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    Die Friedliche Geburt – Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf

    008 – Geführte Metta Mediation

    15. Januar 2018

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    In dieser Folge habe ich eine meiner liebsten Meditationen für dich aufgenommen: die Metta-Meditation. Es ist eine buddhistische Achtsamkeitsmeditation und ist gerade für (werdende) Mütter wunderschön.  Ich selbst praktiziere sie selbst fast täglich.



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