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Neuanfang #314 – Eine Frage für mehr Zufriedenheit – Erkenne, was du wirklich willst und brauchst
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Gibt es etwas, das du unter allen Umständen erreichen möchtest? Suchst du nach etwas, das dir ein bestimmtes Gefühl geben wird? Verfolgst du ein Ziel, bist aber dabei total unzufrieden und findest den Weg dorthin schrecklich? Dann solltest du dir diese Episode vom Neuanfang Podcast anhören und dir die Frage darin ernsthaft stellen.
Oft arbeiten wir Menschen auf etwas hin, investieren Zeit, Energie und Geld in Ziele, von denen wir uns bewusst oder unbewusst ein bestimmtes Gefühl oder eine konkrete Konsequenz erhoffen. Doch selten nehmen wir uns Zeit herauszufinden, ob dieses Ziel wirklich das ist, was wir wollen und brauchen. Der Weg ist zäh, steinig und die Motivation muss mühsam aufgebracht werden. Erreichen wir das ersehnte Ziel tatsächlich, stellen wir nach kurzem Erfolgsgefühl fest, der echte Wunsch ist immer noch unerfüllt.
Die Frage, die ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast mit dir teile, lädt dich zur Selbstreflexion ein, bevor du einem falschen Ziel hinterherläufst. Sie kann dir helfen zu erkennen, was du wirklich willst und brauchst und so zu mehr Zufriedenheit in deinem Leben führen – mit oder vielleicht auch ohne dein eigentlich anvisiertes Ziel.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Welche Frage du dir für mehr Zufriedenheit im Leben stellen kannst.
Welche Anzeichen dafür sprechen, dass du dir diese Frage stellen solltest.
Was du durch deine Reflexion mit dieser Frage gewinnen kannst.
Was sich vielleicht hinter deinen vordergründigen Bedürfnissen versteckt.
Wie das Leben durch diese Erkenntnisse erfüllter und leichter werden kann.
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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode314
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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation
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Neuanfang #313 – Was ist dein Purpose? - Warum Bestimmung suchen keinen Sinn macht
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Was ist mein Purpose? Sich die Frage nach der eigenen Bestimmung stellen zu können, ist eigentlich ein wundervolles Privileg, denn es bedeutet, dass deine Grundbedürfnisse sehr wahrscheinlich gedeckt sind. Und doch erlebe ich, wie sehr Menschen sich selbst mit dieser Frage foltern. Durch die Freiheit und Möglichkeit der Sinnsuche, kombiniert mit dem Nährboden es Vergleichens auf Social Media, kann großer Druck entstehen.
Der Umstand, dass die Suche dem eigenen Purpose in den letzten Jahrzehnten immer dringender zu werden scheint, hat einen Grund. Das alte Paradigma, in dem es am wichtigsten war, zu einer Gemeinschaft oder Gruppe dazuzugehören, ist im Wandel. Gelebte Individualität und Authentizität wird im Zentrum des neuen Paradigmas stehen. Und das auch zum Wohle aller. Je mehr Menschen ihre natürliche Individualität und Bestimmung leben, desto diverser werden unsere Sichtweisen, Fähigkeiten und damit auch die Lösungskompetenz für die Herausforderungen unserer Zeit.
Doch es macht keinen Sinn deine Bestimmung zu suchen oder deinen Purpose finden zu wollen. Es darf viel simpler sein als das! In dieser Episode vom Neuanfang Podcast lade ich dich zu einer neuen Perspektive auf das Thema ein. Mit der Intention, dir den Druck zu nehmen und dein Vertrauen in den Weg zu deiner Bestimmung zu stärken.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Welche Fragen du dir über deine Bestimmung unbedingt stellen solltest.
Warum es keinen Sinn macht deinen Purpose zu suchen oder finden zu wollen.
Was dir auf dem Weg deine Bestimmung zu leben wirklich helfen wird.
Was meine acht Grundannahmen über das Thema Bestimmung & Purpose sind.
