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    • Neuanfang #303 – Sich selbst ausdrücken und Gefühle zulassen – Steffi Sieben von Oh! Gefühle Im Gespräch

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      Sich selbst ausdrücken und zeigen – scheinbar selbstverständlich, wenn man heute ein eigenes Business gründet. In die Kamera sprechen, Follower in die Stories des Alltags mitnehmen und die eigenen Gefühle mit der Welt teilen. Authentisch du selbst sein, wenn die Welt und dein eigenes Umfeld zuschaut, das klingt einfacher, als es ist.

      Gefühle von Angst, Scham oder Unzulänglichkeit sind dabei total normal und weiter verbreitet, als du vielleicht denkst. Ähnlich ging es auch Steffi, die ein gut laufendes Business aufgebaut hat, doch zögerte, sich selbst in Verbindung damit authentisch auszudrücken und zu zeigen. Im Express your Self Coaching durfte ich sie auf der Suche nach den Wurzeln und bei den Schritten in die Sichtbarkeit begleiten.

      Steffi Sieben ist Grafikdesignerin, Art Direktorin und Mitgründerin von Oh! Gefühle. Im Gespräch, das du in dieser Episode vom Neuanfang Podcast hörst, erzählt Steffi vom Coaching, der Entstehung des Oh! Gefühle Buches und ihrem emotionalen Erleben.

      Was du in dieser Episode hören kannst:

      • Warum es eine Herausforderung ist, sich selbst ausdrücken zu können.

      • Welche Gefühle aufkommen können, wenn du dich selbst authentisch zeigen willst.

      • Wie Steffi das Express your Self Coaching erlebte und was sich für sie veränderte.

      • Welche Rolle Gefühle für Steffi selbst und in der spirituellen Szene spielen.

      • Wie Steffi mit ihrem Business Oh! Gefühle dich deinen Gefühlen näher bringt.

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      Infos zum Express your Self Coaching:
      https://www.sara-heinen.de/express-your-self-coaching/

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      Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode303

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      Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady:

      https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about

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      Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein:

      https://t.me/saraheinen

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      Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation

      Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.



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    • 00:53:59

      Neuanfang #302 – Glaube an deine Wahrheit! – 3 Gedanken für mehr Selbstvertrauen

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      Du spürst, was richtig für dich ist. Du weißt, was du willst. Doch in dem Moment, wo es darum geht, die Dinge umzusetzen, beginnst du zu zweifeln. Oder du gehst los, lässt dich aber immer wieder von Menschen in deinem Umfeld verunsichern, ob du den richtigen Weg eingeschlagen hast. Gar nicht so einfach, das eigene Ding zu machen...

      Authentisch zu leben bedeutet für mich, von innen nach außen zu leben, also so zu entscheiden und handeln, wie es dir deine innere Führung nahelegt. Man könnte auch sagen, authentisch zu leben bedeutet, deine eigene innere Wahrheit zu leben. Doch es reicht nicht, diese Wahrheit nur zu spüren, du darfst auch lernen, daran zu glauben. Du darfst lernen, danach zu handeln und dazu zu stehen, egal was andere dazu sagen.

      Dafür braucht es Selbstvertrauen. Neulich wurde ich gefragt, aber wie mache ich das, mehr Selbstvertrauen zu haben? Du darfst es üben! Zum Beispiel mit den drei Gedanken, die ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast mit dir teile. Nimm dir den Gedanke, der dich am meisten anspricht und probiere ihn an, wie ein Kleidungsstück. Vielleicht möchtest du ihn ja behalten und dauerhaft „tragen”...


      Was du in dieser Episode hören kannst:

      • Warum Selbstvertrauen für ein authentisches Leben so entscheidend ist.

      • Weshalb es nur die halbe Miete ist, deine eigene Wahrheit zu kennen.

      • Welche Gedanken dich in der Stärkung deines Selbstvertrauens unterstützen.

      • Wie du mit diesen Gedanken auf spielerische Art experimentieren kannst.

      • Wieso mit dir und deinem Leben nichts falsch ist und du an dich glauben darfst.

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      Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode302

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      Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation

      Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.



