• 70.

  #70 Stefanie Stahl – was Du für Dein Selbstwertgefühl tun kannst

  14 Okt 2021

  1:02:23

  Unser Selbstwertgefühl ist das Epizentrum unserer Psyche, so Stefanie Stahl. Die vielfache Bestsellerautorin, Psychotherapeutin, Speakerin erklärt, was man tun kann, wenn das Urvertrauen in der Kindheit nicht hergestellt wurde. Mit Beispielen aus der Praxis macht sie Wissenschaft verstehbar. Mit ihrem Buch „das Kind in dir muss Heimat finden“ ist sie 4 Jahre hintereinander Jahresbestseller geworden. Begeisternd, was alles möglich ist, sich selbst auf die Schliche zu kommen und trotz schwieriger Erlebnisse ein erfülltes Leben zu führen.

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• 67.

  #67 Dr. Leon Windscheid – wenn Wissenschaft uns sagt, wie wir die Schmetterlinge im Bauch erhalten können

  7 Okt 2021

  0:45:55

  Was für ein sprühendes Gespräch. Als Psychologe erforscht Leon unsere Emotionen und packt in seinen neuen Bestseller diese Erkenntnisse in praxistaugliche Tipps: wie wir Stärke aus unseren Gefühlen ziehen – ja auch der Angst, wie wir in unseren Beziehungen so verliebt bleiben, wie am Anfang. Aber auch „zurück zu gesundem Hunger“, wofür wir Langeweile und Wut brauchen und welche Befreiung der liebevolle Umgang mit uns selbst ist, sind Themen in seinem neuen Buch „Besser fühlen“.

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• 66.

  #66 Das ist im Alter nun mal so ? dass ich nicht lache

  23 Sep 2021

  0:19:18

  Wir haben so verniedlichende Worte wie Wehwehchen, Zipperlein und derbe Sprüche: wenn Du über 50 bist und ohne Schmerzen aufwachst, dann bist Du tot. Das kommt gar nicht in die Tüte. Wir nehmen es hin, als gehört es zu unserem Leben dazu. Das ist das falsche Signal an unseren Körper und dann verpassen wir wichtige Momente, wo wir die Weichen stellen können.

  Ob das nun Hallux ist oder geschwollene Knöchel, ob AMD als Augenkrankheit, die man stoppen kann oder der graue Star – wir schauen uns alles an. Wir können da eine Menge tun.

  Nachhaltigkeit bedeutet, heute so zu leben, dass ich auch in Zukunft gut leben kann, genau wie mein Umfeld und die Generation nach mir. Das trifft auch für mein Alter zu. Als die UNO einen Film über mich gedreht hat, der heute auf deren Plattform steht unter „Nachhaltigkeit – wie andere Länder mit dem Alter umgehen“ war ich auf die Suche gegangen. Die Ressource Leben ist begrenzt – wir können etwas für unsere Gesundheit tun, für unsere Emotionen und für unsere Gedanken. Hierzu gibt es reichlich Tipps.

  Erwarte das Beste vom Leben – es steht Dir zu
  Herzlichst
  Greta

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• 65.

  #65 Laura Malina Seiler – zurück zu mir selbst

  9 Sep 2021

  0:52:22

  Ich bin so dankbar – so ein inspirierendes Interview mit Laura Malina Seiler – sie nimmt uns an die Hand und lässt uns teilhaben an dem Staunen von Alma, die in dem Buch „zurück zu mir selbst“ ihr 90jähriges Ich trifft. In diesem ersten Roman gelingt es Laura, die Dreh- und Angelpunkte in unser aller Leben zu erklären. Sie versöhnt mit dem eigenen Leben, sie zeigt unseren unverletzbaren Kern, aus dem das neue Leben entstehen kann, trotz schmerzhafter Vergangenheit. Ja, sie erklärt die Schritte, die uns zum Schöpfer unseres Lebens werden lassen.
  Ich fühle mich durch das Gespräch reich beschenkt.

  Ich freu mich über Deine Bewertungen bei apple.Podcast https://podcasts.apple.com/de/podcast/glücklich-sein-ist-eine-entscheidung-der-greta-silver/id1459863365
  Und freu mich auf Deine Kommentare auf Instagram und youTube
  Genieße das Leben
  Herzlichst
  Greta

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• 64.