Wie ich dich mit meiner Spürnase für Potential bei diesem Thema unterstützte.
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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode313
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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation
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Neuanfang #312 – Fühlen ist Leben – Lukas Klaschinski über Gefühle & sein Buch „Fühl dich ganz”
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Glaubst du, das Leben wirklich zu spüren? Lässt du Gefühle ganz an dich ran und erfährst damit das Leben in allen seinen Facetten mit Haut & Haar? Oder bekommst du zwar mit, was du erlebst, hast auch Spaß oder Frust daran, lässt dich aber nicht in der Tiefe berühren? Dann lebst du hinter einer Milchglasscheibe und verpasst ne Menge!
So nennt es Lukas Klaschinski, der erst nach einem lebensbedrohlichen Unfall merkt, dass er das Leben und selbst seine liebsten Menschen auf Sicherheitsabstand hält. Er ist Psychologe, Autor und einer der bekanntesten Podcaster Deutschlands. Und doch musste er erkennen, dass trotz seines erfüllten Lebens und des Wissens über die Psyche des Menschen etwas fehlte: seine eigene Gefühlsbereitschaft.
Wir sprechen darüber, was sich nach dieser Erkenntnis veränderte, warum wir überhaupt fühlen und wie auch du deine Gefühlsbereitschaft stärken kannst, um das Leben in seiner Fülle zu spüren. Außerdem werfen wir einen kleinen Blick in das Human Design Chart von Lukas und sehen, wie sehr er das lebt, für das er geschaffen ist.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Warum Fühlen Leben ist und Gefühle der wahre Weg zur Erfüllung sind.
Was Gefühlsbereitschaft ist und wie du sie für dich steigern kannst.
Welchen Sinn Gefühle für uns erfüllen und warum wir sie überhaupt haben.
Wie unsere Gefühlsbereitschaft uns selbst und unseren Mitmenschen dient.
Was Lukas' Human Design mit seinem Buch „Fühl dich ganz” zu tun hat.
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Die kompletten Shownotes und Infos zum Gewinnspiel findest du unter
https://www.sara-heinen.de/episode312******
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Neuanfang #311 – Was ist Bewusstsein eigentlich? – 3 Experimente, um dein Bewusstsein zu erleben
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Es gibt einen Raum in dir, in dem immer Frieden und Ruhe herrschen. Eine Perspektive, aus der die Dinge, die dich aufregen, nerven oder unzufrieden machen, nur halb so wild oder gar neutral erscheinen. Dieser Raum ist immer da. Und trotzdem vergessen wir Menschen wieder und wieder, dass es ihn gibt.
Vielleicht hast du ihn auch noch nie bewusst erfahren. Doch ich kann dir garantieren, dass auch du Zugriff darauf hast. Ich spreche von deinem Bewusstsein. Dem, was dich im Kern ausmacht. Jenseits deiner Identität, deinen individuellen Qualitäten, Gefühlen und Gedanken.
Bewusstsein ist eines dieser Worte, das ständig benutzt wird, ohne dass man sich groß Gedanken darüber macht, was eigentlich gemeint ist bzw. was wirklich dahintersteckt. Nachdem ich in den letzten Wochen mein Bewusstsein in einer neuen Tiefe und Qualität erfahren durfte, mache ich in dieser Episode einen Versuch, dir mein Verständnis näher zu bringen. Vor allem aber nehme ich dich mit in drei Experimente, die dich dein eigenes Bewusstseins erleben lassen!
Lass mich unbedingt wissen, wie die Experimente für dich funktioniert haben!
Kommentiere bei YouTube, auf Spotify oder komm zum persönlichen Austausch mit mir in den Telegram-Kanal!Was du in dieser Episode hören kannst:
Warum es hilfreich ist, dir deines Bewusstsein gewahr zu werden.
Was dir der gezielte Kontakt mit deinem Bewusstsein ermöglichen kann.
