Neuanfang – Der Podcast für Authentizität
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Neuanfang #129 – Ich bin genug – Warum der Satz so kraftvoll ist – Ein 15-Minuten-Impuls ******
Ich bin genug. Kannst du diesen Satz aus voller Überzeugung über dich selbst sagen?!Ich bin nicht erfolgreich genug. Ich bin nicht schön genug. Ich bin nicht bedeutend genug. Welche Variante von „Ich bin nicht genug” hörst du in deinem Kopf? Und was würdest du alles tun, machen und erreichen, wenn du tief in dir spüren würdest: Ich bin genug!?
Ich glaube inzwischen, dass dieser Ursprung aller Glaubenssätze die größte Einschränkung ist, die wir uns als Menschheit auferlegen. Wir könnten alles tun, was wir wollen, wir könnten alles verändern, was verändert werden sollte. Und doch gehen die meisten Menschen niemals wirklich für sich selbst oder eine veränderte Welt los.
Denn sie glauben, sie seien nicht gut genug. Und verleugnen damit vor sich selbst die Kraft, die in ihnen steckt.
Ja, wahrscheinlich steckt diese Überzeugung schon dein Leben lang in dir. Aber du kannst sie ändern. Du kannst aus „Ich bin nicht genug” ein „Ich bin genug” machen. Und es geht vielleicht schneller, als du denkst!
Hör dir diesen 15-Minuten-Impuls an, wenn ...
- du an dir selbst zweifelst und glaubst, irgendetwas nicht zu können oder zu verdienen
- du einen Traum für dich selbst oder die Welt hast, aber nicht daran glaubst, ihn verwirklichen zu können
- du endlich das Leben wirklich leben willst
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Neuanfang #128 – Feng Shui als Unterstützung für deine Träume – Expertin für Feng Shui & SpaceHealing Danijela Šaponjić im Interview ****** Feng Shui - was denkst du, wenn du das hörst? Zimmerbrunnen und fancy Wandfarben? Oder was ist vor deinem inneren Auge aufgetaucht?!
Danijela Šaponjić ist seit 20 Jahren Expertin für Feng Shui und SpaceHealing und hat es sich nicht nur zur Aufgabe gemacht, Menschen zu helfen, Energie aus ihren Lebensräumen schöpfen, sondern auch das Feng Shui aus seiner leicht angestaubten Ecke zu holen.
Im Interview sprechen wir über den beruflichen Umweg, den sie gegangen ist, ihr menschenorientiertes Verständnis vom Feng Shui und was die eigenen Lebensräume mit den Lebensträumen zu tun haben. Außerdem gibt Danijela ganz konkrete Tipps, die du sofort umsetzen kannst, um mehr Energie in deinem Zuhause oder am Arbeitsplatz zu spüren.
Du erfährst, wie Feng Shui Mensch und Natur einander wieder näher bringt und was dein Zuhause über dich aussagen kann.
Diese Episode vom Neuanfang Podcast ist genau für dich, wenn ...
- du wissen möchtest, wie du mit deinen Lebensräumen in Beziehung stehst
- du dein Zuhause aktiv als Unterstützung zur Verwirklichung deiner Träume nutzen möchtest
- du dich in deinen Lebensräumen aus unerfindlichen Gründen nicht richtig zuhause und gut fühlst
- du konkrete, schnell umsetzbare Tipps zur Steigerung der Energie in deinem Zuhause suchst
- du lernen möchtest, warum Feng Shui viel mehr als nur ein Einrichtungskonzept ist
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Neuanfang #127 – Gegenwind durch Wachstum und Spiritualität – Was tun, wenn das Umfeld nicht mehr passt? ******
Du hast endlich angefangen, dein Leben selbstbestimmt in die Hand zu nehmen und dich auf deinen Herzensweg gemacht. Du sprühst vor Energie und Ideen, jeden Tag lernst du etwas Neues und hast das Gefühl plötzlich zu erkennen, wie das mit dem glücklichen Leben wirklich funktioniert.
Voller Begeisterung erzählst du deinem Partner, deinen Freunden und deiner Familie davon. Und alles, was du zurück bekommst, ist Gegenwind. Von leichter Skepsis, bis hin zu Vorwürfen, wie „ich erkenn dich gar nicht wieder, du hast dich so verändert”.
