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Podcast 388 – Was sollte ich Essen, wenn ich abnehmen möchte?
22. Februar 2025
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Geht es beim Abnehmen wirklich nur darum, was auf deinem Teller landet? 🍴
Oder ist das eigentliche Geheimnis etwas ganz anderes? 🤔
In dieser Podcast-Folge schauen wir genau hin:
Warum scheitern so viele immer wieder an denselben Stolpersteinen, obwohl sie doch eigentlich alles über gesunde Ernährung wissen?
📌 Was du in dieser Folge bekommst:
Die Wahrheit über "weniger essen, mehr bewegen" 🚫
Wie du dich wirklich satt und zufrieden fühlen kannst 🍎🍫
Wie du eine Beziehung zu Lebensmitteln entwickelst, die dir langfristig hilft, und welche Rolle Genuss dabei spielt 🧘♀️
Den einen Punkt, der in jedem Abnehmweg der Schlüssel ist – und der so oft übersehen wird 🗝️
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