Mut
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Ist Mut der Sprung aus dem Flugzeug – oder vielleicht doch der kleine Schritt aus der Komfortzone? Manchmal braucht es mehr Mut, ehrlich seine Meinung zu sagen, als aus tausend Metern Höhe zu springen. Mut hat viele Gesichter – und sein Gegenspieler heißt Angst. Ohne sie wüssten wir gar nicht, dass wir mutig sind. Wir sprechen darüber, wo Mut im Alltag beginnt, warum er so unterschiedlich aussieht – und wie man ihn finden (oder behalten) kann, wenn die Knie zittern. Wofür braucht ihr Mut? Schreibt’s uns in die Kommentare, teilt die Folge und lasst uns ein Like da. Eure Andrea & Susanne 💪🎧
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In dieser Folge des Holistic Life Code Podcasts geht es um Self-Leadership jenseits von Buzzwords und Insta-Mindset-Floskeln.
Du erfährst, was echte Selbstführung bedeutet, wie du dich in deiner Frequenz hältst, alte Wenn-Dann-Schleifen sprengst und dich auch dann führst, wenn dein Verstand Ausreden parkt.
Self-Leadership bedeutet nicht, dich mit Räucherwerk und Frequenzmusik zu betäuben, während du innerlich im Drama schwimmst. Es bedeutet auch nicht, auf den perfekten Moment zu warten, um loszugehen oder dich erst „ready“ fühlen zu müssen.
Self-Leadership bedeutet, dass du deine Frequenz, dein Denken, dein Fühlen und dein Handeln in Einklang bringst, auch wenn es unbequem wird. Es bedeutet, dass du hinschaust, wo du im Außen Schuldzuweisungen verteilst, und stattdessen fragst: „Was hat das mit mir zu tun? Wie will ich jetzt führen?“
Es bedeutet, dich selbst zu halten, wenn du eigentlich fliehen willst, und den Mut zu haben, deine Energie so zu regulieren, dass dein Außen folgen kann.
Du erfährst in dieser Folge auch meinen persönlichen Deep Cut Moment:
Wie ich auf einer Autofahrt plötzlich spürte, dass etwas vorbei ist, ohne Drama, ohne großen Knall. Dieses stille, klare Gefühl: Ich muss nicht länger warten. Ich kann jetzt gehen.
Und wie ich erkannte, dass ich zwar dachte, ich sei in der Warteschleife, während das Leben längst weiterging – mein Außen sich veränderte, neue Menschen, neue Dynamiken, während ich noch klammerte.
Self-Leadership heißt hier: den nächsten Schritt zu gehen, auch ohne Garantie, ohne Ritual, ohne perfekte Bedingungen.
Self-Leadership als gelebte Spiritualität bedeutet, dir selbst treu zu bleiben, auch wenn’s wackelt, nicht auf den perfekten Vibe zu warten, sondern präsent zu bleiben, wenn dein Tag chaotisch ist, Entscheidungen zu treffen, auch wenn niemand zuschaut, und den ersten Schritt zu gehen, auch wenn dein Verstand tausend Gründe findet, es nicht zu tun.
Deine Frequenz führt dein Leben, nicht dein Kalender.
Deine Kapazität im Außen ist immer ein Spiegel deiner Verkörperung im Innen. Und genau hier beginnt die echte Arbeit.
Am Ende der Folge erhältst du konkrete Impulse, wie du Self-Leadership im Alltag übst:
– Dich morgens zu fragen, was du heute brauchst, um in deiner Frequenz zu bleiben
– Abends zu reflektieren, wo du in alte Muster gefallen bist, ohne dich zu bewerten
– Deinen Tag so zu gestalten, dass dein Nervensystem dein Verbündeter wird
Du musst nicht auf den perfekten Moment warten, um loszugehen. Du kannst jetzt starten.
Und falls du dir jemanden an deiner Seite wünschst, der dich hält, während du deine Frequenz shiftest, komm ins Portal of M oder schreib mir direkt.
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Du wartest auf diesen einen magischen Moment, in dem plötzlich alles klar ist, du keine Angst mehr hast und endlich losgehst? Diesen Zack-Moment, von dem alle sprechen?
Vergiss es.
