Mela?s MamaTalk
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"Mama, woher kommen eigentlich die Babies?". Hand aufs Herz, wer von Euch Mamas ist darauf vorbereitet hier eine schlüssige und kindgerechte Antwort zu geben! Oder habt ihr euch sogar schon mit eurem Partner darüber unterhalten, wie Aufklärung in eurer Familie gemacht werden soll. Die Wenigsten wohl! Alles halb so schlimm, meinen unsere Mamas Sabrina und Verena, solange man dann, wenn die Frage kommt, offen und ohne Scham reagiert. Es muss nicht immer gleich eine biologische Abhandlung sein, die man seinem Kind dann verabreicht, meint Verena. Wichtig ist eine kindgerechte, offene Antwort, die vom Kind auch eingeordnet werden kann. Verenas Meinung: "Das Kind will immer nur so viel wissen, wie es fragt!" Über einfache Antworten auf knifflige Fragen, über Penis oder Pullermann und respektvollen Umgang mit Sexualität! Unsere beiden Mamas mit ihren Gedanken und Erfahrungen zum Thema Aufklärung. Kleiner Hinweis: Die Episode wurde erstmals am 20.02.2018 veröffentlicht.
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236.0:34:48In dieser Folge spricht Mela mit Gründerin Tanja Herkert. Sie ist die Frau hinter der Plattform BoB.Family und Mama von drei Kindern. Kurse wie Babyschwimmen oder PEKiP sind fürs Baby, aber auch für die Mama total sinnvoll. Schließlich lernt man da auch andere Mütter kennen und kann wertvolle Kontakte knüpfen. Aber solche Kurse im eigenen Umkreis erstmal zu finden, ist gar nicht so leicht. Da kann Mela ein Lied von singen. Sie hat im Internet nach einem Sportkurs mit Baby gesucht und läuft noch heute der Telefonnummer der Kursleiterin hinterher. Sowas ist euch auch schon passiert? Dann ist BoB.Family die Lösung. Auf der Plattform könnt ihr Kurse und Angebote von der Schwangerschaft bis zum Vorschulalter finden und euch auch gleich anmelden. Außerdem gibt's bei BoB.Family Blogbeiträge und Interviews mit Experten für alle Altersgruppen. In der Folge erzählt Tanja auch, wie sie gleich nach dem Mutterschutz wieder in den Job eingestiegen ist und wie sie der Benachteiligung von Müttern in ihrem Unternehmen den Kampf ansagt. Also, unbedingt reinhören! :)
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"Mama, nur ein bisschen?!" so fängt er häufig an der tägliche Kampf um Fernsehen, Handy oder Tablet. Mediennutzung bei Kindern ist ein großes Thema in Familien. Wie viel Fernsehen ist ok? Und zählen Handyspiel auch als Fernsehzeit? Es kommt immer drauf an, was die Kinder mit den Medien machen, meinen Sabrina und Verena. Es gibt viele tolle Spiele für Handys oder Tablets, die man durchaus erlauben kann. Aber, alles muss eine Grenzen haben. Fernsehen oder Tablet darf nicht als Babysitter verkommen. Bei Verena gibt's da ganz klare Grenzen. Wenn Kinder lieber daddeln wollen anstatt raus zu gehen, das geht gar nicht, da sind sich beide Mütter einig. Und einen Tipp haben die beiden Mütter auch, wenn ihr den Kindern erlaubt mit dem Handy oder Tablet zu spielen oder auf dem Laptop Filme zu sehen, dann kontrolliert auf jeden Fall vorher die Altersempfehlungen und glaubt nicht der offiziellen FSK-Empfehlung. Mehr im Mama-Talk-Podcast. Kleiner Hinweis: Die Episode wurde erstmals am 05.02.2018 veröffentlicht.
