Viele von uns befinden sich derzeit im Home-Office oder sind mit Home-Learning bzw. Home-Schooling konfrontiert. Aufgrund von Covid-19 findet dies derzeit in einem Ausmaß statt, das uns tagtäglich immer wieder vor große Herausforderungen stellt und unsere psychosoziale Gesundheit sowie unser Wohlbefinden beeinträchtigt. Mit dieser Podcastfolge startet eine Podcast-Serie zum Thema "Gesund im Home-Office". In dieser ersten Folge der Serie gebe ich dir Tipps, wie du deinen Home-Office-, Home-Schooling- oder Home-Learning-Tag für dich (und deine Familie) angemessen strukturieren kannst. „Struktur“ im Home-Office ist ein wesentlicher Schlüssel für effizientes und „erfülltes“ Arbeiten. Zudem fördert sie dein Wohlbefinden und deine Zufriedenheit. Die Folge adressiert auch besonders junge Mütter und Väter. Zudem sind die Tipps großteils auch im "herkömmlichen" Office bzw. am "traditionellen" Arbeitsplatz anwendbar. Auch für jene, die derzeit nicht ihrer Arbeit nachgehen können, bieten die Tipps eine Hilfestellung beim Strukturieren des Tages zuhause. Übungsvideos: www.gesundheit.gv.at/leben/bewegung/koerper/nutzen-vorteile, Instagram: healthy.me.us.world/Facebook und YouTube: Healthy me, healthy us, healthy world

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