Die stressigste Zeit des Jahres?

Weihnachten und Silvester – ohne Frage eine besondere Zeit für alle Abnehmenden! 🎄🍾

Aber bevor du denkst „Ich lasse mal alles schleifen bis Januar“, hol dir lieber mal meine SOS-Tipps für die kommenden Feiertage!

Genau die findest du in der heutigen Podcast-Folge – kurz und knackig, damit du trotz Trubel mal eben reinhören kannst 👂✨

So bleibst du entspannt und zufrieden.

🌟 Hier ein paar Highlights meiner SOS-Tipps:

1️⃣ Musst du jetzt wirklich abnehmen? Leg den Druck ab und vergiss das Zwangsdenken.

2️⃣ Nur die geilen Kekse! Gehe bei der Weihnachtsbäckerei auf Qualität, nicht auf Quantität – die langweiligen Kekse können braucht doch kein Mensch 😉

3️⃣ Achte auf deine Emotionen!

💡 Motivations-Spoiler: In der nächsten Folge gibt’s ein Hammer-Interview mit Angela, die von ihrem 35 Kilo Schutzpanzer schon die Hälfte abgeworfen hat.

Für alle, die zwischen den Jahren einen Motivations-Schub benötigen!

Welche Tipps helfen dir dieses Weihnachten am meisten?

Lass es mich in den Kommentaren wissen!

Frohe Weihnachten und entspannte Feiertage! 🌟🎉

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