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Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf
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11 Feb 20241:18:01Für alle, die nicht im Orga-Sumpf in ihrer Schwangerschaft hilflos versinken wollen, ist diese Podcastfolge mit ORGAMAMI Madlen Schrimpf genau richtig, die sich auf alles Organisatorische rund um Schwangerschaft und Geburt spezialisiert hat. Du erhältst hilfreiche Infos zu 5 wichtigen Orga-Themen, die man als Schwangere nicht unbedingt auf dem Schirm hat: - Hebammensuche - Eltern- und Mutterschaftsgeld - Traumgeburt bewusst planen - Welche Kurse sind sinnvoll? - Rechtzeitig Unterstützung suchen Hierzu hat Madlen ein kleines PDF zusammengestellt, dass ich dir hier mal verlinke https://orgamami.de/podcast-die-friedliche-geburt-orgamami/ Und Madlens kostenlose ORGAMAMI-Checkliste mit 35 To Dos kannst du dir auf ihrer Website downloaden https://orgamami.de/checkliste-schwangerschaft/ Wie du einen geeigneten hebammengeleiteten Geburtsvorbereitungskurs finden kannst, erfährst du in Podcastfolge 193 https://die-friedliche-geburt.de/2021/07/25/geburtsvorbereitungskurs/ Möchtest du dich vielleicht zusätzlich mental auf deine Geburt vorbereiten? Nutze gerne mal den 14tägigen kostenfreien Schnupperzugang zu meinem Online-Kurs https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/ Ich freue mich, dich begleiten zu dürfen und wünsche dir ganz viel Durchblick mit diesem Interview! Alles Liebe Deine Kristin
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4 Feb 20241:05:52Heute gehe ich mit dem systemischen Berater, Autor sowie Familien- und Paartherapeuten Carsten Vonnoh folgenden Fragen auf den Grund: - Wie kann ich ein guter Vater sein? - Wie kann ich als Vater eine gute Beziehung zum Kind aufbauen? - Und wie kann ich eine gleichberechtigte und erfüllte Paarbeziehung führen? Wer kennt nicht Streit zwischen Eltern darüber, wie inkompetent der Vater das Kind versorge und wie kritisch und übergriffig die Mutter dem Kindsvater dabei reinrede. Wie können beide sich aufeinander zu bewegen und auf Augenhöhe kommen? In diesem Interview erfährst du etwas über - Elternschaft auf Augenhöhe - fehlende positiv geprägte Vorbilder und Prägungen für Väter - Kompetenzvorsprung und Überverantwortung von Müttern - mentale Vorbereitung aufs Vatersein - eigene Grenzen schützen - Fluchtimpuls und „Schwächen“ (sich) eingestehen - Scheitern als Chance in Patchworkfamilien Du kannst uns wieder sehr gerne auf meinem YouTube Kanal zusehen Alles über Carsten Vonnoh und sein Coachingangebot für Väter findest du hier: https://www.vaterverantwortung.de Buch: Carsten Vonnoh: Up to Dad. Kinder entspannt begleiten und den eigenen Weg gehen. Kennst du schon diese passenden Podcastfolgen? 68 – Vater-Folge https://die-friedliche-geburt.de/2019/03/10/068-fuer-vaeter-wie-du-deine-partnerin-bei-der-geburtsvorbereitung-unterstuetzen-kannst/ 180 – Lass den Papa mal machen! https://die-friedliche-geburt.de/2021/04/24/180-lass-den-papa-mal-machen/ 199 – Väter und Elternzeit – Interview mit Sebastian Tigges https://die-friedliche-geburt.de/2021/09/05/199-vaeter-und-elternzeit-interview-mit-sebastian-tigges/ 251 – Herausforderungen für junge Eltern in Beruf und Partnerschaft – Interview mit Veit Lindau https://die-friedliche-geburt.de/2022/09/04/251-herausforderungen-fuer-junge-eltern-in-beruf-und-partnerschaft-interview-mit-veit-lindau/ 271 – Mama-Wut – Interview mit Psychologich Isabel Huttarsch https://die-friedliche-geburt.de/2023/01/22/271-mama-wut-interview-mit-psychologin-isabel-huttarsch/ 294 – Wird mein Leben wirklich nie mehr so, wie es mal war? https://die-friedliche-geburt.de/2023/07/02/294-wird-mein-leben-wirklich-nie-mehr-so-wie-es-mal-war/ 304 – Entdecke dein Mama-Potential! – Interview mit Dr. Miriam Kirchhof https://die-friedliche-geburt.de/2023/09/10/304-entdecke-dein-mama-potenzial-interview-mit-dr-med-miriam-kirchhof/ Viele gute Erkenntnisse beim Hören! Alles Liebe Deine Kristin
