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    Titel
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    • 1.
      19 Mrz 2017
      Neuanfang #013 – Alleinsein ist schön – Warum die Fähigkeit so wichtig ist ******  Kannst du mit dir alleine sein? Oder fühlst du dich dann sofort einsam? Kannst du sogar alleine reisen oder würdest du dich das niemals trauen? Für mich ist die Fähigkeit mit mir allein sein zu können, die ultimative Freiheit! In dieser Episode erkläre ich dir den Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit, meinen Weg hin zu dieser Fähigkeit und gebe dir Tipps für erste und weiterführende Schritte ins Alleinsein!  ******  Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Vegane Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit sind in meinen Augen das Gesamtpaket für ein erfülltes Leben und der Weg zu echter Veränderung in der Welt. Ich habe dadurch in den letzten Jahren in meinem Leben alles zum Positiven verändert. Möchtest auch du einen Neuanfang machen? Egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - die Happy Planties Familie und ich begleiten dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken und praktischen Tipps! Let's plant some happiness ❤


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    • Neuanfang #012 - Bianca von Herzfood über ganzheitliche vegane Sporternährung und die emotional Seite des Essens
       ****** 
      Vegane Sporternährung ist noch immer in vielen Köpfen unmöglich. Im Interview mit Bianca von Herzfood habe ich über dieses Thema gesprochen und außerdem einen sehr interessanten Austausch über Emotionen beim Essen gehabt.
      Bianca betreibt den Blog Herzfood, auf dem es neben veganen Rezepten auch Informationen zu fitter Ernährung, Tipps zum Einkaufen und Interviews mit Experten aus den Bereichen Psychologie, Medizin, Sport und Nachhaltigkeit gibt. Bianca ist ausgebildete Fachfrau für Bio-Gourmet-Ernährung und Ernährungscoach und nutzt ihr Ernährungswissen, ihre Begeisterung fürs Kochen und den Antrieb anderen Menschen zu helfen, um ihre Klienten in (Sport-)Ernährung zu coachen. Dabei arbeitet sie vor allem auch am psychologischen Hintergrund des Wunsches nach Veränderung und coacht ihre Klienten in der Beobachtung ihres physischen und mentalen Körpers.
       ******  Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Vegane Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit sind in meinen Augen das Gesamtpaket für ein erfülltes Leben und der Weg zu echter Veränderung in der Welt. Ich habe dadurch in den letzten Jahren in meinem Leben alles zum Positiven verändert. Möchtest auch du einen Neuanfang machen? Egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - die Happy Planties Familie und ich begleiten dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken und praktischen Tipps! Let's plant some happiness ❤


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    • 1.
      00:49:21
      Morgenroutine? Was soll das?! - Neuanfang #011 - Wie eine Morgenroutine mein Leben verändert hat
       ****** 
      Liest und hörst du gefühlt auch überall von der Morgenroutine, die gerade scheinbar jeder entwickelt? Oder hast du keinen Schimmer, was darunter zu verstehen ist?
       ****** 
      In dieser Episode erfährst du: Was eine Morgenroutine ist - Warum so viele erfolgreiche Menschen eine Morgenroutine haben - Wie du eine Morgenroutine auch mit wenig Zeit umsetzen kannst - Was für mich das grundsätzliche Prinzip hinter einer Morgenroutine ist - Warum die ganze Welt zu meditieren scheint - Wie meine Morgenroutine aussieht - Warum ich immer wieder auch mit meiner Morgenroutine zu kämpfen habe, auch wenn ich sie über alles liebe ******  Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Vegane Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit sind in meinen Augen das Gesamtpaket für ein erfülltes Leben und der Weg zu echter Veränderung in der Welt. Ich habe dadurch in den letzten Jahren in meinem Leben alles zum Positiven verändert. Möchtest auch du einen Neuanfang machen? Egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - die Happy Planties Familie und ich begleiten dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken und praktischen Tipps! Let's plant some happiness ❤


