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Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf
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In der heutigen Podcastfolge geht es nach langer Zeit mal wieder um den „Baby- und Kleinkindschlaf“ – ein Thema, bei dem die meisten Eltern sich erschreckend real wie in ihren schlimmsten Albträumen wiederfinden. Wie verträgt sich dieser Realitätscheck mit bedürfnisorientierter Elternschaft? Und was können wir tun, damit alle Familienmitglieder zu erholsamem Schlaf kommen? Gemeinsam mit der wunderbaren Susann Scharschuh von https://www.schlafschoen-coaching.de geben wir Antworten auf Fragen aus unserer Community und versuchen, ganz viel (Leidens-)Druck herauszunehmen. Susann ist Schlafcoach für Babys und Kleinkinder nach Miriam Ende und arbeitet in ihren Online-Kursen für werdende Eltern sowie von Newborn bis Kleinkind und sogar Zwillingseltern mit dem Ansatz: Schlaf muss nicht gelernt werden. Du erfährst in diesem Interview - etwas über zyklisches Schlafverhalten - ab welchem Lebensjahr valider Schlaf möglich ist - wie du bei deinem Kind Anzeichen von Müdigkeit „lesen“ kannst - wie Regulation, Co-Regulation und Eigenregulation funktionieren - Aha!-Momente beim Flugzeug- und Gartenbeispiel Du kannst uns wie immer gerne auf meinem YouTube-Kanal zusehen https://youtu.be/IgvNE2eXwRc Vielleicht kannst du ja den ein oder anderen Tipp von Susann direkt in Schlaf umsetzen und ich wünsche dir natürlich, dass du mit deiner Familie zusammen einen Weg findest, Schlafen und Einschlafbegleitung als etwas Schönes und Kraftgebendes zu erleben. Schreibe mir gerne von deinen Erfahrungen in den Kommentaren auf https://www.schlafschoen-coaching.de/instagram/ Dort gibt es wieder einen Post zur Podcastfolge. Übrigens erfährst du in Podcastfolge 201 mehr über Susanns friedliche spontane Zwillingsgeburt https://die-friedliche-geburt.de/2021/09/19/201-positive-zwillingsgeburt-bericht-von-susann-scharschuh/ Viele hilfreiche Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge! Alles Liebe Deine Kristin
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Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
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Es ist so weit und ich kann es selbst kaum glauben: Heute darf ich zusammen mit euch allen meinen Hörer*innen die 300. PODCASTFOLGE feiern!!! Ich klopfe mir dabei schon ein bisschen auf die Schulter, dass ich euch 300 Wochen lang in Folge ohne eine einzige Ausnahme – davon zeugt der Grippe-Podcast (Podcastfolge 24!) – jeden Sonntag eine weitere Podcastfolge präsentiert habe. Natürlich habt ihr daran einen riesengroßen Anteil, weil ihr diesem Podcast überhaupt so treu geblieben seid und mir mit euern Themenvorschlägen ganz viel wichtigen Input gegeben habt und ihn nicht zuletzt auch immer wieder weiterempfohlen habt. Ich möchte mich bei euch allen von ganzem Herzen dafür mit einem Mentaltraining bedanken, das ich extra zum freudigen Anlass für euch aufgenommen habe! Gerade in der weiten, ständig wachsenden Podcast-Landschaft ist es schon eher selten, über die 10. Folge hinauszukommen und dranzubleiben. Genau darum geht es in diesem Mentaltraining ums Dranbleiben & Durchhalten. Schicke dein Unbewusstes auf die Reise in die Zukunft und manifestiere deine Ziele. Ich möchte mit euch feiern mit einem GEWINNSPIEL: Ich verlose 3x meinen Online-Kurs „Die Friedliche Geburt“!!! Alle können daran teilnehmen – auch aktuelle und ehemalige Kursteilnehmerinnen. Wenn du meinen Kurs also bereits gebucht hast, erstatte ich dir im Fall des Gewinns den Kaufpreis. Alle Informationen zu den Gewinnspielbedingungen findest du auf meiner Homepage unter: https://die-friedliche-geburt.de/gewinnspiel-teilnahmebedingungen/ Das Gewinnspiel endet am Sonntag, den 