Diese Website verwendet Cookies, damit wir dir die bestmögliche Benutzererfahrung bieten können. Cookie-Informationen werden in deinem Browser gespeichert und führen Funktionen aus, wie das Wiedererkennen von dir, wenn du auf unsere Website zurückkehrst, und hilft unserem Team zu verstehen, welche Abschnitte der Website für dich am interessantesten und nützlichsten sind.
Neuanfang – Der Podcast für Transformation
-
Neuanfang #091 – Geführte Atemmeditation für Achtsamkeit – Verbinde dich mit deinem Körper und dir selbst ****** Die Atemmeditation, die du in dieser Podcast-Episode hörst, ist quasi eine Fortführung der Episode „Transformation durch Atmen”. Das Feedback zu dieser Episode hat gezeigt, wie viel euch die bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Atmen bringt. Und da mich außerdem immer mal wieder Wünsche nach Meditationen im Podcast erreichen, gibt es heute eine Anleitung zu einer meditativen Begegnung mit deinem Atem, deinem Körper und dir selbst.
Die Atemmeditation ist ein guter Weg dazu, Bewusstsein für deinen Atem zu entwickeln und zu spüren, wie er die Brücke zwischen dir und deinem Körper sein kann. Nutze sie als Einstieg dazu, deinen Atem im Alltag gezielt zur Entspannung einzusetzen und mit seiner Hilfe anspruchsvolle Situationen besser zu meistern.
Die bewusste, tiefe Bauchatmung ist eine Wohltat für deinen Körper und Geist. Sie ist wie ein Geschenk an deinen Körper, der ohne Pause für dich arbeitet. Die Atemmeditation sind 30 Minuten als Geschenk an dich selbst.
Die Atemmeditation hilft dir dabei, ...
- deinen Atmen bewusst zu spüren und zu lenken
- dich mit deinem Körper und dir selbst zu verbinden
- dich komplett zu entspannen und Gedanken, Gefühle und Schmerzen gehen zu lassen
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. -
Neuanfang #090 – Transformation durch Atmen – Theorie & Praxis für eine gesunde Atmung ******
Transformation durch Atmen, wie soll das gehen?!
Der Atmen ist für die meisten Menschen eine Körperfunktion, die sie genauso als selbstverständlich hinnehmen, wie ihren Herzschlag. Und ja, dein Körper automatisch. Aber dein Atem ist auch die einzige Körperfunktion, die du bewusst beeinflussen kannst!Und das macht deinen Atem zu einem der kraftvollsten und gleichzeitig einfachsten Tools, mit denen du Transformation in deinem Leben vorantreiben kannst. Von gezielter Entspannung und Achtsamkeit, über ein gesteigertes Energielevel, bis hin zu erhöhten Bewusstseinszuständen, kannst du mit trainierter Atmung viel erreichen. Und das Training kann jeder lernen, es ist kostenfrei und überall durchführbar.
Mir ist neulich erst wieder bewusst geworden, wie sehr sich meine Lebensqualität und -intensität durch eine bewusste Atmung gesteigert hat und wie sehr meine Transformation durch Atmen unterstützt wurde.
Deshalb teile ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast mit dir, ...
- was du über das Atmen wissen solltest
- wie bewusstes Atmen mein Leben verändert hat
- wie du erkennst, ob du gut oder ungünstig atmest
- welche Transformation durch Atmen zu erreichen ist
- wie du deinen Atmen trainierst
Eine Episode, die quasi so wichtig ist, wie die Luft zum Atmen ;-)
****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode090 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Die wöchentliche Portion Mut für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr auf sie wartet. Gehen musst du deinen persönlichen und spirituellen Herzensweg selber, doch die Gespräche und Ideen in diesem Podcast stehen dir bei deiner Transformation zur Seite. Fang an zu wachsen und blüh auf!
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. -
Neuanfang #089 – Lass die Kontrolle los und vertraue – Mein bisher größtes Learning des Jahres ****** Lass die Kontrolle los und vertraue – eines der Konzepte, die man erst spüren muss, um sie wirklich zu verstehen. Diesem Verständnis bin ich in den letzten Monaten ein großes Stück näher gekommen.
Im Englischen gibt es den umfassenden Begriff „surrendering”, der alle schönen und schwierigen Aspekte von Hingabe bis Aufgabe von Kontrolle zusammenfasst. Im Deutschen für mich wohl am ehesten mit Hingabe und Vertrauen ins Universum zu übersetzen. Eine Sicht auf Transformation, die ich dieses Jahr lernen durfte.
