Gedanken kontrollieren = Leben verändern? Die Wahrheit über Emotionen & Verhalten
27. März 2026
Nächste EpisodeWas wäre, wenn nicht dein Leben dich stresst… sondern deine Gedanken darüber?
In dieser Folge von Border Allein geht es um ein psychologisches Grundprinzip, das dein gesamtes Leben beeinflusst:
Gedanken steuern Emotionen – Emotionen steuern Verhalten.
Viele Menschen fühlen sich ihren Emotionen ausgeliefert.
Angst. Wut. Leere. Überforderung.
Doch die Wahrheit ist:
Diese Emotionen entstehen nicht einfach so – sie sind das Ergebnis deiner Gedanken.
Ich spreche in dieser Folge darüber:
warum zwei Menschen die gleiche Situation komplett unterschiedlich erleben
wie negative Gedanken dein Verhalten sabotieren
warum du dich oft selbst blockierst, ohne es zu merken
wie du deine Gedanken bewusst verändern kannst
und wie daraus echte Persönlichkeitsentwicklung entsteht
Diese Folge ist für dich, wenn du:
unter Overthinking leidest
dich emotional oft überrollt fühlst
deine Reaktionen besser verstehen willst
endlich mehr Kontrolle über dein Leben bekommen möchtest
💡 Klar, direkt und ohne Bullshit – keine leeren Motivationssprüche, sondern echte Einblicke.
🎙️ Jeden Freitag um 09:00 Uhr erscheint eine neue Folge von Border Allein auf Spotify – mit ehrlichen Einblicken, psychologischen Zusammenhängen und echten Lösungen.
👉 Teile diese Folge mit jemandem, der sich gerade in seinen Gedanken verliert
Mehr von Border Allein:
Werde Teil unserer Community auf Bryght.
BRYGHT| Border Allein Community
Website Alle Infos zu mir, meinem Weg, Podcast,Angeboten & Projekten: www.borderallein.de
Border-Allein-Akademie & Masterclasses Wenndu tiefer einsteigen willst – mit strukturierten Kursen,Masterclasses und Programmen rund um Borderline, ADHS, Trauma,Depression & Angehörige, dann besuche unsere Akademie:https://www..borderallein.de
YouTube:
Border Allein -von Borderline und Depressionen - YouTube
Telegram Selbsthilfegruppe:
https://t.me/+x1AkmFfhKYQ5NmQy
https://creators.spotify.com/pod/profile/border-allein/subscribe
Folgt auch meinen meditativen Gute Nacht Geschichten:
MeditativeGute Nacht Geschichten
WERBUNG
Wenn du deinem Vierbeiner eine Freude machen willst: Bei Fressnapf sind in teilnehmenden Märkten dauerhaft über 500 Preise reduziert.
Klick fressnapf.de/aktionen-angebote/dauerhaft-reduziert/
WERBUNG
Hill´s Science Plan bietet leckere Vielfalt für jedes Tier. ActivBiome+ Multi-Benefit in ausgewähltem Trockenfutter unterstützt Verdauung, Immunsystem und Organe – probier es aus und sichere dir 20 % Rabatt!
Klick tierarzt24.de/hills-pet-nutrition?brandname=Science-Plan
Rabattcode: Hills20
(anwendbar auf alle Hill`s Science Plan-Produkte; kein Mindestbestellwert; gültig zwischen dem 01.03. und dem 31.05.2026)
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Wähle deinen Podcatcher oder kopiere den Link:
https://meinpodcast.de/border-allein/feed/
