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Intro aus einem meiner Lieblingspodcasts, FUMS und Grätsch, der mich gerade jetzt über die Fußball-lose Zeit hinweg tröstet. Jetzt sogar So., Di. und Freitag. FUMS steht für Fußball macht Spaß und FUG eben für FUMS und Grätsch. Und einer der beiden Podcaster, Michael Strohmaier, hat offensichtlich heftige Heuschnupfen-Symptome. Da will man doch gerne helfen.
Inhalt
Warum wichtig?
Vorbeugung ohne Arzneimittel //
In Zeiten von Corona (viele Grüße an FUG!)//
Arzneimittel zur Vorbeugung //
Ectoin
Hyaluronsäure
Arzneimittel zur Behandlung //
Abschwellende Nasensprays //
Antihistaminika //
Wenn das nicht hilft? → Nicht homöopathisch
Kortison-Nasenspray
1. Wie kommen wir in Kontakt //
2. Meine Bitte an Sie: //
Pharma-Song: //
Zusammenfassung: //
Nächste Woche: //
Belege //
Warum wichtig?
Deutschland 20 Mio. (1/4) leiden unter Allergien, Heuschnupfen die häufigste Form. Symptome nicht nur Nase, sondern Augen, Müdigkeit, Juckreiz
Quasi ein Update der Episode #21 vom 14.4.19.
Was hat sich getan seitdem. Gibt’s was besseres als das von Michael Strohmaier zitierte Cetirizin und Loratadin?
Vorbeugung ohne Arzneimittel //
Allgemein: Nicht rauchen/Rauch vermeiden
Draußen, durchaus Outdoor-Sport:
Pollenflug-Kalender und aktuelle Infos (Besp- 25.4.20):
https://allergiecheck.de/pollenflug
https://www.dwd.de/DE/leistungen/gefahrenindizespollen/gefahrenindexpollen.html
konsistent: Birke, Esche/Gräser
https://allergie.hexal.de/pollenflug/vorhersage/
Buche, dann Eiche; Birke eher nicht
Pollenarme Zeiten
Stadt: früh 6-8 Uhr
Land: spät 19-24 Uhr
Nicht-Brillenträger → Sonnenbrille
Im Auto: Fenster geschlossen, Lüftung zu oder Mikro/Pollenfilter
Keine Wäsche im Freien trocknen
Rasen kurz halten (natürlich nicht selber)
Innen:
Kleidung nicht ins Schlafzimmer
Lüften, nur Stoßlüften, wieder:
Stadt: früh 6-8 Uhr
Land: spät 19-24 Uhr
Bettwäsche, Vorhänge, Teppiche öfter reinigen in Pollenzeit
Staugsauger mit Pollenfilter
Körperreinigung:
Abends vor dem Schlafen gehen Haare waschen und duschen
Nasendusche in Pollenzeit Routine wie Zahnbürste
In Zeiten von Corona (viele Grüße an FUG!)//
Niesen und Schnupfen im Supermarkt?
Corona hat eher Symptome wie Fieber, Husten und Kurzatmigkeit, nicht Nase
Arzneimittel zur Vorbeugung //Augen und Nasensprays
Ectoin eine natürliche Substanz, welche Bakterien bilden, um sich vor extremen Bedingungen zu schützen: zellschützend, entzündungshemmend, pflegend und membranstabilisierend
Auch antiviral (Dao et al. 2019; Müller et al. 2016)
HyaluronsäureHydrofilm, auch bei trockenem Auge
Arzneimittel zur Behandlung //
Abschwellende Nasensprays // Am schnellsten, Nur kurzfristig //
Antihistaminika // Histamin freigesetzt wie bei Mückenstich;
Gift der Wespe, Biene, Hummel oder Hornisse enthält u.a. Histamin
Schnell
Äußerlich (Nase/Auge):
Azelastin und Levocabastin
Innerlich (Tablette):
Cetirizin, Loratadin
neu Levocetirizin (Xyzal®): R-Enantiomer, 50% weniger, aber deutlich teurer als Cetirizin und im Vergleich zu diesem ohne belegten klinischen Vorteil im Handel
Neu Desloratadin (Aerius®, Rp.-pflichtig; Lorano® Pro, frei) aktiver Metabolit von Loratadin. Therapeutischer Vorteil marginal, da auch Loratadin in der Leber nahezu vollständig in Desloratadin umgewandelt
(Bachert and Maurer 2010)
Wenn das nicht hilft? → Nicht homöopathisch
Kortison-Nasenspray Nicht sofort
1 x Mometason, neu Fluticason (24 h Stunden Schutz)
Bevor ich das Wichtigste nochmal zusammenfasse
1. Wie kommen wir in Kontakt //z. B. für Fragen, Anregungen und Themenwünsche
2 Gruppen: dort auch mehrmals pro Woche aktuelle und valide Infos,
Facebook: Beitreten,
Telegram: https://t.me/podcastgmpm,
E-Mail: [email protected] //
2. Meine Bitte an Sie: //Wenn Ihnen dieser Gratis-Podcast gefallen, dann bewerten sie ihn bitte in Ihrer App oder im Web, z.B. auf iTunes,
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Inhalt
Warum wichtig?