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1:20:10Heute erzählt die wunderbare Patricia Kraft von ihren beiden friedlichen Geburtserlebnissen – einmal im Sommer 2022 in einer Dresdner Klinik und vergangenen Herbst in einer Klinik auf Gran Canaria. Beide Male durfte sie den schmerzlindernden Effekt von Hypnose erleben. Patricia konnte durch häufiges Üben aktiv in den Trancezustand gehen und daraus auftauchen, wenn sie mit ihrem Partner und Hebammen kommunizieren wollte. Sie war selbst überrascht, wie gut ihr das gelungen ist. Zwischen den beiden Geburtsberichten tauschen wir uns aus über unsere Erfahrungen mit - Co-Sleeping im Familienbett - Baby-Erstausstattung - windelfrei „wickeln“ - Tragen unserer Kinder Du kannst uns wieder sehr gerne auf YouTube zusehen https://youtu.be/Bsl3H6cJVJY Mehr zum Thema „windelfrei“ erfährst du in Podcastfolge 77 mit https://frau-beuteltier.de https://die-friedliche-geburt.de/2019/05/12/077-windelfrei-interview/ Patricias ausführliche Geburtsberichte findest du auch auf ihrem YouTube Kanal: „1.Geburt: Geburtsbericht positiv & ehrlich“ https://www.youtube.com/watch?v=jd1KqMT5xvo „2. Geburt: Die Geburt unseres 2. Babys / er kam fast im Auto / Hypnobirthing im Ausland“ https://www.youtube.com/watch?v=m9Igf4r5FrA In folgendem Video beschreibt sie ihre Geburtsvorbereitung mit meiner Methode „Die friedliche Geburt“: „Vorbereitung Auf Eine Leichte Geburt: Die besten Tipps / Hypnobirthing / Wehenförderung“ https://www.youtube.com/watch?v=Kdd_ucaYP0c&t=542s Ich wünsche dir ganz viel Freude und Zuversicht mit diesem Interview! Alles Liebe Deine Kristin
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Vorurteile gegenüber Hypnose gibt es viele, oft verbunden mit der Sorge, im hypnotischen Zustand irgendwie ausgeliefert zu sein, nichts mehr selbst entscheiden zu können. Dieselbe Skepsis begegnet uns in der Geburtshilfe sowie die Pauschalaussage, bei der Geburt niemals Kontrolle über die eigenen Körperempfindungen haben zu können – auch nicht in Hypnose. Stimmt das so pauschal? Was ist dran am schlechten Ruf der Hypnose? In dieser Podcastfolge fasse ich nochmal einige grundlegende Fakten zur Hypnose zusammen und du erfährst etwas darüber, - was unser Gehirn im Trancezustand macht - warum wir den alltäglichen Trancezustand gut kennen - wie Hypnotherapie funktioniert - wie du bei der Geburt Kontrolle durch Hypnose gewinnst - warum ich Kontrollverlust unter der Geburt nur außerhalb der Hypnose erlebt habe Wie versprochen verlinke ich dir hier Tier-Geburtsvideos, die ich auf meiner Website sammele https://die-friedliche-geburt.de/video-und-literatur/ Hierzu gibt es auch diese Podcastfolgen: 001 – Was wir von Tiergeburten lernen können https://die-friedliche-geburt.de/2017/11/25/podcast-folge-01-urspruenge/ Warum gebären Tiere so friedlich? https://die-friedliche-geburt.de/2022/07/17/244-warum-gebaeren-tiere-so-friedlich/ Ich erwähne auch Podcastfolge 171 – Revolution in der Geburtshilfe? – Die neue Leitlinie – Interview mit Prof. Dr. Christiane Schwarz https://die-friedliche-geburt.de/2021/02/21/171-leitlinie/ Nähre dein Unbewusstes gerne zusätzlich mit positiven Geburtsberichten. Auf meiner Website findest du mittlerweile über 850 Erfahrungsberichte friedlicher Geburten – auch von Bauchgeburten und Geburten mit Interventionen. https://die-friedliche-geburt.de/erfahrungen/ Möchtest du noch tiefer in meine Methode einsteigen? Schnuppere gerne mal kostenfrei und ohne Abofalle für 14 Tage in das erste Modul meines Online-Kurses rein: https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/ Ich freue mich sehr, dich in deiner Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung begleiten zu dürfen. Viel Freude & gut Erkenntnisse beim Hören! Alles Liebe Deine Kristin
