Neuanfang – Der Podcast für Authentizität
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Neuanfang #096 – Ganzheitlich gesund und glücklich – Andrea Morgenstern im Interview ****** Ganzheitlich gesund und glücklich zu leben, war für Andrea Morgenstern lange nur ein Traum. Seit ihrem sechsten Lebensjahr hat sie die chronischen Krankheit Migräne und verbrachte dadurch die meiste Zeit ihres Lebens jeden halben Monat mit starken Schmerzen im Bett.
Trotzdem hatte sie immer den unerschütterlichen Glauben daran, dass die Krankheit eines Tages Sinn für sie ergeben würde. Diese Sicht half Andrea, ihren Lebensmut und ihre Lebensfreude zu behalten. Sie packte das Studium, baute einen erfolgreichen YouTube-Channel auf und machte sich selbstständig.
Nach 20 Jahren der Suche nach Therapien zur Heilung ihrer Migräne, führte das Leben Andrea schlussendlich auf den inneren Weg zu sich selbst. Und damit auch zur Heilung ihrer Migräne. Heute sagt Andrea selbst, dass sie sich nicht mehr als krank bezeichnen würde. Als Coach unterstützt sie inzwischen andere Menschen auf dem Weg, ganzheitlich gesund und glücklich zu werden.
Diese Episode des Neuanfang Podcasts ist eine Inspiration für alle, ...
- die unter Migräne oder einer anderen (chronischen) Krankheit leiden
- die in äußeren Umständen stecken, die scheinbar außerhalb ihres Einflussbereiches liegen
- die eine Portion Lebensmut und Lebensfreude tanken möchten
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Neuanfang #095 – Abschied von Happy Planties – Life- & Projekt-Update ******
Ich bin auf einer Reise. Der schönsten und aufregendsten Reise, die jeder von uns machen kann. Der Reise zu meinem ursprünglichen Selbst. Dem Selbst, als das ich auf diese Erde und in diesen Körper gekommen bin, um meine Mission als Teil des Universums zu erfüllen: Ich zu sein, dieses Ich zu lieben und dieses Ich mit der Menschheit zu teilen.Ich habe auf dieser Reise unzählige wertvolle Erlebnisse und Erkenntnisse gesammelt und habe das innere Bedürfnis, diese zu weiterzugeben. Und doch weiß ich, dass ich eigentlich gar nichts weiß und immer selbst eine Schülerin des Lebens bleiben werde.
Reisen bringen es mit sich, dass man immer wieder Abschied nehmen muss. Mein nächster Schritt ist der Abschied von „Happy Planties”. Schon vor drei Jahren habe ich ein mit viel Liebe, Energie und Zeit aufgebautes Projekt gehen lassen. Jetzt also wieder. Ich habe wohl noch nicht alle Lektionen gelernt, die es für mich über das Loslassen zu lernen gibt.
Einen Einblick, warum ich mich von „Happy Planties” verabschiede und was als nächstes passiert, gibt es in dieser Podcast-Episode.
****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode095 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Die wöchentliche Portion Mut für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr auf sie wartet. Gehen musst du deinen persönlichen und spirituellen Herzensweg selber, doch die Gespräche und Ideen in diesem Podcast stehen dir bei deiner Transformation zur Seite. Fang an zu wachsen und blüh auf!
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Neuanfang #094 – Der Weg der Heilung – Ludwig Schwankl im Interview ****** Der Weg der Heilung entspricht nicht nur der persönlichen, spirituellen Reise von Ludwig Schwankl, sondern auch seiner Berufung. Mit Coaching und Heilarbeit unterstützt er Menschen auf dem Weg zu innerer Ganzheit.
Ludwig selbst hat schon als Kind gemerkt, dass er anders ist und sich als spirituelles Wesen begriffen. Nach einem Umweg über den klassischen Ausbildungspfad, hat er seine Berufung dann doch in der spirituellen Arbeit gefunden.
