In dieser Episode geht es darum, warum wir aufgehört haben zu träumen – und wie wir diese Fähigkeit wieder zurückholen. Du erfährst, wie dein Nervensystem Vergangenheit wiederholt, warum Tagträume keine Spinnerei sind, und wie kleine mutige Schritte aus „irgendwann mal“ ein Jetzt machen. Ein ehrlicher Blick auf Angst, Identität, Wachstum und die Kunst, dich wieder für Möglichkeiten zu öffnen.

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Manchmal zweifeln wir lieber an uns selbst, als klar zu unserer Meinung zu stehen. Oder wir ärgern uns sogar darüber, dass Selbstzweifel überhaupt auftauchen. In dieser Folge erzählen wir anhand einer konkreten Geschichte, welche Gefühle Selbstzweifel in uns auslösen – und welche wertvollen Erkenntnisse daraus entstehen können.

Am Ende der Episode erfahrt ihr, wie ihr euer Selbstbewusstsein stärken und euch selbst einen echten Confidence-Boost geben könnt.

Hört rein und schenkt eurem Selbstbewusstsein einen Booster!
Liked, teilt, bewertet und kommentiert gerne, damit auch andere davon profitieren.

Eure
Andrea & Susanne

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Sie wurde in eine Welt hineingeboren, die kaum jemand für möglich hält.
Ein Kult, geprägt von Satanismus und nationalsozialistischer Ideologie, von Mindcontrol, Gewalt und systematischer Programmierung.

In dieser Folge erzählt sie ihre Geschichte:

• Wie sie als Kind Opfer ritueller Gewalt wurde – und später gezwungen war, selbst Täterhandlungen auszuführen.

• Wie ihre Identität mehrfach gelöscht und ihre Geburtsurkunde gefälscht wurde.

• Warum es in Krankenhäusern keine Dokumente über sie gibt.

• Und wie sie heute mit einer Dissoziativen Identitätsstörung (DIS) und einer Komplexen Posttraumatischen Belastungsstörung (KPTBS) lebt.

Wir sprechen über Konditionierung vs. Programmierung, über False Memory-Vorwürfe, über Täterunterwanderung in Kliniken, richterliche Beschlüsse, verlorene Akten – und über ihren Kampf, sich ein eigenes Leben aufzubauen.

Sie sitzt seit einem Jahr im Rollstuhl – eine Folge der Folterungen, die sie überlebt hat.
Und trotzdem kämpft sie weiter – für Freiheit, Wahrheit und Sichtbarkeit.

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In dieser Folge spreche ich über das, was 2025 wirklich von uns will: Fertigwerden.

Über Entscheidungen, die wir zu lange aufschieben, und darüber, warum Vertrauen keine Emotion ist, sondern eine bewusste Wahl.

Ich nehme dich mit nach Südfrankreich, an meine Neptunlinie – dorthin, wo alles fällt, was nicht echt ist.

Was passiert, wenn du das Alte nicht selbst beendest?

Das Leben beendet es für dich.

Und genau da beginnt die Freiheit.

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Alleinerziehend – das bedeutet oft, alles selbst stemmen zu müssen: Termine, Organisation, Verantwortung. Ein echter Alltagsmarathon. Doch was heißt es eigentlich, alleinerziehend zu sein – wirklich allein zu sein mit allem? Und warum fällt es so schwer, um Hilfe zu bitten?

Viele von uns denken: „Ich schaffe das schon irgendwie.“ Vielleicht wollen wir auch einfach nicht zeigen, dass es manchmal zu viel wird. In dieser Folge sprechen wir offen darüber, wie sich dieses Gefühl anfühlt, was dahintersteckt und warum es völlig okay ist, nicht alles allein zu schaffen.

Wie erlebt ihr das? Habt ihr ähnliche Gedanken oder Erfahrungen? Hört rein und teilt eure Perspektive mit uns!

