Neuanfang – Der Podcast für Authentizität
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Neuanfang #106 – Vorstufe Gebärmutterhalskrebs – Meine Erfahrungen ******
Vorstufe Gebärmutterhalskrebs – eine Nachricht, die zum Weckruf für mich wurde.
Den Winter wollte ich eigentlich auf den Kanaren verbringen, doch das Leben hatte einen anderen Plan für mich. Ein auffälliger Befund nach der Vorsorgeuntersuchung bei der Frauenärztin machte mir einen Strich durch die Rechnung.
Der Reiseplan meines Lebens sah für diesen Winter, statt Arbeit und Surfen unter Palmen, eine emotionale Achterbahn vor. Hat sich erst mal scheiße angefühlt. Weniger wegen der vermissten Palmen, als wegen der Nachricht, dass in meinem Körper ein Virus sein Unwesen treibt und daran arbeitet, einen Tumor in meinem Körper entstehen zu lassen.
Ich begann sofort zu recherchieren, was das bedeutet, was es bedeuten kann und was ich unternehmen kann. Und ich musste feststellen, dass ich selbst und auch alle, mit denen ich darüber sprach, völlig unzureichend über die Entstehung von Gebärmutterhalskrebs aufgeklärt sind.
Deshalb gibt es heute und in der nächsten Woche zwei Episoden, die im Neuanfang Podcast etwas aus der Reihe fallen. Doch es ist mir eine Herzensangelegenheit aufzuklären und damit vielleicht einigen Frauen ihre eigene Achterbahnfahrt mit der Diagnose ein wenig zu erleichtern.
In dieser ersten Episode zur Vorstufe Gebärmutterhalskrebs gibt es einen ersten kurzen Überblick, wie meine letzten Monate mit der Diagnose und Behandlung verlaufen sind und einen nicht medizinisch qualifizierten, aber trotzdem hilfreichen Überblick über das Thema.
Diese Episode ist wichtig für dich, wenn…
- du eine Frau bist
- du ein Mann bist, denn auch Männer spielen in der Entstehung des Gebärmutterhalskrebses eine Rolle
- du gerade einen auffälligen PAP-Abstrich vom Frauenarzt bekommen hast
- du deinen Körper mit alternativen Heilmethoden und innerer Arbeit unterstützen möchtest
- du wissen möchtest, was hinter meiner Geheimniskrämerei der letzten Monate steckte
In der nächsten Woche werde ich dich dann mit auf meine persönliche, emotionale Achterbahnfahrt nehmen.
****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode106 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Die wöchentliche Portion Mut für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr auf sie wartet. Gehen musst du deinen persönlichen und spirituellen Herzensweg selber, doch die Gespräche und Ideen in diesem Podcast stehen dir bei deiner Transformation zur Seite. Fang an zu wachsen und blüh auf!
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Neuanfang #105 – 2019 – Lebe mit Intention – Mein System für einen erfüllenden Weg zu meinen Zielen ******
Hast du dir Ziele für 2019 gesetzt? Möchtest du dich vielleicht selbstständig machen? Oder planst du eine Weltreise? Oder wird es das Jahr, in dem du ein Haus baust?
Ganz egal, was deine Träume, Wünsche oder Bedürfnisse sind – wenn du sie dir nicht bewusst als Ziel setzt, wirst du sie vermutlich auch nicht verwirklichen. Du kannst es mit Manifestieren allein versuchen und all deine Emotionen darauf ausrichten, doch ohne dass du auch in Aktion kommst, wird sich wohl nicht viel tun.
In der Podcast-Episode „Ritual für Neuanfang” ging um die Frage, was du 2019 in deinem Leben erschaffen möchtest. Nachdem die veröffentlicht war, habe ich zwischen Weihnachten und Neujahr meine eigene Zielplanung fürs neue Jahr gemacht und habe dabei festgestellt, dass mir etwas fehlt.
Mir fehlte eine Komponente, die sich nicht nur auf das Endergebnis fokussiert, sondern auch den Prozess dorthin würdigt. Eine Komponente, die der maskulinen Energie der spezifischen Ziele, die feminine Energie der Emotionen entgegensetzt und damit beides ausbalanciert – eine Intention.
In dieser Episode teile ich mit dir, nach welchem System ich Vision, Ziele, Strategien UND Intention für mein 2019 geplant habe.
Hör dir die Episode an, wenn...
- du mit „nüchternen” Zielen allein nicht viel anfangen kannst
- du dich von deinen selbst gesteckten Zielen gehetzt fühlst
- du auf dem Weg zu deinen Zielen auch das Leben genießen willst
- du in deine Zielsetzung die weiblichen und männlichen Energien ausbalancieren möchtest
- du dir beim Anstreben deiner Ziele selbst treu bleiben möchtest
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Neuanfang #104 – Ritual für Neuanfang – Starte in ein transformatives Jahr ******
Nach dem das Ritual für Selbstwert in der letzten Episode den Grundstein gelegt hat, gibt es heute ein Ritual für Neuanfang, mit dem du in ein transformatives Jahr 2019 starten kannst!
