Abspecken kann jeder!
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1:09:22„Ich wollte stillen. Nicht wegen des Kindes, sondern weil ich dachte, dann nehm ich schneller ab.“ „Ich hab Weight Watchers gemacht und mein Tagebuch gefälscht.“ „Ich dachte: Ich schaff das halt nicht. Punkt.“ 😔 Und trotzdem sitzt sie heute da mit einem entspannten Umgang mit Essen, ohne Waage, ohne Panik vorm Buffet, mit Süßigkeiten im Schrank… und dem klaren Gefühl: „Ich bleib auf meinem Weg.“ 🙌🔥 Was ist da passiert?! 😳 In dieser Podcast-Folge hörst du Uta – Teilnehmerin aus meinem V.I.P.-Coaching – mit ihrer ganz eigenen und so authentischen Erfolgsgeschichte. Du erfährst: 🔹 Was bei ihr wirklich den Unterschied gemacht hat. 🔹 Warum sie sich heute nicht mehr versteckt. 🔹 Und wieso sie sagt: „Ich werde für immer in der ‘Abspecken kann jeder’-Mitgliedschaft bleiben!“ 💬 Dieses Gespräch ist roh. Echt. Bewegend. 🎙️💥 --- ⭐️ Naschen ohne schlechtes Gewissen geht ganz einfach mit den Produkten von ahead. Mit dem Code "Abspecken" bekommst du immer den aktuell maximalen Rabatt auf alles außer Abos. Hier geht's zum Shop: https://serv.linkster.co/r/QLxXYCME7g ⭐️ Deinen Jahresend-Motivations-Push erhältst du mit 3 Klicks: -> Motivationsmails: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter -> Weihnachts-Challenge: https://www.abspecken-kann-jeder.de/challenge -> Interessentenliste V.I.P. Coaching (Start ab Januar): https://www.abspecken-kann-jeder.de/vip ⭐️ Entdecke hier noch weitere Erfolgsgeschichten meiner Mitglieder: https://www.abspecken-kann-jeder.de/erfahrungen/ ⭐️ Den ersten Schritt auf deinen neuen und dauerhaft erfolgreichen Abspeck-Weg kannst du hier mit dem Kalorien-Sparbuch gehen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch ⭐️ Wenn du den Wunsch hast, dich von mir intensiv für einen festen Zeitraum von mir 1 zu 1 in einem Mentoring begleiten zu lassen, melde dich über diesen LInk bei mir https://www.abspecken-kann-jeder.de/coaching ⭐️ Möchtest du gern mit deiner Gebrauchsanweisung in die Tiefe gehen? Hier hast du die Chance auf dazu: https://www.abspecken-kann-jeder.de/gebrauchsanweisung ⭐️ Mein "Abspecken kann jeder"-Buch kannst du jetzt hier bestellen: https://amzn.to/3qmW3sS ⭐️ Meine virtuelle Kaffeekasse findest du hier: https://www.patreon.com/abspeckenkannjeder
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🎙️ Die kalte Jahreszeit & ein Plan, der dich wirklich trägt Es ist November und genau jetzt entscheidet sich oft, ob du dranbleibst oder abbrichst. In dieser My Way-Folge zeige ich dir meinen konkreten Support-Plan bis Jahresende: Podcast, Motivationsletter, Insta-Impulse plus Weihnachts-Challenge als Finale. Kurz: Du bekommst Struktur, Energie und klare nächste Schritte statt Januar-Euphorie. 🧠 Warum du diese Folge unbedingt hören solltest Du bekommst einen klaren Fahrplan: Wann hören, was lesen, wo dranbleiben und zwar ohne Überforderung. 📚 Du erfährst Dein "Abspecken kann jeder"-Podcast als Hauptsäule: Ab jetzt viele Interviews mit echten Erfolgsgeschichten (30, 50, 60+ kg). Mein Tipp: „Podcast-Samstag“ fix im Kalender einplanen, Folgen zeitnah hören (Abo + Benachrichtigungen aktiv). Keine Intros skippen, denn da stecken wichtige Hinweise & Angebote drin. Instagram als Extra-Boost (optional): Tägliche Stories, kurze Impuls-Videos (1–3 Min.), Channel mit Sprachnachrichten. Du kannst dich anonym anmelden, nur mir folgen und jederzeit wieder löschen. Kein Muss, aber sehr