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Neuanfang – Der Podcast für Transformation
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Neuanfang #307 – Hör auf gegen das Leben zu kämpfen – Coaching-Story und Übung für mehr Leichtigkeit
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Positiv sein und das Gute sehen. Zufriedener, lockerer, sorgloser und unbeschwerter sein. Das Glas lieber halbvoll statt halbleer zu sehen. Die Gewohnheit ablegen, überall das Haar in der Suppe zu suchen und stattdessen zu genießen, was da ist. Den Glauben ablegen, dass jeder Mensch etwas gegen dich hat und mit mehr Offenheit und Gelassenheit durch den Alltag gehen.
Wünsche, die sicher viele Menschen haben, denn ständig gegen das Leben zu kämpfen ist unfassbar anstrengend und deprimierend. So ging es auch einem Coaching-Kunde, von dem ich dir in dieser Episode erzähle – natürlich mit seinem Einverständnis. Lass dich von seinen Erfahrungen dazu inspirieren, dass es sich lohnt aufzuhören, gegen das Leben zu kämpfen. Hör dir an, welche Schritte er dafür gehen durfte und was ihm half.
Am Ende der Episode machen wir gemeinsam eine Übung, mit der du einen hilfreichen Anker setzen kannst, der mehr Leichtigkeit und andere unterstützende Gefühle und Ressourcen in dein Leben bringen kann.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Was möglich wird, wenn du aufhörst ständig gegen das Leben zu kämpfen.
Wie du mehr Mitgefühl für dein abwehrendes, kritisches Verhalten finden kannst.
Warum hinter Pessimismus und Anti-Haltung meist ein sinnvoller Schutz steckt.
Wie eine veränderte Energie und Einstellung zu neuen, positiven Erlebnissen führt.
Welche Übung dir hilft, neue, angenehmere Gefühle Teil deines Alltags zu machen.
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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode307
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Neuanfang #306 – Ein Appell an dein offenes Herz – Ein Special mit Gedanken zur aktuellen Situation
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Es erschreckt mich, wie sehr der Israelisch-Palästinensische Konflikt auf Social Media im Kleinen reinszeniert wird. Wie sehr die Sympathie mit einer der beiden „Seiten” – ob aus persönlicher Überzeugung oder dem gefühlten Druck, eine Seite wählen zu müssen – die Spaltung zwischen uns Menschen weiter vergrößert. Und dabei ist es nur das aktuellste Beispiel für die zunehmende Polarisierung.
Das Gespräch mit Maximilian Juno in der letzten Episode des Neuanfang Podcasts hat mich dazu veranlasst, meine persönlichen Gedanken zu dieser Entwicklung zu vertiefen und nun mit dir zu teilen. Ich denke, es sollte nicht mehr darum gehen, sich auf eine Seite zu schlagen und stattdessen Menschlichkeit zu wählen. Und damit darf jede*r Einzelne von uns, in sich selbst und in seinem persönlichen Umfeld anfangen!
Diese Episode liegt mir schon eine Weile auf dem Herzen. Schwer auf dem Herzen, weil es keine einfache Episode ist. Und sie liegt mir am Herzen, weil es mir wichtig ist, dieses Appell an dein offenes Herz zu richten. Am Ende hat ein Rotkehlchen mich bestärkt, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist – die ganze Geschichte hörst du in der Episode.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Was es bedeutet, mit offenem Herzen zu leben und was du dafür tun kannst.
Wie du zum Frieden beitragen kannst, auch wenn du dich ohnmächtig fühlst.
Weshalb es nicht mehr darum geht, in einem Konflikt eine Seite zu wählen.
Wieso wir es uns zu leicht machen, wenn wir die Welt in Gut und Böse einteilen.
Warum Frieden in uns selbst und vor unserer Haustüre beginnen darf.