Dieser Moment fällt nicht vom Himmel. Er passiert nicht einfach, weil du abwartest, journalst oder visualisierst, bis sich dein Leben von alleine verändert. Der Zack-Moment ist nicht der Startschuss – er ist das Ergebnis.
Er ist die logische Konsequenz all der kleinen, unsichtbaren Entscheidungen, die du triffst, während du dich unready fühlst. Während keiner klatscht. Während du denkst, dass du noch nicht „hoch genug schwingst“ oder noch „nicht genug geheilt“ bist. Während du dein Nervensystem regulierst, obwohl noch nichts im Außen sichtbar ist. Während du neue Entscheidungen triffst, obwohl es in deinem Kopf schreit, dass es nicht sicher ist.
Genau diese Phase, in der scheinbar „nichts passiert“, ist der Teil, in dem sich ALLES bewegt.
Der Zack-Moment entsteht, weil du dir erlaubst zu handeln, während du Angst hast. Weil du dein Feld veränderst, während du dich noch unsicher fühlst. Weil du dich selbst wählst, bevor du Beweise bekommst, dass es funktioniert.
Wenn du weiter wartest, dass jemand dir den Platz freihält oder dass das Leben dir einen Stempel „Jetzt bist du bereit“ gibt, wird dein Leben vorbeigehen, während du zuschaust. Niemand wird dir die Erlaubnis geben. Kein Algorithmus. Kein Coach. Kein Universum.
Du bist nicht hier, um dich bereit zu fühlen.
Du bist hier, um dich zu entscheiden und zu verkörpern, was du bist – jetzt.
Der Zack-Moment ist nicht der Moment, in dem du losgehst.
Er ist der Moment, in dem sichtbar wird, dass du längst gegangen bist.
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Cora Emonts, Peter Huth und Christian Kaeser über: Landleben und Loslassen, den FC Bayern München und das Frauen-Wahlrecht!
Auch 2025 bleibt dieser Podcast so wie er ist, anders als andere und eben kein klassischer Bücherpodcast, denn es geht ja immer um mehr als das, was die Gäste geschrieben haben. Deshalb müssen die Romane, Krimis, Sachbücher oder/und Biografien auch nicht immer paralell oder zeitnah zur Podcast-Episode erschienen sein. Denn – auch gute Bücher sind, genauso wie sprengerspricht autorinsights, zeitlos Ein Schicksal ist schließlich auch niemals besiegelt. Cora Emonts sehr persönliche, sehr intime und vor allem sehr berührende Geschichte ist unter genau dem Titel Anfang Oktober 2024 erschienen, die Appenzeller Abrechnung des Schweizer Autoren und Musiker Christian Kaeser, die Alpenrepublik ist also wieder mit einem Krimi dabei, schon einen Monat vorher. Und, Der Honigmann von Peter Huth, dem ehemaligen Chefredakteur der BZ und Welt-am Sonntag, sorgt sogar bereits seit dem 1. August 2024 für überschwängliche Rezensionen. Huth, bekennender Fußballfan für die Ausgabe #209, die zum Re-Start der Bundesligasaison 2024/2025 online geht, seit Monaten gesetzt. Denn: natürlich ist der Wiederauftakt der ersten Liga auch ein Thema, wie in den Jahren zuvor, 2023 (Nix Neues in der Liga) und 2024 (Erschöpft Zwischen Macht und Müdigkeit) aber, eben wieder anders als woanders. Selbst, wenn es mit einem, auf Schwyzerdütsch gesungenen, Spielbericht losgeht, der für ein paar Fragezeichen sorgt, gesteht der Züricher Improvisateur: „ich beneide ja manchmal Leute, die den Fußball komplett ausblenden können, weil er ein großer Zeitfresser ist, ich will ja lieber schreiben stattdessen.“ Auch, „weil Schreiben die beste Therapie ist“, wie Huth, stellvertretender Sprecher des Deutschen Presserats, sagt und Cora Emonts unterstreicht. So heißt es in ihrer Autobiografie, in dem Kapitel: Bin ich wütend auf meine Mutter?: „ich schreibe Dir die Zeilen, weil es mir leichter fällt, als es Dir zu sagen.“ Bei sprengerspricht sie allerdings offen und ungeschönt über das, was ihr in der Jugend und Kindheit passiert ist, über das Kennenlernen ihres leiblichen Vaters, der sie zuerst manipulierte und dann missbrauchte: „Ich konnte es erst nicht glauben, es war für mich unbegreiflich, ich habe sogar am Tag danach an mir gezweifelt, mich gefragt, ob es wirklich geschehen ist.