In der heutigen Podcast Folge freue ich mich, wieder Fragen aus meiner #abspeckcommunity zu beantworten.
Ich habe die Fragen aus meiner Community in sechs Fragen zusammengefasst und freue mich sie gemeinsam mit dir in dieser Folge von verschiedenen Seiten zu beleuchten.
So z.B. die Frage:
„Wie schaffe ich es, in meinen Gedanken positiv zu bleiben um mein Gewicht zu halten?“
Außerdem sprechen wir über die Frage, warum es trotzdem dazu kommt, dass du abends essen möchtest, obwohl du eigentlich selbst das Gefühl hast, gut auf deinem Abspeck-Weg unterwegs zu sein.
Was das „emotionale Essen“ damit zu tun hat und wie du es schaffst das für dich zu ändern, darüber sprechen wir ebenfalls in dieser Folge.
Ich bin sehr gespannt, was du dir aus dieser Folge mitnehmen kannst und ob du die ein oder andere Frage auch für dich beantworten konntest!
Lass mich in den Kommentaren wissen, ob du dich in einer der Fragen wiedergefunden hast!✍️
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