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Weiter gehts heute mit Dr. Wolf Lütje zum Kaiserschnitt bzw. zur Bauchgeburt. Als langjähriger Chefarzt hat Dr. Lütje natürlich viele Bauchgeburten durchgeführt und auch hier seinen traumasensiblen babyfreundlichen Ansatz in der Geburtshilfe etabliert. Du erfährst in diesem Interview - die Hauptgründe für einen Kaiserschnitt - wie ein Kaiserschnitt abläuft - wie PDA und Spinale funktionieren - warum das Narkosemittel Ketanest unter der Geburt problematisch ist - warum Dr. Lütje den Wunschkaiserschnitt kritisch sieht - was ein echter Notkaiserschnitt ist - wann eine VBAC möglich ist - inwiefern Vaginal Seeding sinnvoll sein kann Du kannst uns wieder sehr gerne auf meinem YouTube Kanal zusehen https://youtu.be/IeE11OmwIdA Alle Infos zu Dr. Lütje findest du hier: https://www.geburts-coach.de Kennst du schon diese Podcastfolgen mit Dr. Lütje: https://die-friedliche-geburt.de/2023/11/05/312-interventionen-kristeller-zange-saugglocke-dammschnitt-interview-mit-dr-luetje/ https://die-friedliche-geburt.de/2023/10/01/307-interventionen-einleitung-pda-fruchtblaseneroeffnung-wehentropf-interview-mit-dr-luetje/ https://die-friedliche-geburt.de/2023/09/17/305-interventionen-interview-mit-dr-wolf-luetje/ https://die-friedliche-geburt.de/2023/04/16/283-wie-gute-geburtshilfe-gelingen-kann-interview-mit-dr-wolf-luetje/ Ich wünsche dir ganz viel gute Aufklärung mit dieser sehr informativen Podcastfolge, die dir im besten Fall die Angst vor einer Bauchgeburt nehmen kann und dich selbstbestimmt in deine Geburt gehen lässt! Alles Liebe Deine Kristin
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„Was möchtest du dir selbst schenken im Jahr 2024? Wie willst du dich ausrichten? Welche Schritte sind dir wichtig zu gehen?“ – Mit dieser bereits als Podcastfolge 2016 veröffentlichten Neujahrs-Meditation kannst du dich nun (wieder) aufs Neue Jahr einstimmen und das vergangene Jahr hinter dir lassen. Ich freue mich auf die ersten gemeinsamen Schritte mit dir in diesem noch so frischen Jahr. Und natürlich begleite ich dich von Herzen gerne noch ein bisschen weiter, wenn du gerade schwanger bist und dich mit meinem Podcast oder auch mit dem Online-Kurs in deiner Schwangerschaft aktiv entspannen und mental auf deine Geburt vorbereiten möchtest. Nutze gerne mal unverbindlich und kostenfrei den 14tägigen Schnupperzugang zu meinem Kurs, um zu schauen, ob du mit meiner Methode der mentalen Geburtsvorbereitung etwas anfangen kannst https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/ Ich wünsche uns allen ein friedliches Neues Jahr! Alles Liebe Deine Kristin
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Mit der heutigen Podcastfolge fühle ich mich am Silvestertag 2023 ganz besonders beschenkt, weil uns die wunderbare Ina Rudolph die Grundlagen von Byron Katies THE WORK an die Hand gibt und sogar noch ihre eigene Erlauben-MEDITATION mit uns zusammen macht. Ina Rudolph hat mich mit ihrem Jahreskurs „Endlich loslassen!“ durch dieses für mich persönlich wirklich schwierige Krisenjahr begleitet und ich durfte mit ihr gemeinsam im Herbst auf dem Jakobsweg pilgern. Vielleicht hast du dazu schon Podcastfolge 308 Gönn dir was! gehört? https://die-friedliche-geburt.de/2023/10/08/308-goenn-dir-was-ankommen-auf-dem-jakobsweg/ Durch Ina habe ich endlich einen Zugang zu The Work gefunden und meine notwendigen Entwicklungsschritte gehen können. Für die Arbeit mit einem Gedanken bzw. Glaubenssatz wendest du 4 Fragen und eine Umkehrung an, die du am besten durchfühlst und nicht nur kognitiv verstehst: 1. Ist das wahr? 2. Kannst du dir absolut sicher sein, dass das wahr ist? 3. Was passiert (in dir), wenn dieser Gedanke wahr ist? 4. Wer wärst du ohne diesen Gedanken? 