Abspecken kann jeder!
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2 März 202400:75:55
🎙️ In der heutigen Podcast-Folge habe ich Tanja zu Gast. Tanja, eine inspirierende Kämpferin im Ring des Lebens, teilt ihre unglaubliche Reise, wie sie 60 kg leichter und unendlich viel glücklicher wurde. 💪
Sie sagt:
„ICH habe mein Leben verändert und dabei 60kg verloren, nicht die 60kg haben mein Leben so verändert.“
Du wirst erfahren:
Wie sie es durch Höhen und Tiefen geschafft hat,Was das frühere tägliche Wiegen mit Tanja angerichtet hat undwas Tanja über das perfekte Mindset denkt 🧠Ich kann dir versprechen: Nach dem Hören dieser Folge hast du eine Menge Inspiration, wie du diesen Erfolg von Tanja auch für dich und deinen Weg nutzen kannst.
Bis gleich im Podcast - ich freu mich auf dich! 🎧
Lass mich bitte nach dem Hören in den Kommentaren wissen, ob dir das Interview mit Tanja gefallen hat und was du dir aus dieser Episode mitnimmst. ✍️
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⭐️ Weitere Infos zu Tanja: Instagram: https://www.instagram.com/tanja.meis
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⭐️ alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft
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🚀 In dieser Bonusepisode tauche ich tief in meine Welt und meine faszinierende Reise durch das Jahr 2024 ein. Kein Bling Bling – nur pure, unverfälschte Einblicke und Geschichten, die dich hoffentlich motivieren, inspirieren und vielleicht auch ein wenig zum Schmunzeln bringen. 🚀
👀 Was erwartet dich in dieser Folge?
🎂 Ein besonderer Geburtstag, ein Kinobesuch und eine unerwartete Ohnmacht – ich teile eine persönliche Geschichte, die zeigt, wie unvorhersehbar das Leben sein kann.
🌴 Urlaub mal anders: Erfahre, wie ich meinen Urlaub abseits der All-inclusive-Pfade erlebe und welche Erkenntnisse ich daraus für mich und meinen Körper gewinne.
💪 Men's Health Feature: Ich gebe Einblicke in meine Erfahrungen mit der Men's Health und wie es ist, meine Abnehmgeschichte in einem renommierten Magazin zu teilen.
📚 Ich teile meine Gedanken und Pläne für die Zukunft, einschließlich meiner Mission, Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Ich zu unterstützen und zu inspirieren.
📢 Hast du Lust bekommen, tiefer in meine Welt einzutauchen?
🎧 Höre jetzt die vollständige Episode, um alle Details zu erfahren und lass dich von meinen Geschichten und Einsichten inspirieren – My Way 2024 🎧
Hier kommen die in der Episode genannten Links:
⭐️ du möchtest beim nächsten Durchgang von "DEIN LEBEN DELUXE" dabei sein? Dann buche dir jetzt noch schnell bis zum 03.03. um 23:59 deinen Platz: https://www.diefenbach-coaching.de/warteliste⭐️ alle Infos zur Entgiftung findest du unter: https://www.abspecken-kann-jeder.de/entgiftungsinfos
⭐️ auf Instagram findest du mich hier: https://www.instagram.com/abspecken_kann_jeder
⭐️ regelmäßige Motivation für 0,- bekommst du hier über meinen Motivations-Letter: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter
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Gibt es eigentlich eine Abnehm-Schablone? 🤔
Und wenn ja, wäre es nicht geil sie zu kennen?
In der heutigen Folge lüften wir das Geheimnis und verraten, ob es wirklich eine magische Formel, diese eine bestimmte Schablone, für erfolgreiches Abnehmen gibt. 🌟
Erfahre außerdem:
➡ Was deine Waschmaschine mit deiner Abnehm-Schablone zu tun hat.
➡ Warum du alle bisherigen Abspeck-Programme vergessen kannst.
➡ Und warum es keine One-Size-Fits-All-Schablone gibt.
Kurz, knackig und voller Insights! 🌈
Ich hoffe, du kannst aus dieser Episode wertvolle Impulse für deinen eigenen Weg mitnehmen und lass mich unbedingt in den Kommentaren wissen, was du darüber denkst! ✍️
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🎙️ In der heutigen Podcast-Folge gehen wir ans Eingemachte: Tracking – der Schlüssel zum Erfolg beim Abspecken! 📉💪
Du weißt es bereits: Die negative Energiebilanz ist unverzichtbar, um erfolgreich abzunehmen, und das Tracking zeigt dir ganz genau, wo du dich in deiner Bilanz aufhältst. Vermutungen, Annahmen und auch Ausreden sind damit kaum mehr möglich!
🕵️♂️ Aber keine Sorge, es ist simpler, als du denkst!
Du erfährst außerdem:
➡️ Warum tägliches Tracken deine Geheimwaffe ist (mit nur minimalem Zeitaufwand).
➡️ Welches Tracking-System ich dir für deinen Abspeck-Start empfehle.
➡️ Warum Emotionen beim Tracken überhaupt keine Rolle spielen.
➡️ Wie du das Tracken spielend leicht in deinen Alltag integrierst, ohne zusätzliche Belastung.
🌟 Ich freue mich, wenn du nach dieser Episode dein persönliches Tracking-Tool findest.
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10 Feb. 202400:80:44
🎙️ Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast-Folge! 🎉
Heute wird's besonders spannend, denn ich habe nicht nur einen, sondern gleich zwei inspirierende Gäste dabei: Jeannette und Jens alias “J&J” sind bereits zum 3. Mal mit dabei! 🌟
In unserer heutigen Runde dreht sich bei uns alles um Neujahrsvorsätze.