Im Interview sprechen wir darüber, welche Herausforderungen, welche Verantwortung, aber auch welche Chance unsere Generation hat, wenn sie sich auf den Weg der Heilung begibt – nämlich nicht nur sich selbst zu heilen, sondern auch die Welt um uns herum. Ludwig erklärt, wie Beziehung und das Ausleben der eigenen Berufung den Weg zur Heilung darstellen können. ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode094 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Die wöchentliche Portion Mut für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr auf sie wartet. Gehen musst du deinen persönlichen und spirituellen Herzensweg selber, doch die Gespräche und Ideen in diesem Podcast stehen dir bei deiner Transformation zur Seite. Fang an zu wachsen und blüh auf!
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Neuanfang #093 – Sei ehrlich zu dir selbst – Warum ich meine Social Media Apps gelöscht habe ******
Sei ehrlich zu dir selbst, wenn es darum geht, negative Verhaltensmuster zu erkennen! Ja, das kann tricky sein und ja, das kann auch zu unangenehmen Transformationen führen. Aber es lohnt sich!Ich habe gerade die Social Media Apps von meinem Smartphone gelöscht. Ich werde weiter als Creator Inhalte dort veröffentlichen, aber meine private Nutzung deutlich einschränken. Viele Monate habe ich mich diesbezüglich selbst verarscht und mir meine automatisierte, unbewusste und eigentlich ungewollte Nutzung schön geredet. Trotz dem Wissen, dass mich dieses Muster zu einem Mensch macht, der ich nicht sein möchte, war ich nicht in der Lage meinen Konsum einzuschränken. Deshalb musste einen Gegenmaßnahme her!
Ganz egal um welches Verhaltensmuster es sich handelt, gerade in Bezug auf Konsum, es lohnt sich, dich selbst zu beobachten und dann: Sei ehrlich zu dir selbst! Nutzt du Social Media, Shoppen, Essen, Alkohol oder was auch immer, um andere Lücken zu füllen, die es in deinem Leben gibt?!
Hör dir diese Episode an, wenn du...
- den Verdacht hast, manches nur zu konsumieren, um etwas anderes zu verdrängen
- das Gefühl hast, zu viel Zeit und Energie in Social Media zu investieren
- überfordert bist von der Masse an digitalen Inhalten, egal ob qualitativ hochwertig oder nicht
- deine Intuition dir sagt, dass du nicht 100% ehrlich zu dir selbst bist
- manches immer wieder tust, ohne dass es es dich erfüllt
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Neuanfang #092 – Verbinde dich mit deiner Intuition – Warum & wie du den Kontakt zu deiner inneren Stimme herstellst
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Verbinde dich mit deiner Intuition und du hast den besten Guide durch dein Leben! Egal ob es die kleinen Situationen im Alltag, wichtige Entscheidungen oder die großen Fragen des Lebens sind – deine Intuition kennt die Antworten, die für dich genau richtig sind.Voraussetzung dafür, Antworten von deiner inneren Stimme zu bekommen, ist der Kontakt und das Vertrauen zu ihr. Doch genau das erzieht uns die Gesellschaft ab, um uns zu suggerieren, dass Entscheidungen stets rational getroffen werden sollten. Dabei würden wir individuell und als Kollektiv viel bewusster leben und weiter kommen, wenn wir mehr auf den Instinkt unserer Seele hören würden.
Die Vorschläge deiner Intuition mögen bisweilen verrückt klingen, aber sie sind immer zu deinem Wohl – auch wenn der Weg dorthin manchmal steinig ist. Wenn du auf der Suche nach deinem Herzensweg bist, wenn du ein Leben im Flow leben möchtest, dann verbinde dich mit deiner Intuition!
In dieser Episode des Neuanfang Podcasts hörst du, ...
- was Intuition ist und wer sie hat
- warum du den Kontakt zu deiner Intuition verloren haben könntest
- warum es sich definitiv lohnt das Vertrauen wieder aufzubauen
- mit welchen 3 Schritten du dir deine Intuition zurückholst
- wie du zwischen Intuition und Ego unterscheidest
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Neuanfang #091 – Geführte Atemmeditation für Achtsamkeit – Verbinde dich mit deinem Körper und dir selbst ****** Die Atemmeditation, die du in dieser Podcast-Episode hörst, ist quasi eine Fortführung der Episode „Transformation durch Atmen”. Das Feedback zu dieser Episode hat gezeigt, wie viel euch die bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Atmen bringt. Und da mich außerdem immer mal wieder Wünsche nach Meditationen im Podcast erreichen, gibt es heute eine Anleitung zu einer meditativen Begegnung mit deinem Atem, deinem Körper und dir selbst.
