MSP · Podcast · 341 Episoden

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Jetzt neu · 01.11.26

Schwangerschafts-Q&A: Krafttraining, Supplements, Kreatin & Kinderwunsch nach Periodenverlust

Wie trainiere ich aktuell in der Schwangerschaft? Darf man weiterhin schweres Krafttraining machen und die Bauchmuskeln trainieren? Welche Supplements nehme ich und wie sieht die Studienlage zu Kreatin in der Schwangerschaft aus? Hatte ich Angst, dass ich durch den früheren…

51 Min. 26 Sek.

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Schwangerschafts-Q&A: Krafttraining, Supplements, Kreatin & Kinderwunsch nach Periodenverlust Wie trainiere ich aktuell in der Schwangerschaft? Darf man weiterhin schweres Krafttraining machen und die Bauchmuskeln trainieren? Welche Supplements nehme ich und wie sieht die Studienlage zu Kreatin in der Schwangersc… #341 01.11.26 51 Min. 26 Sek.

Kinderwunschbehandlung verstehen: Von Hormonen über Insemination bis IVF & ICSI | Dr. Elena Leineweber Kinderwunschbehandlung verstehen: Welche Möglichkeiten gibt es, wenn es mit dem Schwangerwerden nicht klappt? Wann ist der richtige Zeitpunkt, eine Kinderwunschklinik aufzusuchen? Bedeutet Kinderwunschbehandlung automati… #340 18.10.26 1 Std. 1 Min.

Unsere Kinderwunschreise: Zwischen Hoffnung, Sorgen & dem positiven Test Heute wird es sehr persönlich: Ich nehme euch mit in unsere Kinderwunschreise und erzähle euch, wie ich die letzten Monate erlebt habe, bis ich schwanger geworden bin. Ich spreche darüber, warum mich der Kinderwunsch emo… #339 04.10.26 47 Min. 39 Sek.

Warum klappt es nicht sofort? Was du über Kinderwunsch & Fruchtbarkeit wissen solltest Wie lange ist es eigentlich normal, dass es dauert, bis man schwanger wird? Welche Rolle spielen Alter, AMH, Ernährung, Stress und der eigene Zyklus – und ab wann ist eine medizinische Abklärung sinnvoll? In dieser Folge… #338 20.09.26 58 Min. 24 Sek.

Mikroplastik im Körper: Wie gefährlich ist es wirklich? | Prof. Dr. Christian Laforsch Mikroplastik ist überall – aber wie gefährlich ist es wirklich für unsere Gesundheit? Wir nehmen Mikroplastik über Nahrung, Trinkwasser und sogar über die Luft auf. Gleichzeitig kursieren gerade auf Social Media viele Au… #337 07.09.26 54 Min. 5 Sek.

Gesunder Darm, gesünderer Körper? Was Ernährung wirklich verändern kann | mit Maria Maas In dieser Podcast-Folge spreche ich gemeinsam mit Ernährungswissenschaftlerin Maria Maas (@marias.kitchenstories über Darmgesundheit, alltagstaugliche Ernährung und ihren persönlichen Weg. Wir klären, welchen Einfluss un… #336 24.08.26 1 Std. 11 Min.

Von der Essstörung zur Fitness-Influencerin - Jessica Bock über Heilung, Kontrolle & Körperbild Ich spreche mit Jessica Bock offen über ihre persönliche Geschichte mit Sport, Körperbild und einer Essstörung. Sie erzählt uns, wie sich ihre Bulimie entwickelt hat, welche Rolle Kontrolle und Emotionen dabei gespielt h… #335 10.08.26 1 Std. 19 Min.

Warum Ballaststoffe gerade überall Thema sind - und was wirklich dahintersteckt Ballaststoffe sind gerade überall Thema - auf Social Media wird über Fiber Maxxing, Darmgesundheit und Pro-und Präbiotika gesprochen wie nie zuvor. Aber was genau steckt hinter dem Hype? Und brauchen wir dafür spezielle … #334 27.07.26 30 Min. 15 Sek.

Herzgesundheit verstehen: Warnsignale, Hormone & echte Risikofaktoren mit Dr. Catharina Hamm In dieser Podcast-Folge spreche ich gemeinsam mit Dr. Catharina Hamm über Herzgesundheit, Risikofaktoren und häufige Missverständnisse in der Prävention. Wir klären, ab wann Herzgesundheit wirklich relevant wird, welche … #333 12.07.26 1 Std. 6 Min.

