Higher Health Podcast
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784.19:45
In dieser Episode erfährst du wie sich (leider) die jüngere Generation in Costa Rica ernährt und ob sie die typische Blue Zone Ernährung auch einhalten können. Du siehst und erfährst wie eine Riesen Ananas angebaut wird und wie du sie selbst züchten kannst. Außerdem erfährst du leckere Eis und Marmeladen Rezepte mit Ananas und du erfährst die vielleicht effektivste naturnahe Anbaumethode der Welt.
Empfehlungen aus der Episode:
- Reflexion Summit
- YouTube Video: Reflexion Summit
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*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.
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784.19:45
In dieser Episode erfährst du wie sich (leider) die jüngere Generation in Costa Rica ernährt und ob sie die typische Blue Zone Ernährung auch einhalten können. Du siehst und erfährst wie eine Riesen Ananas angebaut wird und wie du sie selbst züchten kannst. Außerdem erfährst du leckere Eis und Marmeladen Rezepte mit Ananas und du erfährst die vielleicht effektivste naturnahe Anbaumethode der Welt.
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783.10:13
Avocado Alarm: Nur diese kannst du mit gutem Gewissen kaufen
Avocados verbrauchen 1.000 Liter Wasser pro KG und es sollen Regenwälder dafür abgeholzt werden. Doch stimmt das?
- 1000 L Wasser / 1 KG Avocado
- In der Dominikanischen Republik werden keine Wälder abgeholzt und das Wasser kommt nur aus Regenwasser
- Avocados aus Chile und Mexiko eignen sich weniger zum Kauf
- Schokolade (aus Milch) verbraucht über 18.000L Wasser pro KG... Welche Schokolade du kaufen kannst, erfährst du ebenfalls im Podcast
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782.11:37
Chaga Tinktur, Chaga Tee oder Chaga Kapseln? Hier erfährst du mehr über Chaga
Chaga ist ein Heilpilz und ein richtig leckerer Caffe Latte Ersatz.
Das stärkste Antioxidant der Welt kommt mit einem 36 Millionen Orac Wert daher und kann antiviral, stresslindernd und stoffwechselanregend wirken.Aus dem Inhalt:
- Was ist ORAC
- Was ist Chaga Tee
- Wie wirkt Chaga
- Wie schmeckt Chaga
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781.27:32
What Kills - what Heals: 3 tolle Dinge die dich gesünder machen können und eine Sache mit dem du aufpassen solltest.
Aus dem Inhalt des Interviews mit Beatrice Bürger:- Warum Costa Rica und warum Beatrice so jung und frisch aussieht
- Costa Rica produziert seinen eigenen Reis
- Veganes Gallo Pinto
- Was macht die Blue Zone Costa Rica so besonders
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Aus dem Inhalt des Interviews mit Beatrice Bürger:- Warum Costa Rica und warum Beatrice so jung und frisch aussieht
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780.11:46
1 Liter Käse ist genauso schlimm wie 1 Liter Benzin
Unser Planet stirbt. So kannst du mithilfe der veganen Ernährung und einem gesunden Lifestyle die Welt noch retten Das Thema Klimawandel ist komplex. Doch mit dieser Episodenreihe bekommst du jeden Dienstag einen einfachen veganen Ernährungstipp was du jetzt sofort umsetzen kannst um den Wandel noch aufzuhalten.
Lebensmittel Nr. 3, dass du deiner Gesundheit und der Umwelt ersetzen magst, ist kein Käse :). 1 Liter Käse ist genauso klimaschädlich wie 1 Liter Benzin.
Die Gründe warum Käse schlecht fürs Klima und deine Gesundheit sind erfährst du hier + Käsealternativen
Bitte gib diesen Tipp weiter, denn nur mit genug Menschen die mitmachen, lässt sich noch etwas verändern. Unseren Kindern zu liebe!
Quellen:
- https://albert-schweitzer-stiftung.de/aktuell/oekobilanz-pflanzenmilch
- https://www.quarks.de/umwelt/klimawandel/darum-sollten-wir-ueber-methan-sprechen/
- https://www.umweltbundesamt.de/themen/boden-landwirtschaft/umweltbelastungen-der-landwirtschaft/lachgas-methan
- Käsealternativen: https://www.ecosia.org/search?q=k%C3%A4se+alternativen&addon=opensearch
Erfahre in den nächsten Wochen (jeweils Dienstag):
- Welche Rolle die vegane Ernährung im Klimawandel spielt
- mr.broccolis persönliches Ziel um seinen Beitrag zu...
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779.16 Mai 202132:22
Dr. Stefan Frädrich erklärt den Status Quo bzgl. Klima und geht der Frage nach ob der Klimawandel Menschengemacht ist.
Aus dem Inhalt:
- Landwirtschaft und Klimawandel
- Was die Ernährung tun kann
- Bio oder Konventionell?
- Bildung und Wissen
- Tesla und grüne Energiewende
- Atomenergie
- Wir weinen (und haben trotzdem Hoffnung)
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778.16 Mai 202137:51
Dr. Stefan Frädrich erklärt den Status Quo bzgl. Klima und geht der Frage nach ob der Klimawandel Menschengemacht ist.
Aus dem Inhalt:
- Positive Veränderungen
- Klimawandel gab es schon immer
- Bevölkerungswachstum von 1,5 auf 8 Milliarden Menschen
- Tipping Points (keine Umkehr mehr möglich)
- Ökopflaster
- Jeder braucht 3-4 Erden
- Schmerzhafte Fakten
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777.24:33
Dr. Stefan Frädrich erzählt uns wie wir über die Ernährung einen Beitrag zum positiven Klimawandel leisten können.
- Kaufe ökologisch
- Achte auf deinen Wasserverbrauch
- Beachte die Regelkreise
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