Higher Health Podcast
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959.30 Okt. 202209:05
Dr. John Switzer ist live im Hippocrates Center zum Life Transformation Programm und hatte selbst Krebs und berichtet über den Unterschied von Ayurveda, Ernährung und Rohkost. Er berichtet über Fleischesser, die zu basisch im Dickdarm sind. Er hat viele Krebspatienten in indischen Ashrams erlebt und fragte sich, warum diese so viel Krebs hatten. Das Problem: Sie hatten nichts fermentiertes im Essen. Die Lösung: Die Koreaner im Gegensatz sind die Koreaner mit ihren ständig fermentierten Essen. Sie essen viel Kimchi. Die Russen hatten Brottrunk und die Deutschen roh-veganes Sauerkraut. Sprossenfermentsäfte (siehe vorigen Episoden) sind eine tolle Lösung, um das Darmmikrobiom wieder aufzubauen.
Tickets für das Event "Mikrobiom Optimierung mit Dr. Brian Clement" mit dem Code "mrbroccoli" findest hier.
Homepage Dr. Switzer: https://urkraftquelle.de
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*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.
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Dr. John Switzer ist live im Hippocrates Center zum Life Transformation Programm und berichtet über den Unterschied von Bio Dinkel und Urdinkel und dem Problem von Gluten in der Ernährung und die überraschende Erkenntnis, dass niemand Weizengluten in der heutigen Zeit verträgt. Plus die Lösung, wie du Gluten und Histamin wieder verträgst.
Weitere Themen:
- Braunhirse
- Yacon Wurzel für Diabetiker
- Darmgesundheit und Verdauungssäfte
Außerdem spricht er über den Biohof Lex und wie diese modern und erfolgreich nach alten Traditionen anbauen. Biohof St. Michaelshof wird auch erwähnt.
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Dr. John Switzer ist live im Hippocrates Center zum Life Transformation Programm und berichtet über Möglichkeiten, die du bei Histamin Problemen machen kannst und über brisante Informationen zu Glyphosat. Welche Lebensmittel du besser nicht mehr essen solltest und worauf es zu achten gilt.
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956.18:46
Dr. John Switzer ist live im Hippocrates Center zum Life Transformation Programm und berichtet über das Mikrobiom und den Unterschied zu hybridem Obst und Gemüse zu Ursorten. Es geht um die Wichtigkeit von Pflanzenstoffen, die kaum noch in modernem Gemüse vorkommen.
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955.13 Okt. 202228:53
Dr. John Switzer ist zu Gast beim Life Transformation Programm im Hippocrates Wellness Center.
John Switzer spricht über:
- Biophotonen
- Parasiten (Corp Secure)
- Kaffeeinläufe
- Niacin Detox Protokoll (sogar schon von Gerson in den 50er Jahren empfohlen)
- Giftbelastung bei Reis mit Arsen und Alternativen. (Kein Reis aus Asien essen)
Empfehlungen aus der Episode:
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17:15
Dies ist die Fortsetzung des Interviews mit Allan Ventura. Teil 1 findest du hier.
Alan ist im Fitnessbereich tätig und hat so seine Herausforderungen, wie z. B.:
- Ich esse mehr als ich sollte.
- Ich möchte nach dem Essen fit sein und nicht müde
- Kohlenhydrate machen mich müde
- Ich bin ein Perfektionist
- Wie komme ich weg vom Zucker?
- Wie bekomme ich es hin zu meditieren
- 01:00 Die Bedeutung von lebendigen und enzymreichen und unbehandelten Lebensmittel für alle Menschen.
- 08:00 die Erklärung, warum (das falsche) Obst nicht gut für dich ist und welche Ernährung du für deine optimale Fitness und Gesundheit sinnvoll sein könnte
- Das Hippocrates Kickstarter Ebook: https://www.digistore24.com/product/441235
- greeny: https://mrbroccoli.greenyplus.shop/de
- Abendmeditation von Dr. Joe Dispenza: https://drjoedispenza.com/products/morning-evening-meditations-updated-version-by-dr-joe-dispenza-meditation
Hier die Ressourcen, die Alan noch nach dem Interview angefragt hat:
- mr.broccoli´s Lieblings Smoothie Rezept
- Ein Mix aus Sprossengrün und Keimlingen ist super. Beispiel: - Bockshornklee Keimlinge - Sonnenblumen oder Erbsen Mikrogrün
- Bockshornklee (oder auch andere Keimlinge) wie Sonnenblumenkeimlinge oder Buchweizen kannst du super einfach im Sprossenglas ohne Erde ziehen. Das würde ich selbst zuhause machen.
- Sprossengrün von Erbse oder Sonnenblume sowie auch Weizengras (wenn du das willst), kannst du dir hier bestellen (Code: VEGAN gibt dir 5 %) Konrad (Inhaber von Saftgras kann ich von Herzen empfehlen, es ist so ein super Typ. Hier findest du ein Video und Artikel zu ihm
- Entsafter: Die besten gibt es bei Keimling. Der Angle Juicer ist natürlich unschlagbar, aber auch sehr teuer: Super Preis-/Leistung bietet der hier.