wirksam. Mein Motivationsletter (Pflicht für dich, wenn du’s ernst meinst): Ab Montag, 03.11.: – Mo: Video-Impuls (ca. 5 Min) – Mi: schriftlicher Impuls (ca. 5 Min) – So: Wochen-Zusammenfassung So baust du Wissen, Klarheit und Routine auf und mit minimalem Zeitaufwand. Weihnachts-Challenge (als großes Finale über 1 Woche): Zwei Live-Sessions, bewährte Tools für entspannte Feiertage, Fokus auf echte Stellschrauben. Perfekt, um das Gelernte zu bündeln und stark ins neue Jahr zu gehen. Black-Friday-Goodie (nur im Motivationsletter): Ein richtig großes Geschenk für meine Community und besonders spannend, wenn du über das V.I.P.-Coaching nachdenkst. Läuft exklusiv über den Motivationsletter, nur am Black Friday. 📌 Mein Impuls für dich Mach dir kleine Inseln im Noevmber und Dezember: Podcast hören, Mo/Mi-Mails mitnehmen, einen Gedanken zurückschreiben. Das baut Selbstvertrauen auf, bevor die „Neujahrsmotivation“ überhaupt beginnt. 🎧 Hör rein und lass mich wissen, ob du dabei bist. PS: Fünf-Sterne-Alarm: Wenn dir die Episode gefallen hat, lass doch ein paar Sterne auf Spotify oder deiner Lieblings-Podcast-Plattform da. Du weißt ja, 5 Sterne machen glücklich – also zumindest mich! 😉 --- Hier kommen die in der Episode genannten Links: ⭐️ Deinen Jahresend-Motivations-Push erhältst du mit 4 Klicks: -> Motivationsmails: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter -> Weihnachts-Challenge: https://www.abspecken-kann-jeder.de/challenge -> Instagram: https://www.instagram.com/abspecken_kann_jeder -> Interessentenliste V.I.P. Coaching (Start ab Januar): https://www.abspecken-kann-jeder.de/vip ⭐️ Dein Weg in die "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft startet hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft ⭐️ Entdecke hier noch weitere Erfolgsgeschichten meiner Mitglieder: https://www.abspecken-kann-jeder.de/erfahrungen/
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❄️ "In dieser Jahreszeit macht Abnehmen doch eh keinen Sinn..." Kennst du den Satz? Vielleicht war’s sogar deiner. 😶🌫️ Und wenn du ehrlich bist: War der November für dich nicht auch schon oft der Anfang vom Ende? 👉 Das erste Lebkuchenherz... 👉 Das erste „Ach, ist ja eh bald Weihnachten“... 👉 Der Moment, in dem du innerlich auf Pause drückst mit dem Plan, im Januar natürlich wieder „richtig“ durchzustarten. Aber was, wenn das alles nur ein verdammter Glaubenssatz ist? 😤 Willst du das wirklich wieder erleben? Diese Podcast-Folge ist deine Einladung rein in dein neues Lebensgefühl und wir besprechen dort: ✨ Warum genau jetzt die wichtigste Zeit für deinen Abnehmweg ist ✨ Wie du deinen negativen Glaubenssatz endgültig entkräftest ✨ Was du von “Natur-Schlanken” wirklich lernen kannst ✨ Und wieso du auf keinen Fall wieder bis Januar warten solltest UND: Wie ich dich gerade in dieser kalten Jahreszeit auf verschiedenen Wegen unterstützen werde 🤗 --- ⭐️ Werbung⏐AG1 jetzt testen und auf https://www.drinkag1.com/abspeckenkannjeder das Welcome-Kit, 5 Travel Packs und eine Flasche Vitamin D3+K2 im Wert von 69€ bei deine ersten AG1 Abobestellung sichern! Kein Risiko mit der 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Alle Details zu den gesundheitlichen Vorteilen findest du im Link. Studienergebnisse liegen AG1 vor, 2023. ⭐️ Deinen Jahresend-Motivations-Push erhältst du mit 3 Klicks: -> Motivationsmails: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter -> Weihnachts-Challenge: https://www.abspecken-kann-jeder.de/challenge -> Interessentenliste V.I.P. Coaching (Start ab Januar): https://www.abspecken-kann-jeder.de/vip ⭐️ Entdecke hier noch weitere Erfolgsgeschichten meiner Mitglieder: https://www.abspecken-kann-jeder.de/erfahrungen/ ⭐️ Den ersten Schritt auf deinen neuen und dauerhaft erfolgreichen Abspeck-Weg kannst du hier mit dem Kalorien-Sparbuch gehen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch ⭐️ Wenn du den Wunsch hast, dich von mir intensiv für einen festen Zeitraum von mir 1 zu 1 in einem Mentoring begleiten zu lassen, melde dich über diesen LInk bei mir https://www.abspecken-kann-jeder.de/coaching ⭐️ Möchtest du gern mit deiner Gebrauchsanweisung in die Tiefe gehen? Hier hast du die Chance auf dazu: https://www.abspecken-kann-jeder.de/gebrauchsanweisung ⭐️ Mein "Abspecken kann jeder"-Buch kannst du jetzt hier bestellen: https://amzn.to/3qmW3sS ⭐️ Meine virtuelle Kaffeekasse findest du hier: https://www.patreon.com/abspeckenkannjeder
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💰„Ich kann mir das nicht leisten“… Echt jetzt? Für (d)ein neues Leben? 😳 Wenn du an deinem Wunschzustand arbeitest, dann ist eine Frage früher oder später unausweichlich: Was bist du dir selbst eigentlich wert? 🙋♀️💭 Du investierst ins Fitnessstudio, Saunagänge, Streaming-Dienste, Essenslieferungen… Aber wenn’s ums Abnehmen geht, wird auf einmal jeder Euro 10 mal umgedreht. Was läuft da eigentlich schief? 🔻 Du hast Angst, wieder zu scheitern? 🔻 Du glaubst, es alleine schaffen zu müssen? 🔻 Oder denkst du heimlich: „Ich bin’s eh nicht wert“? Aber jetzt mal ganz ehrlich: Würdest du für 39 € im Monat ein neues Leben ablehnen? 😶🌫️ Und bevor du sagst: „Dirk, das klingt so abgedroschen“… Dann schließ mal kurz die Augen (ja, JETZT) und frag dich: ✨ Wie sieht mein Wunschzustand aus? ✨ Was kann ich dann tun, was ich heute nicht kann? ✨ Wie fühlt sich das an, wenn all die Probleme weg sind? Und dann frag dich nochmal: ➡️ Sind 39 € im Monat wirklich „zu viel“ für das Leben, das du dir seit Jahren wünschst? --- ⭐️ Naschen ohne schlechtes Gewissen geht ganz einfach mit den Produkten von ahead. Mit dem Code "Abspecken" bekommst du immer den aktuell maximalen Rabatt auf alles außer Abos. Hier geht's zum Shop: https://serv.linkster.co/r/QLxXYCME7g ⭐️ Alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft ⭐️ Entdecke hier noch weitere Erfolgsgeschichten meiner Mitglieder: https://www.abspecken-kann-jeder.de/erfahrungen/ ⭐️ 3x die Woche "Motivation zum Abnehmen" bekommst du über meinen Motivations-Letter, für den du dich hier eintragen kannst: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter ⭐️ Den ersten Schritt auf deinen neuen und dauerhaft erfolgreichen Abspeck-Weg kannst du hier mit dem Kalorien-Sparbuch gehen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch ⭐️ Wenn du den Wunsch hast, dich von mir intensiv für einen festen Zeitraum von mir 1 zu 1 in einem Mentoring begleiten zu lassen, melde dich über diesen LInk bei mir https://www.abspecken-kann-jeder.de/coaching ⭐️ Möchtest du gern mit deiner Gebrauchsanweisung in die Tiefe gehen? Hier hast du die Chance auf dazu: https://www.abspecken-kann-jeder.de/gebrauchsanweisung ⭐️ Mein "Abspecken kann jeder"-Buch kannst du jetzt hier bestellen: https://amzn.to/3qmW3sS ⭐️ Meine virtuelle Kaffeekasse findest du hier: https://www.patreon.com/abspeckenkannjeder
