Willkommen zurück! Ich freue mich, dass ihr im Jahr 2022 wieder dabei seid und ihr könnt euch auf ein paar tolle Folgen freuen!

Da ich mich bis Mitte März in meiner Abschlussprüfung zur Suchttherapeutin befinde, wird es am Anfang diesen Jahres vor allem suchttherapeutische Themen geben. Wen das nicht interessiert - ab Ende März wird es auch wieder Folgen zu Substanzen geben! Dran bleiben lohnt sich!

In dieser Folge geht es um die verschiedenen Stadien der Verhaltensveränderung. Hierfür schauen wir uns das Transtheoretische Modell nach Di Clemente und Prochaska an. Eine Änderung in unserem Verhalten passiert normaler weiße nicht einfach mal schnell von heute auf Morgen, sondern bahnt sich an.

Zu wissen, in welchem Stadium der Motivation man für eine Verhaltensveränderung gerade ist, hilft nicht nur in der Selbstreflexion, sondern auch dabei seine Klient:in in der Therapie adequat zu begleiten oder auch als angehörige Person das Verhalten einer konsumierenden Person besser einschätzen zu können.

Ich wünsche euch viel Spaß mit dieser Folge!

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