5. Drehe diesen Gedanken ins Gegenteil und finde 3 Beispiele für diese Umkehrung Unser Interview kannst du sehr gerne wieder auf YouTube schauen https://youtu.be/FQxmTfQCv1U Gerade in der Schwangerschaft bietet sich die Arbeit an Glaubenssätzen besonders gut an, da auf dem Weg zum Elternwerden einige wichtige Themen hochkommen, die dich unmittelbar mit deiner eigenen Kindheit und Konditionierungsstrategien verbinden. Alle Infos zu Ina Rudolph auf https://inarudolph.de Möchtest du tiefer in Ina Rudolphs Arbeit mit THE WORK einsteigen? Du erhältst für den Gutscheincode DieFriedlicheGeburt2023 einen Rabatt von 20% auf die Audiocoachings beim Kauf des Coachingpakets für 95,20€ statt 119,00€. Zu jedem Coachingpaket kann man sich auch eine kostenlose Hörprobe anhören unter diesem Link: https://inarudolph.de/einfach-loshoeren-probleme-loesen-mit-the-work/ Ina stellt dir außerdem noch ihren kostenfreien "1. Hilfe Koffer zum Loslassen" zur Verfügung: https://inarudolph.de/erste-hilfe-koffer-zum-loslassen/ Bist du gerade schwanger und möchtest dich mit meiner Methode auf deine Geburt vorbereiten? Wie versprochen hier noch der Link zu meinem kostenfreien 14tägigen Schnupperzugang ohne Abofalle https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/ Ich wünsche dir hilfreiche Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge & einen friedvollen Jahresausklang & Frohes Neues Jahr!!! Alles Liebe Deine Kristin
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„Lass uns gemeinsam eine kleine Reise machen…“ Du darfst dich mit deinem Kind auf eine neue Traumreise freuen! Es geht wieder in den verschneiten Wald und diesmal treffen wir ein… - mehr sei noch nicht verraten. Diesmal habe ich das Intro ganz weggelassen, damit ihr direkt in die Meditation einsteigen könnt. Und am Ende klingt die wunderbare Harfen-Musik von Lena Rummel einfach langsam aus und dein Kind kann sehr gerne dabei einschlafen. Hast du Lust auf mehr Traumreisen? Diese gibt’s inzwischen schon: Podcastfolge 267 https://die-friedliche-geburt.de/2022/12/25/267-traumreise-fuer-kinder-an-weihnachten/ Podcastfolge 215 https://die-friedliche-geburt.de/2021/12/26/215-weihnachts-traumreise-fuer-kinder-zum-einschlafen/ Podcastfolge 124 https://die-friedliche-geburt.de/2020/04/04/124-traumreise-fuer-kinder-zum-aufwachen/ Podcastfolge 100 https://die-friedliche-geburt.de/2019/10/20/100-die-hundertste-folge-traumreise-fuer-kinder-zum-einschlafen/ Eine schöne Entspannungsauszeit für dich & dein Kind! Alles Liebe Deine Kristin
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Heute darf ich eine ganz besondere Weihnachtsgeschichte mit dir teilen – die friedliche und kraftvolle Geburt von Julias Baby direkt am Heiligabend 2020 mitten im ersten Corona-Winter in einer großen Uni-Klinik – nach Blasensprung und Einleitung. Ich lese Julias wunderschönen Erfahrungsbericht vor und gebe dir dazu einige Tipps an die Hand, die gut zu wissen sind, auch wenn du vielleicht nicht meinen Kurs machst. Du kannst natürlich trotzdem ganz viel positiven Input mitnehmen und Wissenswertes über meine Methode erfahren. Wenn du gerade schwanger bist, kann ich dir einfach nur ans Herz legen, dich mit ermutigenden Geburtsberichten zu umgeben und dein Unbewusstes mit hilfreichem Mindset zu versorgen, um so dein Bild von Geburt positiv zu verändern. In meinem Podcast kannst du z.B. nach der Kategorie „Geburtsbericht“ filtern und eintauchen in friedliche