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    Higher Health Podcast

    • Du fragst Dich, wie Du fit durch die Weihnachtsfeiertage kommen kannst? 

      In dieser Sonderepisode verraten wir Dir 11 Tipps mit denen Du garantiert durch die Feiertage kommst. 

      Die 11 Geheimtipps kurz und kompakt: 

      1. Intermittent Fasting 
      2. Gezieltes Ganzkörpertraining 
      3. Geschickte Lebensmittelauswahl
      4. Integriere mehr Bewegung in Deinen Alltag
      5. Fahre Deinen Stoffwechsel hoch
      6. Verzichte auf Alkohol 
      7. Ayurvedische Ernährung
      8. Achte auf ausreichend Wasser
      9. Verzichte auf Kohlenhydrate am Abend & achte auf genügend Proteine
      10. Achte auf eine moderate Fettzufuhr
      11. Bevorzuge grünes (Blatt-)Gemüse

      Falls Du noch Inspiration für leckere Weihnachtsrezepte (https://www.vegan-athletes.com/vegane...)  benötigst.

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      Achtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:

      Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.

      Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.

      Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.

      Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.



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    • Ganzer Vortrag und Video: https://youtu.be/bVVAdDnCFxE

      Die 5 Lifestyle Faktoren wie du nicht an einer der Volkskrankheiten stirbst. 

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    • Du willst mehr zu Christians Longevity Blueprint erfahren möchtest, dann lies Dir diesen Artikel durch: https://www.vegan-athletes.com/longevity-blueprint-von-mr-broccoli-jetzt-lesen/

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      Im ersten Teil des Podcasts mit mr.broccoli erfährst Du eine Kalkulation anhand derer Du ausrechnen kannst, wie viel gesunde Jahre Du noch lebst und wie es um die Gesundheit der Deutschen bestellt ist.

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    • Du willst mehr über die Wirkung von Testosteron erfahren, dann lies Dir diesen Artikel durch: https://www.vegan-athletes.com/vegan-muskelaufbau/testosteron-steigern/

      Zum Video: https://youtu.be/CVZTONmqoY0

      In dieser Episode geht Christian auf die Äußerung von James Cameron ein. Wie steht er zu dieser Debatte und steckt hinter der Aussage wirklich ein wahrer Kern? Finde es heraus! 

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    • Schaue Dir jetzt das Video in voller Länge auf Youtube an: https://youtu.be/0VzkZ9xKaiY

      Schräg schlafen um 10 Jahre länger zu leben

      Dr. Amann-Jensson verrät Dir seine wissenschaftlich basierten Tipps im Bezug auf Schlaf, Ernährung, Sport, Mindset & Supplements. Angesprochen Studie: Global Burden of Disease https://www.healthdata.org/research-analysis/gbd

      Du willst mehr über gesunden Schlaf erfahren, dann lies Dir diesen Artikel durch: https://www.vegan-athletes.com/samina-schlafsystem-betten-test/

      Hier geht es zu ähnlichen Episoden:

      Erholsamerer Schlaf mit diesen TIpps #1032

      Guter Schlaf - Besser als jedes Dopingmittel #1031

      Im zweiten Teil des Interviews mit Professor Amann Jennson erhältst Du die neusten Erkenntnisse aus der Wissenschaft der Schlafforschung. Erfahre warum sich Trampolinspringen positiv auf Deine Gesundheit auswirkt und warum Du um Deine Langlebigkeit zu steigern, schräg schlafen solltest.  www.samina.com

      www.schlafcoaching.com

      www.einfach-gesund-schlafen.com

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      In diesem ausführlichen Interview erfährst Du exklusiv von Professor Amann Jensson wie Du Zivilisationskrankheiten wie Alzheimer effektiv vorbeugen kann. Diese Tipps lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren und können Dich gesund altern lassen. 

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    **** Vegan Leben und Vegane Ernährung ganz einfach: https://www.vegan-athletes.com/eintrag-minikurs/ *****

    Vegan, Gesund, Fit
    Du wirst:
    - dich gesünder ernähren
    - besser aussehen
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    Mache dich auf die besten Erfolgsrezepte und Themen rund um vegane Ernährung, Gesundheit, veganes Leben, Sport und vieles mehr gefasst.

    Im Vegan Podcast sprechen neben Christian Wenzel viele berühmte Persönlichkeiten, sog. "vegane Athleten" und erzählen ihre Story wie sie mit dem veganen Lebensstil erfolgreich sind und grosses bewirken. Sei es in den Themen Gesundheit, Lifestyle, Fitness, Ernährung oder Business, hier kommen die bekanntesten und einflussreichsten Menschen zu Wort.
    Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

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