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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode306
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Neuanfang #305 – Evolutionäre Astrologie als Spiegel der Seele – Maximilian Juno im Gespräch
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Wir alle bekommen früher oder später die Einladung vom Leben, uns an unsere Seele und ihren Auftrag zu erinnern – meist durch Wendungen, die zunächst schmerzhaft. Ob wir die Herausforderung als Einladung annehmen, obliegt unserem freien Willen. Maximilian Juno hat diese offenen Türen in seinem Leben definitiv erkannt, auch wenn sie mit Schmerzen auf allen Ebenen daherkamen. Und sie führten ihn u.a. zur Astrologie.
Maximilian ist Astrologe, Yoga- & Meditation-Lehrer, Ayurveda Therapeut, Tänzer und ein sanfter, aber kraftvoller Manifestor (sein Human Design Typ). Seine Ausführungen über die Konstellation von Planeten und deren Bedeutung, wirken für mich auf einer viel tieferen Ebene, als ausschließlich über intellektuell aufgenommene Informationen. Deshalb freue ich mich riesig, dieses sehr persönliche, authentische und berührende Gespräch mit Maximilian mit dir teilen zu können.
Es erwartet dich ein Flow durch die schönen und schweren Aspekte der menschlichen Existenz, die uns alle bewegen. Lehn dich zurück und freu dich auf einen inspirierenden Austausch. Vielleicht versuchst du, dich beim Hören ganz hinzugeben und den Drang, alles verstehen zu müssen für die nächsten 1,5 Stunden beiseite zu legen.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Welche Wendungen in seinem Leben Maximilian Juno zu Astrologie brachten.
Warum Astrologie als Spiegel der Seele dienen kann und weshalb das funktioniert.
Wieso wird den Planeten nicht die Schuld für unser Erleben geben können.
Weshalb wir als Menschen trotzdem nicht vom Universum getrennt sind.
Warum es der schwerste und einfachste Weg ist, mit offenem Herzen zu leben.
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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode305
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Neuanfang #304 – Der Weg zur Ganzheit zurück – Was bedeutet Heilung wirklich?
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Heilung. Der Begriff wird in der „spirituellen Szene” schnell und häufig gebraucht. Doch was bedeutet Heilung eigentlich, wenn wir über unser Inneres sprechen? Und was ist der Unterschied zur Genesung? Lass uns gemeinsam in diese Fragen eintauchen.
In Episode #302 hatte ich dazu eingeladen, folgenden Gedanken mal „anzuprobieren”: Was, wenn es an dir nichts zu reparieren oder heilen gäbe, wenn an dir nichts falsch oder kaputt wäre, wie würdest du dann denken, fühlen und handeln? Daraufhin habe ich verunsicherte Nachfragen bekommen, die ich hoffentlich mit dieser Episode kläre.
Denn auch, wenn du meiner Überzeugung nach, in deinem inneren Kern immer heil, ganz und richtig bist, gibt es sehr wahrscheinlich trotzdem Anteile, die zwischen deinem heutigen Erleben und diesem Kern stehen und geheilt werden dürfen. Auf diesem Weg zur Ganzheit zurück, darfst du alle deine Facetten, die du irgendwann versteckt oder zurückgehalten hast, wieder integrieren. Lass uns erforschen, wie das aussehen kann!
Was du in dieser Episode hören kannst:
Was ich meine, wenn ich sage, dass du an dir nichts heilen oder reparieren musst.
Was der Unterschied zwischen den Begriffen Heilung und Genesung ist.
Warum Heilung als Weg zur Ganzheit oder Ganzwerdung verstanden werden kann.
Wodurch du im Laufe des Lebens von deiner Ganzheit abgebracht werden konntest.
Wie der Weg zur Ganzheit zurück aussehen kann und welches Bild ihn verdeutlicht.
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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode304
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Neuanfang #303 – Sich selbst ausdrücken und Gefühle zulassen – Steffi Sieben von Oh! Gefühle Im Gespräch
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Sich selbst ausdrücken und zeigen – scheinbar selbstverständlich, wenn man heute ein eigenes Business gründet. In die Kamera sprechen, Follower in die Stories des Alltags mitnehmen und die eigenen Gefühle mit der Welt teilen. Authentisch du selbst sein, wenn die Welt und dein eigenes Umfeld zuschaut, das klingt einfacher, als es ist.