  #64 emotionale Erpressung ? schlechtes Gewissen

  26 Aug 2021

  0:25:14

  Das schlechte Gewissen bekommen wir an vielen Stellen gratis mitgeliefert – doch oft wollen andere uns ein schlechtes Gewissen machen und versuchen uns so, emotional zu erpressen. Ob die Eltern das mit ihren Kindern versuchen, die Kollegen oder die Freunde – es taucht überall auf. Dagegen können wir etwas tun. Doch manchmal machen wir uns auch selbst ein schlechtes Gewissen, weil wir uns ein viel zu großen Rahmen gebaut haben, dem wir selbst entsprechen wollen – und wenn wir das nicht erreichen, haben wir ein schlechtes Gewissen was uns quält. Doch an einigen Stellen ist unser schlechtes Gewissen auch ein guter Maßstab der uns an unsere eigenen Werte erinnert, denen wir nicht gerecht geworden sind.

  Es gibt viele Wege, unser schlechtes Gewissen loszulassen.

  Ganz viel Freude auf Deinem Weg – denn Du bist kostbar – vergiss es nie.
  Wieso Du selbst die Verantwortung für Dein Leben übernehmen solltest, erfährst du auch in meinem TEDx Talk – auf englisch – https://www.youtube.com/watch?v=VO5FCO0hKpA

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• 63.

  #63 Prof. Dr. Sven Voelpel ? die Jungbrunnenformel

  12 Aug 2021

  0:29:21

  Prof. Völpel ist Altersforscher und tritt mit weltweiten Forschungsergebnissen den Beweis an, wie wir bis ins hohe Alter mit ganz viel Spaß im Leben gesund bleiben. Sein Buch: „die Jungbrunnenformel“ war nicht nur Nr. 1 Spiegelbestseller, sondern auch über Wochen die Amazon Nr. 1 aller Bücher.

  Welche 7 Bereiche in unserem Leben zur Jungbrunnenformel gehören, erklärt Professor Völpel in diesem Podcast.

  Wer sein biologisches Alter erfahren und auf ihn selbst zugeschnittene Tipps per mail oder App erhalten möchte, der kommt hier auf der Webseite von Professor Voelpel weiter. https://svenvoelpel.com

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• 62.

  #62 Komfortzone genießen und als Sprungbrett nutzen

  29 Jul 2021

  0:15:24

  Das Wort Komfortzone ist negativ besetzt – das wahre Leben findet außerhalb statt, heißt es. Doch die Komfortzone hat auch andere Seite. Sie kann der Bereich sein, wo Du auftankst und Dich geborgen fühlst. Doch was passiert, wenn wir Schutzwälle aufbauen, das schauen wir uns mal näher an.

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• 61.

  #61 Erfolgreich Grenzen setzen

  15 Jul 2021

  0:22:58

  Auch ich als Grenzensprenger muss dahin schauen, wo andere meine Grenzen missachten. Es ist eine Sache, dass ich mich nicht in eine Box packen lasse – auch nicht von mir selbst – und nicht akzeptieren möchte, dass etwas nicht möglich sei. Und es ist eine andere Sache, wenn andere meine Grenze überschreiten – ob in der Beziehung, im Job, bei den eigenen Eltern oder Kindern – oder auch von uns selbst, wenn wir uns völlig überfordern. Wir können was tun. Mir hat ein Tipp von Sophia Loren geholfen, anzügliche Bemerkungen zu kontern. Du kannst ihn gerne übernehmen.

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• 60.

  #60 Veit Lindau – wie die Balance weiblich/männlich die Potentiale freisetzt

  1 Jul 2021

  0:44:41

  Unsere eigenen männlichen und weiblichen Anteile können erst ihre Flügel ausbreiten, wenn wir im Gegenüber die Schönheit und Kostbarkeit des anderen Geschlechts erkennen. Veit Lindaus Buch „Genesis“ fächert die ganze Bandbreite auf, was in der Vergangenheit durch das Patriarchat alles verloren gegangen ist und verführt – auch die Männer – zu erahnen, wie unglaublich tief und bereichernd Partnerschaft auf diesem Niveau sein wird. Wie fruchtbar Führung im Unternehmen gemeinsam gelingt. Wie hoch der Preis war, den wir alle gezahlt haben.

  Ja, es ist Aufbruchsstimmung – das Buch kommt genau zur richtigen Zeit.

  Alles Liebe

  Greta

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• 59.

  #59 Wo Du die Freude in Dir findest

  17 Jun 2021

  0:19:16

  Wann ist der richtige Zeitpunkt, sich zu freuen? Wo überall kannst Du Freude finden? Was verändert sich durch Freude in Deinem Leben? Wie anders startest Du in den Morgen, wenn Du Dich auf den Tag freust? Viele Wege bieten sich an, um der Freude zu begegnen – wenn wir sie sehen. Dir ganz viel Freude beim Finden.
  Es ist wunderbar, dass es Dich gibt.
  Herzlichst
  Greta

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