Wenn du dich aus dem Mainstream raus und hin zu deinem eigenen, inneren Kern entwickelst, wirst du dafür früher oder später aus deinem Umfeld kritisiert oder zumindest schräg angeguckt. Aber nicht nur ist das ein völlig natürliches Phänomen, sondern auch eine wundervolle Gelegenheit noch mehr über dich selbst zu lernen.
In der Antwort auf eine Hörerfrage, erwartet dich eine Mischung aus inspirierenden, spirituellen Gedanken und ganz konkreten Tipps für den Umgang mit den Menschen in deinem Umfeld. Also egal, ob du gerade das erste Mal mit Unverständnis konfrontiert wirst oder schon länger auf deinem Herzensweg unterwegs bist – du kannst sicher etwas für dich mitnehmen!
In dieser Episode vom Neuanfang Podcast hörst du, ...
- warum dein Umfeld skeptisch bis ablehnend auf deine Veränderung reagiert
- was deine eigene Reaktion über dich selbst aussagt
- wie du mit deinem Umfeld und seinen Reaktionen umgehen kannst
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Neuanfang #126 – Dein Glück liegt in deiner Einzigartigkeit – Warum persönliche Ent-Wicklung so wichtig ist ******
Einzigartigkeit – anders als die anderen zu sein, ist nicht immer leicht. Denn wir schwanken permanent zwischen dem Dazugehörenwollen und unserem Wunsch nach Individualität.
Instagram selbst ist vermutlich das anschaulichste Beispiel für dieses Phänomen. Jeder will aus der Masse herausstechen und am Ende machen doch fast alles das Gleiche. @insta_repeat entlarvt es schonungslos.
Woher der Wunsch des Dazugehörens kommt, ist klar – Teil des Tribes zu sein, hat früher unser Überleben gesichert. Doch woher kommt das Bestreben, die eigene Einzigartigkeit erkennen und ausdrücken zu wollen?
In der Auseinandersetzung mit dem Ansatz von Psychologe C.G. Jung wird nicht nur deutlich, warum wir nach Einzigartigkeit streben, sondern auch, dass Individualität der vermutlich einzige Weg zum inneren Frieden oder auch Glück ist. Und auch warum persönliche Ent-Wicklung (und ja, das ist bewusst so geschrieben) so wichtig dafür ist!
Ja, lieber Podcast-Hörer, es wird ein bisschen philosophisch in dieser Episode! Aber am Ende macht alles Sinn – zumindest in meinem Kopf – hahaha!
Diese Episode ist für dich, wenn ...
- du dich zwischen Einzigartigkeit und Dazugehörenwollen hin- und her gerissen fühlst
- du mit deinem Anderssein zu kämpfen hast
- du den Weg zu innerem Frieden und Glück besser verstehen möchtest
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Neuanfang #125 – Komm vom Kopf in den Körper – 5 Wege raus aus dem Gedankenkarussell ******
Warum solltest du vom Kopf in den Körper kommen?!
Nicht nur ist dein Alltag vermutlich oft stressig und hektisch, sondern mit großer Wahrscheinlichkeit gehörst du zu den Menschen, deren Tage mit viel Zeit vor dem Bildschirm gefüllt sind. Die Anzahl der Menschen, deren Job Körpereinsatz erfordert, scheint immer geringer zu werden. Wir sind den ganzen Tag in und mit unserem Kopf unterwegs.
Doch dein Kopf ist nicht immer nur nützlich, er kann dir auch sehr überzeugende Unwahrheiten erzählen. Du kannst dies nicht, du bist hierfür nicht gut genug. Außerdem ist er meistens in der Vergangenheit oder Zukunft unterwegs, was oft Reue, Vorwürfe, Ängste und Sorgen zur Folge hat.
Dein Körper dagegen hat Kontakt zu deiner tiefen, inneren Weisheit. Doch diese leise innere Stimme, die Intuition oder das Bauchgefühl zu hören, gelingt vielen Menschen nicht. Damit du deinen Körper bewusst einsetzen kannst, um im Hier und Jetzt zu sein oder auch um Entscheidungen zu treffen, kannst du 5 magische Wege nutzen, über die du schon jetzt verfügst!
Hör dir diese Episode unbedingt an und komm vom Kopf in den Körper, wenn ...