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    • Neuanfang #301 – Human Design erleben statt nur wissen – Julia Christine Hackl im Gespräch

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      Über das 6/2 Profil wurde im Neuanfang Podcast jetzt schon ein paar Mal gesprochen. Für diese Episode freue ich mich auf Julia Christine Hackl, die 3/5 Milz Projektor ist. Bereits seit 8 Jahren ist sie in ihrem persönlichen Human Design Experiment und damit schon lange, bevor der Boom im deutschsprachigen Raum vor einigen Jahren losging.

      Julia teilt mit viel Offenheit und Freude ihre Ups & Downs mit dem Human Design System. Sie erzählt auch, warum sie zeitweise nicht damit in Verbindung gebracht werden wollte, obwohl sie persönlich immer davon überzeugt war. Inzwischen setzt sie das Tool nicht nur in ihrer Arbeit als Veränderungscoach und Selbstfindungstrainerin ein, um Menschen zu helfen alte Ängste & Zweifel loszulassen und ein freies Leben zu leben.

      Sie hat auch Human Design Creations mitgegründet – eine Kooperation, aus der bereits spannende Projekte rund um Human Design entstanden sind und noch viel kommen wird. Unter anderem der Human Design Erlebniskongress, von dem auch ich ein Teil sein darf. Und du kannst kostenlos und abgestimmt auf dein eigenes Human Designs daran teilnehmen.

      Was du in dieser Episode hören kannst:

      • Was Julia als 3/5 Milz Projektor in ihrem schon 8-jährigen Experiment erlebt hat.

      • Wie entscheidend der Unterschied zwischen Human Design Erleben und Wissen ist.

      • Warum Julia früher nicht mit dem System in Verbindung gebracht werden wollte.

      • Weshalb sie jetzt sogar ein Business rund um Human Design mitgegründet hat.

      • Was der Human Design Erlebniskongress ist und wie du kostenlos dabei bist.

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      Kostenfrei teilnehmen am Human Design Erlebniskongress
      https://erlebe-human-design.de
      (Affiliate-Link)

      Hol dir deinen Soul Guide – Dein Human Design Reading als PDF: https://www.sara-heinen.de/soulguide

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      Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode301

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      Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation

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    • 00:45:44

      Neuanfang #300 – Warum kommen Themen immer wieder? – Ein ehrlicher Checkin zur 300. Episode

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      Warum kommen Themen immer wieder? So gerne glauben wir, nach einer Lektion, die uns das Leben lehrt, endlich mit dem Thema abgeschlossen zu haben. Jetzt hab ich es verstanden. Jetzt hab ich es integriert. Jetzt hab ich es geheilt. Und zack, steht es einige Wochen, Monate oder Jahre später wieder vor der Tür. Jeder Mensch hat einige Lebensthemen, die eben nicht nach ein, zwei Auseinandersetzungen erledigt sind.

      Zur Vorbereitung der 300. Episode des Neuanfang Podcasts hörte ich mir einige alte Episoden an, um zu schauen, was sich seitdem getan hat. Ich dachte, die Jubiläumsepisode wird eine Aktualisierung der Vorstellungsepisode, mit allen Veränderungen seit der 200. Episode. Doch statt eindrucksvolle 180-Grad-Veränderungen festzustellen, hörte ich mich dort über die gleichen Themen sprechen, mit denen ich auch gerade wieder bzw. noch zu tun habe.

      Statt also mit Höher-Schneller-Weiter-Fanfaren life changing moments zu verkünden, gibt es zur 300. Episode einen ehrlichen Checkin mit vertieften Learnings, Gedanken zu spiralförmiger persönlicher Entwicklung und 1-Grad-Veränderungen. Das alles mit einer Prise Human Design, denn mein neues Human Design Projekt „Soul Guide” hat viel zu den Erkenntnissen beigetragen.

      Was du in dieser Episode hören kannst:

      • Warum Themen immer wiederkommen und weshalb das nicht verkehrt ist.

      • Wie persönliche Entwicklung spiralförmig verläuft und was die Auswirkungen sind.

      • Warum Veränderung nicht immer groß und eindrucksvoll sein muss.

      • Welche Learnings ich gerade verarbeite und wie Human Design dazu beiträgt.

      • Was der „Soul Guide to your Self” ist und wie du an deinen Soul Guide rankommst.