27. August 2023 um 23:59 Uhr. Und auch ich bekomme ein Geschenk – und ihr natürlich sowieso!!! Freue mich so, euch davon zu erzählen: Ab heute gibts mein HÖRBUCH nicht nur in meiner App (hier sogar etwas günstiger), sondern auf allen namhaften Portalen wie z.B. Audible, Bookbeats, Tolino… Schreibe mir sehr gerne auf Insta in den Kommentaren, wenn du das Mentaltraining gemacht hast: Welches Projekt willst du angehen? https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/?hl=de Möchtest du dich bei deiner Geburtsvorbereitung noch etwas mehr von mir an die Hand nehmen lassen? Nutze gerne mal ganz unverbindlich meinen kostenfreien Schnupperzugang, wo du 10 Tage lang in Ruhe testen kannst, ob mein Online-Kurs was für dich ist https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/ Ich freue mich auf weitere 300 Podcastfolgen mit euch und drücke euch ganz doll die Daumen beim Gewinnspiel!!! Alles Liebe & in tiefer Dankbarkeit Eure Kristin
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0:54:51Heute schaue ich mit dir zusammen in einer weiteren Folge "Geburt im Ausland" mal wieder über den globalen Gartenzaun: Wie kann Geburt in Belgien aussehen? Ariane erzählt mir von ihrem Wunsch nach einer friedlichen Wassergeburt und wie sie diesen Wunsch weit nach dem ET gegenüber dem medizinischen Personal vehement verteidigen musste, damit sie ihre Tochter schließlich doch noch in einem kleinen Geburtshaus in Brüssel im Pool zur Welt bringen konnte. In diesem Interview erfährst du, - wie Ariane das für sie optimale Geburtshaus fand - was der Vorteil einer Beleghebamme ist - wie sie sich intensiv mit meiner Methode vorbereitete - welche Hypnosen und Meditationen ihr besonders guttaten - was sie aus der aktuellen S3-Leitlinie zur vaginalen Geburt am Termin mitnahm - was es mit dem „Einleitungsritual“ im Geburtshaus auf sich hatte - wie gut sie mithilfe der Hypnosen durch ihre Geburt kam Du kannst uns wieder sehr gerne auf YouTube zusehen und natürlich auch ein Like dalassen, wenn du magst https://youtu.be/P6YEWgbySNY Ein paar Tage nach der unerwartet schnellen Geburt staunte die erfahrene Hebamme noch immer, dass sich Ariane im Grunde schon vor dem Einleitungsritual selbst eingeleitet hatte: nämlich bei der erneuten Diskussion mit den Hebammen über die drohende medikamentöse Einleitung, als sie so sehr für sich eingestanden ist und dadurch endlich wieder das Gefühl hatte, dass man ihr zuhört und sie wieder Kontrolle über ihren Körper und ihre Geburt bekam. Wie gut, dass die Hebammen letztlich Ariane in ihrer Entscheidung gegen die Einleitung am nächsten Tag unterstützten und somit eine friedliche Geburt mit ermöglichten. Wohlgemerkt sollte die Einleitung nicht medizinisch indiziert, sondern aus rein organisatorischen Gründen um drei Tage vorverlegt werden. Übrigens stelle ich dir die erwähnte S3-Leitlinie von 2020 in dieser Podcastfolge vor https://die-friedliche-geburt.de/2021/02/21/171-leitlinie/ Möchtest du gerne mal in das 1. Modul meines Online-Kurses reinschnuppern und schauen, ob du mit dem Format zurechtkommst? https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/ Ich wünsche dir ganz viel hilfreichen Input mit dieser Podcastfolge! Alles Liebe Deine Kristin
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30 Jul 20230:59:55Schon ganz lange wurde sich eine Podcastfolge zu Spinning Babies®️ und die Body Ready Method®️ gewünscht. Hebamme Eva Knöppler erzählt mir heute von ihrer spannenden und so selbstwirksamen Arbeit als Body Balancing Coach, Spinning Babies® Certified Parent Educator sowie Body Ready Method® Pro Trainerin, mit der sie Schwangere, Mütter und Paare begleitet. Genau, wie du auf mentaler Ebene in einen Flowzustand unter der Geburt gelangen kannst, so ist das auch auf körperlicher Ebene möglich. Faszinierend, wie