Der Begriff Ayurveda kommt aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt das Wissen vom Leben. Immer mehr Menschen – auch im deutschsprachigen Raum – beschäftigen sich mit der traditionellen indischen Heilkunst, um die eigene Gesundheit zu fördern und Krankheiten vorzubeugen.
In dieser Podcastfolge erwartet dich ein Interview mit Anja Stölzel. Anja ist von ihrer Grundausbildung her Ergotherapeutin und hat vor einiger Zeit zusätzlich die Ausbildung zum Ayurveda Lifestyle-Coach bei Dr. Janna Scharfenberg absolviert. In dieser Podcastfolge erfährst du… *…was Anja dazu bewegt hat, sich mit dem Ayurveda-Lifestyle auseinanderzusetzen. *…was Ayurveda eigentlich bedeutet und was den Ayurveda-Lifestyle auszeichnet. *…für welche Lebensbereiche der Ayurveda Empfehlungen parat hat. *…welche gemeinsamen Grundgedanken und Grundprinzipien dem Ayurveda und der Gesundheitsförderung zugrundeliegen. *…warum Ayurveda derzeit so boomt. *…welche Werkzeuge uns Ayurveda im Sinne der Selbstfürsorge und Gesundheitsförderung im Alltag zur Verfügung stellt. *…was man unter Zungenschaben und Ölziehen versteht und was damit bewirkt werden soll. *…welche Wirksamkeitsbelege es für die gesundheitlichen Effekte von Ayurveda gibt. *…wie du dich dem Thema „Ayurveda“ Schritt für Schritt annähern kannst. *…wie du deine eigene Körperkonstitution gemäß Ayurveda ermitteln und dein Ernährungsverhalten daran anpassen kannst. --- Anja teilt in dieser Folge zudem ihre drei größten ayurvedischen Gesundheitstipps.
--- Anja erreichst du auf *Facebook: https://www.facebook.com/SelbstfuersorgeAyurvedaLifestyle *Instagram: https://www.instagram.com/anjastoelzel.de/ sowie ihrer *Website: www.anjastoelzel.de oder per *E-Mail: [email protected] *Hier kannst du dich über ihren Online-Selbstfürsorgekurs „Ayuselfcaring“ informieren: https://anjastoelzel.de/warteliste-ayuselfcaring/ -- meine Kontaktdaten: *Instagram: healthy.me.us.world *Facebook und Youtube: Healthy me, healthy us, healthy world *LinkedIn: Barbara Szabo *Website: www.barbaraszabo.at

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