Border Allein – der Podcast über psychische Gesundheit, Beziehungen, Trauma, ADHS und Borderline
-
„Lügen und Schuldgefühle bei Borderlinern – Wenn die Wahrheit schwer wiegt“
Beschreibung:
In dieser Folge von „Border Allein“ tauchen wir tief ein in ein Tabuthema, das viele Betroffene und ihr Umfeld gleichermaßen belastet: Lügen und Schuldgefühle bei Borderline-Persönlichkeitsstörung. Warum verstecken wir uns hinter Unwahrheiten, selbst wenn wir doch so sehr nach Nähe und Echtheit hungern? Und wie verhält es sich mit der endlosen Schuldspirale, wenn die Maske fällt und wir erkennen, dass unser Gegenüber verletzt ist?🔍 Was du lernst:
• Mechanismen der Lüge: Erfahre, wie Impulsivität, Selbstschutz und die Angst vor Enttäuschung Betroffene dazu treiben, kleine und große Unwahrheiten zu erzählen.
• Die Schuldfalle: Verstehe, warum Borderliner sich nach dem Lügendrama häufig selbst verurteilen und in perfiden Schuldkreisläufen gefangen bleiben.
• Emotionale Dysregulation: Lerne, wie intensives Schwarz-Weiß-Denken und Affektinstabilität das Lügen-Verhalten verstärken und zu ständigen Selbstvorwürfen führen.
• Konkrete Strategien: Erhalte praxiserprobte Ansätze, um die ehrliche Kommunikation zu fördern, Schuldgefühle zu relativieren und Selbstmitgefühl zu entwickeln.
• Angehörigen-Guide: Tipps, wie Partner, Eltern und Freunde mit Lügen und Schuld umgehen können, ohne selbst in Ohnmacht oder Verzweiflung zu stürzen.💡 Warum du reinhören solltest:
Diese Folge bietet dir nicht nur Einblicke in die psychischen Abläufe hinter jeder Ausrede und jedem schlechten Gewissen. Du bekommst authentische Erfahrungsberichte, praktische Tools für den Alltag und Antworten auf Fragen wie: „Wann ist eine Lüge ein kühler Kalkül und wann lediglich ein verzweifeltes Ventil?“ und „Wie erkenne ich, ob mein Freund/meine Freundin sich selbst bestraft, weil sie nicht mehr weiß, wie sie anders reagieren soll?“
Borderline Lügen, Schuldgefühle bei BPD, Borderline Wahrheit und Lüge, psychische Erkrankung, emotionale Instabilität, Selbstschutzmechanismen, Schwarz-Weiß-Denken, Selbstmitgefühl, Angehörigen-Guide
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude. -
🎙 Borderline-Persönlichkeitsstörung bei Frauen und Männern – Unterschiede im Erleben, Ausdruck & Umgang
In dieser spannenden Folge von Border Allein sprechen wir über die geschlechtsspezifischen Unterschiede bei der Borderline-Persönlichkeitsstörung (F60.3 nach ICD-10). Wie erleben Frauen und Männer ihre Emotionen? Welche Symptome stehen im Vordergrund – und wie unterschiedlich ist oft der Umgang mit Scham, Wut, Nähe oder Ablehnung?
🔍 Wir analysieren typische Verhaltensmuster, sprechen über die gesellschaftliche Prägung und zeigen auf, warum Diagnosen bei Männern oft später oder seltener gestellt werden. Es geht um Maskierung, emotionale Ausdrucksformen, Beziehungsmuster – und darum, wie wichtig individuelle Therapiewege sind.
💡 Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden kennst, den das Thema betrifft, wirst du in dieser Folge aufschlussreiche Aha-Momente und hilfreiche Impulse finden.
🎧 Jetzt reinhören, abonnieren und Teil unserer Community werden.
Coaching:
Alle relevanten Links:
#Borderline #BPS #MentalHealth #Psychologie #Trauma #BorderlineFrauen #BorderlineMänner #PTBS #Selbsthilfe #Mindset #Podcast #F60.3 #BorderAllein
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude. -
Was bedeutet es für einen Betroffenen die Kontrolle zu verlieren? Was ist überhaupt DIE KONTROLLE und wie ist sie gelagert? Was können Angehörige in solch einer Situation tun?
