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    Abspecken kann jeder!

    Podcast 445 – Selbstführung beim Abnehmen (Interview mit Julia Sperling-Behne)

    28. März 2026

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    Warum scheitern so viele Abnehmversuche trotz Wissen und Disziplin? In dieser Folge spreche ich mit der Expertin Julia Sperling-Behne darüber, was genau der Schlüssel zu nachhaltiger Veränderung ist.



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