Fugen kratzen
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Pölter, Pömpel oder Plästern – Wörter, die man irgendwo schon einmal gehört hat… oder vielleicht auch nicht. In dieser Folge tauchen wir in die Welt der regionalen Wörter aus unserer Kindheit ein.
Wir stellen uns gegenseitig Begriffe vor, die wir von früher kennen, und versuchen zu erraten, was sie bedeuten könnten. Manche lösen sofort Erinnerungen aus, bei anderen stehen wir komplett auf dem Schlauch.
Dabei merken wir schnell: Sprache ist mehr als nur Worte. Sie erzählt Geschichten von Herkunft, Familie und Kindheit. Manche Begriffe haben wir ganz selbstverständlich übernommen, andere sind irgendwann verschwunden.
Zwischen Rätselraten, Lachen und Erinnerungen entstehen Gespräche über Dialekte, regionale Eigenheiten – und darüber, wie stark uns die Sprache unserer Kindheit prägt.
Eine Folge voller Nostalgie, Überraschungen und kleiner Aha-Momente.
Eure Andrea & Susanne 🎧✨
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Olympia hier, Fußball dort – und plötzlich wird verglichen, was eigentlich gar nicht vergleichbar ist. Andere Zeiten, andere Menschen, andere Umstände. Und trotzdem messen wir. Bewerten. Ordnen ein.
In dieser Folge nehmen wir diesen Aufhänger und schauen tiefer: Warum vergleichen wir ständig? Warum bewerten wir – uns selbst und andere – fast automatisch?
Wir gehen zurück in die Kindheit. Schon auf dem Spielplatz beginnt es: „Wie toll du rutschst!“ – „Was für ein schönes Bild!“ Was als Lob gemeint ist, ist oft schon Teil eines Systems aus Bewertung und Vergleich. In der Schule wird es deutlicher, im Job noch messbarer. Und obwohl meist nur ein kleiner Anteil von uns bewertet wird – eine Leistung, eine Zahl, ein Ergebnis – fühlt es sich an, als würde unser ganzer Mensch auf dem Prüfstand stehen.
Wir sprechen darüber, warum Vergleiche uns einerseits Orientierung geben – und warum wir gleichzeitig versuchen, uns möglichst weit oben einzuordnen, um unser Selbstbild zu schützen.
Eine Folge über Leistungsdenken, innere Maßstäbe und die Frage: Wer wären wir eigentlich ohne ständiges Vergleichen?
Eure Andrea & Susanne 🎧✨
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Ein kleines Schild. Ein großer Aufreger.
„Wenn Sie weitere Kaffeespezialitäten möchten, fragen Sie die Dame am Empfang.“Was erstmal harmlos klingt, wurde zum Auslöser für eine hitzige Diskussion über Rollenbilder, Gleichberechtigung und das berühmte „Das geht ja gar nicht!“. Doch schnell wurde klar: Es geht um viel mehr als nur Kaffee.
In dieser Folge schauen wir hinter die Fassade der Empörung. Was passiert eigentlich in uns, wenn wir uns nicht gesehen, ungerecht behandelt oder in eine Rolle gedrängt fühlen? Warum triggert uns manches so stark? Und wieso rutschen wir manchmal in die Haltung: Hauptsache dagegen?
Wir sprechen über Kontrollverlust, Abhängigkeit und das tiefe Bedürfnis, bestätigt zu werden – statt ehrlich hinzuschauen, was uns wirklich bewegt. Und ja… es gibt diese Momente, in denen wir uns selbst ertappen. Mit einem kleinen Augenzwinkern.
Eine Folge über Trigger, Projektion und die Kunst, den Spiegel nicht sofort wieder wegzudrehen.
Eure Andrea & Susanne 🎧✨
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In dieser Folge sprechen wir über unser Selbstbild und darüber, wie es entsteht. Warum wirken wir auf Fotos oft anders, als wir uns fühlen? Welches Bild machen wir uns von Menschen, deren Stimme wir nur hören? Und warum sehen Figuren aus Büchern in unserer Vorstellung manchmal ganz anders aus als später im Film?
Wir gehen auch der Frage nach, warum es uns in manchen Situationen ganz leicht fällt, uns so zu zeigen, wie wir sind – und in anderen schwerer. Außerdem sprechen wir darüber, mit welchem Bild von uns selbst wir aufgewachsen sind und wie sehr uns das bis heute prägt.
Eine Folge voller Gedanken, Fragen und Aha-Momente über Wahrnehmung, Identität und die vielen Bilder, die wir von uns und anderen in uns tragen.
Eure Andrea & Susanne 🎧✨
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In dieser Folge sprechen wir darüber, wie viel Macht die Tonlage eines einzigen Telefonats haben kann. Anhand einer konkreten Situation zeigen wir, wie sich Herabsetzung anfühlen kann – auch dann, wenn sie vielleicht gar nicht bewusst gemeint ist. Warum reagieren wir in solchen Momenten automatisch mit Abwehr und geben die Herabsetzung zurück?