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Du freust dich, dass endlich wieder der Schlabberlook-Herbst startet? 🧥🍂 Dass die Klamotten wieder weiter werden und du deine Röllchen verstecken kannst? Ich sag dir ganz offen: Genau das ist Teil deines Problems. Und schlimmer noch: Du befeuerst es gerade richtig. 🔥 Denn klar, der Sommer war emotional anstrengend: ☁️ Du hast vielleicht die Klamotten, die du eigentlich gerne tragen würdest, nicht angezogen,weil du dich darin nicht wohlfühlst. ☁️ Du hast dich dann wieder unter Zelt-T-Shirts versteckt, in der Hoffnung, dich irgendwie halbwegs okay zu fühlen. ☁️ Und ja, vielleicht war da auch einfach Scham, dass du es wieder nicht geschafft hast abzunehmen. Und jetzt? Jetzt ist “Erleichterung” da. Jetzt atmest du auf, weil der Sommer erstmal vorbei ist. Ich sag’s dir, wie’s ist: Plötzlich bist du nicht mehr nur „im Schlabberlook“, sondern in der nächsten Frustspirale 🌀 Weihnachten wird zur Qual. Und der Januar dann zum 119. Neustart. Und du wieder zum „Wiederholungstäter“ 😤 Also: Möchtest du wieder sagen: „Ich hab’s nicht geschafft“? Oder entscheidest du dich JETZT dafür, nicht noch mehr Zeit zu verschenken? --- ⭐️ Werbung⏐AG1 jetzt testen und auf https://www.drinkag1.com/abspeckenkannjeder das Welcome-Kit, 5 Travel Packs und eine Flasche Vitamin D3+K2 im Wert von 69€ bei deine ersten AG1 Abobestellung sichern! Kein Risiko mit der 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Alle Details zu den gesundheitlichen Vorteilen findest du im Link. Studienergebnisse liegen AG1 vor, 2023. ⭐️ Alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft ⭐️ Entdecke hier noch weitere Erfolgsgeschichten meiner Mitglieder: https://www.abspecken-kann-jeder.de/erfahrungen/ ⭐️ Meinen Motivationsletter sicherst du dir hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter ⭐️ Den ersten Schritt auf deinen neuen und dauerhaft erfolgreichen Abspeck-Weg kannst du hier mit dem Kalorien-Sparbuch gehen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch ⭐️ Lade dir die Yazio-App mit bis zu 40% Rabatt direkt hier herunter: http://yazio.me/abspecken-kann-jeder ⭐️ Wenn du den Wunsch hast, dich von mir intensiv für einen festen Zeitraum von mir 1 zu 1 in einem Mentoring begleiten zu lassen, melde dich über diesen LInk bei mir https://www.abspecken-kann-jeder.de/coaching ⭐️ Möchtest du gern mit deiner Gebrauchsanweisung in die Tiefe gehen? Hier hast du die Chance auf dazu: https://www.abspecken-kann-jeder.de/gebrauchsanweisung ⭐️ Mein "Abspecken kann jeder"-Buch kannst du jetzt hier bestellen: https://amzn.to/3qmW3sS ⭐️ Meine virtuelle Kaffeekasse findest du hier: https://www.patreon.com/abspeckenkannjeder
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„Dirk, wie soll ich denn mit bloß 1200 Kalorien abnehmen?!“ 🤯 Diese Frage oder auch ähnliche bekomme ich immer mal wieder. Und deshalb widme ich ihr heute mal ganz offiziell diese Podcast-Folge. Warum? Wer diese Frage stellt, hat in Wahrheit ganz andere Baustellen, nämlich: 🔻 permanente Rückschläge 🔻 ewige Selbstvorwürfe 🔻 zig verzweifelte Versuche, es alleine hinzubekommen mit Diäten, Regeln, Programmen 🔻 immer noch die Hoffnung, dass diesmal bestimmt alles anders läuft Die bittere Wahrheit ist aber eine andere: ➡️ Wenn du 3000 Kalorien hast, isst du 4000. ➡️ Wenn du 1200 Kalorien hast, isst du 1800. Also hör dir bitte diese Podcast-Folge an. 