Higher Health Podcast
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Nelly Reinle-Carayon ist leidenschaftliche Raw Food Chef und Buchautorin. Sie hat sechs Jahre lang ein Rohkost-Restaurant in Deutschland betrieben und die Rohkostmesse Rohvolution® mit ihrem Mann veranstaltet.
In diesem Ausschnitt verrät sie dir wie du erfolgreich wie sie sein kannst und deine Ziele erreichst.
Zum gesamten Interview Video des Gesund 2024 Kongresses: https://www.digistore24.com/content/106899/21743/chrisi20/podcast
Noch mehr Techniken, um gesünder zu leben und die eigene Gesundheit zu verbessern: https://www.hippocratesinst-europe.com/wim-hof-methode/
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Achtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:
Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.
Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.
Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.
Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.
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Erfahre was Schlaf mit Muskelaufbau zu tun hat und ob es sich lohnt Kreatin und Aminosäuren zu supplementieren.
Zum Video: https://youtu.be/NKGy1rxKew4
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Kannst Du allein mit Sport Deinen Alterungsprozess verlangsamen? Dieser Frage gehen Christian und Sportwissenschaftler TIll Sukopp auf den Grund.
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Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.
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Dass Zucker in rauen Mengen ungesund ist, wissen wohl die meisten. Aber hast Du schon einmal von Ersatzprodukten wie Stevia, Tagatose oder Galactose gehört?
Willst Du mehr wissen, dann lies Dir diesen Artikel durch: https://www.vegan-athletes.com/stevia-zucker-alternative-suessungsquelle/
Zum Video: https://youtu.be/H8Rg2uikZZ0
Heute ist die beeindruckende, deutsche Fernsehmoderatorin und Spiegel-Bestseller Autorin Anastasia Zampounidis zu Gast. Mit ihren Büchern möchte sie über die Auswirkungen eines zu hohen Zuckerkonsums aufklären und Menschen zu einem gesünderen Leben inspirieren.
Im zweiten Teil des Interviews erfährst Du, warum Anastasia nichts vom Hungern hält und Süßstoffe kein adäquater Ersatz von Zucker darstellt.
Hier kannst Du nachlesen welche gesunden Zuckeralternativen es gibt!
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Heute ist die beeindruckende, deutsche Fernsehmoderatorin und Spiegel-Bestseller Autorin Anastasia Zampounidis zu Gast. Mit ihren Büchern möchte sie über die Auswirkungen eines zu hohen Zuckerkonsums aufklären und Menschen zu einem gesünderen Leben inspirieren.
Im ersten Teil des Interviews erfährst Du, warum Zucker in viel mehr Produkten steckt, als Du wahrscheinlich dachtest und inwiefern er sich negativ auf Deine Gesundheit auswirkt.
Hier kannst Du nachlesen welche gesunden Zuckeralternativen es gibt!
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Das ganze Video in voller Länge auf Youtube: https://youtu.be/uvItHf6goLA
Hoffentlich konntest Du die Feiertage im Kreise Deiner Liebsten verbringen und konntest etwas Abstand zum sonstigen Alltagstrubel gewinnen.
Da Veganer:innen auch heute noch auf Familienfesten oder in Restaurants auf Skepsis stoßen, erhältst Du Tipps, um trotzdem an gesellschaftlichen Veranstaltungen teilzunehmen.
Hier erhältst Du Tipps, um Dich auch auf Reisen gesund vegan ernähren zu können. (klick)
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Du fragst Dich, wie Du fit durch die Weihnachtsfeiertage kommen kannst?
In dieser Sonderepisode verraten wir Dir 11 Tipps mit denen Du garantiert durch die Feiertage kommst.
Die 11 Geheimtipps kurz und kompakt:
- Intermittent Fasting
- Gezieltes Ganzkörpertraining
- Geschickte Lebensmittelauswahl
- Integriere mehr Bewegung in Deinen Alltag
- Fahre Deinen Stoffwechsel hoch
- Verzichte auf Alkohol
- Ayurvedische Ernährung
- Achte auf ausreichend Wasser
- Verzichte auf Kohlenhydrate am Abend & achte auf genügend Proteine
- Achte auf eine moderate Fettzufuhr
- Bevorzuge grünes (Blatt-)Gemüse
Falls Du noch Inspiration für leckere Weihnachtsrezepte (https://www.vegan-athletes.com/vegane...) benötigst.
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Ganzer Vortrag und Video: https://youtu.be/bVVAdDnCFxE
Die 5 Lifestyle Faktoren wie du nicht an einer der Volkskrankheiten stirbst.
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Du willst mehr zu Christians Longevity Blueprint erfahren möchtest, dann lies Dir diesen Artikel durch: https://www.vegan-athletes.com/longevity-blueprint-von-mr-broccoli-jetzt-lesen/
Zum Video: https://youtu.be/bVVAdDnCFxE
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Im ersten Teil des Podcasts mit mr.broccoli erfährst Du eine Kalkulation anhand derer Du ausrechnen kannst, wie viel gesunde Jahre Du noch lebst und wie es um die Gesundheit der Deutschen bestellt ist.
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