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    • 1.
      00:37:06
      Neuanfang #010 - Wenn der Kopf Karussell fährt - 5 Strategien gegen Zweifel, mit denen du es anhältst
       ****** 
      Strategien gegen Zweifel kann wohl jeder gebrauchen... Denn ich kann mich nicht dran erinnern schon jemals mit einer Person gesprochen zu haben, die komplett frei von Zweifeln war. Zweifel sind häufig der Motor für unser Kopfkarussell. Sie machen uns Entscheidungen schwer. Sie rauben uns viel Energie und Zeit, die wir für sinnvollere Dinge einsetzen könnten. Hast du aktuell Zweifel? Zweifel daran, dass eine Entscheidung richtig oder gut für dich ist? Zweifel daran, dass ein Projekt klappt oder all das zu schaffen, was vor dir liegt? Dann helfen dir die 5 Strategien gegen Zweifel vielleicht dabei, die Hintergründe zu verstehen und dein Kopfkarussell anzuhalten.
       ****** 
      Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Vegane Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit sind in meinen Augen das Gesamtpaket für ein erfülltes Leben und der Weg zu echter Veränderung in der Welt. Ich habe dadurch in den letzten Jahren in meinem Leben alles zum Positiven verändert. Möchtest auch du einen Neuanfang machen? Egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - die Happy Planties Familie und ich begleiten dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken und praktischen Tipps! Let's plant some happiness ❤


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    • Neuanfang #009 – Warum Besitz belastet und Ausmisten gut tut
       ****** 
      Passiert es dir schon mal, dass du dich in deiner eigenen Wohnung nicht mehr wohl fühlst? Deine Wohnung/Keller/Speicher steht voll mit Boxen, in die du seit Jahren nicht reingeschaut hast? Du stehst oft vor deinem vollen Kleiderschrank und meinst, nichts anzuziehen zu haben?
       ******  In dieser Episode schauen wir uns an, warum wir Menschen so sehr an unseren materiellen Besitztümern festhalten, obwohl sie uns oft gleichzeitig belasten. Wir schauen uns an, wo dieses Gefühl der Belastung herkommt und warum es so gut tun kann auszumisten, auch wenn die Trennung von manchen Dingen schwer fällt. Und es gibt ein paar konkrete Tipps fürs Ausmisten und Loslassen.
       ****** 
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    • 1.
      01:19:50
      Neuanfang #008 – Florian Wittmann von Spinateule über vegane Ernährung, Persönlichkeitsentwicklung und Herzensprojekte – Florian Wittmann von Spinateule
       ****** 

      Der allererste Interviewgast im Neuanfang Podcast ist Florian Wittmann, der mit Spinateule vor Kurzem sein eigenes veganes Rezeptportal ins Leben gerufen hat. Florian ist durch einen Zufall zur veganen Ernährung gekommen und erzählt, wie sein Weg vom ersten veganen Wow-Moment vor drei Jahren zum veganen Rezepteportal aussah. Außerdem teilt er seine Learnings vom Start seines eigenen Business neben dem Vollzeitjob und berichtet, warum er heute ein anderes Modell lebt. 
       ******

      Du erfährst:

      • wie vegane Ernährung und Persönlichkeitsentwicklung zusammenhängen
      • wie es Florian am Anfang seiner veganen Ernährung ergangen ist
      • welche Erfahrungen Florian mit dem veganen „Missionieren” gemacht hat
      • warum er kein digitaler Nomade werden möchte
      • was Netzwerken alles im Leben verändern kann
      • was Wandern mit Businessideen zu tun hat


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    • 2.
      00:48:24
      Neuanfang #007 -  Rettet das Internet die Welt? - Warum ich an das Gute im Internet glaube!
       ******

      Das Internet ist Fluch und Segen zugleich. So sehen es zumindest viele Menschen in meiner Generation. Die Vorteile, wie Zugriff auf unendlich viele Informationen, möchte niemand mehr missen. Gleichzeitig kämpft die Generation, deren Jugend noch größtenteils Internetfrei war, ständig mit der Regulierung ihrer Internetnutzung.

