Das Thema „emotionales Essen“ ist nicht nur ein Thema, was immer stärker in den Fokus rückt, sondern auch eines der von euch am meisten gewünschten Themen für meinen Podcast.

Von daher freue ich mich so sehr, in dieser Podcast Folge die Ernährungspsychologin Bastienne Neumann ( @bastienne.neumann ) im Interview zu haben. 🤩 Bastienne ist nicht nur eine absolute Expertin auf ihrem Gebiet, sondern auch noch eine sehr geschätzte Podcast-Kollegin von mir (ich habe dir alle Links & Infos zu ihr in den ShowNotes zum Podcast verlinkt), die mich mit ihrer Arbeit so sehr begeistert hat, dass ich auch schon einen ihrer Workshops besucht habe 💪 

Heute nimmt sie uns mit in das Feld der Ernährungspsychologie und wir bekommen hierbei schnell die Antwort auf die Frage „woher kommen denn nur diese ganzen Verhaltensweisen?“. 

Wir schauen außerdem ganz konkret auf mögliche Ansätze und Strategien und haben uns hier noch einmal besonders das Thema „emotionales Essen“ angeschaut. Dabei ging es um Trauer und Freude, jedoch auch noch einmal um das „Stressessen“. Ich habe mich in so Vielem wiedergefunden und auch bei dir bin ich mir ganz sicher, dass du schnell für dich verinnerlichen kannst, dass du weder allein bist und dass es Lösungswege gibt.

Lass uns doch nach dem Hören dieser Episode einmal deine Erfahrungen mit diesem Thema in den Kommentaren da. Was sind deine Auslöser oder größten Trigger? Hast du eventuell schon Strategien für dich gefunden? Lasst uns in den Austausch gehen ✍️ 

Hier jetzt natürlich noch alle Links aus der Episode:

⭐️ Bastienne‘s Website findest du hier: http://bastienne-neumann.de

Weiterlesen

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Teile diese Episode mit deinen Freunden.

Wähle deinen Podcatcher oder kopiere den Link:
https://meinpodcast.de/abspecken-kann-jeder/feed