Wir können und sollten uns über unsere Vision, unsere Ziele und die Schritte dorthin klar werden. Aber genauso sollten wir erkennen, wenn wir an einem Punkt angelangt sind, wo wir mit den besten Plänen und Strategien nicht an den Blockaden vorbeikommen. Und uns in diesen Momenten selbst immer wieder sagen: Lass die Kontrolle los und vertraue, auch wenn es schwer fällt.
Sich die eigene Ohnmacht einzugestehen und die Zügel ans Universum zu übergeben, ist ein Lernprozess. Vor allem, wenn unsere Seele dann nicht den einfachen, schnellen Weg zum Ziel wählt, sondern den lehrreichen Weg mit Umwegen. Aber glaub mir, es lohnt sich!
****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode089 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Die wöchentliche Portion Mut für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr auf sie wartet. Gehen musst du deinen persönlichen und spirituellen Herzensweg selber, doch die Gespräche und Ideen in diesem Podcast stehen dir bei deiner Transformation zur Seite. Fang an zu wachsen und blüh auf!
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. -
Neuanfang #088 – Es ist nie zu spät für Veränderung – Gedanken zum 40. Geburtstag ****** Ganz egal wie jung oder alt du bist, es ist nie zu spät für Veränderung! Ganz egal, was die Gesellschaft oder dein Umfeld davon denken.
Ich bin diesen Monat vierzig geworden und musste mich fast schon automatisch mit dem Thema Alter beschäftigen. Denn alle Welt fragte, ob ich Angst vor meinem Geburtstag hätte oder mich anders fühle. Und auch ihr, die Hörer des Podcasts, fragt immer wieder, ob man große Veränderungen im Leben ab einem gewissen Alter noch machen „darf”.
Soll ich wirklich jetzt nochmal den Job wechseln? Kann ich nach so langer Zeit an einem Ort wirklich umziehen? Darf ich meine Prioritäten so drastisch verschieben, wenn über die Hälfte meines Lebens vorbei ist?
Ja, du darfst! Es ist nie zu spät für Veränderung! Und es lohnt sich immer!
Du weißt nicht, wie viel Zeit du noch in diesem Körper auf dieser Erde verbringen darfst. Dieses Leben kann in einem oder erst in 50 Jahren oder mehr zu Ende gehen. Willst du also darauf verzichten, dein Leben zu ändern, wenn vielleicht noch so viele Jahre vor dir liegen? Nur weil irgendwer meint, du wärst zu alt dafür?!
****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode088 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Die wöchentliche Portion Mut für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr auf sie wartet. Gehen musst du deinen persönlichen und spirituellen Herzensweg selber, doch die Gespräche und Ideen in diesem Podcast stehen dir bei deiner Transformation zur Seite. Fang an zu wachsen und blüh auf!
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. -
Neuanfang #087 – Transformation für die Liebe – Marie Mernke im Interview ******
Welche persönliche Transformation für die Liebe notwendig ist, darüber wird gefühlt immer häufiger gesprochen. Waren es früher Flirttipps, die von Experten gelehrt wurden, ist heute vor allem die Ansicht verbreitet, erst vor der eigenen inneren Haustür kehren zu müssen, um eine erfüllte Partnerschaft führen zu können.Immer wieder ist die Rede davon, man müsse sich erst zu 100% selbst lieben, bevor es mit der Liebe klappen könnte.
Über dieses Thema und alles, was Singles hilft, den Weg zu ihrer Wunschbeziehung zu finden, habe ich im Interview mit Marie Mernke gesprochen. Marie hat selbst hat eine große persönliche Transformation für die Liebe durchlebt. Sie war viel länger Single, als sie eigentlich wollte. Heute lebt sie in einer erfüllten Beziehung und teilt die Learnings aus ihrem Transformationsprozess in ihrem Podcast „Frag Marie”, ihrem Blog und einem Online-Coaching-Programm.
Marie hat einen humorvollen und erfrischend pragmatischen Blick auf das Thema. Trotzdem zeigt sie mit schonungsloser Ehrlichkeit und Präzision die Punkte auf, die Singles sich selbst gern schön reden und somit zwischen sich und eine erfüllte Partnerschaft stellen.
Hör dir die Episode an, wenn...