      Ein Interview, das ich vor ein paar Tagen gesehen habe, hat mich dazu inspiriert diese Episode aufzunehmen. Die Aussage, dass das Internet heute der globale Kopf ist, aber zukünftig das Potential hat, auch das globale Herz zu werden, hat mich zu einer persönlichen Auseinandersetzung mit dem Thema gebracht.

      Du erfährst, welches unendliche Potential zum Retten der Welt ich im Internet sehe und wie anders mein Leben ohne Internet verlaufen wäre. Mal ganz abgesehen davon, dass es Happy Planties nicht geben würde und du das hier gerade nicht lesen würdest ;-)

      Außerdem gebe ich dir meine Strategien für eine regulierte Internetnutzung an die Hand. Und du wirst nach dieser Episode das Internet vielleicht mit einem etwas anderen Blick sehen.
       ****** 
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    • Neuanfang #006 - Nachhaltigkeit - ökologisch & sozial - 
      Gestaltet dein eigenes Leben ökologisch & sozial nachhaltiger
       ****** 
      Nachhaltigkeit zu definieren ist nicht einfach. Für mich bedeutet es viel mehr, als Wasser zu sparen!
      Für mich bedeutet es, dass ich versuche, mir bei jeder meiner Handlungen Gedanken darüber zu machen, welche Auswirkungen mein Handeln auf den Planeten, andere Mensch und mich selbst hat. Nicht kurzfristig denken, sondern langfristig.
      Nachhaltigkeit ist ein Thema, das in den letzten Jahren vor allem in der Wirtschaft eine immer größere Rolle spielt. Leider oft nur oberflächlich, in Form von „Greenwashing”. Einfach weil es ein Verkaufsargument gegenüber dem Verbraucher geworden ist. Wirklich nachhaltig agierende Unternehmen zu finden, ist nach wie vor nicht immer einfach.
      Aber jeder einzelne von uns kann etwas beitragen, um unsere Welt auch für künftige Generationen zu erhalten. In dieser Episode erkläre ich dir, warum Nachhaltigkeit für mich ökologische UND soziale Aspekte betrifft und gebe dir Hinweise, wie auch du etwas beitragen kannst.

       ******
      Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Vegane Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit sind in meinen Augen das Gesamtpaket für ein erfülltes Leben und der Weg zu echter Veränderung in der Welt. Ich habe dadurch in den letzten Jahren in meinem Leben alles zum Positiven verändert. Möchtest auch du einen Neuanfang machen? Egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - die Happy Planties Familie und ich begleiten dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken und praktischen Tipps! Let's plant some happiness ❤



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    • Neuanfang #005 – Persönlichkeitsentwicklung – Wie du Veränderung in deinem Leben angehen kannst
       ****** 
      Was ist Persönlichkeitsentwicklung? Was verstehe ich nach meinen gemachten Erfahrungen darunter? Ob und warum solltest du dich mit dem Thema befassen? Egal ob du glücklich oder unglücklich bist?
       ****** 
      Wir Deutschen sind beim Thema Selbstoptimierung immer noch sehr skeptisch. Tschakka-Botschaften und reißerische Buchtitel lassen uns vermuten, dass hinter der Fassade von Persönlichkeitsentwicklung nur Scharlatane stecken. In dieser Episode des Neuanfang Podcasts gehen ich dem Thema auf den Grund und erkläre dir, was ich durch die bewusste Entwicklung meiner Persönlichkeit alles verändern konnte. Und natürlich auch, wie du deinen Neustart angehen kannst! ****** 
      Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Vegane Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit sind in meinen Augen das Gesamtpaket für ein erfülltes Leben und der Weg zu echter Veränderung in der Welt. Ich habe dadurch in den letzten Jahren in meinem Leben alles zum Positiven verändert. Möchtest auch du einen Neuanfang machen? Egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - die Happy Planties Familie und ich begleiten dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken und praktischen Tipps! Let's plant some happiness ❤


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    • 1.
      00:48:28
      Neuanfang #004 - Achtsamkeit ist der Schlüssel zum Glück - Wie du es schaffst häufiger im Moment zu leben und glücklicher zu sein - Tools für mehr Achtsamkeit im Alltag
       ****** 
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