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Inhaltsverzeichnis:

00:00 Intro
01:35 Einführung in Autoimmunerkrankungen
02:05 Psychosomatische Zusamenhaenge
05:03 Wie Autoimmunerkrankungen entstehen
09:08 Juvenile Arthritis und ihre Folgen
11:39 Die Bedeutung der Darmgesundheit
16:08 Zucker und seine Wirkung auf Entzündungen
20:01 Anti-entzündliche Ernährung: Omega-3 & Co.
26:35 Intervallfasten gegen Entzündungen
43:52 Vitamin D3 & Selen für Immunregulation

Achtung betreffend Interviews, Nahrung, Geräten und Supplements:

Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.  Die Aussagen der Interview-Gäste stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers. Links mit * sind Affiliate-Links.

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