- du Single bist und dir eine Beziehung wünschst
- deine Beziehungen immer wieder scheitern
- du Single bist und glaubst, bereits alles zu tun, um einen Partner zu finden
- du Single bist und keine Ahnung hast, wie und wo du den richtigen Partner finden sollst
- du gerade jemanden kennengelernt hast oder frisch in einer Beziehung bist
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. -
Neuanfang #085 – Der kleine Schlüssel für große Veränderung – Ändere deine Gewohnheiten ******
Der kleine Schlüssel für große Veränderung ist eigentlich kein Geheimnis. Trotzdem glauben viele Menschen, für echte Veränderung müsste in ihrem Leben ein großer Knall kommen. Und mit diesem Knall änderten sich alle Lebensbereiche auf einmal zum Positiven.Bist du mit einem oder mehreren Bereichen deines Lebens unzufrieden oder erfüllen sie dich nicht? Gerne würdest du alles auf einmal, eben mit einem Knall ändern? Und wie lang wartest du schon auf den Knall?
Der Anblick dieses großen Berges an gewünschten Veränderungen lässt dich wie gelähmt dastehen. Du kommst einfach nicht ins Handeln. Dabei fängt so gut wie jede bewusste Transformation mit der Änderung einer einzigen Gewohnheit an. Und das ist auch schon der Schlüssel für große Veränderung. So einfach.
Auch wenn es bei anderen Menschen manchmal so aussieht, große Transformationen geschehen nie über Nacht. Sie sind immer ein Prozess, im Außen und vor allem im Innen.
Wenn du damit struggelst, die gewünschten Veränderungen in deinem Leben anzugehen, dann wird dir diese Podcast-Episode helfen.
In dieser Episode vom Neuanfang Podcast...
- räume ich mit dem Mythos der plötzlichen Transformation aus
- gebe dir den kleinen Schlüssel für große Veränderung in deinem Leben
- erkläre ich dir, welche Gewohnheiten du als erstes verändern solltest
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. -
Neuanfang #085 – Der kleine Schlüssel für große Veränderung – Ändere deine Gewohnheiten******
Der kleine Schlüssel für große Veränderung ist eigentlich kein Geheimnis. Trotzdem glauben viele Menschen, für echte Veränderung müsste in ihrem Leben ein großer Knall kommen. Und mit diesem Knall änderten sich alle Lebensbereiche auf einmal zum Positiven.Bist du mit einem oder mehreren Bereichen deines Lebens unzufrieden oder erfüllen sie dich nicht? Gerne würdest du alles auf einmal, eben mit einem Knall ändern? Und wie lang wartest du schon auf den Knall?
Der Anblick dieses großen Berges an gewünschten Veränderungen lässt dich wie gelähmt dastehen. Du kommst einfach nicht ins Handeln. Dabei fängt so gut wie jede bewusste Transformation mit der Änderung einer einzigen Gewohnheit an. Und das ist auch schon der Schlüssel für große Veränderung. So einfach.
Auch wenn es bei anderen Menschen manchmal so aussieht, große Transformationen geschehen nie über Nacht. Sie sind immer ein Prozess, im Außen und vor allem im Innen.
Wenn du damit struggelst, die gewünschten Veränderungen in deinem Leben anzugehen, dann wird dir diese Podcast-Episode helfen.
In dieser Episode vom Neuanfang Podcast...
- räume ich mit dem Mythos der plötzlichen Transformation aus
- gebe dir den kleinen Schlüssel für große Veränderung in deinem Leben
- erkläre ich dir, welche Gewohnheiten du als erstes verändern solltest
******Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode085******Neuanfang Podcast – Der Podcast für TransformationDie wöchentliche Portion Mut für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr auf sie wartet. Gehen musst du deinen persönlichen und spirituellen Herzensweg selber, doch die Gespräche und Ideen in diesem Podcast stehen dir bei deiner Transformation zur Seite. Fang an zu wachsen und blüh auf!
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. -
Neuanfang #084 – Verwirkliche deinen Traum heute schon – Eine kleine Übung mit großer Wirkung ******
Ich lade dich ein: verwirkliche deinen Traum schon heute. Ja ich weiß, du meinst vermutlich Geld, Zeit und andere Ressourcen zu brauchen, um deinen Traum zu leben.Glaub mir, wenn du die Perspektive auf deinen Traum ein wenig veränderst, dann ist es möglich, deinen Traum ab dem heutigen Tag zu leben. Nein, ich bin keine gute Fee mit Zauberkräften, die dir Traumjob, Traumreise oder Traumbeziehung herbeizaubert. Und auch wenn das hier ein bisschen reißerisch klingt, wirst du überrascht sein, wie einfach der kleine „Trick” ist.