Wie ich die Frage, was ist Bewusstsein, mit einem Modell versuche zu beantworten.
Welche Experimente Bewusstsein bewusst erfahrbar machen können.
Weshalb ich hoffe, dass wir Bewusstsein niemals ganz aufklären werden.
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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode311
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Neuanfang #310 – Human Design 2024 Jahresvorschau – Welche Energie bringt das Jahr 2024?
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Was bringt uns das Jahr 2024? Diese Frage kann natürlich nichts und niemand konkret beantworten. Doch wir können Human Design nutzen, um uns den Themen zu nähern, die im neuen Jahr eine Rolle spielen können – für uns als Kollektiv und damit in der Konsequenz auch für uns persönlich. Und so viel sei schon mal gesagt: Authentizität und Intuition spielen eine groooße Rolle!
Jeder Mensch hat ein Human Design Geburtschart, das einen „Schnappschuss” der Energie zum Zeitpunkt seiner Geburt darstellt und persönliche Lebensthemen, Stärken, Potentiale, Lernaufgaben und mögliche Herausforderungen aufzeigt. Genauso hat jedes Jahr eine Art Geburtschart, das jedoch nicht am 1. Januar, sondern (dieses Jahr) für den 22. Januar 2024 um 14:18 Uhr erstellt wird. Warum? Das erfährst du in dieser Episode.
Natürlich schauen wir auf die wichtigsten Aspekte des Jahrescharts und ich filtere für dich raus, welche möglichen Energien, Themen und Lernaufgaben, Human Design 2024 für uns anzeigt. Du hörst, was du mit diesen Infos machen kannst, wozu sie nicht geeignet sind und wie sie dich im Vergleich zu deinem Chart beeinflussen können.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Wieso das Human Design Neujahr am 22. Januar 2024 stattfindet und nicht früher.
Welche Energien und Themen Human Design 2024 für uns anzeigt.
Was du mit den Themen aus dem Jahreschart für dich persönlich machen kannst.
Welche Ängste sich kollektiv zeigen können, bei denen du nicht mitgehen musst.
Warum Authentizität und Intuition in 2024 für uns alle noch wichtiger werden.
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Das Jahreschart 2024 und die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode310
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Abschnitte dieser Podcast-Episode:
05:54 Darum startet das Jahr im Human Design am 22. Januar 2024
12:38 Was du mit den Informationen aus dem Jahreschart machen kannst
17:05 Wie ich an diese Episode herangegangen bin
19:46 Die Themen im Human Design Jahreschart 2024
1:01:45 Zusammenfassung der Jahresenergie und Aufgaben
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Neuanfang #309 – Magischer Realismus – Meine Essenz aus 2023 & Intention für 2024
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Wenn du auf dein eigenes Leben und auch auf die Welt als Ganzes schaust, bist du eher pessimistisch oder optimistisch? Ich war lange erst das eine, dann das andere. Dieses Jahr durfte für mich das Pendel in der Mitte zwischen den Extremen ankommen. Magischer Realismus nennen ich diesen Zustand und er ist meine Essenz aus 2023.
Nach einer inneren Achterbahnfahrt, mit grandiosen und grauenhaften Monaten, formt sich seit einigen Wochen schrittweise neue Klarheit in mir. Das Universum hat mich unsanft eingeladen, einen wirklich ehrlichen Blick auf mein Denken, Fühlen und Handeln zu werfen – ein kosmischer Checkin sozusagen.
In dieser Episode vom Neuanfang Podcast teile ich mit dir, wie ich Magischen Realismus für mich definiere und warum diese Lebenseinstellung auch für dich relevant und hilfreich sein könnte. Mit einer Prise Astrologie und Human Design erfährst du, wie es zu dieser inneren Veränderung kam und warum ich dankbar bin, die Tools zu haben.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Wo der Begriff Magischer Realismus herkommt und wie ich ihn definiere.
Warum diese Einstellung auch für dich und uns als Kollektiv dienlich sein könnte.