Eure Andrea & Susanne

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Passend zu Halloween wird’s bei uns diesmal richtig spannend: Wir sprechen über Angst – was sie auslöst, warum sie überhaupt da ist und wieso wir uns manchmal ganz freiwillig gruseln. 😱

Von Urängsten bis zur Spinnenphobie, von schaurigen Horrorfilmen bis zu den kleinen Alltagsängsten – wir tauchen ein in das Gefühl, das uns alle verbindet (und manchmal nachts wach hält 🕷️).

Diskutiert mit uns: Was macht euch Angst? Und wo glaubt ihr, hat sie ihren Ursprung?
Schreibt’s in die Kommentare, teilt die Folge, liked sie – und schickt sie an alle, die sich gerne ein bisschen gruseln. 💀🧡

Eure
Andrea & Susanne

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Folge 9 – Heute wird’s persönlich. Klara spricht mit Matthias, oder wie ihn viele nennen, Matze, über seinen Weg in die Erlebnispädagogik und darüber, wie all die großen und kleinen Entscheidungen, Zufälle und Begegnungen ihn zu dem Menschen gemacht haben, der er heute ist.

Vom Tüfteln mit Lego Technik über eine Ausbildung zum Elektroniker bis hin zum Zivildienst im Jugendhaus erzählt Matze ehrlich, wie ihn unerwartete Wendungen immer wieder auf neue Wege geführt haben und warum genau diese Offenheit ihn schließlich zur Pädagogik gebracht hat.

Er berichtet, was ihn antreibt, warum er Horizonte mit aufgebaut hat, wie er zu Aventerra gekommen ist und was ihn bis heute motiviert, sich weiterzuentwickeln, Verantwortung zu übernehmen und Bildung neu zu denken. Dabei wird deutlich, dass Erlebnispädagogik für ihn weit mehr ist als ein Berufsfeld. Es ist eine Haltung, die mit jedem Schritt wächst und sich immer wieder verändert.

Was bedeutet es, mutig zu sein und Dinge einfach auszuprobieren, anstatt auf Sicherheit zu setzen? Welche Menschen prägen unseren Weg, und wann merken wir, dass wir genau da angekommen sind, wo wir hingehören?

Diese Folge lädt dazu ein, zurückzuschauen, zu reflektieren und vielleicht selbst die Frage zu stellen: Wie bin ich eigentlich zu dem Menschen geworden, der ich heute bin?

_______________

Erlebnispädagogik geht tiefer als Action und Spiele. In unserer zertifizierten Weiterbildung Erlebnispädagog*in lernst du, wie du deine Haltung weiterentwickelst, neue Erfahrungsräume erschließt und dein Wirken gezielt gestaltest – praxisnah und in kleiner Gruppe.

Abonniere den Podcast und sei dabei, wenn wir gemeinsam das Abenteuer Erlebnispädagogik entdecken – bei uns geht es um Mehr als Lagerfeuer! 👉 Wir freuen uns riesig über dein Feedback oder über eine Bewertung! Website: www.aventerra.de/erlebnispaedagogik Instagram: @mehralslagerfeuer_podcast Linked-In: Aventerra-akademie _______________

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Mein Name ist neu, meine Geschichte bleibt“

In dieser emotionalen Folge erzählt "Kivi" ihre erschütternde Geschichte:
Missbraucht von einem nahen Verwandten, nicht gehört von der eigenen Familie, ignoriert von den Behörden – und trotzdem hat sie überlebt.

Mit nur 13 Jahren vertraute sie sich ihrer Mutter an – doch statt Hilfe kam Ablehnung.
Die Familie glaubte ihr nicht, das Jugendamt reagierte nicht, die Anzeige wurde fallen gelassen.
Heute lebt sie unter einem neuen Namen – als Akt der Selbstbestimmung und des Neuanfangs.

Wir sprechen über ihre Kindheit, das Versagen von Familie und Institutionen, die jahrelangen Folgen wie KPTBS, Depressionen, Zwänge –
und über ihren Weg in die Heilung.

Diese Folge zeigt, was passiert, wenn Schweigen schützt – aber die Falschen.