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      Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode300

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      Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation

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    • Neuanfang #299 – Sich gesehen fühlen & andere wirklich sehen – Simone Stocker über das 6/2 Profil & Begrenzung durchs Human Design

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      Sich gesehen fühlen ist ein tiefes menschliches Bedürfnis. Einander wirklich mit dem Herzen zu sehen, ist eines der schönsten Geschenke, die wir Menschen uns gegenseitig machen können. Darüber spreche ich in dieser Episode mit Simone Stocker.

      Simone ist bereits zum dritten Mal zu Gast im Neuanfang Podcast – dieses Mal für einen Erfahrungsaustausch zum 6/2 Profil und Human Design allgemein. Das Wissen um ihren seltenen Energietyp Manifestor half ihr sehr dabei, sich gesehen zu fühlen und selbst anzunehmen. Doch auch Begrenzung durch Human Design hat sie erfahren.

      Wir sprechen über unser unterschiedliches Empfinden des 6/2 Profils und wie z.B. eine persönliche Stärke (Kanal im Chart), Einfluss darauf nimmt. Es wird deutlich, wie wichtig es ist, das eigene Human Design Chart immer als Ganzes zu betrachten und nicht einzelne Aspekte oder das System an sich zum Dogma zu machen.

      Was du in dieser Episode hören kannst:

      • Was sich gesehen fühlen bedeutet und wie wir andere wirklich sehen können.

      • Wie Simone sich als Human Design Manifestor gesehen gefühlt hat.

      • Warum sie jedoch auch Begrenzung durch Human Design erfahren hat.

      • Wie unterschiedlich das 6/2 Profil in der zweiten Lebensphase erlebt werden kann.

      • Warum es so wichtig ist, das Chart als Ganzes zu betrachten, statt einzelne Aspekte.

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      Infos & Anmeldung zu Reconnect to your Self
      https://www.sara-heinen.de/reconnect

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      Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode299

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      Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation

      Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.



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    • Neuanfang #298 – Wieso du dich JETZT selbst besser kennenlernen solltest – Aktuelle Beobachtungen, Human Design & Astrologie

      Von dieser Episode gibt es eine normale und eine Extended-Version, in der du zusätzlich die Aspekte aus Human Design und Astrologie hörst.

      ******

      Die beste Zeit, dich selbst besser kennenzulernen ist immer JETZT. Doch gerade zum gegenwärtigen Moment in der Entwicklung der Menschheit und Welt ist wirklich JETZT der beste Zeitpunkt dazu. Oder man könnte auch sagen: allerhöchste Eisenbahn.

      Warum? Ich denke wir sind uns einig darüber, dass die Welt sich verändert und das immer schneller. Überleg mal, wie das Weltgeschehen oder auch die Technik aussahen, als du die Schule abgeschlossen hast und wo wir jetzt stehen.

      Wenn du mit offenen Augen, Geist und Herzen das Geschehen beobachtest oder dich mit Systemen wie Astrologie oder Human Design beschäftigst, wird klar, dass wir uns in einem Wandel befinden, der mehr ist, als logische Weiterentwicklung. Es ist ein Umbruch im Gange.

      In dieser Episode vom Neuanfang Podcast teile ich meine aktuellen Beobachtungen mit dir, von denen meine Intuition sagt, dass sie in Zukunft eine große Rolle spielen werden und betrachte dazu auch Aspekte aus dem Human Design und der Astrologie.

      Natürlich können weder diese Systeme noch ich mit Sicherheit sagen, was in den nächsten Jahren und Jahrzehnten passieren wird, doch von einer Sache bin ich überzeugt: Je besser du dich selbst kennenlernst, desto stärker werden Stabilität, Sicherheit, Vertrauen und Autorität in deinem Inneren und desto besser kommst du mit Turbulenzen im Außen klar.

      Was du in dieser Episode hören kannst:

      • Weshalb jetzt der beste Zeitpunkt ist, dich selbst besser kennenzulernen.

      • Welche Entwicklungen ich sehe und welche Schlüsse ich für die Zukunft ziehe.

      • Warum ich mich bewusst dazu entscheide, positiv in unsere Zukunft zu blicken.