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Wie sich das anfühlt, wenn die Eltern getrennte Wege gehen, das hat Mela „nur“ als Scheidungskind erlebt. Was aber macht die Trennung mit Dir als Mutter? Das weiß die heutige Gästin Franziska Karl. Sie berichtet von einem Mix aus Ängsten, Schuldgefühle und Überforderung, der Dich nur allzu leicht fertig machen kann. Aber nicht muss! Franziska hat erst einen amtlichen Burn Out durchmachen müssen, bevor sie gelernt hat, ihre Trennung aufzuarbeiten und wieder glücklich zu werden. In der heutigen Episode hörst Du, wie man so eine Lebenskrise wie die Trennung vom Vater durchstehen kann, warum eine heile Familie nicht automatisch „alle unter einem Dach“ bedeutet und wie man auch mit Kind den Weg in eine neue Partnerschaft findet. Eine zentrale Botschaft von Franziska ist: „Kümmere dich möglichst gut um dich selbst“. Denn auch wenn deine innere Stimme oder andere Leute diese Einstellung für egoistisch halten: Sich gut um sich selbst zu kümmern, ist tatsächlich eine Voraussetzung dafür, sich gut um andere kümmern zu können. Und sie gibt praktische Tipps, wie das im Alltag einer Alleinerziehenden auch funktionieren kann. Franziska hat sich nach ihrer Trennung als Coach und Gründerin von „Happy Single Mum“ darauf spezialisiert, ihre Erfahrungen und Learnings an getrennt lebende Mütter weiterzugeben, damit sie ihr Leben wieder in die Hand nehmen, im Rahmen ihrer Möglichkeiten eine friedliche Elternschaft anstreben und ein neues, glückliches Leben für sich und ihre Kinder aufbauen können – vielleicht auch mit einer neuen Partnerschaft und Patchworkfamilie. Wenn du mehr über Franziska wissen möchtest: Du findest sie auf ihrer Webpage https://www.franziskakarl.de/ und auch in ihrem eigenen Podcast. Außerdem legt sie euch noch ein Buch ans Herz, das ihr seinerzeit gut geholfen hat: „Glückliche Scheidungskinder“ von Remo H. Largo und Monika Czernin https://www.piper.de/buecher/glueckliche-scheidungskinder-isbn-978-3-492-30498-6
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Helikopter-Eltern - ist gefühlt DAS Schimpfwort der letzten Jahre?! Aber was sind Helikopter-Eltern eigentlich? Wo hört Fürsorge auf und setzt "Überwachung" ein? Und was ist eigentlich besser: aufpassen oder laufen lassen? Verena und Sabrina halten sich nicht für überbesorgte Helikopter-Mütter, aber es gibt immer wieder Situationen in denen sie entscheiden müssen: schaffen die Kinder das alleine oder muss Mama "helfen". Und wie sehen die Kinder das eigentlich? Wollen die das überhaupt? Unser neuer Mama-Talk-Podcast ist da - hört mal rein! Kleiner Hinweis: Die Episode wurde erstmals am 22.01.2018 veröffentlicht.
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Wow, das erste Babyjahr ist rum! Melas Baby hat gerade seinen ersten Geburtstag gefeiert. Und über die Höhen und Tiefen des letzten Jahres spricht Mela in dieser Folge mit ihrem Partner Felix. Die beiden reden darüber, wie sie es geschafft haben, im stressigen ersten Jahr Paar zu bleiben, wie sie es on top noch gewuppt haben, ihren Hof zu renovieren, was der erste Geburtstag eigentlich für ein großer Meilenstein war, wie sie die Elternzeit unter sich aufgeteilt haben, und, und, und… Natürlich kommt auch ihre gemeinsame Zeit auf Sri Lanka zur Sprache. Außerdem fängt Mela bald wieder an zu arbeiten, die KiTa-Eingewöhnung steht an und das bringt einige Sorgen und Ängste mit sich.
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In Schule und Kindergarten überall sind sie bekannt und vielfach gefürchtet - die Infoabend für die Eltern.