- du bereit bist, diese 5 magischen Wege wieder zu entdecken
- du Pausen von deinem Gedankenkarussell brauchst
- du wieder mehr in Kontakt mit deinem Körper kommen möchtest
- du intensiver spüren willst
- du dir ein Leben voller sinnlicher Erfahrungen wünschst
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Neuanfang #124 – 7 Fehler bei der Zielsetzung – So erreichst du deine Ziele wirklich ****** Klare Ziele zu formulieren ist ein kraftvoller Schritt hin zu dem Leben, das du dir wünschst und aufbauen möchtest. Aber wie viele Ziele hast du schon gehabt, die du nicht erreicht hast?!
Gesündere Ernährung, berufliche Veränderung oder gar die Welt verbessern – ganz egal, für welchen Lebensbereich und in welcher Größenordnung deine Ziele liegen, es gibt ein paar Tricks, mit denen die Wahrscheinlichkeit steigt, dass du deine Ziele auch tatsächlich erreichst.
Ich weiß nicht, wie viele Techniken ich schon zur Zielsetzung ausprobiert habe. Das perfekte System habe ich bis heute nicht gefunden, aber eine Menge über die Fehler bei der Zielsetzung gelernt!
Nachdem es in den letzten beiden Episoden darum ging, Schluss mit Ausreden zu machen, neue Entscheidungen zu treffen, deine Willenskraft zu stärken und endlich ins Handeln zu kommen, teile ich mit dir in dieser Episode 7 Fehler bei der Zielsetzung, die du möglichst vermeiden solltest.
Umgehe diese 7 Fehler bei der Zielsetzung, damit ...
- du motiviert auf deine Ziele zu gehen kannst.
- du daran glaubst, deine Ziele wirklich erreichen zu können.
- du deine Ziele auch tatsächlich verwirklichst.
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Neuanfang #123 – Willenskraft stärken – Komm endlich ins Handeln ******
Zu wissen, wie du deine Willenskraft stärken kannst, hat das Potential dich langfristig glücklicher und erfüllter zu machen. Denn Veränderungen, auch wenn sie dein Leben besser machen sollen, fallen nicht leicht. Du weißt... wir Menschen sind Gewohnheitstiere.
Deshalb kannst du lange warten, bis sich irgendwann von alleine mal das Gefühl einstellt, jetzt möchte ich gesünder leben. Oder jetzt möchte ich an meiner beruflichen Erfüllung arbeiten. Oder jetzt möchte ich anfangen zu meditieren.
Ganz egal welche neue Gewohnheit oder Veränderung du in deinem Leben etablieren möchtest, am Anfang kommst du um Selbstdisziplin und Willenskraft nicht herum. Die ersten Schritte sind meistens die schwersten. Erst braucht es eben den Wille und dann zeigt sich auch der Weg.
Und auch wenn nach den ersten Erfolgserlebnissen nochmal ein Motivationsloch auf dich warten, hilft dir dein Wille dranzubleiben. Wenn du den Anschub und die ersten Hürden mit Selbstdisziplin gemeistert hast, dann wartet dahinter die Belohnung auf dich – der Flow. Der Moment, in dem es leicht wird.
Deshalb teile ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast...
- 9 Tipps, mit denen du deine Willenskraft stärken und aufrechterhalten kannst
- hilfreiche Gedanken für die Tage, an denen dir so gar nicht danach ist, weiterzumachen
- einen Trick, um dich mit deinem Unterbewusstsein verbündest
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Neuanfang #122 – Schluss mit Ausreden – Hör auf, dir selbst im Weg zu stehen ****** Wenn du endlich Schluss mit Ausreden machst, dann ist alles möglich!
Nicht deine Umstände stehen dir im Weg, du selbst stehst dir im Weg!Echte Veränderung macht Angst. Denn jenseits der Entscheidung für Veränderung liegt das Unbekannte. Und allzu oft fürchten wir das schlimmste Unbekannte und finden bewusst und unbewusst 1000 vermeintlich gute Gründe, warum wir etwas nicht tun können oder sollten.
Dein Job nervt, aber du weißt nicht, was du stattdessen machen sollst.
Du würdest gerne reisen, aber du meinst, es dir nicht leisten zu können.