      • Wie sich meine Beobachtungen in Human Design und Astrologie spiegeln.

      • Welche Einladungen für dich darin stecken, egal wo deine Entwicklung steht.

      ******

      Infos & Anmeldung zum Online-Kurs RECONNECT TO YOUR SELF https://www.sara-heinen.de/reconnect

      ******

      Hör den Popup-Podcast „Sweet Silence”
      https://www.sara-heinen.de/sweetsilence

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      Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode298

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      Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady:

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    • Neuanfang #298 – Wieso du dich JETZT selbst besser kennenlernen solltest – Aktuelle Beobachtungen, Human Design & Astrologie

      Von dieser Episode gibt es eine normale und eine Extended-Version, in der du zusätzlich die Aspekte aus Human Design und Astrologie hörst.

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      Die beste Zeit, dich selbst besser kennenzulernen ist immer JETZT. Doch gerade zum gegenwärtigen Moment in der Entwicklung der Menschheit und Welt ist wirklich JETZT der beste Zeitpunkt dazu. Oder man könnte auch sagen: allerhöchste Eisenbahn.

      Warum? Ich denke wir sind uns einig darüber, dass die Welt sich verändert und das immer schneller. Überleg mal, wie das Weltgeschehen oder auch die Technik aussahen, als du die Schule abgeschlossen hast und wo wir jetzt stehen.

      Wenn du mit offenen Augen, Geist und Herzen das Geschehen beobachtest oder dich mit Systemen wie Astrologie oder Human Design beschäftigst, wird klar, dass wir uns in einem Wandel befinden, der mehr ist, als logische Weiterentwicklung. Es ist ein Umbruch im Gange.

      In dieser Episode vom Neuanfang Podcast teile ich meine aktuellen Beobachtungen mit dir, von denen meine Intuition sagt, dass sie in Zukunft eine große Rolle spielen werden und betrachte dazu auch Aspekte aus dem Human Design und der Astrologie.

      Natürlich können weder diese Systeme noch ich mit Sicherheit sagen, was in den nächsten Jahren und Jahrzehnten passieren wird, doch von einer Sache bin ich überzeugt: Je besser du dich selbst kennenlernst, desto stärker werden Stabilität, Sicherheit, Vertrauen und Autorität in deinem Inneren und desto besser kommst du mit Turbulenzen im Außen klar.

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      • Weshalb jetzt der beste Zeitpunkt ist, dich selbst besser kennenzulernen.

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      • Warum ich mich bewusst dazu entscheide, positiv in unsere Zukunft zu blicken.

      • Wie sich meine Beobachtungen in Human Design und Astrologie spiegeln.

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    • 00:43:18

      Neuanfang #297 – Sollte ich langsamer leben? – 10 Zeichen, dass du im Alltag entschleunigen darfst

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      Endlich Urlaub, heißt es jetzt für viele. Kaum auf der Sonnenliege angekommen, melden sich die Gremlins im Kopf oder der Körper schreit, juchuuu, endlich Zeit für die Erkältung, die ich schon so lange vor hatte! Wenn der Urlaub sich wie eine Vollbremsung vom Alltag anfühlt, werfe ich mal die Frage in den Raum, ob nicht vielleicht das Tempo des Alltags zu hoch ist...?

      Klar sind Achtsamkeit und Meditation schon lange hip. Doch häufig erscheinen sie mir als Rechtfertigung dafür, jenseits des Meditationskissens noch mehr Gas geben zu dürfen. Das Tempo unserer Gesellschaft ist (viel zu) hoch. Was abverlangt wird, um zu überleben und was wir uns auch selbst abverlangen, weil wir es nicht anders gelernt haben, ist eine Menge!

      Sich zu entscheiden, langsamer zu leben, ist ein Akt des Widerstandes – allerdings auch leichter gesagt als getan. Und selbst wenn dein Leben im Außen gechillt aussieht, kann es im Innen trotzdem so turbulent zugehen, wie am Badesee im Hochsommer . Darf ich selbst gerade wieder erkennen!

      Deshalb lade ich dich mit dieser Episode vom Neuanfang Podcast ein, das Tempo rauszunehmen. Schau, ob du dich in den 10 Zeichen wiederfindest, die dir nahelegen, deinen Alltag nicht nur für den Urlaub, sondern auch darüber hinaus zu entschleunigen.

