Abspecken kann jeder!
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BÄHM!
Deutschland steht Kopf, denn am 11.11. hat WW (ehem. Weight Watchers) das beste Abnehmprogramm aller Zeiten eingeführt. Die WW-Workshops waren rappelvoll; die Community ist weltweit aus dem Häuschen vor Begeisterung.
3 Pläne, mit denen du abnehmen kannst und du darfst hierbei einfach auswählen, was zu dir passt! So etwas gab es noch nie!
Ich möchte mir heute die Zeit nehmen und mit dir über grün, blau und lila sprechen.
Auch, wenn du noch nicht WW machst: diese Episode wird dir auf jeden Fall Einblicke in eine sinnvolle Ernährung geben.
Zu welchem Team gehörst du? Lass mir gern ein Feedback auf Instagram oder Facebook unter dem passenden Post zum Podcast da.
--> hier kannst du WW (ehem. Weight Watchers) Mitglied werden:
Hier findest du meinen Abspeck-Blog: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-blog
Hier findest du den Abspeck-Podcast: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-podcast
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Folge mir auf instagram unter: abspecken_kann_jeder
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Und wenn dir der Podcast gefällt, darfst du ihn sehr gern abonnieren und weiterempfehlen und mir auf iTunes eine 5* Bewertung da lassen ;-)
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Endlich wieder Interview-Time :-)
Und es wartet wieder eine Hammer-Abspeck-Erfolgsstory auf dich!
Denn mein heutige Gast Daniel hat 50 kg abgenommen.
Und das Interview zeigt einen jungen Mann von einer Seite, von der wir uns alle etwas abschauen können.
Wir sprechen über emotionale Themen, wie z.B. Kindheit, Mobbing und seinen Kontakt zu Depressionen. Daniel zeigt aber auch, wie er den für sich alles entscheidenden Entschluss gefasst hat und Schritt für Schritt in ein völlig neues Leben ging.
Am Ende ist der Beweis dafür: mit den klassischen Wegen ist ALLES machbar!
Wenn du von Daniel nicht genug bekommen kannst, findest du mehr zu ihm auf Instagram unter "daniel_metzen".
Lass Daniel und/oder mir super gern und unbedingt ein Feedback im passenden Instagram oder Facebook-Post da.
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Weitere Interviews sind hier zu finden:
---> hier kannst du noch Michaela's Erfolgsgeschichte (45 kg Abnahme) nachhören
---> hier geht's zum tollen Erfolg von Henriette (42 kg Abnahme)
---> hier hörst du das bewegende Interview von Manuela (50 kg Abnahme)
---> hier hörst du noch einmal Frank's Erfolgsgeschichte (35 kg Abnahme)
--> hier geht's zur Erfolgsstory von Verena (24 kg Abnahme)
--> hier erfährst du, wie Ela über 70 kg abgenommen hat
--> hier kannst du über Teresa's 40 kg Abnahme staunen
--> hier kommst du zu Anita's 37 kg-Abnahme-Erfolg
--> hier kannst du alles zur 58 kg Abnahme von Sandra hören
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...dann ist essen auch nicht die Lösung!
Ich bin ganz sicher kein Typ für Floskeln aber heute lade ich dich ein zu einem emotionalen Impuls, den ich dir gerne in einer schwierigen Zeit mit auf den Weg geben möchte.
Wir alle kennen „dunkle Momente“, trübe Tage oder auch emotional schwierige Wochen und Monate.
Wenn du hier ähnlich tickst wie ich und viele andere Menschen, die mit ihrem Gewicht zu kämpfen haben, neigst du auch dazu, diese Zeiten mit Essen zu „verschönern“.
Ich möchte dir heute ein paar Gedanken und Impulse mit auf den Weg geben, die dir hoffentlich das nächste Mal dabei helfen, dass du Kummer & Frust nicht mit „Essens-Sünden“ kompensierst.
Wie immer freue ich mich über dein Feedback zu diesem Thema unter dem passenden Post auf Instagram oder Facebook.
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Ich halte mich heute kurz & knapp:
Heute erfährst du, wie es mit "Abspecken kann jeder" und diesem Podcast weitergeht.