🙏 Sie wird dir ein für alle Mal zeigen, was dein eigentliches Problem ist 🎯 --- ⭐️ Naschen ohne schlechtes Gewissen geht ganz einfach mit den Produkten von ahead. Mit dem Code "Abspecken" bekommst du immer den aktuell maximalen Rabatt auf alles außer Abos. Hier geht's zum Shop: https://serv.linkster.co/r/QLxXYCME7g ⭐️ Alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft ⭐️ Entdecke hier noch weitere Erfolgsgeschichten meiner Mitglieder: https://www.abspecken-kann-jeder.de/erfahrungen/ ⭐️ 3x die Woche "Motivation zum Abnehmen" bekommst du über meinen Motivations-Letter, für den du dich hier eintragen kannst: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter ⭐️ Den ersten Schritt auf deinen neuen und dauerhaft erfolgreichen Abspeck-Weg kannst du hier mit dem Kalorien-Sparbuch gehen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch ⭐️ Wenn du den Wunsch hast, dich von mir intensiv für einen festen Zeitraum von mir 1 zu 1 in einem Mentoring begleiten zu lassen, melde dich über diesen LInk bei mir https://www.abspecken-kann-jeder.de/coaching ⭐️ Möchtest du gern mit deiner Gebrauchsanweisung in die Tiefe gehen? Hier hast du die Chance auf dazu: https://www.abspecken-kann-jeder.de/gebrauchsanweisung ⭐️ Mein "Abspecken kann jeder"-Buch kannst du jetzt hier bestellen: https://amzn.to/3qmW3sS ⭐️ Meine virtuelle Kaffeekasse findest du hier: https://www.patreon.com/abspeckenkannjeder
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Ich habe viel zu lange geschwiegen 😤 Aber damit ist jetzt Schluss. Diese Folge ist meine längst überfällige Abrechnung mit der Abnehmspritze 💉 Denn ich bin fassungslos, was da gerade abgeht und deshalb wird es Zeit, mal folgende Themen einzuordnen 📌 Öffentlich-rechtliche Medien, die das als neues Abnehm-Wunder verkauften und nun wieder überrascht zurück rudern. 📌 Warum das vermeintliche „Wundermittel“ keine einzige Ursache löst 📌 Studien, die zeigen, wie schnell nach dem Absetzen alles zurückkommt Eine Symptombehandlung mit Preisschild. Und ohne wirkliche Veränderung 💉💸 Das macht mich wahnsinnig. 🤯 Ich sag’s dir in aller Deutlichkeit: Wenn du Essen benutzt, um Leere zu füllen, Frust zu betäuben oder dir wenigstens einen Moment Ruhe zu schenken, dann hilft kein Sch***- Medikament der Welt. Diese Podcast-Folge dir aber am Ende auch zeigen: 📌 Was dich wirklich befreit, wenn du emotional isst 🎧 Hör rein --- ⭐️ Werbung⏐Die leckeren Gerichte von Löwenanteil kannst du unter diesem Link und mit meinem Code "ABSPECKEN" probieren: https://cutt.ly/xee6lVQ8 ⭐️ Alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft ⭐️ Entdecke hier noch weitere Erfolgsgeschichten meiner Mitglieder: https://www.abspecken-kann-jeder.de/erfahrungen/ ⭐️ Meinen Motivationsletter sicherst du dir hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter ⭐️ Den ersten Schritt auf deinen neuen und dauerhaft erfolgreichen Abspeck-Weg kannst du hier mit dem Kalorien-Sparbuch gehen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch ⭐️ Lade dir die Yazio-App mit bis zu 40% Rabatt direkt hier herunter: http://yazio.me/abspecken-kann-jeder ⭐️ Wenn du den Wunsch hast, dich von mir intensiv für einen festen Zeitraum von mir 1 zu 1 in einem Mentoring begleiten zu lassen, melde dich über diesen LInk bei mir https://www.abspecken-kann-jeder.de/coaching ⭐️ Möchtest du gern mit deiner Gebrauchsanweisung in die Tiefe gehen? Hier hast du die Chance auf dazu: https://www.abspecken-kann-jeder.de/gebrauchsanweisung ⭐️ Mein "Abspecken kann jeder"-Buch kannst du jetzt hier bestellen: https://amzn.to/3qmW3sS ⭐️ Meine virtuelle Kaffeekasse findest du hier: https://www.patreon.com/abspeckenkannjeder
