Selbstliebe
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Ich nehme dich mit durch meine letzte Woche – eine Woche voller Initiationen, Kontrollverlust, Angst, Hingabe und tiefer Erkenntnisse. Ich erzähle dir von einem Geburtstag, an dem alte Muster sichtbar wurden, von einem Moment, in dem mir die Kontrolle komplett entglitt, von einer extremen Begegnung mit einem Wildschwein und von meiner Mammographie, bei der mir ein Arzt klar machte, wie wichtig meine Arbeit ist.
Ich teile, wie ich mich immer wieder zwischen Funktionieren und Empfangen, zwischen männlicher und weiblicher Energie hin- und hergerissen fühlte. Dabei wurde mir deutlich, wie sehr wir alle dazu neigen, uns zu zensieren, unter dem Radar zu bleiben oder uns klein zu halten – und wie viel Energie uns das kostet.
Die Erfahrung in meiner Breathwork-Session hat das noch einmal gespiegelt: Auch wenn es nur wenige Teilnehmer:innen waren, zeigte sich deutlich, dass viele Menschen ähnliche Muster tragen, ihre eigene Wahrheit nicht zeigen oder sich zurückhalten. Ich nehme dich mit in diese Momente, in denen Transformation passiert, wenn Masken fallen und wir uns erlauben, wirklich zu sein.
Diese Episode ist eine Einladung, die eigenen Muster zu erkennen, alte Kontrollstrategien loszulassen und das eigene Ja zum Leben zu finden – immer wieder.
🎙️ Jetzt reinhören & abonnieren! 🌿 Links & Ressourcen 📌 Mehr zu meiner Arbeit: https://www.melanielambertz.eu/ 📌 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_lambertz 📌 Austausch & Community: https://www.facebook.com/groups/894957185409351/ ✨ Let’s connect! Dir hat die Episode gefallen? Dann freue ich mich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung! Teile die Folge mit jemandem, der auch bereit ist, seinen Holistic Life Code zu entschlüsseln. Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/
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Lily hatte in der Vergangenheit richtig viele schlechte Datingerfahrungen und hat für sich auch den Grund gefunden: Sie hat sich damals nicht genug selbst geliebt. Ist an diesem Mythos Selbstliebe vor Beziehung was dran ? Und ihr habt ja recht - 3 Minuten pro Kilometer sind zu schnell für mich. Ich mach’s in dieser Folge wieder gut versprochen 🤞🏻 Außerdem gibt’s wie angekündigt ein Update aus dem Trostkasten - diese Woche von Queen Charlotte aus Folge 8 - die mit ihrem Update auch direkt ein Couple Goal mitliefert, dass uns zeigt das Veränderung manchmal einfach Zeit braucht ⏰ Viel Spaß beim hören und lasst uns lieb zueinander sein 🫶🏼 Eure Fragen und Beziehungsprobleme per Mail an: [email protected] Tiktok: https://www.tiktok.com/@johannasophie_?lang=de-DE Instagram: https://www.instagram.com/picturing.spirit/?hl=de Buch: https://www.penguin.de/Paperback/Wie-liebst-du-denn/Johanna-Sophie/Goldmann/e623628.rhd
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Selbstliebe ist mehr als ein Konzept – sie ist eine tägliche Praxis. In dieser Episode erfährst du, wie du deinen Alltag mit kleinen, achtsamen Ritualen bereichern kannst, um mehr Verbindung zu dir selbst zu spüren. Wir erkunden, wie Meditation, Journaling und bewusste Pausen dich dabei unterstützen, deine Selbstliebe aktiv zu leben. Diese Rituale helfen dir, dich sanft zu reflektieren, Stress abzubauen und liebevoller mit dir umzugehen. Außerdem knüpfen wir an unsere letzte Episode zur Verbindung von Sexualität und Selbstliebe an und vertiefen, warum Selbstfürsorge der Schlüssel zu echter Intimität ist. Lass dich inspirieren, deinen Alltag als heilige Praxis zu gestalten und jeden Moment bewusster zu erleben. 💛