Die Atemmeditation ist ein guter Weg dazu, Bewusstsein für deinen Atem zu entwickeln und zu spüren, wie er die Brücke zwischen dir und deinem Körper sein kann. Nutze sie als Einstieg dazu, deinen Atem im Alltag gezielt zur Entspannung einzusetzen und mit seiner Hilfe anspruchsvolle Situationen besser zu meistern.
Die bewusste, tiefe Bauchatmung ist eine Wohltat für deinen Körper und Geist. Sie ist wie ein Geschenk an deinen Körper, der ohne Pause für dich arbeitet. Die Atemmeditation sind 30 Minuten als Geschenk an dich selbst.
Die Atemmeditation hilft dir dabei, ...
- deinen Atmen bewusst zu spüren und zu lenken
- dich mit deinem Körper und dir selbst zu verbinden
- dich komplett zu entspannen und Gedanken, Gefühle und Schmerzen gehen zu lassen
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Neuanfang #090 – Transformation durch Atmen – Theorie & Praxis für eine gesunde Atmung ******
Transformation durch Atmen, wie soll das gehen?!
Der Atmen ist für die meisten Menschen eine Körperfunktion, die sie genauso als selbstverständlich hinnehmen, wie ihren Herzschlag. Und ja, dein Körper automatisch. Aber dein Atem ist auch die einzige Körperfunktion, die du bewusst beeinflussen kannst!Und das macht deinen Atem zu einem der kraftvollsten und gleichzeitig einfachsten Tools, mit denen du Transformation in deinem Leben vorantreiben kannst. Von gezielter Entspannung und Achtsamkeit, über ein gesteigertes Energielevel, bis hin zu erhöhten Bewusstseinszuständen, kannst du mit trainierter Atmung viel erreichen. Und das Training kann jeder lernen, es ist kostenfrei und überall durchführbar.
Mir ist neulich erst wieder bewusst geworden, wie sehr sich meine Lebensqualität und -intensität durch eine bewusste Atmung gesteigert hat und wie sehr meine Transformation durch Atmen unterstützt wurde.
Deshalb teile ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast mit dir, ...
- was du über das Atmen wissen solltest
- wie bewusstes Atmen mein Leben verändert hat
- wie du erkennst, ob du gut oder ungünstig atmest
- welche Transformation durch Atmen zu erreichen ist
- wie du deinen Atmen trainierst
Eine Episode, die quasi so wichtig ist, wie die Luft zum Atmen ;-)
****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode090 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Die wöchentliche Portion Mut für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr auf sie wartet. Gehen musst du deinen persönlichen und spirituellen Herzensweg selber, doch die Gespräche und Ideen in diesem Podcast stehen dir bei deiner Transformation zur Seite. Fang an zu wachsen und blüh auf!
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Neuanfang #089 – Lass die Kontrolle los und vertraue – Mein bisher größtes Learning des Jahres ****** Lass die Kontrolle los und vertraue – eines der Konzepte, die man erst spüren muss, um sie wirklich zu verstehen. Diesem Verständnis bin ich in den letzten Monaten ein großes Stück näher gekommen.
Im Englischen gibt es den umfassenden Begriff „surrendering”, der alle schönen und schwierigen Aspekte von Hingabe bis Aufgabe von Kontrolle zusammenfasst. Im Deutschen für mich wohl am ehesten mit Hingabe und Vertrauen ins Universum zu übersetzen. Eine Sicht auf Transformation, die ich dieses Jahr lernen durfte.
