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    Higher Health Podcast

    Ekstase im Darm: So wirst du ein neuer Mensch (Geheimrezept) l Prof. Dr. Gregor Hasler l #1199

    13. März 2025

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    Bio Leinöl gratis: https://www.skool.com/mrbroccolis-group-9868 100%
    gesunder Ernährungsplan für 1 Jahr (kostenfrei): https://mrbroccoli.upfit.de/
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    In dieser Folge erklärt Prof. Dr. Gregor Hasler, wie unsere Darmbakterien unsere Psyche beeinflussen – von Stressbewältigung bis hin zu Depressionen. Er enthüllt, warum Ernährung mehr ist als nur Kalorien und wie unsichtbare Mikroben über unser Wohlbefinden entscheiden können. Einblick in bahnbrechende Erkenntnisse, die dein Verständnis von Gesundheit für immer verändern werden!

    Inhaltsverzeichnis:  
    00:00 - Intro
    03:43 - Wie wirkt sich Stress auf unseren Körper aus?
    06:17 – Der Einfluss der Ernährung auf unsere Psyche
    08:00 – Die Auswirkungen hochverarbeiteter Lebensmittel
    13:30 – Darmbakterien und ihre Rolle für unsere psychische Gesundheit
    25:30 – Wie sollten wir uns optimal ernähren?
    27:30 – Rohkost: Ein unterschätzter Gamechanger?
    34:00 – Warum Ballaststoffe essenziell für unsere Gesundheit sind
    37:00 – Welche Länder haben die ungesündeste Lebensweise?
    41:00 – Ist Milch wirklich gesund? Die Fakten
    48:00 – Warum Tierwohl und die Qualität tierischer Produkte so wichtig sind
    52:00 – Psychedelika und ihre potenzielle Wirkung

    ✨ Mehr Infos zu Prof. Dr. Gregor Hasler:
    https://gregorhasler.ch/  
    https://molecularpsychiatry.ch/  
    https://www.unifr.ch/med/en/research/group/hasler/

    ✨ Mehr von Mr. Broccoli:
    Homepage: https://www.vegan-athletes.com
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