Mit ihrer unwiderstehlichen Mischung aus Humor und Offenheit teilen die beiden, wie sie früher mit Vorsätzen umgingen und was sich heute verändert hat. 🚀
Wir klären außerdem die Frage, warum es nur so wenige “wild entschlossene” Neujahrsvorsätze überhaupt in den März schaffen und ich habe ein paar spannende Zahlen dazu mitgebracht.
Du bist jetzt schon neugierig, oder? 😏
👂 Hast du noch Fragen oder Feedback? Ab in die Kommentare damit! ✍
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Instagram Jens: https://www.instagram.com/coaching_by_jensbockisch/
Instagram Jeannette: https://www.instagram.com/ww_coach_jeannetterehberg/
Podcast „J&J Kartext – Samthandschuhe kann jeder!“: https://jj-klartext-podcast .podigee.io/
Jens' Buch: https://amzn.to/3ROiHbf
Jens' Website: https://www.weightwatchers.com/de/finde-einen-workshop/browse-ww-coaches/Jens-B/ 1018468
Jeannettes Website: https://www.weightwatchers.com/de/finde-einen-workshop/browse-ww-coaches/Jeannette-R/1018783
Jeannettes Ferienwohnung in Grömitz: https://www.kleinemeeresbrise.de/
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Willkommen zu einer neuen, motivierenden Podcast-Folge! 🚀
Heute geht's um ein Thema, das uns alle betrifft: Motivation. 🔥
Kannst du dir vorstellen, JEDEN Morgen mit einem Sprung aus dem Bett zu starten, voller Energie und Bock darauf, alles für deine Abnahme zu tun? Ist das überhaupt realistisch? Das klären wir in dieser Episode!
Aber das ist noch nicht alles - du erfährst auch:
➡️ Du bist nicht allein mit deinen Motivationskämpfen.
➡️ Die meisten gehen die Motivation falsch an - und wir decken auf, wie es besser geht.
➡️ Ist es wirklich realistisch, jeden Tag top motiviert zu sein?
➡️ Warum die Euphorie kommt und geht - und das völlig okay ist.
➡️ Wie sich wahre, dauerhafte Motivation zeigt.
Ich hoffe, du nimmst jede Menge Inspiration aus dieser Episode mit. Nach dem Hören lass mich unbedingt in den Kommentaren wissen, was du über das Thema Motivation denkst.
🎧 Höre rein, sei gespannt und lass uns gemeinsam die Motivationswelt aufmischen! 🚀
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⭐️ Du möchtest am Info-Webinar „So funktioniert Abnehmen wirklich!“ mitmachen? Dann melde Dich für 0,- unter diesem Link gerne unverbindlich dafür an: https://www.abspecken-kann-jeder.de/webinar-vip
⭐️ alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft
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🎧 Willkommen zurück zu einer weiteren Folge meines Bonus-Formates "My Way- Dirk's eigener Weg" 🚀
Du wolltest, dass es weitergeht und dein Wunsch ist mir Befehl 😉✨ In dieser Folge teile ich, wie ich mit meinen Herausforderungen des Alltags umgehe und meine Ziele erreiche. Dabei geht es nicht nur um Gewichtsabnahme, sondern um einen ganzheitlichen und nachhaltigen Lebensstil mir ganz viel Zufriedenheit 💪
🔥 Rückblickend auf die Weihnachtszeit und meinen Berlin-Besuch zeige ich, wie ich meine Strategien umgesetzt habe, um auf meinem Weg zu bleiben, selbst während der Feiertage und im Urlaub.
🌈 Ich spreche über meine Ernährungsstrategien, Herausforderungen beim Essen außer Haus und wie ich damit umgehe. Es ist spannend zu sehen, wie sich die Lebensumstände ändern und welche Anpassungen notwendig sind.
🥗🏃♂️ Außerdem erfährst du, wie ich Entgiftungen nutze, um meinen Körper zu reinigen und wie sich dies positiv auf meine Gesundheit auswirkt.
🤔 Ein weiteres wichtiges Thema ist die Auseinandersetzung mit dem eigenen Mindset und den emotionalen Aspekten des Essens. Es ist entscheidend, sich seiner Verhaltensmuster bewusst zu werden und sie gezielt zu verändern.
Wichtige Entscheidungen beeinflussen unseren Weg zum Erfolg. Erfahre, wie bewusste Entscheidungen dir helfen, deinen Wünschen und Zielen näher zu kommen. 🌟🎙️ Dein Feedback ist unglaublich wertvoll. Lass mich wissen, was du denkst und was dich besonders anspricht. 💬
⭐️ alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft
⭐️ du möchtest beim nächsten Gruppen-Programm "DEIN LEBEN DELUXE" dabei sein? Dann lasse dich hier unverbindlich auf die Warteliste setzen: https://www.diefenbach-coaching.de/warteliste
⭐️ alle Infos zur Entgiftung findest du unter: https://www.abspecken-kann-jeder.de/entgiftungsinfos
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In diesem Podcast nimmt dich Dirk von www.abspecken-kann-jeder.de mit auf den Weg zu deinem Wunschgewicht.
Dirk ist leidenschaftlicher Esser und hat selbst 20kg abgenommen, die er dauerhaft unten hält. Dabei ist er weder besonders diszipliniert, noch Leistungssportler!
Von daher steht er voll hinter der Aussage "Abspecken kann jeder!" und wird dir Schritt für Schritt zeigen, wie du das Thema "Abspecken" in deinen Alltag integrieren kannst.
Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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