Zu keinem anderen Zeitpunkt im Jahr werden wohl so viele Ziele gesetzt, wie zum Jahreswechsel. Aber jeder weiß, die Halbwertszeit der klassischen Neujahrsvorsätze liegt bei maximal 2 Wochen. Die restlichen 50 Wochen laufen bei den meisten Menschen dann so ähnlich ab, wie im letzten Jahr.
Wirklicher Neuanfang braucht eine etwas bessere Vorbereitung, als eine einfache Sektlaune. Das Ritual für Neuanfang besteht deshalb aus zwei Teilen. Erst lässt du los und schaffst somit Raum für Neues. Dann steckst du dir Ziele, die von Herzen kommen und deinem Warum dienen. Dann hast du – herzlichen Glückwunsch – deine Chancen, auch wirklich in die Umsetzung deiner Ziele zu gehen, um ein Vielfaches erhöht.
Und wenn du es dann auch noch schaffst, den Weg zu deinen Zielen, den Prozess der Transformation, zu genießen, statt nur deinen Zielen hinterher zu rennen... ja dann wartet ein erfüllendes Jahr 2019 auf dich!
Hör dir die Episode an und mach das Ritual für Neuanfang, wenn...
- du frei und mit Raum für viele Möglichkeiten ins neue Jahr starten möchtest
- du deine Schöpferkraft im neuen Jahr gezielt einsetzen möchtest
- du einen echten Neuanfang statt nur Neujahrsvorsätze machen möchtest
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Neuanfang #103 – Ritual für Selbstwert – Jahresrückblick auf dein 2018
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Dein Selbstwert – der Wert, den du dir selbst gibst – ist eine entscheidende Grundlage für das Wachstum, das du dir selbst ermöglichst. Und auch wenn die Basis deines Selbstwertes in deiner Kindheit gelegt wurde, hast du dein Leben lang die Möglichkeit deinen Selbstwert zu steigern.Wenn du es dir wert bist, etwas für dich selbst zu tun, kannst du wachsen.
Wenn du dir so viel wert bist, dir dein eigenes Traumleben zuzugestehen, wirst du es auch erschaffen können.
Wenn du dir deines Wertes bewusst wird, findest du Stärke und Mut für Veränderung.Das Ritual für Selbstwert, das ich heute mit dir teile, ist nichts anderes, als ein Rückblick auf dein Jahr 2018. Ein Rückblick, der dir vor Augen führen wird, welche inneren und äußeren Veränderungen du erschaffen hast. Glaub mir, die sind ziemlich sicher größer und überraschender, als du gerade glauben magst! Ein Ritual, das dir zeigen kann, was vielleicht sonst noch alles in dir steckt!
Ich leite dich durch den Prozess der Reflexion verschiedener Lebensbereiche. So wirst du nicht nur die großen Dinge sehen, die dir eh in Erinnerung geblieben sein, sondern auch die kleinen Transformationen, die du schon vergessen oder noch nicht mal wahrgenommen hast, während sie passiert sind.
Hör dir die Episode an und mach das Ritual für Selbstwert, wenn...
- du das Gefühl hast, dass 2018 nicht viel passiert ist
- du ein Jahr hinter dir hast, das ganz anders lief, als du es geplant hattest
- du mit einer guten Portion Selbstwert und Selbstvertrauen ins neue Jahr starten möchtest
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Neuanfang #102 – Die wichtigste Voraussetzung für Persönlichkeitsentwicklung – Revolution deines Mindsets ******
Kennst du die wichtigste Voraussetzung für Persönlichkeitsentwicklung?Ist es dein unbeugsamer Wille, dich weiterzuentwickeln? Nein.
Ist es deine nicht zu bremsende Motivation? Nein.
Ist es der unerschütterliche Glaube an dich selbst? Nein.Versteh mich nicht falsch – alle sind sehr wichtig und hilfreich, wenn du etwas in deinem Leben verändern möchtest. Egal ob in deinem Inneren oder im Außen.
Aber die wichtigste Voraussetzung für Persönlichkeitsentwicklung ist dieser Satz von Sokrates, der den mit Körper, Geist und Seele verinnerlichen darfst: Ich weiß, dass ich nichts weiß
Bewusst geworden ist mir das, während ich gerade das Buch „Eine kurze Geschichte der Menschheit” von Yuval Noah Harari lese. Das Buch erzählt die Entstehungs- und Entwicklungsgeschichte der Menschheit so, wie ich mir Schulunterricht eigentlich wünschen würde – Zusammenhänge verdeutlichend, zum Hinterfragen einladend und vor allem humorvoll. Im Kapitel zur wissenschaftlichen Revolution erklärt der Autor, dass es erst eine Revolution des Mindsets brauchte, damit die Menschheit sich Richtung Moderne entwickeln konnte.