Vorbeugung ohne Arzneimittel //
In Zeiten von Corona (viele Grüße an FUG!)//
Arzneimittel zur Vorbeugung //
Ectoin
Hyaluronsäure
Arzneimittel zur Behandlung //
Abschwellende Nasensprays //
Antihistaminika //
Wenn das nicht hilft? → Nicht homöopathisch
Kortison-Nasenspray
1. Wie kommen wir in Kontakt //
2. Meine Bitte an Sie: //
Pharma-Song: //
Zusammenfassung: //
Nächste Woche: //
Belege //
Warum wichtig?
Deutschland 20 Mio. (1/4) leiden unter Allergien, Heuschnupfen die häufigste Form. Symptome nicht nur Nase, sondern Augen, Müdigkeit, Juckreiz
Quasi ein Update der Episode #21 vom 14.4.19.
Was hat sich getan seitdem. Gibt’s was besseres als das von Michael Strohmaier zitierte Cetirizin und Loratadin?
Vorbeugung ohne Arzneimittel //
Allgemein: Nicht rauchen/Rauch vermeiden
Draußen, durchaus Outdoor-Sport:
Pollenflug-Kalender und aktuelle Infos (Besp- 25.4.20):
https://allergiecheck.de/pollenflug
https://www.dwd.de/DE/leistungen/gefahrenindizespollen/gefahrenindexpollen.html
konsistent: Birke, Esche/Gräser
https://allergie.hexal.de/pollenflug/vorhersage/
Buche, dann Eiche; Birke eher nicht
Pollenarme Zeiten
Stadt: früh 6-8 Uhr
Land: spät 19-24 Uhr
Nicht-Brillenträger → Sonnenbrille
Im Auto: Fenster geschlossen, Lüftung zu oder Mikro/Pollenfilter
Keine Wäsche im Freien trocknen
Rasen kurz halten (natürlich nicht selber)
Innen:
Kleidung nicht ins Schlafzimmer
Lüften, nur Stoßlüften, wieder:
Stadt: früh 6-8 Uhr
Land: spät 19-24 Uhr
Bettwäsche, Vorhänge, Teppiche öfter reinigen in Pollenzeit
Staugsauger mit Pollenfilter
Körperreinigung:
Abends vor dem Schlafen gehen Haare waschen und duschen
Nasendusche in Pollenzeit Routine wie Zahnbürste
In Zeiten von Corona (viele Grüße an FUG!)//
Niesen und Schnupfen im Supermarkt?
Corona hat eher Symptome wie Fieber, Husten und Kurzatmigkeit, nicht Nase
Arzneimittel zur Vorbeugung //Augen und Nasensprays
Ectoin eine natürliche Substanz, welche Bakterien bilden, um sich vor extremen Bedingungen zu schützen: zellschützend, entzündungshemmend, pflegend und membranstabilisierend
Auch antiviral (Dao et al. 2019; Müller et al. 2016)
HyaluronsäureHydrofilm, auch bei trockenem Auge
Arzneimittel zur Behandlung //
Abschwellende Nasensprays // Am schnellsten, Nur kurzfristig //
Antihistaminika // Histamin freigesetzt wie bei Mückenstich;
Gift der Wespe, Biene, Hummel oder Hornisse enthält u.a. Histamin
Schnell
Äußerlich (Nase/Auge):
Azelastin und Levocabastin
Innerlich (Tablette):
Cetirizin, Loratadin
neu Levocetirizin (Xyzal®): R-Enantiomer, 50% weniger, aber deutlich teurer als Cetirizin und im Vergleich zu diesem ohne belegten klinischen Vorteil im Handel
Neu Desloratadin (Aerius®, Rp.-pflichtig; Lorano® Pro, frei) aktiver Metabolit von Loratadin. Therapeutischer Vorteil marginal, da auch Loratadin in der Leber nahezu vollständig in Desloratadin umgewandelt
(Bachert and Maurer 2010)
Wenn das nicht hilft? → Nicht homöopathisch
Kortison-Nasenspray Nicht sofort
1 x Mometason, neu Fluticason (24 h Stunden Schutz)
Bevor ich das Wichtigste nochmal zusammenfasse
1. Wie kommen wir in Kontakt //z. B. für Fragen, Anregungen und Themenwünsche
2 Gruppen: dort auch mehrmals pro Woche aktuelle und valide Infos,
Facebook: Beitreten,
Telegram: https://t.me/podcastgmpm,
E-Mail: [email protected] //
2. Meine Bitte an Sie: //Wenn Ihnen dieser Gratis-Podcast gefallen, dann bewerten sie ihn bitte in Ihrer App oder im Web, z.B. auf iTunes,
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