Episode 113 – Erschöpfung nach der Krise – warum du jetzt erst richtig müde wirst
18. Mai 2026
Nächste EpisodeKennst du dieses Gefühl?
Die Diagnose ist durch. Die Trennung ist durch. Die schwierige Zeit ist vorbei – und trotzdem liegst du nachts wach. Diese bleierne Schwere, die sich nicht schütteln lässt. Diese innere Leere, die sich anfühlt wie: da müsste doch jetzt etwas sein.
Und vielleicht kennst du diese Stimme: „Ich müsste doch jetzt erleichtert sein. Ich sollte dankbar sein. Andere haben Schlimmeres erlebt."
Wenn das nach dir klingt – dann ist diese Episode für dich.
In dieser Folge sprechen wir über:
Warum Erschöpfung oft erst nach der Krise kommt – nicht während
Was in deinem Nervensystem wirklich passiert (und warum das völlig normal ist)
Die stille Falle „Jetzt muss ich wieder funktionieren" – und wie du da rauskommst
3 konkrete Impulse für die Nachkrisenzeit – ohne Druck, ohne Optimierung
Warum Trauer kein Rückschritt ist, sondern der Anfang von echtem Heilen
Raus aus dem Funktionieren. Rein ins Ankommen.
Für dich, wenn du:
nach einer Krankheit, Krise oder einem Zusammenbruch erschöpft bist
das Gefühl hast, du „solltest" jetzt wieder funktionieren
dir eine Begleitung wünschst, die nicht an der Oberfläche bleibt
🔗 Links aus dieser Episode:
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Ich bin Maja – Achtsamkeits- und Resilienztrainerin, Psychoonkologische Beraterin und NLP-Master. Ich begleite Frauen, die nach einer Krise wieder in sich selbst ankommen wollen. Nicht durch Optimierung – sondern durch echte, tiefgreifende Begleitung.
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