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    Vegan Podcast

    • Der Gründer von VitaJuwel Ewald Eisen hat mich zu sich nach Hause eingeladen und ein ausführliches und unglaublich spannendes Interview gegeben. Er spricht darüber, wie er auf die Idee kam das Unternehmen zu gründen, welche positiven Veränderungen er durch Kristallwasser bei sich selbst feststellte und du kannst eine Flasche gewinnen.

      Einfach das Video kommentieren und wir wählen dich als Sieger: https://youtu.be/Y3kYdok_JNg

       

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      *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als „Werbung“, da ich Marken und Produkte genannt habe.

      Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.

    • Wie gesund sind Keimlinge und Microgreens wirklich? Warum nutzen so viele Sportler Sprossen und Microgreens in ihrer Ernährung? Das Geheimnis erfährst du heute von mr.broccoli und 7 Vorteile von Keimlingen und Microgreens obendrauf.

      So kannst du Sprossen selber ziehen

       

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    • Jetzt Platz sichern beim Vegan Kongress 2021

      Gregor Stark – der Gründer des “Vegan 2021” Kongresses teilt seine grössten Learnings aus über 25 Interviews mit veganen Experten wie:

      • Kirstin Knufmann
      • Ralf Brosius
      • Ulrike Eder
      • Christine Volm
      • Matthias Langwasser
      • Boris Lauser
      • Mark Weiland
      • und vielen mehr

       

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    • Empfehlungen aus der Episode:

       

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      Inhalt:

      • 01:00: Mentale Strategien zur optimalen Vorbereitung Konzept des Annehmens. Auch den Schmerz annehmen und akzeptieren. Biofrequenzen nutzen Das Rennen schon im Kopf visualisieren Minute
      • 03:00: Biofrequenzen nutzen Alles hat eine Biofrequenz. Und somit können wir Biofrequenzen für alles nehmen. Dr. Raif -> Biofrequenzen. Körper besteht zu 75% aus Wasser. Und Wasser hat eine Schwingung und diese muss hergestellt werden. Minute
      • 05:00: Gekeimte Nudeln und Gekeimte Nahrung Keimster! Bei gekeimten Nudeln steigt der Blutzuckerspiegel nicht so stark an wie bei normalen Nudeln. Gekeimte Nudeln sind weicher und saftiger wie die trockenen normalenen Nudeln.
      • 07:00: Equipment + Schmerzen in den Beinen Schuhe: Altra benutzen um die Sprengung zu vermindern.
      • 15:00: Wettkampfverpflegung Saltin Diät Gel Verpflegung

       

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    • Der vegane Profi-Triathlet Daniel Braun stellt im 2. Teil seines Interviews mit mr.broccoli vor wie du in 4 Wochen vegan und gesund werden kannst mit seiner Challenge und erzählt uns von seinen Triathlon Erfahrungen.

      Empfehlungen aus der Episode:

       

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    • Heute hörst du von unserer lieben Tam, was sich in nächster Zeit bei uns im Vegan Podcast ändern wird. Sei gespannt und schalte auch nächste Woche Donnerstag wieder ein.

      Fragen, Themenvorschläge oder Feedback an mr.broccoli? Schreibe an christian@christian-wenzel.com und nehme automatisch bei der Verlosung des Vivo Life Thrives teil. 

       

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    • Mit veganer, sprossenbasierter Ernährung in den härtesten Sport der Welt. Wie du mit veganer Ernährung den Iron Man Hawaii meisterst und einen Triathlon in 8:40 Stunden meisterst.