Gefühle von Angst, Scham oder Unzulänglichkeit sind dabei total normal und weiter verbreitet, als du vielleicht denkst. Ähnlich ging es auch Steffi, die ein gut laufendes Business aufgebaut hat, doch zögerte, sich selbst in Verbindung damit authentisch auszudrücken und zu zeigen. Im Express your Self Coaching durfte ich sie auf der Suche nach den Wurzeln und bei den Schritten in die Sichtbarkeit begleiten.
Steffi Sieben ist Grafikdesignerin, Art Direktorin und Mitgründerin von Oh! Gefühle. Im Gespräch, das du in dieser Episode vom Neuanfang Podcast hörst, erzählt Steffi vom Coaching, der Entstehung des Oh! Gefühle Buches und ihrem emotionalen Erleben.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Warum es eine Herausforderung ist, sich selbst ausdrücken zu können.
Welche Gefühle aufkommen können, wenn du dich selbst authentisch zeigen willst.
Wie Steffi das Express your Self Coaching erlebte und was sich für sie veränderte.
Welche Rolle Gefühle für Steffi selbst und in der spirituellen Szene spielen.
Wie Steffi mit ihrem Business Oh! Gefühle dich deinen Gefühlen näher bringt.
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Infos zum Express your Self Coaching:
https://www.sara-heinen.de/express-your-self-coaching/******
Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode303
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Neuanfang #302 – Glaube an deine Wahrheit! – 3 Gedanken für mehr Selbstvertrauen
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Du spürst, was richtig für dich ist. Du weißt, was du willst. Doch in dem Moment, wo es darum geht, die Dinge umzusetzen, beginnst du zu zweifeln. Oder du gehst los, lässt dich aber immer wieder von Menschen in deinem Umfeld verunsichern, ob du den richtigen Weg eingeschlagen hast. Gar nicht so einfach, das eigene Ding zu machen...
Authentisch zu leben bedeutet für mich, von innen nach außen zu leben, also so zu entscheiden und handeln, wie es dir deine innere Führung nahelegt. Man könnte auch sagen, authentisch zu leben bedeutet, deine eigene innere Wahrheit zu leben. Doch es reicht nicht, diese Wahrheit nur zu spüren, du darfst auch lernen, daran zu glauben. Du darfst lernen, danach zu handeln und dazu zu stehen, egal was andere dazu sagen.
Dafür braucht es Selbstvertrauen. Neulich wurde ich gefragt, aber wie mache ich das, mehr Selbstvertrauen zu haben? Du darfst es üben! Zum Beispiel mit den drei Gedanken, die ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast mit dir teile. Nimm dir den Gedanke, der dich am meisten anspricht und probiere ihn an, wie ein Kleidungsstück. Vielleicht möchtest du ihn ja behalten und dauerhaft „tragen”...
Was du in dieser Episode hören kannst:Warum Selbstvertrauen für ein authentisches Leben so entscheidend ist.
Weshalb es nur die halbe Miete ist, deine eigene Wahrheit zu kennen.
Welche Gedanken dich in der Stärkung deines Selbstvertrauens unterstützen.
Wie du mit diesen Gedanken auf spielerische Art experimentieren kannst.
Wieso mit dir und deinem Leben nichts falsch ist und du an dich glauben darfst.
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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode302
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Neuanfang #301 – Human Design erleben statt nur wissen – Julia Christine Hackl im Gespräch
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Über das 6/2 Profil wurde im Neuanfang Podcast jetzt schon ein paar Mal gesprochen. Für diese Episode freue ich mich auf Julia Christine Hackl, die 3/5 Milz Projektor ist. Bereits seit 8 Jahren ist sie in ihrem persönlichen Human Design Experiment und damit schon lange, bevor der Boom im deutschsprachigen Raum vor einigen Jahren losging.
