Willkommen zu "Yoga to go", dem Podcast, der dich dabei unterstützt, dich besser in die Neumond-Energie einzuschwingen. In dieser Folge konzentrieren wir uns auf die Neumond-Yogapraxis im Sternzeichen Krebs, um das Gefühl des Genährtseins und der Fürsorge in uns zu stärken.
Für diese Yogastunde solltest du dir eine Yogamatte, einen Yoga-Block und eine Decke bereitlegen. Es wäre von Vorteil, wenn du bereits über ein wenig Yogaerfahrung verfügst. Falls nicht, findest du auf meinem LYN YOGO YouTube Kanal zahlreiche Videos zum Thema "Yoga mit den Archetypen", die dir helfen können, dich besser einzufinden.
Während des Podcasts werde ich dich durch eine effektive und dennoch kompakte Neumond-Yogapraxis im Sternzeichen Krebs führen.
Wir beginnen die Stunde mit einer kurzen Einführung in den Neumond im Sternzeichen Krebs und die damit verbundenen Energien. Anschließend werden wir uns mit einer Abfolge von Yoga-Asanas (Körperhaltungen) beschäftigen, die darauf abzielen, das Gefühl von Geborgenheit und Selbstfürsorge in uns zu stärken.Diese Praxis kann uns dabei helfen, unsere emotionale Intuition zu stärken und uns selbst mit liebevoller Fürsorge zu begegnen.
Am Ende der Yogastunde werden wir eine kurze Entspannung durchführen, um die neu gewonnene Energie zu integrieren und uns mit einem Gefühl der inneren Ruhe und Gelassenheit zu verabschieden.
Bereite dich darauf vor, dich auf eine kurze und dennoch wirkungsvolle Reise einzulassen. Nimm dir diese Zeit für dich selbst, gerade im Zeichen Krebs solltest du dich dem etwas stärker widmen.
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Viel Spass dabei,
Deine Evelyn
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