Wir können und sollten uns über unsere Vision, unsere Ziele und die Schritte dorthin klar werden. Aber genauso sollten wir erkennen, wenn wir an einem Punkt angelangt sind, wo wir mit den besten Plänen und Strategien nicht an den Blockaden vorbeikommen. Und uns in diesen Momenten selbst immer wieder sagen: Lass die Kontrolle los und vertraue, auch wenn es schwer fällt.
Sich die eigene Ohnmacht einzugestehen und die Zügel ans Universum zu übergeben, ist ein Lernprozess. Vor allem, wenn unsere Seele dann nicht den einfachen, schnellen Weg zum Ziel wählt, sondern den lehrreichen Weg mit Umwegen. Aber glaub mir, es lohnt sich!
****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode089 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Die wöchentliche Portion Mut für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr auf sie wartet. Gehen musst du deinen persönlichen und spirituellen Herzensweg selber, doch die Gespräche und Ideen in diesem Podcast stehen dir bei deiner Transformation zur Seite. Fang an zu wachsen und blüh auf!
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Neuanfang #088 – Es ist nie zu spät für Veränderung – Gedanken zum 40. Geburtstag ****** Ganz egal wie jung oder alt du bist, es ist nie zu spät für Veränderung! Ganz egal, was die Gesellschaft oder dein Umfeld davon denken.
Ich bin diesen Monat vierzig geworden und musste mich fast schon automatisch mit dem Thema Alter beschäftigen. Denn alle Welt fragte, ob ich Angst vor meinem Geburtstag hätte oder mich anders fühle. Und auch ihr, die Hörer des Podcasts, fragt immer wieder, ob man große Veränderungen im Leben ab einem gewissen Alter noch machen „darf”.
Soll ich wirklich jetzt nochmal den Job wechseln? Kann ich nach so langer Zeit an einem Ort wirklich umziehen? Darf ich meine Prioritäten so drastisch verschieben, wenn über die Hälfte meines Lebens vorbei ist?
Ja, du darfst! Es ist nie zu spät für Veränderung! Und es lohnt sich immer!
Du weißt nicht, wie viel Zeit du noch in diesem Körper auf dieser Erde verbringen darfst. Dieses Leben kann in einem oder erst in 50 Jahren oder mehr zu Ende gehen. Willst du also darauf verzichten, dein Leben zu ändern, wenn vielleicht noch so viele Jahre vor dir liegen? Nur weil irgendwer meint, du wärst zu alt dafür?!
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Neuanfang #087 – Transformation für die Liebe – Marie Mernke im Interview ******
Welche persönliche Transformation für die Liebe notwendig ist, darüber wird gefühlt immer häufiger gesprochen. Waren es früher Flirttipps, die von Experten gelehrt wurden, ist heute vor allem die Ansicht verbreitet, erst vor der eigenen inneren Haustür kehren zu müssen, um eine erfüllte Partnerschaft führen zu können.Immer wieder ist die Rede davon, man müsse sich erst zu 100% selbst lieben, bevor es mit der Liebe klappen könnte.
Über dieses Thema und alles, was Singles hilft, den Weg zu ihrer Wunschbeziehung zu finden, habe ich im Interview mit Marie Mernke gesprochen. Marie hat selbst hat eine große persönliche Transformation für die Liebe durchlebt. Sie war viel länger Single, als sie eigentlich wollte. Heute lebt sie in einer erfüllten Beziehung und teilt die Learnings aus ihrem Transformationsprozess in ihrem Podcast „Frag Marie”, ihrem Blog und einem Online-Coaching-Programm.
Marie hat einen humorvollen und erfrischend pragmatischen Blick auf das Thema. Trotzdem zeigt sie mit schonungsloser Ehrlichkeit und Präzision die Punkte auf, die Singles sich selbst gern schön reden und somit zwischen sich und eine erfüllte Partnerschaft stellen.
Hör dir die Episode an, wenn...
- du Single bist und dir eine Beziehung wünschst
- deine Beziehungen immer wieder scheitern
- du Single bist und glaubst, bereits alles zu tun, um einen Partner zu finden
- du Single bist und keine Ahnung hast, wie und wo du den richtigen Partner finden sollst
- du gerade jemanden kennengelernt hast oder frisch in einer Beziehung bist
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Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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