“ Schilderungen, die sprachlos machen und Peter Huth, der in seinem Roman Der Honigmann über Missbrauch schreibt, in seiner Herangehensweise bestätigt: „Es stimmt, dass das Buch über Missbrauch geht. Aber es stimmt eben auch nicht. Denn: ich hätte mir niemals anmaßen können, dass was Cora erlebt hat, aus Sicht eines Autors aufschreiben zu können, das wäre all den Opfern nicht gerecht geworden. Das Buch beruht tatsächlich auf einer wahren Geschichte in meiner unmittelbaren Nachbarschaft.“ Den Prolog aus dem Hörbuch gibt´s am Ende von part II. Ein Gesellschaftsroman, „der mich sehr abgeholt hat. Es hat mich auch sehr beeindruckt, dass Du als Autor nicht moralisch Position beziehst“ – lobt Christian Kaeser, der Allrounder aus Zürich, der eben auch nicht nur lustig und sportlich, sondern auch komplett anders kann. Was er im Podcast und in seinem Debüt als Schriftsteller beweist. part I (00:00) Genialer Matchreport part II (42:01) Große Mutspenderin part III (01:19:45) Gesundes Misstrauen guests Cora Emonts Peter Huth Christian Kaeser - books: Cora Emonts - Ein Schicksal ist niemals besiegelt Peter Huth – Der Honigmann Christian Kaeser - Appenzeller Abrechnung cover: jennie_laluna voice: Miriam Sinno music: sprengerspricht impro – by toby gad [email protected]
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Habt Mut zum Wagnis mit Gott!
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Neid umkehren in Liebe!
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Vorstellung, Gott - ein Freund besonders in schwierigen Lebenssituationen
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Wenn Kinder das Laufen lernen, geht das meist nicht ganz ohne Blessuren ab. Sie fallen hin, holen sich ein paar blaue Flecken und auch die eine oder andere Träne fließt. Doch dann stehen sie auf und versuchen es immer wieder, und zwar solange, bis sie laufen können. Mit anderen Worten: Lernen kann weh tun, ist aber für ein lebenslanges Vorankommen notwendig. Doch was hat das mit Unternehmertum zu tun? Es geht darum, es kleinen Kindern gleich zu machen. Mutig zu sein, Dinge auszuprobieren, nicht aufzugeben und neue Wege zu gehen, um die eigenen Fußstapfen zu hinterlassen. Auf dem Weg zum Erfolg lässt es sich kaum vermeiden, Fehler zu machen, und diese Akzeptanz sollte Teil einer jeder Unternehmenskultur sein. Das meint Karl Matthäus Schmidt, Vorstandsvorsitzender der Quirin Privatbank AG, der an uns alle appelliert: „Immer schön neugierig bleiben“. -----
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Emotionen und Mut im Leadership leben. Aus der Praxis für die Praxis: Nach mehr als 17 Jahren Erfahrung als Leader gibt uns Linda Höck (geschäftsführende Direktorin bei einer namhaften internationalen Beauty-Marke in Deutschland) in dieser Folge wertvolle Impulse. Linda ist Vorbild: Sie lebt, was sie sagt, und das ist ihr Erfolg. Im Interview gibt sie hilfreiche Tipps für den Berufsalltag und entscheidende Impulse für Leader von heute. Ein Potentialkick, der mir wieder viel Freude gemacht hat.
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Sollte ich als Leader mutig sein? „Mut tut gut“, sagt Tanja Peters (Autorin des Buches MUTmuskeltraining, tanjapeters.koeln). Über 20 Jahre sammelte sie Erfahrung als Führungskraft, bevor sie mutig in die Selbstständigkeit ging. Heute ist sie die Expertin, die Menschen in Deutschland mutiger macht. Das Interview mit Tanja ermutigt zu handeln, und es bietet wertvolle Impulse für Leader. Sie ist ein Fan von Alltagsmut, für den sie in diesem Podcast tolle Beispiele anführt. Viel Freude beim Hören und Trainieren deines Mutmuskels!
