Burnout ist kein plötzliches Ereignis. Es schleicht sich ein. 2015 habe ich selbst erlebt, was passiert, wenn Körper und Kopf irgendwann die Reißleine ziehen. In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit durch meine persönliche Burnout-Geschichte: – die ersten Warnsignale – das Ignorieren der eigenen Grenzen – den Moment, in dem nichts mehr ging – und was mir geholfen hat, langsam wieder Boden unter den Füßen zu bekommen Diese Folge ist kein medizinischer Ratgeber. Sie ist ein ehrlicher Erfahrungsbericht. Vielleicht erkennst du dich wieder. Vielleicht hilft sie dir, früher hinzusehen als ich damals. Wenn du gerade selbst kämpfst: Du bist nicht allein. Und ja, Hilfe anzunehmen ist kein Scheitern.

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