Fragen auf die ich hoffentlich eine Antwort geben kann...
Link für die Events:
Coaching:
Mail:
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude. -
Heute sprechen wir über ein spannendes, oft missverstandenes und gefragtes Thema: Warum treten Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) und ADHS so häufig gemeinsam in einer Diagnose auf?
Was haben Impulsivität, emotionale Achterbahnfahrten und Aufmerksamkeitsprobleme gemeinsam – und wo liegen die Unterschiede? Lass uns das gemeinsam herausfinden.“
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude. -
„Wie tickt ein Narzisst? – Verstehen, erkennen, schützen.“
Du hast das Gefühl, mit einem Narzissten zu tun zu haben – in deiner Beziehung, in der Familie oder im Job? In diesem Podcast erfährst du ganz konkret, wie ein Narzisst wirklich funktioniert: Was treibt ihn an? Welche Taktiken nutzt er, um dich zu manipulieren? Und vor allem: Wie kannst du dich vor einem Narzissten schützen?
Wir sprechen über die psychologischen Grundlagen des Narzissmus, über typische Verhaltensmuster eines Narzissten, über Gaslighting, Love Bombing und emotionale Erpressung. Du lernst die Symptome eines Narzissten zu erkennen – und wie du dich emotional und mental abgrenzen kannst.
Ob verdeckter Narzisst, toxischer Partner oder narzisstischer Elternteil – dieser Podcast gibt dir klare Antworten, echte Beispiele und hilfreiche Strategien.
Für alle, die unter einem Narzissten leiden – und endlich frei sein wollen.
Abonniere jetzt und teile die Folge mit Menschen, die mit einem Narzissten kämpfen.
Narzisst, Narzissmus, Narzisst erkennen, Narzisst Symptome, toxische Beziehung, Narzisst manipuliert, Umgang mit Narzisst, Narzisst verstehen, psychischer Missbrauch, Gaslighting
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude. -
Willkommen bei Border Allein, dem Podcast über das Leben mit einer psychischen Erkrankung in einer Welt, die immer noch nicht bereit ist, offen hinzusehen.
Ich spreche aus Erfahrung – und ich spreche laut.
Denn auch heute, im Jahr 2025, wird psychische Gesundheit immer noch stigmatisiert. In der Gesellschaft. In Unternehmen. In Kliniken. Selbst da, wo es eigentlich besser sein sollte.
Ich erzähle, wie es ist, mit Borderline oder anderen Diagnosen allein klarzukommen – im Job, im Alltag, als Elternteil, als Mensch.
Ich teile nicht nur meine Geschichte, sondern auch Stimmen von anderen, die sich nicht länger verstecken wollen.
Border Allein ist roh, ehrlich, unbequem – aber auch voller Mut.
Denn wir sind viele. Und wir haben genug davon, nur hinter geschlossenen Türen zu existieren.
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude. -
In dieser Folge spreche ich ganz offen über die Seiten, die oft im Verborgenen bleiben – auch bei mir.
🧠 Ich bin Borderliner. Ich bin kreativ, reflektiert, empathisch, klar in vielen Dingen. Aber es gibt Phasen, in denen ich trotzdem in alte Muster falle. In denen das Gedankenkarussell anschwillt, Impulse übernehmen, die innere Leere zurückkommt – und ich mich selbst kaum wiedererkenne.
Diese Folge ist ein ehrlicher Einblick in die Schattenseiten, die auch dann auftauchen, wenn man schon „so weit gekommen“ ist.
Denn Heilung heißt nicht, dass alles weg ist – sondern, dass man gelernt hat, anders damit umzugehen.🔍 Was erwartet dich in dieser Episode?
