"And into the Forest I Go, To Lose My Mind and Find My Soul." Wite Wanders --- Das Sein im Wald birgt zahlreiche Gesundheitspotenziale in sich. In dieser Folge führe ich ein Interview mit meiner Kollegin und Gesundheitswissenschaftlerin Dr. Ute Seper. Ute gibt uns Einblicke in unsere "Energietankstelle Nr. 1". Konkret erfährst du... *... warum wir Menschen den Wald brauchen. *...welche wissenschaftlichen Belege es zu den Gesundheitseffekten des Seins im Wald gibt. *...wie der Wald auf Körper und Geist wirkt. *...was Waldbaden genau ist und wie du es im Alltag praktizieren kannst. *...wie du den Wald in dein Haus, aber auch auf deinen Arbeitsplatz holen kannst. *...welche Initiativen es in Zukunft braucht, um unsere Gesundheitsressource "Wald" zu schützen. --- Hinweis: Podcastfolge #45 zum Thema "Gesunder Schlaf" --- Meine Kontaktdaten: *Instagram: healthy.me.us.world *Facebook und YouTube: Healthy me, healthy us, healthy world *LinkedIn: Barbara Szabo  

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