      Empfehlungen aus der Episode:

       

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      Inhalt:

      • 3:00: Ultramarathon mit 75 KM und über Tausend Höhenmeter
      • 7:00: Grundlagen Ausdauer Bereich 1 – der aerobe Bereich 8:00: Geheimtipp für das richtige Training. Die langsamen Sachen werden zu schnell trainiert
      • 11:00: Die SALTIN Diät: Bis 3 Tage vor dem Wettkampf sehr fett und eiweißlastig ernähren. 3 Tage vorher die Kohlenhydratspeicher füllen.
      • 12:00: Die Ernährung während des Rennens Minute 13: Open Window Effekt: Nach der sportlichen Belastung sind die Zellen sehr offen für Nährstoffe. Kohlenhydratspeicher schnell wieder füllen mit Alkoholfreies Radler! Hochwertige Proteine!
      • 14:00: Intermittierendes Fasten auch nach dem Workout
      • 15:00: Der Kalorien Mythos 
      • 20:00: Der vegane Triathlon Ernährungsplan: Intermittierendes Fasten Frühstück nach Fitnesseinheit: Gefrorene Himbeeren, Gekeimter Buchweizen, Dinkel, Haferflocken, Brokkolisprossen, Antioxidantien. Kakaonibs und Zimt, Hafermilch, Banane. Verdauung beginnt im Mund, also langsam essen. Halbe Stunde essen.
      • 24:00: Zwei mal im Jahr Fasten
      • 26:00: Abendessen: Gekeimte Nudeln mit Gemüse, Reispfanne mit Kokosmilch
      • 27:00: Der LIFE Hack: Zähneputzen

       

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    • Wir Menschen sehen uns im Laufe unseres Lebens mit verschiedenen Krankheiten konfrontiert. Unter anderem auch Krebs. Dr. David Williams aus dem Linus Pauling Institute klärt auf, welchen Lifestyle wir leben könnten um gesünder zu sein und was wir stattdessen weglassen sollten. mr.broccoli fasst seinen wichtigsten Aussagen zusammen.

      1. Verarbeitetes Fleisch, insbesondere eingelegtes, konserviertes und geräuchertes Fleisch, ist krebserregend.
      2. Frauen, die Hamburger, Steak oder Speck viel gegessen haben, haben ein höheres Brustkrebsrisiko als diejenigen, die Fleisch konsumiert haben. Eine sicherere Art, Fleisch zu garen, ist bei einer niedrigeren Temperatur zu garen oder das Kochen.
      3. Die meisten Menschen bekommen nicht genug Obst oder Gemüse.
      4. Einige glauben, dass Soja krebsbekämpfend ist. Studien werden noch durchgeführt.
      5. Tee ist sehr wohltuend, insbesondere weißer oder grüner Tee.
      6. Soja und Tee können Hyperplasie verringern.
      7. Brokkoli ist gegen Krebs.
      8. Wir alle haben die gleiche genetische Grundausstattung. Die Gene drücken sich einfach nur anders aus.

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    • Zinkmangel – „vegan“ braucht kluge Strategien. Aus tierischen Quellen verwertet unser Organismus von Natur aus viele Stoffe leichter, auch Zink. Zum Glück kann er sich aber bis zu einem gewissen Grad selbst helfen, wenn er nur pflanzliche Nahrung erhält. Studien zeigen, dass der Körper von Veganern langfristig Anpassungsmechanismen entwickelt, um z.B. Zink besser zu verarbeiten und das im Körper genutzte Zink sogar „wiederzuverwerten“.

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    • Machen Selbsttests von zu Hause Sinn und wenn ja wann? Der erfahrene Naturheilpraktiker Dirk Noschinski klärt auf über Immunkrankheiten und wie wir Diagnose-Tools richtig einsetzen können um unsere Gesundheit zu optimieren.

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    **** Vegan Leben und Vegane Ernährung ganz einfach: https://www.vegan-athletes.com/eintrag-minikurs/ *****

    Vegan, Gesund, Fit
    Du wirst:
    - dich gesünder ernähren
    - besser aussehen
    - Genuss erleben

    Mache dich auf die besten Erfolgsrezepte und Themen rund um vegane Ernährung, Gesundheit, veganes Leben, Sport und vieles mehr gefasst.

    Im Vegan Podcast sprechen neben Christian Wenzel viele berühmte Persönlichkeiten, sog. "vegane Athleten" und erzählen ihre Story wie sie mit dem veganen Lebensstil erfolgreich sind und grosses bewirken. Sei es in den Themen Gesundheit, Lifestyle, Fitness, Ernährung oder Business, hier kommen die bekanntesten und einflussreichsten Menschen zu Wort.
    Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

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