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In dieser Episode erwartet dich eine geführte Meditation, die dir hilft, die Verbindung zu deinem Körper zu stärken und in die Tiefe deiner Selbstliebe einzutauchen. Aufbauend auf unserer letzten Folge #3 'Tantra: Die Verbindung zwischen Sexualität und Selbstliebe' lädt diese Praxis dich ein, achtsam bei dir selbst anzukommen und deinen Körper auf liebevolle Weise zu spüren. Durch bewusste Atemzüge und sanfte Berührungen erkundest du deine Sinne und erlaubst deinem Körper, sich vollkommen zu entspannen. Ob durch das Streicheln deiner Haut, das Auflegen deiner Hände auf Bauch oder Herz oder den Einsatz eines weichen Stoffes – jede Berührung ist eine Einladung, dich selbst mehr zu lieben. Diese Meditation schenkt dir Momente der Ruhe und Geborgenheit, während du den Alltag loslässt und in eine heilsame Verbindung mit dir selbst trittst. Lass dich von dieser achtsamen Praxis inspirieren, mehr Selbstliebe und Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren.
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In dieser Episode von „The Art of Bliss“ tauchen wir tief in die Verbindung zwischen Sexualität und Selbstliebe ein – und wie Tantra uns hilft, diese Beziehung zu heilen und neu zu erleben. Wir sprechen über die Herausforderungen, die viele von uns im Umgang mit ihrer Sexualität spüren, und darüber, wie wir durch Tantra lernen können, unseren Körper als heilig und voller Lebenskraft zu sehen. Erfahre, warum deine Sexualität keine Checkliste ist, die du erfüllen musst, sondern eine Quelle von Freude, Kreativität und Selbstliebe. Mit praktischen Impulsen und kleinen Übungen lade ich dich ein, einen neuen Blick auf dich selbst zu werfen – sinnlich, liebevoll und voller Neugier. #BlissLeben #LebeDeineEssenz #Lebensfreude #Selbstliebe
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In dieser Episode von *The Art of Bliss* tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Sinne und entdecken, wie du mit Tantra den Moment intensiver erleben kannst. Oft sind wir so beschäftigt, dass wir die kleinen, aber kraftvollen Details des Lebens übersehen – aber was passiert, wenn du beginnst, mit allen Sinnen präsent zu sein? Tantra lehrt uns, unseren Körper als heiligen Tempel zu erleben und die Welt um uns herum nicht nur mit dem Kopf, sondern mit allem, was wir sind, zu fühlen. In dieser Folge lernst du einfache, aber tief wirkende Übungen, die dir helfen, deine Sinne zu schärfen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinem Leben zu schaffen. Bereit für mehr Lebensfreude, Genuss und Präsenz? Dann hör rein und lass dich von Tantra und deinen Sinnen verzaubern! #BlissLeben #LebeDeineEssenz #Lebensfreude #Selbstliebe
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1.08:44Bliss ist mehr als ein flüchtiges Gefühl – es ist das Strahlen, das entsteht, wenn du mit dir selbst im Einklang bist. Für mich war es eine Reise durch Selbstfindung, Tantra und Heilung, die mich zu innerer Freiheit geführt hat. Ich habe gelernt, dass Selbstliebe der wahre Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist. Sie schenkt dir Mut, Leichtigkeit und die Fähigkeit, dein Leben authentisch zu gestalten. Ich lade dich ein, mit mir auf diese Reise zu gehen: Entdecke, was dich wirklich erfüllt und feiere deine Einzigartigkeit – jeden Tag aufs Neue. Höre rein und lass dich inspirieren, die Kunst des Lebens und die Freude an dir selbst neu zu entdecken. #BlissLeben #LebeDeineEssenz #Lebensfreude #Selbstliebe
