance auf dazu: https://www.abspecken-kann-jeder.de/gebrauchsanweisung
⭐️ du möchtest beim nächsten V.I.P. Coaching Programm dabei sein? Dann lasse dich hier unverbindlich auf die Warteliste setzen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/vip
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https://www.playstation.com/de-de/games/ghost-of-yotei/
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude. -
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🎧 Herzlich willkommen zu einem brandneuen Format meines "Abspecken kann jeder"! Podcasts 🚀
✨ In dieser ersten “My Way” Folge packe ich aus, wie ich meine Herausforderungen meistere und dauerhaft Erfolge erziele – und das nicht nur auf der Waage!
Es geht um mehr als nur Zahlen; es geht um (m)einen nachhaltigen Lebensstil. 💪
🔥 Ich schaue zurück auf meine persönlichen Strategien für die Weihnachtszeit und wie ich es schaffte, trotz Urlaub und Feiertagen meinen zufriedenen Weg zu gehen.
Ja, es gibt Herausforderungen, aber ich zeige dir, wie ich sie meistere! 🥗🏃♂️
🤝 Ich spreche deshalb auch über die Bedeutung von Entscheidungen und wie diese unseren Abspeck-Weg und damit auch unser Leben beeinflussen.
Lerne, wie du deine Entscheidungen bewusst triffst, um deinen Wünschen und Zielen näherzukommen. 🌟
🌈 Außerdem bekommst du einen Einblick in meine Gedanken zum neuen Format "My Way 2024" und du erfährst, warum ich mich entschieden habe, meinen eigenen Weg so offen mit dir zu teilen. 🌟
🎙️ Und vergiss nicht: Dein Feedback ist Gold wert! Lass mich wissen, was du denkst. 💬
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⭐️ regelmäßige Motivation für 0,- bekommst du hier über meinen Motivations-Letter: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter
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Heute tauchen wir in die Welt der Abspeck-Fehler ein – und ich kann dir versprechen, du willst nichts davon machen! 🚫 Wenn du nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch langfristig erfolgreich sein möchtest, lohnt es sich, dranzubleiben.
Hier sind die 10 typischen Abspeck-Fehler, die mir in meiner Arbeit immer wieder über den Weg laufen:
➡ Du denkst, du weißt bereits, wie es geht.
➡ Abnehmen bedeutet für dich mehr als nur die negative Energiebilanz.
➡ Du lässt dich von allgemeinen Regeln einschränken, weil “man” das so machen muss.
➡ Verzicht ist inbegriffen!
➡ Dein Erfolg hängt nur von der Zahl auf der Waage ab.
➡ Du willst, dass es sofort und schnell geht.
➡ Perfektionismus bremst dich aus.
➡ Alte Gewohnheiten halten dich zurück.
➡ Erst der Teller und dann der Kopf.
➡ Du denkst, du schaffst es allein.
Wenn du neugierig darauf bist, wie du diese Fehler umgehen kannst, dann hör unbedingt rein! 🎧 Diese Episode ist wie ein Impuls für deinen Abspeck-Erfolg.
Lass mich bitte nach dem Hören in den Kommentaren wissen, ob du dich in einem der 10 typischen Fehlern wiedergefunden hast.✍️
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Bereit für die ultimative Motivation, die dein Jahr 2024 zum Abspeck-Jahr macht?
In unserer heutigen Podcast-Folge gehen wir gemeinsam durch den Fahrplan für deinen Erfolg!
🚀 Erfahre die Basics für ein erfolgreiches Jahr!
📉 Entdecke, warum die NEGATIVE ENERGIEBILANZ der Schlüssel zum Abnehmen ist.
🔢 Tauche ein in die Welt der Zahlen und begreife, dass Gewichtsabnahme reine Rechensache ist - keine Magie!
📋 Verstehe die Kraft des Trackens und wie es deinen Weg erleichtert.
💪 Gründe, warum dein WARUM so entscheidend ist und wie du es im Alltag lebendig hältst.
🎭 Entdecke die verschiedenen Phasen der Motivation!
Nach diesem Podcast wirst du voller Power und Wissen sein, um 2024 zu DEINEM Jahr zu machen! Teile gerne in den Kommentaren mit, was du für dich mitnehmen konntest. ✍️
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Ich möchte es mir nicht nehmen lassen, dir ein ganz tolles neues Jahr 2024 zu wünschen!
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⭐️ meine virtuelle Kaffeekasse findest du hier: https://www.patreon.com/abspeckenkannjeder
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In der heutigen, diesjährig letzten Podcast-Episode, werfe ich einen Blick auf meine Highlights von 2023 und teile meine persönlichen Erkenntnisse mit dir!
Du erfährst:
➡ Wie mich das Jahr 2023 geprägt hat und welche wichtigen Lektionen ich gelernt habe.
➡ Dass auch für mich das Thema Abnehmen ein ständiger Begleiter ist.
➡ Warum es so essentiell ist, in sich selbst zu investieren.
➡ Wie ich gelernt habe, meinen Kurs zu halten und gut zu planen.
Ich hoffe, du kannst dir das ein oder andere aus dieser Episode mitnehmen!
Nach dem Hören freue ich mich wahnsinnig auf deine Gedanken. Schreib mir, zu welchen Erkenntnissen du in 2023 gekommen bist! ✍️
Bleib gespannt, bleib motiviert und bis zur nächsten Podcast-Session in 2024! 💪
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🎙️✨ Ob du es glaubst oder nicht, auch einen Tag vor dem Fest gibt's noch einen kurzen Plausch mit deinem virtuellen Abspeck-Coach - nämlich mir!
🎄 Aber keine Sorge, ich verspreche, dich nicht allzu lange aufzuhalten!
Bevor du dich kopfüber ins Weihnachtsvergnügen stürzt, lass uns kurz innehalten.
Zwei Fragen, die heute noch eine Rolle spielen könnten:➡️ Macht dich das, was du jetzt gerade tust oder lässt, wirklich zufrieden?
➡️ Wirst du morgen irgendetwas davon bereuen?
Klingt nach einem kurzen Realitätscheck, oder? 🤔
Vielleicht gibt es Raum für kleine Veränderungen. Und wer weiß, vielleicht setzt du heute noch den entscheidenden Grundstein für morgen.
Ich hoffe, dieser Last-Minute-Impuls gibt dir den nötigen Schwung für die nächsten Tage. 🚀
Lass mich wissen, was du denkst - ich freue mich über deine Gedanken in den Kommentaren!
In diesem Sinne: Frohe Weihnachten und wunderbare Festtage! 🎉🎁
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In diesem Podcast nimmt dich Dirk von www.abspecken-kann-jeder.de mit auf den Weg zu deinem Wunschgewicht.
Dirk ist leidenschaftlicher Esser und hat selbst 20kg abgenommen, die er dauerhaft unten hält. Dabei ist er weder besonders diszipliniert, noch Leistungssportler!
Von daher steht er voll hinter der Aussage "Abspecken kann jeder!" und wird dir Schritt für Schritt zeigen, wie du das Thema "Abspecken" in deinen Alltag integrieren kannst.
Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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