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In dieser Folge ist Mela nicht alleine am Start, sondern hat wieder eine Alina dabei. Aber eine andere Alina, als die, die ihr schon kennt. Diese Alina ist auch eine langjährige Freundin von Mela, Sozialpädagogin und Mama von zwei Kindern. Und sie spricht mit Mela ganz offen über die häufigen Wutanfälle ihres vierjährigen Sohnes. Als Sozialpädagogin ist Alina zwar geschult, steht im Alltag mit ihrem Sohn aber immer wieder vor Herausforderungen. Welche Wege sie für sich gefunden hat, mit der Wut ihres Sohnes umzugehen, wie schwierig es auch für sie ist, dieses Verhalten einzuordnen und was das Ganze mit der eigenen Psyche macht, hört ihr in der Folge. Die Fortbildung, die Alina gemacht hat, heißt übrigens "Fachfortbildung Umgang mit Geburtstrauma".
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Die Schränke sind voll, aber trotzdem ist die passende Kinderjacke für den Winter nicht da! Aus der alten Jacke ist er nämlich raus gewachsen! Also Einkaufen ist angesagt. Das geht im Internet oder aber ab in die Stadt! Anstrengend mit Kindern und für die Mütter von Jungs auch richtig öde, finden unsere Mütter Sabrina und Verena. Denn die Farben für Jungs sind immer die gleichen und wenig abwechslungsreich. Volle Schränke, Kinder-Kleidung kaufen, Kleidung tauschen oder Kleidung aufpimpen, darum geht es in diesem Podcast. Kleiner Hinweis: Die Episode wurde erstmals am 21.11.2017 veröffentlicht.
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Wir haben NEWS! Es heißt nämlich bye bye im Mama-Talk… Aber keine Angst, es geht weiter. Nur eben ein bisschen anders… Alina bricht nämlich auf zu neuen Ufern und Mela übernimmt das Steuer. Wie es zur "Trennung" kam, was das für ihre Freundschaft bedeutet und wie genau es bei Alina und hier im Podcast weitergeht, erzählen die beiden in dieser kleinen Verabschiedungs-Folge. So viel sei gesagt: Ihr könnt euch auf viele spannende Gäst:innen und Gespräche freuen! In der Folge driften die beiden Freundinnen aber auch as always in ein paar andere Themen ab. Darunter ihre Herzensthemen Muttertät und gewaltfreie Geburt.
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Meine ersten zwei Jahre als Mama waren ein wilder Ritt zwischen Milchstau, schlaflosen Nächten, Mental Load, ungewollter Kündigung und dem täglichen Versuch, mich selbst nicht völlig zu verlieren. Kennst du das? Dann bist du hier genau richtig.
Hier geht es um das echte Leben mit Kind - zwischen Liebe, Erschöpfung, Partnerschaft und Care-Arbeit und darum, wie wir als Mütter im Job und im Alltag oft benachteiligt werden. Genau darüber rede ich in meinem Podcast, ehrlich und direkt.
Ich lade inspirierende Gäst:innen & Expert:innen ein - Mamas und Papas -, die uns an ihrem Wissen und alltäglichen Leben mit Kind teilhaben lassen.
Neben dem Podcast gibt’s auf @doc_mela noch mehr Einblicke in meinen Alltag als Ärztin und Mama: Echte Erfahrungen, ehrliche Aufklärung und alles, was uns Frauen und Eltern wirklich bewegt.
Also schnapp dir deinen Kaffee, dein Baby oder einfach ein paar Minuten Ruhe und lass uns zusammen lachen, weinen, gegenseitig empowern und über all das reden, was Elternsein wirklich bedeutet.
Willkommen bei Mela‘s MamaTalk - Mama sein, Frau bleiben.
Deine Mela 🤍
Impressum: Antenne Niedersachsen GmbH & Co. KG · Goseriede 9, 30159 Hannover · Geschäftsführung: Carsten Hoyer (Vorsitzender), Astrid Hußke · Aufsichtsrat: Dr. Nina Gerhardt (Vorsitzende)
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