In der heutigen Podcast-Episode teile ich eine Übung mit dir, mit deren Hilfe du...
- deinen Traum heute zu leben beginnst
- deinen Traum schneller Realität werden lässt
- deinen Traum einem gesunden Realitäts-Check unterziehst
- den Weg zu deinem Traum genießen kannst
- nicht wie Millionen von Menschen auf unerfüllten Träumen sitzen bleibst
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. -
Neuanfang #083 – Lebe deine Wahrheit – Conni Biesalski im Interview ****** Lebe deine Wahrheit klingt super. Doch der Weg zur eigenen Wahrheit ist mitunter lang und nicht immer einfach.
Das hat auch Conni Biesalski in allen Bereichen ihres Lebens erfahren müssen. Egal ob geschäftlich, gesundheitlich oder in ihrer Sexualität – immer hat sie erst die Wahrheit anderer Menschen und des Mainstreams gelebt, bevor sie begonnen hat, diese zu hinterfragen und ihre eigene Wahrheit zu definieren.
Seit Teenagerjahren lebt sie nomadisch, hat mehrere erfolgreiche Online-Businesses gegründet, bis sie vor einigen Jahren das ultimative Ziel vieler Millennials erreicht hatte: die 4-Stunden-Arbeitswoche auf Bali leben. Nach außen das perfekte Leben, doch in ihrem Inneren sah es ganz anders aus. Ihre eigene Wahrheit musste woanders liegen.
Eine der größten Transformationen auf ihrem langen Weg war ihr Coming-Out nach vielen Jahren verleugneter Homosexualität. Verleugnet vor allem vor sich selbst. Die Trennung ihrer ersten Beziehung mit einer Frau bezeichnet Conni heute als ihre Initiation. Der Beginn ihres Weges der Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung.
Heute hat Conni ein Business, das sie erfüllt. Lebt einen gesunden Lifestyle, der ihr viel Energie gibt. Und führt eine glückliche Beziehung. Im Interview taucht sie tief in ihren Weg ein und teilt Ideen, mit denen auch du deine Wahrheit finden und leben kannst.
Mit Conni habe ich darüber gesprochen, ...
- was die großen Transformationen in ihrem Leben waren
- welche Tools sie dabei genutzt hat
- wie sie ihr Coming-Out erlebt hat
- wie Geschlechterrollen die eigne Wahrheit verzerren
- wie ein alternativer Umgang mit den Geschlechtern aussehen könnte
- was dir hilft, deine Wahrheit zu finden und zu leben
- warum die meisten Menschen niemals ihre eigene Wahrheit leben
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. -
Neuanfang #082 – So kannst du mit deiner Transformation die Welt verändern ******
Wie sollst du als einzelner Mensch mit deiner Transformation die Welt verändern?!Viele Menschen, die beginnen sich mit Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen oder sich Zeit nehmen, Transformationen bewusst zu durchleben, bekommen zu hören, sie seien egoistisch. Oder denken es sogar selbst.
Meiner Ansicht nach, ist genau das Gegenteil der Fall. Wenn du es mit bewusster Weiterentwicklung schaffst, die Qualität deiner Gedanken zu verbessern, dann verbesserst du damit automatisch auch die Welt. Und nur wenn du deine Batterien immer wieder durch Selbstfürsorge auflädst, kannst du auch für andere da sein.
Du bist ein entscheidender Teil eines großen Ganzen. Und wenn du dich und dein Leben hin zu mehr Erfüllung transformierst, wirst du andere damit anstecken, es auch zu tun. Und je mehr Menschen sich an ihren liebevollen Wesenskern erinnern, desto mehr wird sich die Menschheit im Gesamten transformieren.
Und weil ich davon überzeugt bin, dass du und jeder andere mit der eigenen Transformation die Welt verändern kann, teile ich in dieser Episode mit euch, ...
- wie ihr und das große Ganze zusammenhängt
- welches Bild hilft, diesen Prozess zu verstehen
- wie das Konzept der Schwingungen funktioniert
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.
Die wöchentliche Portion Mut für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr auf sie wartet. Gehen musst du deinen persönlichen und spirituellen Herzensweg selber, doch die Gespräche und Ideen in diesem Podcast stehen dir bei deiner Transformation zur Seite. Fang an zu wachsen und blüh auf!
Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
RSS Feed
Wähle deinen Podcatcher oder kopiere den Link:
https://meinpodcast.de/neuanfang-der-podcast-fuer-transformation/feed