Neuanfang #159 – Journaling & Tagebuch – Die Kraft des Schreibens zur Selbstreflexion ****** 

Journaling
kann dir ein lebenslanger, treuer und wertungsfreier Begleiter sein. Ein Freund
in Form von Papier, der immer für dich da ist, geduldig zuhört und dir häufig
auf wundersame Art Erkenntnisse schenkt.

Wenn
du den Neuanfang Podcast schon länger hörst, weißt du, dass ich eine überzeugte
Anhängerin vom Schreiben zur Selbstreflexion bin. Immer wieder lade ich dich
dazu ein, die Übungen und Fragen aus dem Podcast in handschriftlicher Form für
dich zu bearbeiten.

Denn
nicht nur hilft dir das Schreiben, Struktur und Klarheit in deine Gedanken und
Gefühle zu bringen. Es kann auch ein kraftvoller Transformator für die Energie
sein, die durch diese Gedanken und Gefühle in deinem Inneren gebunden ist und
dich Runde um Runde im Kopfkarussell drehen lässt.

Aber
was genau versteht man jetzt unter Journaling? Und was ist der entscheidende
Unterschied zum Tagebuch, das du als Teenie vielleicht geschrieben hast?

Diese
Fragen und noch mehr, kläre ich für dich in der aktuellen Episode vom Neuanfang
Podcast:

• Wie und
  warum Journaling dir in deiner Entwicklung helfen kann.
• Was das
  Schreiben zur Selbstreflexion so effektiv macht.
• Welche Form
  des Journalings du für verschiedene Intentionen nutzen kannst.
• Wie du am
  besten mit dem Journaling beginnst.
• Was dich
  dabei unterstützt eine regelmäßige Schreibpraxis zu etablieren.

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Die Shownotes findest du unter www.sara-heinen.de/episode159
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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation
Ein 5-Sterne-Podcast für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr wartet. Fang an zu wachsen und blüh auf!

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