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🎙️ Das nervt mich so richtig Ihr habt’s euch gewünscht: In dieser My Way-Folge spreche ich offen darüber, was mich in meinem Job wirklich nervt: Vom „Alles ist Betrug“-Reflex bis zur „Geldmacherei“-Keule. Spoiler: Hinter jedem „Nerv-Thema“ steckt ein Learning: Verantwortung statt Ausreden. Klarheit statt Weichspüler. Kontinuität statt Euphorie. 📚 Du erfährst 👉 Vom „Betrug“-Reflex bei kostenlosen Inhalten, 👉 Pauschales Misstrauen , 👉 „Geldmacherei“ vs. Realität 👉 Wieso es okay ist, mit echter Hilfe Geld zu verdienen und dass es wirklich kostet, Podcasts, Blog & Team zu finanzieren. und viele mehr. Good News Diese „Nerv-Sachen“ sind maximal ~5 % meines Alltags. Der Rest ist Dankbarkeit und unsere besondere Community. 🎧 Hör rein und lass dich unterhalten. PS: Fünf-Sterne-Alarm: Wenn dir die Episode gefallen hat, lass doch ein paar Sterne auf Spotify oder deiner Lieblings-Podcast-Plattform da. Du weißt ja, 5 Sterne machen glücklich – also zumindest mich! 😉 --- Hier kommen die in der Episode genannten Links: ⭐️ Dein Weg in die "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft startet hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft ⭐️ Regelmäßige Motivation für 0,- bekommst du hier über meinen Motivations-Letter: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter
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Du stellst dir immer wieder dieselben Fragen… 🤔 „Warum klappt das bei mir nicht?“ „Liegt es am Schichtdienst?“ „Sind die Wechseljahre schuld?“ „Oder darf ich einfach bestimmte Lebensmittel nicht essen?“ Und weißt du, was dabei passiert? Du verlierst dich in Nebenkriegsschauplätzen. 🚧 Du drehst dich im Kreis. Und du verpasst das Einzige, worum es wirklich geht. Ich sag’s dir klipp und klar: ➡️ Abnehmen funktioniert nur durch ein Kaloriendefizit. Punkt. ➡️ Egal, ob stressiger Schichtdienst, Wechseljahre oder Familienchaos. ➡️ Dein Körper ist nicht dein Gegner. Ganz im Gegenteil. ➡️ Und Lebensmittel sind keine Feinde. Sie haben einfach nur unterschiedliche „Preisschilder“ in Kalorien. Das Drama entsteht nicht durch die Umstände. Das Drama entsteht in deinem Kopf. 🧠💥 Und genau da liegt auch die Lösung. Denn solange du dir einredest, dass „dein Leben“ der Grund ist, warum du’s beim Abnehmen nicht dauerhaft schaffst, wirst du weiter feststecken. Solange du Lebensmittel bewertest und verbietest, wird’s nie entspannt. Und solange du denkst, du kriegst emotionales Essen allein in den Griff, wirst du immer wieder stolpern. 👉 In dieser Folge zeige ich dir, warum 95% scheitern und wie du endlich auf die Seite der 5% kommst, die es wirklich schaffen. --- ⭐️ Werbung⏐Die leckeren Gerichte von Löwenanteil kannst du unter diesem Link und mit meinem Code "ABSPECKEN" probieren: https://cutt.ly/xee6lVQ8 ⭐️ Alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft ⭐️ Meinen Motivationsletter sicherst du dir hier: https://www.absepcken-kann-jeder.de/newsletter ⭐️ Den ersten Schritt auf deinen neuen und dauerhaft erfolgreichen Abspeck-Weg kannst du hier mit dem Kalorien-Sparbuch gehen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch ⭐️ Lade dir die Yazio-App mit bis zu 40% Rabatt direkt hier herunter: http://yazio.me/abspecken-kann-jeder ⭐️ Wenn du den Wunsch hast, dich von mir intensiv für einen festen Zeitraum von mir 1 zu 1 in einem Mentoring begleiten zu lassen, melde dich über diesen LInk bei mir https://www.abspecken-kann-jeder.de/coaching ⭐️ Möchtest du gern mit deiner Gebrauchsanweisung in die Tiefe gehen? Hier hast du die Chance auf dazu: https://www.abspecken-kann-jeder.de/gebrauchsanweisung ⭐️ Mein "Abspecken kann jeder"-Buch kannst du jetzt hier bestellen: https://amzn.to/3qmW3sS ⭐️ Meine virtuelle Kaffeekasse findest du hier: https://www.patreon.com/abspeckenkannjeder