Mehr Wissen, mehr Verunsicherung? Gesundheitsmythen, Social Media und die aktuelle Wissenschaft mit Dr. Julia Fischer Gesund leben - eigentlich klingt das ganz einfach. Und trotzdem fühlen sich viele Menschen heute so verunsichert wie nie zuvor. Zwischen Social Media, Ernährungstrends, Gesundheitsmythen und ständig neuen Studien wird es… #332 28.06.26 1 Std. 7 Min.

Gesund durch die Schwangerschaft - mit Dr. Constanze Lohse In dieser Episode ist Dr. Constanze Lohse zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über Schwangerschaft, Gesundheit und die Frage, wie werdende Eltern diese besondere Lebensphase möglichst gut für sich und ihr Kind gestalten könn… #331 14.06.26 1 Std. 6 Min.

Ernährung in der Schwangerschaft - Zwischen Mythen, Unsicherheit und Evidenz mit Dr. Constanze Lohse In dieser Episode ist Dr. Constanze Lohse zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über Schwangerschaft, Gesundheit und die Frage, wie werdende Eltern diese besondere Lebensphase möglichst gut für sich und ihr Kind gestalten könn… #330 14.06.26 1 Std. 6 Min.

Kinderwunsch verstehen: Zyklus, Eisprung, Fruchtbarkeit und erste Schwangerschaftswochen - mit Dr. Annika Schauer In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Dr. Annika Schauer über Kinderwunsch und Schwangerschaft. Wir schauen uns an, wie der weibliche Zyklus funktioniert und was er wirklich über deine Fruchtbarkeit aussagen kann. Anni… #329 07.06.26 57 Min. 55 Sek.

Über Zyklus, Eisprung, Kinderwunsch und erste Schwangerschaftswochen mit Gynäkologin Dr. Annika Schauer In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Dr. Annika Schauer über Kinderwunsch und Schwangerschaft. Wir schauen uns an, wie der weibliche Zyklus funktioniert und was er wirklich über deine Fruchtbarkeit aussagen kann. Anni… #328 07.06.26 57 Min. 55 Sek.

Sport in der Schwangerschaft: Was wirklich geht - Mythen, Fakten & Tipps mit Miriam Krug Sport in der Schwangerschaft - geht das überhaupt? Und wenn ja: wie viel, wie intensiv und worauf sollte man achten? Fragen, die sich viele werdende Mütter stellen und auf die es oft widersprüchliche Antworten gibt. In d… #327 01.06.26 59 Min. 23 Sek.

Ernährung und Nährstoffe in der Schwangerschaft: was wirklich zählt - mit Prof. Dr. Martin Smollich In dieser Episode spreche ich mit Prof. Martin Smollich über eines der wichtigsten, aber oft unterschätzten Themen rund um Schwangerschaft und die erste Lebenszeit: Den Einfluss der Ernährung und Nährstoffversorgung. Wir… #326 25.05.26 1 Std. 9 Min.

Wechseljahre & Hormontherapie: Was Frauen wirklich wissen sollten mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel Gesundheit ist kein statischer Zustand, sondern das Ergebnis eines komplexen Zusammenspiels aus Stoffwechselprozessen, Hormonen, Nährstoffen und Lebensstilfaktoren. In dieser Episode spreche ich mit Dr. med. Helena Orfan… #325 18.05.26 1 Std. 42 Min.

Keine Periode ist kein Erfolg: Die Wahrheit über RED-S mit Lena Schreiber Periodenverlust, RED-S, die Angst vor Gewichtszunahme - Themen, die viele Frauen kennen, über die aber erschreckend wenig offen gesprochen wird. In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Lena Schreiber über genau das. Wi… #324 11.05.26 1 Std. 15 Min.

Reizdarm, Unverträglichkeiten & Blähbauch verstehen - was deinen Darm wirklich beeinflusst | mit Dr. Luisa Werner In dieser Folge spreche ich mit Dr. Luisa Werner über ein Thema, das viele beschäftigt - aber trotzdem oft zu wenig Aufmerksamkeit bekommt: unsere Darmgesundheit. Luisa ist Ärztin und kennt das Thema nicht nur aus der Pr… #323 27.04.26 1 Std. 5 Min.

Mythen Monday: Kohlenhydrate, Cortisol & Fettverlust - was wirklich stimmt In dieser Mythen Monday Episode geht es um zwei der aktuell meist diskutierten Themen in der Ernährungswelt: Kohlenhydrate und Cortisol. Immer wieder liest oder hört man Aussagen wie „schnelle Kohlenhydrate machen dick“ … #322 13.04.26 22 Min. 42 Sek.