Julia teilt mit viel Offenheit und Freude ihre Ups & Downs mit dem Human Design System. Sie erzählt auch, warum sie zeitweise nicht damit in Verbindung gebracht werden wollte, obwohl sie persönlich immer davon überzeugt war. Inzwischen setzt sie das Tool nicht nur in ihrer Arbeit als Veränderungscoach und Selbstfindungstrainerin ein, um Menschen zu helfen alte Ängste & Zweifel loszulassen und ein freies Leben zu leben.
Sie hat auch Human Design Creations mitgegründet – eine Kooperation, aus der bereits spannende Projekte rund um Human Design entstanden sind und noch viel kommen wird. Unter anderem der Human Design Erlebniskongress, von dem auch ich ein Teil sein darf. Und du kannst kostenlos und abgestimmt auf dein eigenes Human Designs daran teilnehmen.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Was Julia als 3/5 Milz Projektor in ihrem schon 8-jährigen Experiment erlebt hat.
Wie entscheidend der Unterschied zwischen Human Design Erleben und Wissen ist.
Warum Julia früher nicht mit dem System in Verbindung gebracht werden wollte.
Weshalb sie jetzt sogar ein Business rund um Human Design mitgegründet hat.
Was der Human Design Erlebniskongress ist und wie du kostenlos dabei bist.
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Kostenfrei teilnehmen am Human Design Erlebniskongress
https://erlebe-human-design.de
(Affiliate-Link)Hol dir deinen Soul Guide – Dein Human Design Reading als PDF: https://www.sara-heinen.de/soulguide
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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode301
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Neuanfang #300 – Warum kommen Themen immer wieder? – Ein ehrlicher Checkin zur 300. Episode
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Warum kommen Themen immer wieder? So gerne glauben wir, nach einer Lektion, die uns das Leben lehrt, endlich mit dem Thema abgeschlossen zu haben. Jetzt hab ich es verstanden. Jetzt hab ich es integriert. Jetzt hab ich es geheilt. Und zack, steht es einige Wochen, Monate oder Jahre später wieder vor der Tür. Jeder Mensch hat einige Lebensthemen, die eben nicht nach ein, zwei Auseinandersetzungen erledigt sind.
Zur Vorbereitung der 300. Episode des Neuanfang Podcasts hörte ich mir einige alte Episoden an, um zu schauen, was sich seitdem getan hat. Ich dachte, die Jubiläumsepisode wird eine Aktualisierung der Vorstellungsepisode, mit allen Veränderungen seit der 200. Episode. Doch statt eindrucksvolle 180-Grad-Veränderungen festzustellen, hörte ich mich dort über die gleichen Themen sprechen, mit denen ich auch gerade wieder bzw. noch zu tun habe.
Statt also mit Höher-Schneller-Weiter-Fanfaren life changing moments zu verkünden, gibt es zur 300. Episode einen ehrlichen Checkin mit vertieften Learnings, Gedanken zu spiralförmiger persönlicher Entwicklung und 1-Grad-Veränderungen. Das alles mit einer Prise Human Design, denn mein neues Human Design Projekt „Soul Guide” hat viel zu den Erkenntnissen beigetragen.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Warum Themen immer wiederkommen und weshalb das nicht verkehrt ist.
Wie persönliche Entwicklung spiralförmig verläuft und was die Auswirkungen sind.
Warum Veränderung nicht immer groß und eindrucksvoll sein muss.
Welche Learnings ich gerade verarbeite und wie Human Design dazu beiträgt.
Was der „Soul Guide to your Self” ist und wie du an deinen Soul Guide rankommst.
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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode300
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Neuanfang #299 – Sich gesehen fühlen & andere wirklich sehen – Simone Stocker über das 6/2 Profil & Begrenzung durchs Human Design
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Sich gesehen fühlen ist ein tiefes menschliches Bedürfnis. Einander wirklich mit dem Herzen zu sehen, ist eines der schönsten Geschenke, die wir Menschen uns gegenseitig machen können. Darüber spreche ich in dieser Episode mit Simone Stocker.