Wir tauchen ein in die Dynamiken, die dadurch entstehen, sprechen über persönliche Grenzen, alte Muster und emotionale Schutzmechanismen. Außerdem geht es darum, wie man solche Situationen frühzeitig erkennt, klarer kommuniziert und einen gesünderen Umgang damit findet – ohne sich selbst zu verlieren oder den Konflikt weiter anzuheizen.
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In dieser Folge ist alles ein bisschen anders als sonst: Zum ersten Mal habe ich einen Gast im Podcast. Bisher ging es hier meist um mich, meine Freundin und die Fragen, die das Leben uns stellt – diesmal öffnet sich ein weiterer Blickwinkel. Mein Gesprächspartner ist Nico. Nico ist Coach für Stress, Burnout und Depression und wir haben uns telefonisch unterhalten – daher auch die nicht perfekte Tonqualität. Inhaltlich wird es dafür umso echter und tiefgehender. Wir sprechen darüber, wie er selbst eine Depression erlebt hat, wie er den Weg daraus gefunden hat und welche Ansätze er heute in seiner Arbeit als Coach verfolgt. Es geht um persönliche Erfahrungen, um Verständnis für mentale Gesundheit und um Perspektiven, die Mut machen können. Eine ehrliche, offene Folge über ein Thema, das viele betrifft – und über das trotzdem noch viel zu selten gesprochen wird. Andrea und Nico
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Wir nehmen uns als Kinder fest vor, alles anders zu machen als unsere Eltern. Keine bestimmten Muster, keine alten Verhaltensweisen, keine Regeln, die wir selbst doof fanden. Und dann passiert es doch: Wir ertappen uns dabei, genau diese Dinge weiterzugeben – und fühlen uns plötzlich gefangen in einer Generationsschleife.
In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, warum wir so sehr gegen familiäre Muster ankämpfen, sie aber trotzdem weiterleben. Warum manches, was sich als Kind falsch angefühlt hat, später plötzlich sinnvoll erscheint – wie feste Bettgehzeiten oder klare Regeln, von denen wir früher geschworen haben, dass unsere eigenen Kinder sie nie erleben müssen.
Außerdem geht es um Angst: die Angst, im Schnee Auto zu fahren, die Kontrolle zu verlieren – und wie solche Ängste uns nachts wachhalten und emotional belasten.
Eine Folge über Prägung, Verantwortung, alte Versprechen an unser jüngeres Ich und die Frage, wie viel Freiheit wir wirklich haben, Dinge anders zu machen.
Ehrlich. Nahbar. Und wahrscheinlich näher an deinem eigenen Leben, als dir lieb ist.
Eure Andrea & Susanne
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In dieser Folge sprechen Susanne und ich darüber, wie unterschiedlich wir mit Scheitern, Frustration und Angst umgehen – und was das über uns verrät.
Ausgehend von einer scheinbar nebensächlichen Geschichte über Medienkonsum und ein verbotenes Kinderfernsehen landen wir bei einer Frage, die viel tiefer geht: Warum geben manche Menschen nicht auf, obwohl sie immer wieder scheitern – während andere darin den Beweis sehen, dass sie versagt haben?
Wir reden über ein Spiel, das Frust zur Lernkurve macht, über Angst als Herausforderung statt als Bedrohung, über Konfrontation statt Vermeidung und über Angst als sinnvollen Überlebensmechanismus unserer Biologie.
Zum Schluss wird es stiller – und persönlicher: Würdest du allein im Restaurant essen gehen? Wenn nicht: Warum eigentlich? Und warum ist uns so wichtig, was andere über uns denken?
Eine Folge wie ein Potpourri – ehrlich, nachdenklich und nah am Leben. Über innere Haltungen, über Mut und über die Frage, wie wir mit uns selbst umgehen, wenn niemand zusieht.
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Aushalten – wie viel passt eigentlich in unseren inneren Rucksack?
Wir alle halten Dinge aus. Manchmal ganz bewusst – das Familientreffen mit der Person, die wir lieber meiden würden, zwei Stunden Smalltalk „für den Frieden“, oder Situationen, die wir dem Partner oder der Familie zuliebe ertragen. Das kennen wir.
Aber was ist mit all dem Aushalten, das uns gar nicht bewusst ist?
In dieser Folge sprechen wir über die unsichtbaren Lasten, die wir tagtäglich mit uns herumtragen. Über den inneren Rucksack, den wir über Jahre immer weiter befüllen – mit Erwartungen, alten Verletzungen, ungeklärten Konflikten und stillen Kompromissen. Oft merken wir gar nicht, wie schwer er geworden ist. Und schon gar nicht, dass wir ihn jederzeit öffnen dürften.
Wir laden dich ein, genauer hinzuschauen: Was hältst du eigentlich alles aus? Wie geht es dir dabei wirklich? Und ist das Aushalten notwendig – oder darf sich etwas verändern?
Mit Tiefgang, ehrlichen Fragen, kleinen Aha-Momenten und einer Prise Humor sprechen wir über Bewusstwerden, Achtsamkeit und die leise Erlaubnis, Dinge auch mal nicht mehr auszuhalten. Vielleicht ist es Zeit, ein paar Steine aus dem Rucksack zu nehmen. 🎒✨
Eure Andrea und Susanne
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