Und genau dieselbe Revolution in deinem Mindset ist die wichtigste Voraussetzung für Persönlichkeitsentwicklung!
Hör dir die Episode unbedingt an, wenn...
- du eher ein „Kopfmensch” bist und Dinge gern durchdenkst, bevor du anfängst
- du glaubst, dass Persönlichkeitsentwicklung auf Seminaren und durch Bücher stattfindet
- du dich selbst oft denken oder sagen hörst: „Kenn ich schon, weiß ich schon”
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Neuanfang #101 – Fang an zu wachsen & blüh auf – Teil 2 des Best Of
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Fang an zu wachsen & blüh auf!
Mit diesem Aufruf beende ich seit einigen Monaten jede Episode des Neuanfang Podcasts. Es ist meine Aufforderung an dich, dein Leben in deine eigenen Hände zu nehmen. Stillstehen und sich darüber beschweren kann jeder. Die Motivation und den Mut zu finden, sich aktiv in die eigene Weiterentwicklung zu stürzen, schafft nicht jeder. Ich bin mir sicher, du gehörst zu den Menschen, die es schaffen! Denn sonst hättest du den Neuanfang Podcast vermutlich nie gefunden.Jedes Wachstum beginnt mit einem Samen, der in fruchtbaren Boden fällt. Manchmal liegt er dort Jahre, ohne dass sich an der Oberfläche etwas zeigt. Wenn die Bedingungen stimmen, beginnt er zu keimen und sprießen. Die geborene Pflanze wächst mal schneller, mal langsamer, aber so lange die Bedingungen stimmen, wächst sie immer weiter. Und irgendwann kommt der Tag, an dem die erste Blüte sich öffnet, die aus diesem einen Samen entstanden ist.
Und genauso funktioniert dein inneres Wachstum. Viel geschieht im Verborgenen und je stärker deine Wurzeln sind, die sich im unter der Oberfläche bilden, desto sicherer wirst du in deinem Leben stehen. Irgendwann werden sich die ersten Blüten zeigen und dein Umfeld bemerkt, dass sich etwas in dir verändert hat. Oder du selbst siehst es in deinem eigenen Blick im Spiegel.
Wenn die Blüten dann zu Früchten werden, entsteht meist auch der Wunsch, diese zu teilen. Nichts anderes mache ich mit dem Podcast – die Erkenntnisse meines Wachstums mit dir zu teilen. Und in der heutige Episode gibt es nach den ersten 25 Lektionen aus der letzten Woche nochmal 25 Stück.
Im zweiten Teil des Best Of aus 100 Episoden Neuanfang Podcast gibt es vor allem viele wertvolle Erkenntnisse für diejenigen, die schon an dem Punkt sind, dass sie die Früchte ihres eigenen Wachstums an andere weitergeben möchten. Aber auch alle, die den Wunsch (noch) nicht verspüren, können sicher viel für sich mitnehmen.
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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation
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Neuanfang #100 – 50 Lektionen aus 100 Episoden Neuanfang Podcast – Teil 1 des Best Of ******
Lektionen lernen wir im Idealfall viele in unserem Leben. Der Neuanfang Podcast war da für mich ein echter Booster! Vor knapp zwei Jahren habe ich die Entscheidung getroffen, eine erste Podcast-Episode aufzunehmen, nichtsahnend, wo mich das hinführen würde.Ich habe tolle Menschen interviewt und kennengelernt, mich mit Hörern des Podcasts verbunden und immer wieder wunderschönes Feedback bekommen. So hat der Podcast mich zu magischen Erlebnissen gebracht und mir gezeigt, dass es sich immer lohnt, der eigenen Intuition zu folgen und mutig durchs Leben zu gehen – auch wenn Ängste und Zweifel ebenfalls als Begleiter an Board sind.
Seit 100 Episoden lasse ich dich an meiner Lebensreise teilhaben und freue mich unglaublich, dass die von mir gelernten Lektionen auch so vielen Hörern weiterhelfen. Ich bin wahnsinnig gespannt was in den nächsten 100 Episoden passieren wird!
Bis dahin teile ich in der heutigen Episode aber erst mal sowas wie ein Best Of der letzten zwei Jahre mit dir – 50 Lektionen aus 100 Episoden Neuanfang Podcast.
Es gibt Lektionen...