Geburtserfahrungen – von mir vorgelesen und kommentiert oder auch in Interviews mit Kursteilnehmer*innen. Jede Geburt ist einzigartig und birgt einen ganz eigenen Schatz in sich, den wir nach all den erlebten Herausforderungen in den Händen halten dürfen. Ich kann gar nicht genug davon bekommen. Hier nur ein paar Beispiele für Geburtsberichte im Podcast (schau einfach mal rein und entdecke noch viele mehr): 306 – Ninas Hausgeburt nach traumatischer erster Geburt https://die-friedliche-geburt.de/2023/09/24/306-kristin-liest-kommentiert-ninas-hausgeburt-nach-traumatischer-erster-geburt/ 290 – Anjas Geburt in Hypnose in der Hebammenpraxis Innsbruck https://die-friedliche-geburt.de/2023/06/04/290-kristin-liest-kommentiert-anjas-geburt-in-hypnose-in-der-hebammenpraxis-innsbruck/ 278 – Erste friedliche Geburt in der Klinik von Miriam https://die-friedliche-geburt.de/2023/03/12/278-kristin-liest-und-kommentiert-erste-friedliche-geburt-in-der-klinik-von-miriam/ 272 – Eine Traumgeburt mit Triggerwarnung https://die-friedliche-geburt.de/2023/01/29/272-kristin-kommentiert-eine-traumgeburt-mit-triggerwarnung/ Ich fühle mich so beschenkt von all diesen wunderbaren friedlichen Geburtsgeschichten und möchte mich bei allen für ihr Vertrauen in meine Arbeit bedanken. Viel Freude mit dieser Podcastfolge! Alles Liebe Deine Kristin
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„Hätte ich das mal vorher gewusst!“ – eine völlig neue Welt tat sich mir mit diesem Interview mit Vivian König auf, Gründerin und Ausbilderin des Zwergensprache-Netzwerks im deutschsprachigen Raum. Sie bringt Eltern und Fachpersonal alles zur Dunstan Babysprache sowie Babyzeichensprache bei. Dabei erlebt sie regelmäßig Aha-Momente, so wie mit mir. In diesem Interview geht’s um - 5 Vokabeln der Dunstan Neugeborenensprache - Baby’s erste Handzeichen - Lernkanäle und Bedürfniserfüllung ohne Kämpfen - Gesten / Gebärden als inklusive Kommunikation - Sensibilisierung fürs Kind Du kannst uns wieder sehr gerne auf YouTube zuschauen, so kannst du auch gleich die Gesten sehen, die Vivian zeigt https://youtu.be/QAX_DKrGI7c Möchtest du mehr über Vivian Königs Arbeit erfahren? Schau einfach mal vorbei auf ihrer Website https://www.zwergensprache.com oder ihrem Instagram Account https://www.instagram.com/zwergensprache/?hl=de Dort findest du alles zu ihren Kursen und Workshops. Vivian Königs Ratgeber & Kinderbücher: Das große Buch der Babyzeichen Babyzeichen-Basics Was dein Baby dir sagen möchte Das Teddybuch zur Zwergensprache Mit Babyzeichen die Welt entdecken Soviel sei schon verraten: hinter einem Türchen meines diesjährigen Instagram-Adventskalenders versteckt sich auch ein toller Gewinn von Zwergensprache! Schau am besten täglich mal rein und nimm super gerne an den Gewinnspielen teil! Ganz viel Freude & Aha-Momente mit dieser Podcastfolge! Alles Liebe Deine Kristin
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Herzlich Willkommen! In meinem Podcast spreche ich in erster Linie über Schwangerschaft und Geburt und wie du dich mental so vorbereiten kannst, dass beides ein schönes und erfüllendes Erlebnis werden kann. Die Tipps in diesem Podcast helfen dir, deine Geburt ohne Angst und selbstbestimmt zu erleben. Ursprünglich inspiriert durch HypnoBirthing habe ich meine eigene und hochwirksame Technik der Geburtsvorbereitung entwickelt, mit der ich bereits über 12.000 schwangere Frauen begleiten durfte. ☺ Viel Freude beim Hören! Mehr Infos findest Du unter www.die-friedliche-geburt.de
Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von https://meinpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. https://meinpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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