Simone ist bereits zum dritten Mal zu Gast im Neuanfang Podcast – dieses Mal für einen Erfahrungsaustausch zum 6/2 Profil und Human Design allgemein. Das Wissen um ihren seltenen Energietyp Manifestor half ihr sehr dabei, sich gesehen zu fühlen und selbst anzunehmen. Doch auch Begrenzung durch Human Design hat sie erfahren.
Wir sprechen über unser unterschiedliches Empfinden des 6/2 Profils und wie z.B. eine persönliche Stärke (Kanal im Chart), Einfluss darauf nimmt. Es wird deutlich, wie wichtig es ist, das eigene Human Design Chart immer als Ganzes zu betrachten und nicht einzelne Aspekte oder das System an sich zum Dogma zu machen.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Was sich gesehen fühlen bedeutet und wie wir andere wirklich sehen können.
Wie Simone sich als Human Design Manifestor gesehen gefühlt hat.
Warum sie jedoch auch Begrenzung durch Human Design erfahren hat.
Wie unterschiedlich das 6/2 Profil in der zweiten Lebensphase erlebt werden kann.
Warum es so wichtig ist, das Chart als Ganzes zu betrachten, statt einzelne Aspekte.
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Infos & Anmeldung zu Reconnect to your Self
https://www.sara-heinen.de/reconnect******
Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode299
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Neuanfang #298 – Wieso du dich JETZT selbst besser kennenlernen solltest – Aktuelle Beobachtungen, Human Design & Astrologie
Von dieser Episode gibt es eine normale und eine Extended-Version, in der du zusätzlich die Aspekte aus Human Design und Astrologie hörst.
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Die beste Zeit, dich selbst besser kennenzulernen ist immer JETZT. Doch gerade zum gegenwärtigen Moment in der Entwicklung der Menschheit und Welt ist wirklich JETZT der beste Zeitpunkt dazu. Oder man könnte auch sagen: allerhöchste Eisenbahn.
Warum? Ich denke wir sind uns einig darüber, dass die Welt sich verändert und das immer schneller. Überleg mal, wie das Weltgeschehen oder auch die Technik aussahen, als du die Schule abgeschlossen hast und wo wir jetzt stehen.
Wenn du mit offenen Augen, Geist und Herzen das Geschehen beobachtest oder dich mit Systemen wie Astrologie oder Human Design beschäftigst, wird klar, dass wir uns in einem Wandel befinden, der mehr ist, als logische Weiterentwicklung. Es ist ein Umbruch im Gange.
In dieser Episode vom Neuanfang Podcast teile ich meine aktuellen Beobachtungen mit dir, von denen meine Intuition sagt, dass sie in Zukunft eine große Rolle spielen werden und betrachte dazu auch Aspekte aus dem Human Design und der Astrologie.
Natürlich können weder diese Systeme noch ich mit Sicherheit sagen, was in den nächsten Jahren und Jahrzehnten passieren wird, doch von einer Sache bin ich überzeugt: Je besser du dich selbst kennenlernst, desto stärker werden Stabilität, Sicherheit, Vertrauen und Autorität in deinem Inneren und desto besser kommst du mit Turbulenzen im Außen klar.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Weshalb jetzt der beste Zeitpunkt ist, dich selbst besser kennenzulernen.
Welche Entwicklungen ich sehe und welche Schlüsse ich für die Zukunft ziehe.
Warum ich mich bewusst dazu entscheide, positiv in unsere Zukunft zu blicken.
Wie sich meine Beobachtungen in Human Design und Astrologie spiegeln.
Welche Einladungen für dich darin stecken, egal wo deine Entwicklung steht.
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Infos & Anmeldung zum Online-Kurs RECONNECT TO YOUR SELF https://www.sara-heinen.de/reconnect
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Hör den Popup-Podcast „Sweet Silence”
https://www.sara-heinen.de/sweetsilence******
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Die wöchentliche Portion Mut für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr auf sie wartet. Gehen musst du deinen persönlichen und spirituellen Herzensweg selber, doch die Gespräche und Ideen in diesem Podcast stehen dir bei deiner Transformation zur Seite. Fang an zu wachsen und blüh auf!
Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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