Was ich mir dieses Jahr eingestehen musste und welche Konsequenzen das hat.
Welcher astrologische Zyklus mich geprüft, ernüchtert und auch gestärkt hat.
Wie meine Intention für 2024 lautet und was mir bei der Umsetzung helfen wird.
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Die kompletten Shownotes findest du unter
https://www.sara-heinen.de/episode309******
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Neuanfang #308 – Human Design anfangen wirklich zu leben – Wie du in die Umsetzung deines Human Designs kommst
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Wenn du das erste Mal mit Human Design in Berührung kommst, gibt es ein paar typische Wege, von denen du einen gehen wirst. Entweder es interessiert dich nicht wirklich oder stößt dich sogar ab. Oder du hast einen Aha-Moment nach dem anderen und bist angefixt. Passiert dir das, ist die Konsequenz meistens: Ich will ALLES wissen!
Tauchst du dann richtig tief ein, bist du entweder irgendwann komplett überfordert und schmeißt das Handtuch. Oder du kommst auf den Trichter, dass du zurück zu den Basics gehen und Human Design anfangen zu leben darfst, um von deinem Wissen profitieren zu können. Früher oder später stellt sich also die Frage: Wie komme ich in die Umsetzung meines Human Designs? Was mach ich mit den ganzen Informationen?
In dieser Episode des Neuanfang Podcasts teile ich 6 Schritte mit dir, die dir helfen vom Wissen in die Umsetzung und von der Theorie in die Praxis zu kommen. Und die kannst du übrigens nicht nur für Human Design Wissen anwenden, sondern auch für jedes andere Thema, das du wirklich integrieren, leben und verkörpern möchtest.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Weshalb es Sinn macht, dich genau jetzt mit Human Design zu beschäftigen.
Wieso die meisten gar nicht erst in die Umsetzung ihres Human Designs kommen.
Welche Hürden du umgehen darfst, wenn du mit Human Design anfangen willst.
Welche 6 Schritte dich von der Theorie in die Praxis bringen – mit jedem Thema.
Welche wichtigen Hinweise du beachten darfst, um erfolgreich umzusetzen.
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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode308
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Neuanfang #307 – Hör auf gegen das Leben zu kämpfen – Coaching-Story und Übung für mehr Leichtigkeit
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Positiv sein und das Gute sehen. Zufriedener, lockerer, sorgloser und unbeschwerter sein. Das Glas lieber halbvoll statt halbleer zu sehen. Die Gewohnheit ablegen, überall das Haar in der Suppe zu suchen und stattdessen zu genießen, was da ist. Den Glauben ablegen, dass jeder Mensch etwas gegen dich hat und mit mehr Offenheit und Gelassenheit durch den Alltag gehen.
Wünsche, die sicher viele Menschen haben, denn ständig gegen das Leben zu kämpfen ist unfassbar anstrengend und deprimierend. So ging es auch einem Coaching-Kunde, von dem ich dir in dieser Episode erzähle – natürlich mit seinem Einverständnis. Lass dich von seinen Erfahrungen dazu inspirieren, dass es sich lohnt aufzuhören, gegen das Leben zu kämpfen. Hör dir an, welche Schritte er dafür gehen durfte und was ihm half.
Am Ende der Episode machen wir gemeinsam eine Übung, mit der du einen hilfreichen Anker setzen kannst, der mehr Leichtigkeit und andere unterstützende Gefühle und Ressourcen in dein Leben bringen kann.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Was möglich wird, wenn du aufhörst ständig gegen das Leben zu kämpfen.
Wie du mehr Mitgefühl für dein abwehrendes, kritisches Verhalten finden kannst.
Warum hinter Pessimismus und Anti-Haltung meist ein sinnvoller Schutz steckt.
Wie eine veränderte Energie und Einstellung zu neuen, positiven Erlebnissen führt.