Wie sich Rückfälle oder Flashbacks anfühlen – mitten im Alltag
Warum ein Rückschritt kein Versagen ist
Welche konkreten Tools mir helfen, wieder klar zu sehen
Wie wichtig Akzeptanz, Mindset und das Umfeld sind
Und warum Ehrlichkeit mit sich selbst der erste Schritt zur Freiheit ist
💬 Diese Folge richtet sich an alle, die selbst betroffen sind oder jemanden im Umfeld haben, der Borderline, PTBS, Depressionen oder Angststörungen erlebt.
Ich teile meine Strategien, meine Gedanken – und ja, auch meine Unsicherheiten. Weil niemand perfekt funktioniert. Und weil genau das okay ist.Borderline, Borderliner, emotionale Instabilität, Rückfall, Mental Health, Persönlichkeitsstörung, Trigger, Selbsthilfe, Mindset, Akzeptanz, mentale Stärke, Depression, PTBS, Angststörung, mentale Gesundheit stärken, Selbstreflexion, Borderline Podcast, Umgang mit Krisen, Heilung, Motivation bei psychischer Krankheit
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude. -
🎙"F60.3 – Mehr als nur eine Nummer?"
📌 In dieser Folge sprechen wir über eine Diagnose, die häufig stigmatisiert, missverstanden und auf eine Ziffer reduziert wird: F60.3 – die emotional instabile Persönlichkeitsstörung vom Borderline-Typus.
Was bedeutet es, wenn man plötzlich als „F60.3“ im System geführt wird? Wie fühlt es sich an, wenn man in einer Akte nicht mehr als Mensch, sondern als Diagnosecode auftaucht? Und wie geht man damit um, wenn die Welt einem durch diesen Stempel nur noch mit Vorurteilen begegnet?
🧠 Was dich in dieser Folge erwartet:
Eine klare Erklärung, was sich hinter F60.3 laut ICD-10 verbirgt
Persönliche Einblicke, wie es sich anfühlt, wenn man auf einen Code reduziert wird
Warum der Mensch hinter der Diagnose oft unsichtbar bleibt
Ein kritischer Blick auf das medizinische System und seine Tendenz zur Kategorisierung
Wege, wie wir uns selbst aus dieser Schublade befreien können
Motivation, den eigenen Wert wieder zu erkennen – jenseits jeder Klassifikation
💡 Du bist mehr als ein Diagnosecode.
Diese Folge ist ein Aufruf zur Selbstermächtigung, zur Entstigmatisierung und zur Reflektion. Wir wollen zeigen, dass Heilung, Veränderung und Wachstum möglich sind – auch mit einer Borderline-Diagnose.
Wir sprechen über Identität, Systemkritik, Selbstwert, aber auch über Hoffnung und das Mindset, das dabei hilft, sich nicht von einem Stempel begrenzen zu lassen.
🎧 Für wen ist diese Folge?
Für Betroffene von Borderline oder anderen psychischen Erkrankungen
Für Angehörige, Freunde, Partner:innen
Für Therapeut:innen, die einen ehrlichen Blick hinter die Fassade werfen möchten
Und für alle, die genug davon haben, in Schubladen gepackt zu werden
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude. -
Wer die beiden sind? Und was sie mit uns zu tun haben? Das alles und noooooch viiiiiel meeeehr.......in der Folge!
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude. -
Worauf bin ich stolz? Worauf nicht? Habe ich ein recht darauf oder bin ich nur ein Kretin, das denkt, es sei mehr oder weniger als andere?
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Hier sprechen wir über echte Gefühle, echte Krisen und echte Veränderung. Ohne Tabus, ohne Schönreden – aber mit Humor, Ehrlichkeit und der ungeschönten Realität eines Menschen, der gelernt hat, mit der eigenen Psyche zu leben, statt vor ihr wegzulaufen.
Dieser Podcast richtet sich an alle, die sich selbst besser verstehen wollen – egal ob betroffen, Angehöriger oder einfach jemand, der gerade durchs Leben kämpft.
Border Allein – für alle, die fühlen und denken
Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
Wähle deinen Podcatcher oder kopiere den Link:
https://meinpodcast.de/border-allein/feed/