Wenn dir das Thema am Herzen liegt, höre diesen Podcast gern sehr aufmerksam. Hier ist eine kleine Aufgabe versteckt.
Ich freue mich über dein Feedback dazu auf Instagram und Facebook.
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WOW!
100 Episoden vom "Abspecken kann jeder" Podcast!
Seit fast 2 Jahren darf ich mit diesem Podcast Menschen auf ihrem Weg zum Wunschgewicht begleiten.
Grund genug für mich, einmal ordentlich zu feiern und heute in einer ganz besonderen Episode auf die letzten Monate zurück zu blicken.
Lass dich einfach überraschen :-)
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Als ich letztens selbst einen eigenen Podcast hörte, in dem es um ein paar Marketing-Lügen ging, hatte ich das Thema für die 99. Episode gefunden :-)
Denn ganz ehrlich: Das meiste, was ich im Netz und in den Köpfen der Abspeck-willigen tummelt ist eben auch nichts mehr als eine große Abspeck-Lüge.
Es wird immer nach der Abkürzung gesucht, auf das Wunder gehofft, die nächste Promi-Diät ausprobiert.
Am Ende ist es nur eines, was immer gleich ist: es funktioniert nicht! Entweder gar nicht oder eben nicht auf Dauer.
Ich möchte mit dir heute noch einmal ganz konzentriert und fokussiert auf das Thema „Abspecken“ schauen und dir erklären, wie es wirklich funktioniert.
Ohne Abkürzung, ohne Wunder und mit viel Geduld.
ABER: dafür dauerhaft erfolgreich, mit Spaß, ohne Qual oder Verzicht!
Der Lohn dafür?
Ein neues und verdammt gutes Lebensgefühl!
Los gehts!
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Denn ganz ehrlich: Das meiste, was ich im Netz und in den Köpfen der Abspeck-willigen tummelt ist eben auch nichts mehr als eine große Abspeck-Lüge.
Es wird immer nach der Abkürzung gesucht, auf das Wunder gehofft, die nächste Promi-Diät ausprobiert.
Am Ende ist es nur eines, was immer gleich ist: es funktioniert nicht! Entweder gar nicht oder eben nicht auf Dauer.
Ich möchte mit dir heute noch einmal ganz konzentriert und fokussiert auf das Thema „Abspecken“ schauen und dir erklären, wie es wirklich funktioniert.
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Heute nehmen wir uns mal wieder einen Klassiker vor: den Urlaub!
Oftmals rücken die schönsten Tag des Jahres durch das Abspeck-Vorhaben in ein falsches Licht.
„Ich möchte gar nicht in den Urlaub gehen“
„Ich weiß gar nicht, was ich essen soll“
„Ich will im Urlaub auf gar keinen Fall zunehmen“
Das sind nur einige Sätze, die ich in meiner Coach-Laufbahn immer wieder vor einem Urlaubsantritt gehört habe.
Tatsächlich ist der Urlaub sogar oftmals der Grund zum kompletten Ausstieg aus dem kompletten Projekt „Weg zum Wunschgewicht“.
Lasst uns von daher heute in dieser Episode mal schauen, welche Strategien es für den Urlaub gibt und welches Mindset uns dabei helfen kann, den Urlaub so richtig zu genießen.
Ich freue mich über deine Erfahrungen auf Instagram und Facebook.
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Dem Podcast, der dir nicht erklärt, wie du abnimmst, sondern warum du es einfach nicht schaffst.
Hier geht’s nicht um Ernährungspläne, Regeln oder Kalorien, sondern um das, was wirklich über deinen Abnehmerfolg entscheidet: Deinen Kopf!
Denn wenn dein Kopf erst mal abgenommen hat, folgt dein Körper automatisch.
Ich bin Dirk, dein Online Abnehm-Coach, und ich zeige dir in diesem Podcast zum Abnehmen, wie du aufhörst, dich ständig im Kreis zu drehen und endlich einen
Weg zu deinem Wunschgewicht findest, der zu dir und vor allem deinem Alltag passt.
Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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