du mit mikrokleinen Veränderungen in deiner Körperhaltung gut für dich sorgen kannst, um - Beschwerden in deiner Schwangerschaft zu mindern - Raum für dein Baby im Becken bei der Geburt zu schaffen - dich auf deine Elternschaft mit Traglingen vorzubereiten Du kannst uns wieder sehr gerne auf YouTube zusehen https://youtu.be/-qO021MMjMQ Hast du Körper-Balance-Arbeit bzw. Bodybalancing durch Spinning Babies®️ oder die Body Ready Method®️ ausprobiert? Bin gespannt auf deine Kommentare! Alle Infos zu Eva findest du unter www.geburtinbalance.de Sie gibt individuelle Balance Coachings vor Ort in Berlin und auch online. Evas Buchempfehlung: Anja Sippel: Der Mama Beckenboden Guide. (2023) https://www.instagram.com/dorf_mutti/?igshid=gktxd5uito1w Hier verlinke ich dir das wunderbare Video der Kälbchen-Geburt, das du auch auf meiner Website findest https://www.youtube.com/watch?v=UCZ8L1p2sO0&t=3s So wahr, liebe Eva: „Es gibt kein Versagen unter der Geburt! Und alle Frauen geben alles!“ In diesem Sinne wünsche ich dir ganz viele erhellende Impulse mit dieser Podcastfolge! Alles Liebe Deine Kristin
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Heute möchte ich auf einen möglichen Stolperstein bei der Geburt aufmerksam machen, der mich schon länger beschäftigt: Wie gehe ich mit meinem Bedürfnis nach Aufmerksamkeit und Anerkennung für meine „Leistung“ unter der Geburt und auch in der Schwangerschaft um? Ich meine damit vor allem, ob ich diese extreme Anstrengung von meinen Mitmenschen gewürdigt haben möchte und genau dieses Bedürfnis dadurch eventuell sogar meiner friedlichen Geburt im Wege steht. Du erfährst in dieser Podcastfolge etwas über - eine sinnvolle mentale Vorarbeit für eine positive Geburtserfahrung - den sekundären Krankheitsgewinn - unbewusste Mechanismen aus der Kindheit und wie sie weiterwirken können - 4 Fragen an dich selbst - ein produktives Mindset bei der Geburt Wenn du jetzt gerade in meinen Podcast einsteigst, höre dir bitte erstmal die ersten fünf Podcastfolgen an, damit du überhaupt weißt, was z.B. ein innerer sicherer Raum ist und warum wir uns Säugetiergeburten durchaus zum Vorbild nehmen können. Danach kannst du gerne weiter hören, worauf du Lust hast. Möchtest du vielleicht etwas tiefer in die mentale Geburtsvorbereitung einsteigen? Dann schnuppere sehr gerne mal kostenfrei und ohne Newsletter in meinen Online-Kurs rein https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/ Ich freue mich sehr, wenn ich dich in deiner Geburtsvorbereitung begleiten darf. Hast du vielleicht Lust auf eine kleine Serie über mögliche Stolpersteine bei der Geburt? Fallen dir noch mehr Stolpersteine ein? Schreibe es mir gerne in die Kommentare. Auf meinem Instagram Account wird es zu dieser Podcastfolge wieder einen Post geben https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/?hl=de Viel Freude mit dieser Podcastfolge! Alles Liebe Deine Kristin
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Herzlich Willkommen! In meinem Podcast spreche ich in erster Linie über Schwangerschaft und Geburt und wie du dich mental so vorbereiten kannst, dass beides ein schönes und erfüllendes Erlebnis werden kann. Die Tipps in diesem Podcast helfen dir, deine Geburt ohne Angst und selbstbestimmt zu erleben. Ursprünglich inspiriert durch HypnoBirthing habe ich meine eigene und hochwirksame Technik der Geburtsvorbereitung entwickelt, mit der ich bereits über 12.000 schwangere Frauen begleiten durfte. ☺ Viel Freude beim Hören! Mehr Infos findest Du unter www.die-friedliche-geburt.de
Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von https://meinpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. https://meinpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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