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🤯 "Jetzt ist es doch egal...ab morgen dann wieder" Na, kommt dir das bekannt vor? 😳 Ich hab in meiner Community gefragt, welche Sätze beim Abnehmen so richtig zerstörerisch sind. Also die echten Erfolgskiller. Und rausgekommen ist ein knallhartes, ehrliches Ranking der Top 9 No-Gos, das dich hoffentlich wachrütteln wird! 🚨 Beispiele gefällig? ❌ “Ich zieh das jetzt durch” ❌ “Ab morgen wieder” ❌ “Ich bin im Programm” ❌ “Aufstehen, Krone richten, weitergehen” Und jetzt kommt’s: Diese Sätze sagen mehr über deinen Abnehmweg aus, als dir lieb ist. Denn wenn du z.B. immer wieder “ab morgen” starten willst, stellt sich doch die Frage, wie oft hast du dann “heute” aufgegeben? 💥 In dieser Folge spreche ich Klartext: Was eure Top 9 No-Gos mit emotionalem Essen, falschen Vorstellungen und altem Diät-Denken zu tun haben und warum genau HIER der Hebel liegt, wenn du dauerhaft abnehmen willst. 🎧 Hör unbedingt rein --- ⭐️ Naschen ohne schlechtes Gewissen geht ganz einfach mit den Produkten von ahead. Mit dem Code "Abspecken" bekommst du immer den aktuell maximalen Rabatt auf alles außer Abos. Hier geht's zum Shop: https://serv.linkster.co/r/QLxXYCME7g ⭐️ Alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft ⭐️ 3x die Woche "Motivation zum Abnehmen" bekommst du über meinen Motivations-Letter, für den du dich hier eintragen kannst: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter ⭐️ Den ersten Schritt auf deinen neuen und dauerhaft erfolgreichen Abspeck-Weg kannst du hier mit dem Kalorien-Sparbuch gehen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch ⭐️ Wenn du den Wunsch hast, dich von mir intensiv für einen festen Zeitraum von mir 1 zu 1 in einem Mentoring begleiten zu lassen, melde dich über diesen LInk bei mir https://www.abspecken-kann-jeder.de/coaching ⭐️ Möchtest du gern mit deiner Gebrauchsanweisung in die Tiefe gehen? Hier hast du die Chance auf dazu: https://www.abspecken-kann-jeder.de/gebrauchsanweisung ⭐️ Mein "Abspecken kann jeder"-Buch kannst du jetzt hier bestellen: https://amzn.to/3qmW3sS ⭐️ Meine virtuelle Kaffeekasse findest du hier: https://www.patreon.com/abspeckenkannjeder
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Willkommen bei Abspecken kann jeder.
Dem Podcast, der dir nicht erklärt, wie du abnimmst, sondern warum du es einfach nicht schaffst.
Hier geht’s nicht um Ernährungspläne, Regeln oder Kalorien, sondern um das, was wirklich über deinen Abnehmerfolg entscheidet: Deinen Kopf!
Denn wenn dein Kopf erst mal abgenommen hat, folgt dein Körper automatisch.
Ich bin Dirk, dein Online Abnehm-Coach, und ich zeige dir in diesem Podcast zum Abnehmen, wie du aufhörst, dich ständig im Kreis zu drehen und endlich einen
Weg zu deinem Wunschgewicht findest, der zu dir und vor allem deinem Alltag passt.
Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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Weg zu deinem Wunschgewicht findest, der zu dir und vor allem deinem Alltag passt.
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