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Neuanfang #090 – Transformation durch Atmen – Theorie & Praxis für eine gesunde Atmung ******
Transformation durch Atmen, wie soll das gehen?!
Der Atmen ist für die meisten Menschen eine Körperfunktion, die sie genauso als selbstverständlich hinnehmen, wie ihren Herzschlag. Und ja, dein Körper automatisch. Aber dein Atem ist auch die einzige Körperfunktion, die du bewusst beeinflussen kannst!
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Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode090
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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation
Die wöchentliche Portion Mut für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr auf sie wartet. Gehen musst du deinen persönlichen und spirituellen Herzensweg selber, doch die Gespräche und Ideen in diesem Podcast stehen dir bei deiner Transformation zur Seite. Fang an zu wachsen und blüh auf!
Transformation durch Atmen, wie soll das gehen?!
Der Atmen ist für die meisten Menschen eine Körperfunktion, die sie genauso als selbstverständlich hinnehmen, wie ihren Herzschlag. Und ja, dein Körper automatisch. Aber dein Atem ist auch die einzige Körperfunktion, die du bewusst beeinflussen kannst!
Und das macht deinen Atem zu einem der kraftvollsten und gleichzeitig einfachsten Tools, mit denen du Transformation in deinem Leben vorantreiben kannst. Von gezielter Entspannung und Achtsamkeit, über ein gesteigertes Energielevel, bis hin zu erhöhten Bewusstseinszuständen, kannst du mit trainierter Atmung viel erreichen. Und das Training kann jeder lernen, es ist kostenfrei und überall durchführbar.
Mir ist neulich erst wieder bewusst geworden, wie sehr sich meine Lebensqualität und -intensität durch eine bewusste Atmung gesteigert hat und wie sehr meine Transformation durch Atmen unterstützt wurde.
Deshalb teile ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast mit dir, ...
- was du über das Atmen wissen solltest
- wie bewusstes Atmen mein Leben verändert hat
- wie du erkennst, ob du gut oder ungünstig atmest
- welche Transformation durch Atmen zu erreichen ist
- wie du deinen Atmen trainierst
Eine Episode, die quasi so wichtig ist, wie die Luft zum Atmen ;-)
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Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode090
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