      Was du in dieser Episode hören kannst:

      • Warum langsamer leben ein Akt des Widerstandes ist und was dazu erforderlich ist.

      • Wieso es Entschleunigung braucht, um den eigenen authentischen Weg zu finden.

      • Woran du erkennen kannst, dass es dir gut tun würde, langsamer zu leben.

      • Was du neben Alltagsstress noch hinterfragen darfst, um dein Tempo zu drosseln.

      • Wie dir mein neuer Popup-Podcast „Sweet Silence” hilft zu entschleunigen.

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    • 00:38:40

      Neuanfang #296 – Was Intuition NICHT ist – Wie du Reflex & Intuition unterscheidest

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      Du greifst intuitiv nach deinem Smartphone und bedienst die Apps intuitiv. Du springst scheinbar intuitiv auf, weil dir noch ein Todo eingefallen ist, während du eigentlich entspannen wolltest. Du verschiebst dein geplantes Live-Video, weil dein Körper dir plötzlich intuitiv zu signalisieren scheint, dass du gerade zu müde dafür seist.

      Doch stecken hinter diesen Verhaltensweisen tatsächlich intuitive Entscheidungen?! Ist da wirklich deine Intuition im Einsatz? Sehr wahrscheinlich nicht. Auch wenn wir diese und ähnliche Verhaltensweisen als intuitiv bezeichnen, lenkt in diesem Momenten eine andere Instanz unsere Entscheidungen, als die Intuition.

      Doch da sich der Mythos, intuitive Entscheidungen seien immer leicht, hartnäckig hält, gehen wir häufig den Gewohnheiten unseres Gehirns und Nervensystems auf den Leim (wenn auch aus gutem Grund!). Lass uns das gemeinsam hinterfragen und klären, was der Unterschied zwischen Intuition und reflexartigem Verhalten ist.

      Was du in dieser Episode hören kannst:

      • Weshalb es ein Mythos ist, dass intuitive Entscheidungen immer leicht sind.

      • Was der Unterschied zwischen deiner Intuition und reflexartigem Verhalten ist.

      • Warum es fürs Gehirn Sinn macht, automatisch statt aus der Intuition zu agieren.

      • Was die Absicht deiner Intuition ist und wie sich dich führt, um authentisch zu sein.

      • Was es braucht, um mehr in Kontakt mit deiner Intuition zu kommen.

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      Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode296

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    • Neuanfang #295 – Q&A Zugehörigkeit & Authentizität – Ein Live Human Design Experiment

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      Je höher die Qualität der Fragen, desto höher die Qualität der Antworten. Das ist nicht nur eine Tatsache für deine Selbstreflexion, sondern auch die Hypothese für ein Experiment mit meinem eigenen Human Design Chart. Dafür habe ich wundervolle Menschen aus meinem Netzwerk gebeten, mir Fragen zu schicken, die ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast beantworte – ohne sie vorher zu lesen.

      Herausgekommen ist ein ungefilterter Gedankenstrom über Zugehörigkeit, Ängste, Authentizität und meine Vorstellung einer neuen Welt – inklusive einiger Ideen, wie du mit diesen Themen umgehen kannst.

      Außerdem erkläre ich anhand einiger Aspekte meines Human Design Charts, wie dieses Experiment zustande kam. Das kann dir eine Idee davon geben, wie du eigene Experimente mit deinem Human Design kreieren kannst, um deine individuelle Energie besser kennen- und leben zu lernen.

      Was du in dieser Episode hören kannst:

      • Warum Zugehörigkeit nicht bedeutet, sich anderen Menschen anzupassen.

      • Weshalb wirkliche Zugehörigkeit ohne Authentizität nicht möglich ist.

      • Wovor ich Angst habe und warum Ängste auch immer eine Einladung sind.

      • Was mein Wunsch einer neuen Welt ist, zu der mit meiner Arbeit beizutragen will.

      • Wie an meinem Beispiel ein Human Design Experiment aussehen kann.

      Wenn du die Erklärung zum Human Design Experiment nicht hören möchtest, spring zu Minute 00:18:34

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      Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode295

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      Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation

      Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.



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