- zum Sinn des Lebens
- die bei eigenen Projekten genauso helfen, wie im Leben
- die zuversichtlich für die Zukunft stimmen
- die dir Mut machen, dich zu öffnen
- die dich inspirieren, dein Leben noch bewusster zu leben
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Neuanfang #099 – Loslassen gehört zu jeder Transformation – Zitate-Special
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Eigentlich ist es logisch, dass Loslassen Teil jeder Transformation ist. Transformation bedeutet von einem Zustand in einen anderen überzugehen. Und damit ein neuer Zustand entstehen kann, muss der alte weichen – wir müssen ihn loslassen.Der Abschied von Altem schafft Raum für Neues. Und an einer gewohnten, aber nicht mehr dienlichen Situation festzuhalten kostet unglaublich viel Energie. Ganz egal, ob es sich dabei um Dinge, Menschen oder innere Überzeugungen handelt. Loslassen dagegen setzt diese Energie plötzlich frei und ermöglicht uns, sie für unser Fortkommen zu nutzen.
Haben wir diesen Zusammenhang verstanden, müsste uns das Loslassen ja theoretisch sogar Spaß machen. Wenn da nicht die Anforderung wäre, ein Risiko einzugehen, zu springen und ins Vertrauen gehen zu müssen. Und ein Stück weit ist jedes Loslassen eine Erinnerung an die fortschreitende Zeit und somit auch unsere eigene Vergänglichkeit.
In diesem Zitate-Special erzähle ich dir...
- welche Kraft und welcher Zauber im Loslassen stecken
- warum das Loslassen uns so schwer fällt
- welche Bilder dir beim Loslassen helfen können
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Neuanfang #098 – Inneren Frieden schaffen – Klare Schritte, um innere Kämpfe zu beenden ******
Inneren Frieden schaffen – dazu gibt es viele Tipps, Tools und Techniken. So lange du Dankbarkeit, Meditation & Co aber nur als Symptombehandlung und Pflaster nutzt, wird der innere Friede sich nicht so bald einstellen.
Inneren Frieden schaffen bedeutet Arbeit und braucht die Bereitschaft zur Ehrlichkeit, Akzeptanz und Verantwortung. Ein Weg, der sicher nicht immer leicht, aber lohnenswert ist. Genaues Hinsehen und Erforschen deiner inneren Kriege ist die Voraussetzung für inneren Frieden. Nur wenn du die „Fronten” deines inneren Kampfes, den „Gegenstand” der Konfrontation und den Wunschzustand deines inneren Frieden kennst, kannst du auch die Schritte zur Herstellung des inneren Friedens erkennen und gehen.
In dieser Episode des Neuanfang Podcasts gebe ich dir einige Fragen an die Hand, die dir helfen, die Klarheit und Akzeptanz für den Weg zum inneren Frieden zu finden.
Diese Episode ist für dich, wenn ...
- du inneren Frieden schaffen und mit mehr Gelassenheit durchs Leben gehen möchtest
- du dich innerlich zerrissen fühlst
- du unzufrieden bist, ohne genau zu wissen warum
- du Wut und Ärger über andere Menschen in dir hast
- du das Gefühl hast, dir selbst im Weg zu stehen
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Neuanfang #097 – Kraftort Wald – Wie dir der Wald bei Transformationen hilft ******
Dass der Kraftort Wald dir hilft deine Batterien aufzuladen, ist natürlich keine neue Entdeckung. Aber eine, an die wir uns immer wieder erinnern dürfen. Und heute erinnere ich dich daran!
Waldbaden wird gerade zum Trend. Großstädter entdecken die Natur wieder und inzwischen gibt es ausgebildete Leiter für Achtsamkeitsspaziergänge. In Japan wird das Waldbaden schon lange zur Heilung eingesetzt, sogar eine Ausbildung zum Facharzt der Waldmedizin kann man dort machen.
Natürlich kannst du das auch einfach ganz alleine machen – mir selbst ist es alleine am liebsten!
Der Kraftort Wald hat das Potential, dich physisch, mental und emotional „runter” zu bringen. Der Duft von Holz und Erde, das Rauschen der Baumwipfel und Singen der Vögel, die Sonne auf den bunten Herbstblättern und klare, frische Luft – schon alleine die Vorstellung wirkt wie Balsam für die Seele.
Und damit kann der Kraftort Wald auch ein wunderbarer Helfer bei der Bewältigung von Herausforderungen und Transformationen aller Art sein.
Diese Episode vom Neuanfang Podcast, wird dir helfen, wenn du...
- gerade von etwas überfordert oder gestresst bist
- das Bedürfnis hast, deine Batterien aufzuladen
- eine neue Perspektive auf deine Situation haben möchtest
- wieder ein Stück näher zu dir selbst finden willst
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Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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