▶ Dein nächster Schritt: Kostenloses Erstgespräch bei CoGether: https://cogether.de/coaching/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast-magic-02-hoffnung
📖 Zum Thema nachlesen:
Emotionale Abhängigkeit in der Beziehung: https://cogether.de/wissen/emotionale-abhaengigkeit-in-der-beziehung-anzeichen-und-wege-raus/
Verlustangst in der Beziehung: https://cogether.de/wissen/verlustangst-in-der-beziehung-woher-sie-kommt-und-was-hilft/
🔎 Weiterlesen im Netzwerk:
Bindungsstile bei Erwachsenen (Selbstfokus): https://selbstfokus.de/artikel/bindungsstile-erwachsene-forschung/
Borderline und Beziehungen (Borderline für alle): https://xn--borderlinefralle-tzb.de/artikel/borderline-beziehungen/
🎙 Podcast: https://borderallein.de/podcast/ · https://gedankenkotze.de/

Du vermisst einen Menschen, obwohl Du genau weißt, dass die Verbindung Dir nicht guttut? In dieser Folge geht es darum, warum eine unbeantwortete Nachricht so viel auslösen kann, wie kurzfristige Erleichterung zum Muster wird, was Hoffnung mit Festhalten zu tun hat und warum Verständnis nie bedeuten darf, die eigenen Bedürfnisse immer wieder zurückzustellen. Am Ende bekommst Du drei Fragen zum Mitnehmen.

Kapitel:
00:00 Wenn Du wieder hoffst
03:10 Die unbeantwortete Nachricht
05:27 Fakt oder Geschichte?
09:19 Was Dich wirklich erleichtert
10:35 Wenn Erleichterung zum Muster wird
14:15 Schöne Momente, tragfähige Beziehung
15:35 Die Kraft der Hoffnung
17:27 Abschied von der erträumten Zukunft
20:28 Bedürfnisse im Hintergrund
24:01 Verständnis ohne Selbstaufgabe
29:24 Wo bleibst Du dabei?
32:11 Schwierig ist nicht das Problem
38:50 Die Vergangenheit entscheidet nicht
40:03 Verantwortung statt Schuld
43:34 Du musst nichts beweisen
49:28 Drei Fragen zum Mitnehmen
54:05 Abschlussgedanke

Über mich: Sven, Gründer von CoGether, systemischer Coach und Mentor: https://cogether.de/coach-sven/
Coaching ersetzt keine Therapie. In einer Krise: Telefonseelsorge 116 123 (kostenlos), Notruf 112. Wenn Du Dich in einer Beziehung bedroht fühlst: Polizei-Notruf 110.

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