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Hallo du liebe Seele, heute gibt es eine ganz besondere Folge für dich: und zwar einen Auszug aus meiner neuesten Meditation. Sie soll dich dabei unterstützen, dich zu erden und in dir anzukommen, um dann einem deiner Seelentiere zu begegnen und seine Botschaft für dich empfangen zu können. In dem Auszug, den ich dir hier kostenlos zur Verfügung stelle, bereitest du dich auf diese magische Begegnung vor. Die vollständige Meditation kannst du für 19 € bei mir erwerben. Schreib mir dafür einfach eine E-Mail an [email protected] mit dem Titel: "Botschaft von deinem Seelentier" und du bekommst sie dann persönlich von mir geschickt. Ich hoffe, du konntest ein bisschen runterfahren, was auch immer gerade in deinem Leben so los ist. Alles Liebe Deine Lena
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Wegbereitung zur Selbstbegleitung & Human Design https://linktr.ee/sanftmut.lenaLinks
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4.30:00
„Du musst das doch mal zuende bringen!“
WIE OFT hast du diesen Satz schon gehört? Und wie oft hast du ihn überhaupt nicht gefühlt? Ihn im „besten“ Falle noch als verpflichtend hingenommen, die Dinge dann doch zähneknirschend weiterzuführen – aber nur, weil es von dir erwartet wird, und obwohl sie dir schon längst nicht mehr dienen? Dann soll dir diese Folge Mut machen, die Dinge AUF DEINE WEISE in die Hand zu nehmen! Und wenn es 10 Dinge gleichzeitig sind, spricht nichts und niemand dagegen, genau diese Dinge zu tun. Wichtig ist, dass du sie fühlst! Ich würde mich sehr freuen, wenn sie dich dazu inspiriert, deinen eigenen Weg zu gehen und dir selbst zu trauen. Und ich freu mich sehr, wenn du dazu mit mir in den Austausch gehst. PS: Du bist dir nicht sicher, ob du eher eine Expertin oder ein Tausendsassa bist? Und was dir eventuell antrainiert wurde, obwohl es dir überhaupt nicht entspricht? Dann ist Human Design (worüber ich auch in dieser Folge immer wieder zu sprechen komme) ein Werkzeug, das dir dabei helfen kann, genau das herauszufinden. Wenn du tiefer darin eintauchen möchtest, freu ich mich von dir zu hören. Alles Liebe Deine Lena (Hinweis: Diese Folge wurde Mitte Mai 2024 aufgenommen.)
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Ich weiß – NICHT?!? Diese Folge ist ein REMINDER. Sie soll dich daran erinnern, ins Leben zu vertrauen. Gerade, in Situationen, die für dich aussichtslos erscheinen oder in denen du nicht weiter weißt. Hast du dich schon mal gefragt, wie du es bis zu diesem Punkt in deinem Leben geschafft hast, an dem du gerade bist? Genau! Eben WEIL es bisher immer weiter ging. Vertraue darauf: Es gibt immer eine Lösung oder Hilfestellung – auch, wenn du zu diesem Zeitpunkt noch gar keine Ahnung hast, woher sie kommt. Darüber hinaus spreche ich über einen Ansatz, der mir besonders gut dabei hilft, In Krisensituationen handlungsfähig zu bleiben UND planen können, wie es weitergeht. Ich teile außerdem mit dir, wie es bei mir mit der Existenzangst ohne festes Zuhause aussieht – und dass es tief in mir eine Seite gibt, die glaubt, dass mir das Universum NICHT wohlgesonnen ist. Was das mit mir macht und in welche Richtung dein nächster Schritt gehen darf, wenn auch du diese Seite kennst, runden diese Folge ab. Ich würde mich sehr freuen, wenn sie dich ebenso inspiriert wie mich und freu mich sehr, wenn du dazu mit mir in den Austausch gehst. Alles Liebe Deine Lena (Hinweis: Diese Folge wurde Anfang Mai/2024 aufgenommen.)
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