Oder du nimmst die Handpresse, wenn du ein Fan von Funktionalität, Autarkie und Minimalismus bist. Nutze bei Keimling auf jeden Fall diesen Gutschein: ATHLET-Z6Ba
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- Ich esse mehr als ich sollte.
- Ich möchte nach dem Essen fit sein und nicht müde
- Kohlenhydrate machen mich müde
- Ich bin ein Perfektionist
- Wie komme ich weg vom Zucker?
- Wie bekomme ich es hin zu meditieren
- mr.broccoli hilft in diesen nächsten 3 Episoden und zeigt auf, was möglich ist.
Hier die Ressourcen, die Alan noch nach dem Interview angefragt hat:
- mr.broccoli´s Lieblings Smoothie Rezept
- Ein Mix aus Sprossengrün und Keimlingen ist super. Beispiel: - Bockshornklee Keimlinge - Sonnenblumen oder Erbsen Mikrogrün
- Bockshornklee (oder auch andere Keimlinge) wie Sonnenblumenkeimlinge oder Buchweizen kannst du super einfach im Sprossenglas ohne Erde ziehen. Das würde ich selbst zuhause machen.
- Sprossengrün von Erbse oder Sonnenblume sowie auch Weizengras (wenn du das willst), kannst du dir hier bestellen (Code: VEGAN gibt dir 5 %) Konrad (Inhaber von Saftgras kann ich von Herzen empfehlen, es ist so ein super Typ. Hier findest du ein Video und Artikel zu ihm
- Entsafter: Die besten gibt es bei Keimling. Der Angle Juicer ist natürlich unschlagbar, aber auch sehr teuer: Super Preis-/Leistung bietet der hier.
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952.2 Okt. 202214:58
Kreatin kann vom Körper selbst hergestellt werden. Der Rest kommt über Nahrung. Vegane Ernährung enthält kein Kreatin, daher ist es sinnvoll über eine Kreatinsupplementierung als Veganer und Vegetarier nachzudenken.
Verena Loeber hat über 15 Jahre Erfahrung mit Kreatin und gibt uns einen Überblick über diesen viel erforschten Dreiklang aus Aminosäuren.
Aufpassen: Du merkst den Kreatin Mangel nicht! Hier findest du alle Infos auch zum Nachlesen: https://www.vegan-athletes.com/creatin-vegan/
Episoden mit Verena:
- Teil 1: Vorteile von Kreatin: Mehr als nur Muskelaufbau #886
- Teil 2: Kreatin! Ein unterschätzter Faktor in der Ernährung! #885
- Teil 3: Healthy Aging mit Kreatin. Nimm das, wenn du über 35 bist #951
Aus dem Inhalt:
- 00:00 Intro
- 02:00 Macht es Sinn Kreatin zu supplementieren wenn ich schon EAA oder BCAA supplementiere?
- 03:00 Sinn der Supplementierung bei Veganern
- 06:00 Niedriger Kreatinspiegel kann ausgeglichen werden
- 10:00 Creapure wird bei Alzchem in Deutschland hergestellt
- 12:00 Einfach ausprobieren und beobachten
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951.16:29
Kreatin ist essenziell für den Energiestoffwechsel. Der Körper kann es selbst herstellen, doch Studien legen nahe, dass nicht genügend produziert wird, um voll leistungsfähig zu sein. So kommst du in die volle Energie und bleibst fit egal wie alt du bist.
Verena Loeber hat über 15 Jahre Erfahrung mit Kreatin und gibt uns einen Überblick über diesen viel erforschten Dreiklang aus Aminosäuren.
Aufpassen: Du merkst den Kreatin Mangel nicht! Hier findest du alle Infos auch zum Nachlesen: https://www.vegan-athletes.com/creatin-vegan/
Episoden mit Verena:
- Teil 1: Vorteile von Kreatin: Mehr als nur Muskelaufbau #886
- Teil 2: Kreatin! Ein unterschätzter Faktor in der Ernährung! #885
- Teil 4: Kreatin für Veganer unerlässlich!? Veganer haben oft zu wenig Kreatin #952 (Kommt bald)
Aus dem Inhalt:
- 00:00 Intro
- 02:00: Allgemeines über Kreatin
- 04:00: Mit Mitte 30 "Peak Knochenphase" erreicht
- 07:00: Nicht nur die Minimalanforderungen des Körpers abdecken, sondern in der FÜLLE sein
- 08:00: Muskeln schwinden und somit auch die Kreatinspeicher.
- 10:00: Studien belegen, dass durch extra Kreatin die Konzentrationsfähigkeit gesteigert wird
- 11:00: Kreatin bei Depressionen
- 12:00: Gesundes Altern und schnellere Regeneration
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