---

💬 Themen dieser Folge:

• Missbrauch innerhalb der Familie

• Warum Betroffenen oft nicht geglaubt wird

• Das Versagen von Behörden & Jugendamt

• Leben mit KPTBS und Depressionen

• Heilung, Therapie & Identitätswechsel

• Wie man trotz Trauma überlebt

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Ist Mut der Sprung aus dem Flugzeug – oder vielleicht doch der kleine Schritt aus der Komfortzone? Manchmal braucht es mehr Mut, ehrlich seine Meinung zu sagen, als aus tausend Metern Höhe zu springen. Mut hat viele Gesichter – und sein Gegenspieler heißt Angst. Ohne sie wüssten wir gar nicht, dass wir mutig sind. Wir sprechen darüber, wo Mut im Alltag beginnt, warum er so unterschiedlich aussieht – und wie man ihn finden (oder behalten) kann, wenn die Knie zittern. Wofür braucht ihr Mut? Schreibt’s uns in die Kommentare, teilt die Folge und lasst uns ein Like da. Eure Andrea & Susanne 💪🎧

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In dieser Folge des Holistic Life Code Podcasts geht es um Self-Leadership jenseits von Buzzwords und Insta-Mindset-Floskeln.

Du erfährst, was echte Selbstführung bedeutet, wie du dich in deiner Frequenz hältst, alte Wenn-Dann-Schleifen sprengst und dich auch dann führst, wenn dein Verstand Ausreden parkt.

Self-Leadership bedeutet nicht, dich mit Räucherwerk und Frequenzmusik zu betäuben, während du innerlich im Drama schwimmst. Es bedeutet auch nicht, auf den perfekten Moment zu warten, um loszugehen oder dich erst „ready“ fühlen zu müssen.

Self-Leadership bedeutet, dass du deine Frequenz, dein Denken, dein Fühlen und dein Handeln in Einklang bringst, auch wenn es unbequem wird. Es bedeutet, dass du hinschaust, wo du im Außen Schuldzuweisungen verteilst, und stattdessen fragst: „Was hat das mit mir zu tun? Wie will ich jetzt führen?“

Es bedeutet, dich selbst zu halten, wenn du eigentlich fliehen willst, und den Mut zu haben, deine Energie so zu regulieren, dass dein Außen folgen kann.

Du erfährst in dieser Folge auch meinen persönlichen Deep Cut Moment:

Wie ich auf einer Autofahrt plötzlich spürte, dass etwas vorbei ist, ohne Drama, ohne großen Knall. Dieses stille, klare Gefühl: Ich muss nicht länger warten. Ich kann jetzt gehen.

Und wie ich erkannte, dass ich zwar dachte, ich sei in der Warteschleife, während das Leben längst weiterging – mein Außen sich veränderte, neue Menschen, neue Dynamiken, während ich noch klammerte.

Self-Leadership heißt hier: den nächsten Schritt zu gehen, auch ohne Garantie, ohne Ritual, ohne perfekte Bedingungen.

Self-Leadership als gelebte Spiritualität bedeutet, dir selbst treu zu bleiben, auch wenn’s wackelt, nicht auf den perfekten Vibe zu warten, sondern präsent zu bleiben, wenn dein Tag chaotisch ist, Entscheidungen zu treffen, auch wenn niemand zuschaut, und den ersten Schritt zu gehen, auch wenn dein Verstand tausend Gründe findet, es nicht zu tun.

Deine Frequenz führt dein Leben, nicht dein Kalender.

Deine Kapazität im Außen ist immer ein Spiegel deiner Verkörperung im Innen. Und genau hier beginnt die echte Arbeit.

Am Ende der Folge erhältst du konkrete Impulse, wie du Self-Leadership im Alltag übst:

– Dich morgens zu fragen, was du heute brauchst, um in deiner Frequenz zu bleiben

– Abends zu reflektieren, wo du in alte Muster gefallen bist, ohne dich zu bewerten

– Deinen Tag so zu gestalten, dass dein Nervensystem dein Verbündeter wird

Du musst nicht auf den perfekten Moment warten, um loszugehen. Du kannst jetzt starten.

Und falls du dir jemanden an deiner Seite wünschst, der dich hält, während du deine Frequenz shiftest, komm ins Portal of M oder schreib mir direkt.

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