Abspecken kann jeder!
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Ich habe einen großen blinden Fleck von meinem eigenen Weg verbannt.
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28 Feb. 20260:55:56Männer. Emotionen. Freundschaft. Zugehörigkeit. Was passiert, wenn das alles fehlt und keiner hinschaut?
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Essen tröstet nicht, belohnt nicht und gönnt nichts. Diese Folge zeigt dir, woran du emotionales Essen erkennst und ob es auch dein Showstopper beim Abnehmen ist.
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Was rauchende Ärzte mit deinem Übergewicht zu tun haben? Weil es einfach nie ums Essen geht, sondern um den Moment davor.
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Manuela spricht über Halten, Routinen, Selbstvertrauen und innere Ruhe nach 40 Kilo Gewichtsverlust. Eine ehrliche Folge über Stabilität statt Perfektion.
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Krisen, Emotionen und eine Welt, die in Trümmern liegt, sind Teil unseres Lebens und dürfen es auch sein. Wie ich aber dafür gesorgt habe, dass meine letzte Krise nicht in einer Fresskalation endete, hörst du in dieser Folge.
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Emotionales Essen, Selbstzweifel, Schuldgefühle? Heute geht’s um echtes Verständnis!
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Diese Checkliste zeigt dir, was du wirklich abhaken kannst und wo du dir was vormachst.
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17 Jan. 20260:31:40Darum wird WW auch in 2026 nicht deine Lösung sein.
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Darum nehmen manche dauerhaft ab und andere scheitern immer wieder.
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Dem Podcast, der dir nicht erklärt, wie du abnimmst, sondern warum du es einfach nicht schaffst.
Hier geht’s nicht um Ernährungspläne, Regeln oder Kalorien, sondern um das, was wirklich über deinen Abnehmerfolg entscheidet: Deinen Kopf!
Denn wenn dein Kopf erst mal abgenommen hat, folgt dein Körper automatisch.
Ich bin Dirk, dein Online Abnehm-Coach, und ich zeige dir in diesem Podcast zum Abnehmen, wie du aufhörst, dich ständig im Kreis zu drehen und endlich einen
Weg zu deinem Wunschgewicht findest, der zu dir und vor allem deinem Alltag passt.
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