Abnehmen ohne Jojo-Effekt? - Nur so gehts!

Heute ist es endlich so weit: Q&A-Zeit mit Fragen meiner Hörenden an mich rund ums Abspecken! 🎉

Anke startet den Reigen mit ihrer Frage:

"Sollte ich abends noch eine Mahlzeit essen, wenn ich mein Kalorienziel nicht erreicht habe?" 🤔

Dann bringt Mathilde ihren Kampf in den Wechseljahren auf den Tisch:

“Trotz gesunder Ernährung bleibt die Waage stur.”

Und Guido?

Der hat eine echte Herausforderung: das berüchtigte Gewichtsplateau! Kennst du das?

Festgefahren trotz aller Bemühungen – ich packe aus, warum und wie wir dieses Rätsel lösen können. 🧩

🎧 Hör rein - vielleicht ist ja auch deine Frage dabei!

Ich bin mir sicher, dass du dich entweder in diesen 3 Fragen oder in einer der weiteren Fragen wiedererkennst.

Welche der beantworteten Fragen im Podcast war genau die richtige für dich? Lass es mich wissen und teile es mit mir unten in den Kommentaren! 📝

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