Welche Übung dir hilft, neue, angenehmere Gefühle Teil deines Alltags zu machen.
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Neuanfang #306 – Ein Appell an dein offenes Herz – Ein Special mit Gedanken zur aktuellen Situation
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Es erschreckt mich, wie sehr der Israelisch-Palästinensische Konflikt auf Social Media im Kleinen reinszeniert wird. Wie sehr die Sympathie mit einer der beiden „Seiten” – ob aus persönlicher Überzeugung oder dem gefühlten Druck, eine Seite wählen zu müssen – die Spaltung zwischen uns Menschen weiter vergrößert. Und dabei ist es nur das aktuellste Beispiel für die zunehmende Polarisierung.
Das Gespräch mit Maximilian Juno in der letzten Episode des Neuanfang Podcasts hat mich dazu veranlasst, meine persönlichen Gedanken zu dieser Entwicklung zu vertiefen und nun mit dir zu teilen. Ich denke, es sollte nicht mehr darum gehen, sich auf eine Seite zu schlagen und stattdessen Menschlichkeit zu wählen. Und damit darf jede*r Einzelne von uns, in sich selbst und in seinem persönlichen Umfeld anfangen!
Diese Episode liegt mir schon eine Weile auf dem Herzen. Schwer auf dem Herzen, weil es keine einfache Episode ist. Und sie liegt mir am Herzen, weil es mir wichtig ist, dieses Appell an dein offenes Herz zu richten. Am Ende hat ein Rotkehlchen mich bestärkt, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist – die ganze Geschichte hörst du in der Episode.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Was es bedeutet, mit offenem Herzen zu leben und was du dafür tun kannst.
Wie du zum Frieden beitragen kannst, auch wenn du dich ohnmächtig fühlst.
Weshalb es nicht mehr darum geht, in einem Konflikt eine Seite zu wählen.
Wieso wir es uns zu leicht machen, wenn wir die Welt in Gut und Böse einteilen.
Warum Frieden in uns selbst und vor unserer Haustüre beginnen darf.
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Neuanfang #305 – Evolutionäre Astrologie als Spiegel der Seele – Maximilian Juno im Gespräch
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Wir alle bekommen früher oder später die Einladung vom Leben, uns an unsere Seele und ihren Auftrag zu erinnern – meist durch Wendungen, die zunächst schmerzhaft. Ob wir die Herausforderung als Einladung annehmen, obliegt unserem freien Willen. Maximilian Juno hat diese offenen Türen in seinem Leben definitiv erkannt, auch wenn sie mit Schmerzen auf allen Ebenen daherkamen. Und sie führten ihn u.a. zur Astrologie.
Maximilian ist Astrologe, Yoga- & Meditation-Lehrer, Ayurveda Therapeut, Tänzer und ein sanfter, aber kraftvoller Manifestor (sein Human Design Typ). Seine Ausführungen über die Konstellation von Planeten und deren Bedeutung, wirken für mich auf einer viel tieferen Ebene, als ausschließlich über intellektuell aufgenommene Informationen. Deshalb freue ich mich riesig, dieses sehr persönliche, authentische und berührende Gespräch mit Maximilian mit dir teilen zu können.
Es erwartet dich ein Flow durch die schönen und schweren Aspekte der menschlichen Existenz, die uns alle bewegen. Lehn dich zurück und freu dich auf einen inspirierenden Austausch. Vielleicht versuchst du, dich beim Hören ganz hinzugeben und den Drang, alles verstehen zu müssen für die nächsten 1,5 Stunden beiseite zu legen.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Welche Wendungen in seinem Leben Maximilian Juno zu Astrologie brachten.
Warum Astrologie als Spiegel der Seele dienen kann und weshalb das funktioniert.
Wieso wird den Planeten nicht die Schuld für unser Erleben geben können.
Weshalb wir als Menschen trotzdem nicht vom Universum getrennt sind.
Warum es der schwerste und einfachste Weg ist, mit offenem Herzen zu leben.
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