Deine Beziehung erfüllt dich nicht mehr, aber du traust dich nicht, sie zu beenden.Die vermeintlichen Gründe dafür, dass du eine Veränderung nicht machen kannst, sind in Wirklichkeit meistens nur Ausreden, die deine Angst vor dem Unbekannten kaschieren. Und je häufiger du diese Ausreden nutzt, desto überzeugter bist du selbst von ihnen und desto schwieriger wird es, doch noch für deine Träume loszugehen.
Aber es gibt einen Weg raus aus der „Ich kann nicht”-Einbahnstraße, in den Kreisverkehr der Möglichkeiten. Und genau für diesen Weg teile ich heute ganz konkrete Schritte mit dir!
Diese Episode vom Neuanfang Podcast ist genau das Richtige für dich, wenn ...
- du in einem Lebensbereich oder generell unzufrieden bist
- du große Träume hast, ihnen aber einfach nicht näher kommst
- du 1000 Gründe findest, warum Veränderung für dich nicht möglich ist
- du dir einen liebevollen Tritt in den Allerwertesten wünschst, um endlich für dich selbst loszugehen
- du endlich Schluss mit Ausreden machen willst
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Neuanfang #121 – Astrologie als Lebenshilfe – Psychologin Luisa Hartmann im Interview ******
Die Astrologie als Lebenshilfe und Werkzeug zur Selbsterkenntnis zu verstehen, liegt vielen Menschen in der westlichen Kultur ziemlich fern. Zu sehr ist das Bild der Astrologie von den Dreizeilern aus der Tageszeitung geprägt. Trotzdem darf das Horoskop in keiner Frauenzeitschrift fehlen – die Faszination für die Sterne und ihre Auswirkung auf das eigene „Schicksal” ist ungebrochen.Über diesen Gegensatz spreche ich im Interview mit Psychologin Luisa Carla Hartmann. Sie teilt ihren eigenen Weg von der wissenschaftlichen Psychologie hin zur spirituellen Astrologie und wie ihr Horoskop sie dabei unterstützt hat. Luisa verrät ganz viel darüber, wie die Astrologie dich bei intensiver Selbsterkenntnis unterstützen kann und wie durch sie auch ein tiefes Vertrauen entstehen kann, dass alles so kommt, wie es kommen soll. Und dass trotzdem dein freier Wille an erster Stelle steht und du innerhalb deines Horoskops ganz viel Gestaltungsspielraum hast.
Das Interview wird dir wertvolle Insights geben, wenn ...
- du Interesse an Astrologie als Lebenshilfe und Tool zur Selbsterkenntnis hast
- du der Astrologie eher skeptisch gegenüber stehst (denn auch Luisa ging es früher so)
- du nach einer Inspirationsquelle für deine persönliche Weiterentwicklung suchst
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Neuanfang #120 – Hab Vertrauen ins Leben – Das Leben passiert immer für dich ******
Vertrauen ins Leben zu haben, ist manchmal gar nicht so einfach. Egal ob gesundheitliche Herausforderung, familiäre Krise oder Zweifel im Job – gerade dann, wenn das Vertrauen ins Leben am wichtigsten wäre, fällt es uns am schwersten, es zu fühlen.Mich hat in den letzten Jahren ein besonderer Satz durch diese Zeiten getragen. Ein Satz, der mich daran erinnert, dass alles so kommt, wie es kommen soll. Ein Satz, der mich daran erinnert, dass ich im Rückblick verstehen werde, warum alles so kommt, wie es kommt. Ein Satz, der mich daran erinnert, dass jeder von uns ein Stück eines Ganzen ist. Ein Satz, der mich daran erinnert, dass ich allein entscheide, wie ich das Leben annehme. Ein Satz, der mich daran erinnert, dass ich immer getragen und unterstützt bin. Ein Satz, der mich daran erinnert, dass ich die Geschenke des Lebens annehmen darf. Ein Satz, der mich daran erinnert, dass ich Vertrauen ins Leben haben kann.
Im 15-Minuten-Impuls in dieser Episode vom Neuanfang Podcast teile ich mein persönliches Lebensmotto mit dir. Und dazu gebe ich dir eine Übung an die Hand, die dir hilft, diese Sicht aufs Leben auch in deiner eigenen Geschichte bestätigt zu sehen.
Hör dir diese Episode unbedingt an, wenn...
- du manchmal am Leben zweifelst
- gerade eine Herausforderung zu bewältigen hast
- dir mehr Vertrauen wünschst, um mit mehr Zuversicht durchs Leben zu gehen
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